Hipertrigliseridemiyası olan insanlarda heç kimin istənilən yaşda qarşılaşmaq istəmədiyi ciddi patologiyaların riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Amma reallıq budur ki, getdikcə daha çox insan bu termini həkimdən eşidir. Xəstəliyi nə xarakterizə edir, onu vaxtında necə aşkar etmək və qarşısını almaq olar, hər kəs bilmir. Resept, əksər hallarda, sadədir: bədəninizə daha yaxından baxmaq, sağlam həyat tərzi sürmək və mütəmadi olaraq qanda trigliserid konsentrasiyası səviyyəsi üçün testlər aparmaq lazımdır. Bu məqalə hipertrigliseridemiyadan bəhs edir. Bu nədir? Bu haqda daha sonra.
Xəstəliyin təsviri
İnsanın qanında trigliseridlərin yüksək səviyyəsi hipertrigliseridemiya adlanır və demək olar ki, hər 20 nəfərdən birində, xüsusilə yaşlı insanlarda baş verir.
Triqliseridlər bədənimizdəki fəaliyyətdən məsul olan bir çox yağ növlərindən biridir.subkutan təbəqənin enerji ehtiyatları. Bu yağların əksəriyyəti yağ təbəqəsində yığılır, lakin bəziləri qan dövranında da olur və əzələləri və bütün bədəni lazımi enerji ilə təmin edir. Trigliseridlərin səviyyəsi qeyri-sabitdir və yeməkdən sonra, bədən hazırda tələb olunmayan enerjini aktiv şəkildə yağ ehtiyatlarına çevirdikdə təbii olaraq yüksəlir. İstehlak edilən yağların yeməklər arasında enerjiyə çevrilməyə vaxtı olmadıqda, trigliseridlərin səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəlir və uzun müddət yüksək dəyərlərdə saxlandıqda sağlamlığa ciddi zərər verə bilər.
Triqliseridlərin yüksək və ya aşağı konsentrasiyası üçün qan testi xəstəliklərin qarşısının alınmasında vacib məqamdır, çünki bu, onların inkişafının ilkin mərhələlərində daxildə baş verən təhlükəli prosesləri müəyyən etməyə imkan verir.
Hipertrigliseridemiya təhlükəlidirmi? Bu nədir - xəstəlik və ya normanın bir variantı?
Normal trigliseridlər
Qan trigliseridləri 150 mq/dL (1,7 mmol/L)-dən çox olmadıqda optimaldır. 300 mq / dl-ə qədər olan yağ səviyyəsi yüksəlmiş hesab olunur və pəhrizin təşkilində mümkün pozuntuları və xəstənin kilolu olduğunu göstərir. Qanda trigliseridlərin 300 mq/dl-dən çox konsentrasiyası insan orqanizmində artıq başlanmış və dərhal qarşısı alınmalı olan ciddi və təhlükəli prosesləri göstərir.
Qanda nə baş verir?
Hipertrigliseridemiya ilə qanda çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər şəklində trigliseridlərin konsentrasiyası artır.
Damarların divarlarına yerləşməyə başlayırlar vədamarlar, onların üzərinə yağ ehtiyatlarında yığılır, damarları tədricən daraldır və bununla da xərçəng və digər xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.
Böyük miqdarda trigliseridlərin qan dövranı sistemində uzun müddət qalması daha ciddi və ağır nəticələrə gətirib çıxarır: infarkt və ya insult. Proses geri dönməz olur, çünki yağlar damarın elastikliyini və daxili həcmini az altmağa davam edərək toxuma və orqanlara qan axınının yavaşlamasına və tam dayandırılmasına səbəb olur.
Nə vaxt sınaqdan keçməliyəm?
Bir insana hipertrigliseridemiya diaqnozu qoyulubsa, bu nədir və özünü necə göstərir? Bu haqda daha sonra.
Ümumi qan testində normadan hər hansı bir sapma qeydə alındıqda yüksək qan yağının yoxlanılması lazımdır. Trigliseridlərin konsentrasiyasına dair əlavə bir araşdırma həm ayrıca, həm də ümumi xolesterol üçün bir test və ya lipid profilinin bir hissəsi kimi təyin edilir. Sonuncunun iyirmi yaşından bütün böyüklər üçün hər beş ildən bir qəbul edilməsi tövsiyə olunur.
Triqliserid səviyyələrinin yoxlanılması diabet xəstələri üçün xüsusilə vacibdir, çünki şəkər səviyyələrindəki dalğalanmalar trigliseridlərin səviyyəsini xeyli artırır. Digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar da risk altındadır. Ailədə gənc yaşda qohumlardan ən azı birində yüksək xolesterol və ya ürək-damar xəstəlikləri varsa, ilk analizin iki ildən on yaşa qədər aparılması tövsiyə olunur. Həmçinin, hər hansı bir şübhə və ya müşahidə zamanı əsassızdırbədən funksiyalarında dəyişikliklər mümkün qədər tez bir mütəxəssislə görüş təyin etməlidir.
Tədqiqatın nəticəsinə təsir
Beləliklə, artıq məlumdur ki, qanda hipertrigliseridemiya ilə qanda yağların konsentrasiyası artır.
Qan testinin nəticəsinə çox şey təsir edir, ona görə də test üçün əvvəlcədən hazırlaşmalısınız. Yeməkdən və ya içdikdən bir neçə saat sonra belə trigliseridlər əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olaraq qalır (normal 5-10 dəfəyə qədər), buna görə də test zamanı son yeməkdən ən azı 9-10 saat keçməlidir. Çox vaxt boş bir mədədə və günün müxtəlif vaxtlarında alınan qan dəyərləri dəyişə bilər və bəzi insanlarda trigliseridlərin səviyyəsi bir ay ərzində 40% dəyişə bilər. Buna görə də, tək bir test həmişə trigliseridlərin mövcudluğu dərəcəsinin həqiqi mənzərəsini əks etdirmir, müvafiq olaraq, əlavə olaraq qanı təkrar götürmək daha yaxşıdır.
Endogen və ekzogen xəstəlik növü
Bu gün tez-tez sual olunur: endogen hipertrigliseridemiya - bu nədir? Xəstəliyin ekzogen növündən nə fərqi var?
İnsan orqanizminə xaricdən, yəni qida ilə daxil olan trigliseridlərə ekzogen deyilir. Endogen trigliseridlər maddələr mübadiləsi nəticəsində əmələ gəldikdə, yəni orqanizmdə resintez baş verdikdə deyilir.
Endogen hipertrigliseridemiya daxili səbəblərə görə qanda neytral yağların konsentrasiyasının əhəmiyyətli dərəcədə artması hesab edilir.
Ekzogen hipertrigliseridemiya, qidalanma səbəbiylə trigliseridlərin yüksəldiyi bir vəziyyətdir.
Xəstəliyin simptomları
Xəstəlik görünən hisslər və simptomlar olmadan davam edir, ona görə də öz başınıza belə bir diaqnoz qoymaq olduqca çətindir. Eşzamanlı xəstəliklər görmə qabiliyyətinin nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşməsi, sağ tərəfdə ağırlıq, genişlənmiş qaraciyər, əsəbilik və yorğunluq, tez-tez baş ağrıları və qarın ağrısı ola bilər. Xəstənin üzündə və dərisində tez-tez yağın hüceyrədaxili yığılması olan ksantomalar görünür. Amma bu əlamətlər tamamilə fərqli xəstəliklərin təzahürü də ola bilər.
Müalicəsi olmayan hipertrigliseridemiya və ya həkim tövsiyələrinə qəsdən riayət edilməməsi bəzən digər xəstəliklərlə də mürəkkəbləşir: piylənmə, hipertoniya, serebrovaskulyar qəza, diabetes mellitus, siroz və hepatit, ateroskleroz.
Fəslənmələr arasında ən təhlükəlisi ağır hipertrigliseridemiya ilə müşayiət olunan pankreatitdir - mədə altı vəzinin iltihabıdır. Onun kəskin forması qarında qəfil və kəsici ağrılar, tam iştahsızlıq, ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə və yüksək hərarətlə müşayiət olunur. Pankreatit tez-tez pankreas nekrozu ilə nəticələnir, həzm fermentləri tərəfindən öz-özünə həzm olunması nəticəsində mədə altı vəzinin bir hissəsinin və ya hamısının ölümü ilə nəticələnir.
Vəziyyətin pisləşməsinin, ağırlaşmaların baş verməsinin və müşayiət olunan xəstəliklərin kəskinləşməsinin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq klinikaya müraciət etmək, lazımi analizləri keçmək və yaranan ağrı və xəstəlikləri diqqətlə izləmək lazımdır.
Hipertrigliseridemiya: Səbəblər
Qanda trigliseridlərin optimal səviyyəsi insanın yaşından və cinsindən asılıdır. Normanın hədləri hər beş ildən bir dəyərlər artır və qadınların göstəriciləri əvvəlcə kişilərdən bir qədər yüksəkdir. Bir çox amillər yüksək plazma trigliserid səviyyələrinə kömək edir:
- Yaş (əsasən 45 yaşdan yuxarı kişilər və 55 yaşdan yuxarı qadınlar).
- Hipertoniya.
- Xroniki və kəskin sağlamlıq problemləri (xüsusilə şəkərli diabet, qeyri-aktiv tiroid, böyrək xəstəliyi) olanlar.
- Həddindən artıq içki.
- Pəhrizdə yağlı qidaların üstünlük təşkil etməsi, həddindən artıq yemək.
- Oturaq həyat tərzi.
- Siqaret.
- Hamiləliyin üçüncü trimestri.
- Müəyyən dərmanların istifadəsi (doğuşa nəzarət həbləri, estrogenlər, steroidlər, diuretiklər və s.).
- Bir çox stresli vəziyyətlər.
- İrsiyyət.
Triqliseridlər aşağı olduqda
Biz hipertrigliseridemiya kimi bir xəstəliyi hesab etdik. Semptomlar təsvir edilmişdir. Bəs qanda trigliseridlər aşağı olarsa necə?
50 mq-dan az olan trigliserid dəyəri də anormal sayılır, lakin yüksək konsentrasiyadan fərqli olaraq belə ağır nəticələrə malik deyil. Trigliseridlərin aşağı səviyyəsi doymamış, balanssız və qidalanma, həddindən artıq intensiv fiziki güc, müalicə olunmamış xəstəliklərin və infeksiyaların mövcudluğunu göstərir. Bu göstərici C vitamininin daimi istifadəsi ilə azalır. Triqliseridlərin səviyyəsini tez və uğurla artırmaq üçün askorbin turşusunun qəbulunu müvəqqəti dayandırmaq, yaxşı pəhriz qurmaq, fiziki fəaliyyəti az altmaq, gizli formada baş verən mümkün infeksiyaları aşkar etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
Hipertrigliseridemiya müalicəsi
Xəstənin müalicəsi dərmanlı və dərmansız mümkündür. Dərmanların istifadəsi xəstəliyin ağır formaları üçün təyin edilir və bir dərmanın minimal dozaları ilə başlayır. Bu dərmanlara fibratlar, nikotinik turşular, reçeteli cod qaraciyər yağı və trigliserid səviyyələrini bloklamaq və az altmaq üçün bədəndəki digər maddələr və ya orqanlar vasitəsilə işləyən statinlər daxildir. Müsbət təsir olmadıqda, doza artırılır və ya kompleks müalicə təyin edilir. Həkimlə məsləhətləşmədən dərman qəbul etmək təhlükəlidir, çünki məlumatsızlıq və qərəzlilik müxtəlif növ fəsadlara və ya geri dönməz yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Qeyri-dərman müalicəsi pəhriz, qanda trigliserid səviyyəsini artıran müşayiət olunan xəstəliklərin müalicəsi, dəqiq müəyyən edilmiş fiziki fəaliyyət və çəki artımı və itirilməsinin daimi monitorinqini əhatə edən tədbirlər kompleksini əhatə edir. Piylərlə mübarizə üçün bütün məsuliyyət tamamilə xəstənin üzərinə düşür.
Düzgün Pəhriz
Hipertrigliseridemiya pəhrizi gündə təxminən 1400 kalori təmin edir və xəstəyə ayda 2-3 kiloqrama qədər arıqlamağa imkan verir. Bu vəziyyətdə tez-tez yemək lazımdır, lakin kiçikdirporsiyalarda, əsasən səhər, yatmazdan əvvəl və ya gecə yemək istisna olmaqla. Heç bir halda özünüzə həyasızlıq etməməli və ciddi menyudan yayınmamalısınız.
Çörək və makaron məmulatları mümkün qədər nadir hallarda yeyilməli və əsas diqqət kəpək unundan, kəpəkdən, pəhriz lifi ilə zəngin olan və daha yavaş həzm olunan məhsullara yönəldilməlidir, bununla da trigliseridlərin konsentrasiyası azalır.
Pəhrizdən istənilən şirniyyatı, o cümlədən desertlər, tortlar, dondurma, karamel, mürəbbə, bal, şirələr və yüksək şəkər tərkibli soda dərhal və dönməz şəkildə xaric etmək daha yaxşıdır. Hətta fruktoza ilə zəngin meyvələr, xüsusilə tropik meyvələr, paxlalı bitkilərdə bol olan tərəvəz lifinin lehinə daha yaxşı vaxtlara qədər gizlədilməlidir.
Süfrədə heyvan mənşəli doymuş yağlar əvəzinə kərə yağı, kolbasa, kolbasa, döş əti, piy, donuz əti, doymamış, daha qidalı və sağlam yağlar olmalıdır. Bu xəstəlik üçün lazım olan omeqa-3 yağ turşuları ilə doldurulmuş balıq, onun növlərinin müxtəlifliyini inkar etmədən həftədə ən azı 4 dəfə istehlak edilməlidir. Tuna, qızılbalıq, skumbriya, hamsi və sardina xüsusilə xoşdur.
Müalicə müddətində yağlı sousların, mayonezin və ya bitki yağının analoqu xərçəngin inkişaf riskini azaldan çoxlu sayda faydalı elementləri ehtiva edən sızma zeytun yağı olacaq.
Yeməklərə gündəlik dozadan çox olmayaraq (bir çay qaşığı) duz əlavə etmək tövsiyə olunur, lakintəmizlənmiş şəkər əvəzinə, kalorisiz dadlandırıcı istifadə edin.
Pəhrizdə su demək olar ki, birinci yeri tutur, çünki həm yemək zamanı, həm də gün ərzində qeyri-məhdud miqdarda icazə verilir. Daha az tez-tez şəkərsiz meyvə kompotlarına diqqət yetirməlisiniz və alkoqol istənilən miqdarda kontrendikedir, çünki hətta bir stəkan şərab bədəndəki yağların səviyyəsini, xüsusən də alkoqol həssaslığı olan insanlarda əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Çay və qəhvə orta dərəcədə və aşağı kalorili tatlandırıcılarla icazə verilir. Siqaretin və ya digər narkotiklərin qeyd-şərtsiz dayandırılması da tələb olunur. Bütün bunlar hipertrigliseridemiya tələb edir. Bunun nə olduğu yuxarıda təsvir edilmişdir.
Triqliseridlər: arıqlamaq üçün səbəb
Xroniki xəstəlik olmadığı halda, orqanizmdə trigliseridlərin yüksək konsentrasiyası normadan xeyli yüksək olan artıq çəkidən xəbər verir. Əlavə funtların səbəbi balanssız bir pəhriz, sözdə lazımsız qida və qeyri-kafi fiziki fəaliyyətdir. Orijinal kütləyə qayıtmaq yağların fəaliyyətinin normallaşmasına səbəb olacaq: onlar tamamilə enerjiyə çevriləcək, bu da dəri altı ehtiyatların eyni vaxtda azalmasına və qanda trigliseridlərin konsentrasiyasına təsir edəcək.
Hər yemək üçün əsasən qeyri-kalorili və mükəmməl uyğunlaşdırılmış menyu qəbul edilən trigliseridlərin miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıracaq, çünki yağların 90%-i istehlak etdiyimiz qida ilə birlikdə bədənə çatdırılır və yalnız 10%-i istehsal olunur.daxili orqanlar. Bu da bədənin özü tərəfindən istehsal olunan trigliseridlərin azalmasına səbəb olacaqdır. Bəzi qidaların qaraciyər tərəfindən digərlərinə nisbətən daha çox miqdarda istehsalını stimullaşdırdığını xatırlamaq lazımdır, buna görə də bir diyetoloq və qastroenteroloqun göstəriş və tövsiyələrini laqeyd etməmək vacibdir. Xüsusilə hipertrigliseridemiya ilə müşayiət olunan pankreatit varsa.
Endirmənin nəticəsi
Yalnız birlikdə bütün tövsiyələrə ardıcıl uyğunluq xəstəliyi tez və fəsadsız məğlub etməyə kömək edəcək. Pəhriz, orta məşq, təxminən 4-6 həftə ərzində sağlam həyat tərzi qanda trigliserid səviyyəsinin əhəmiyyətli, əlli faiz azalmasına səbəb olur. Sonra hipertrigliseridemiya keçəcək.
Diaqnoz, müalicə vaxtında olmalıdır.
![], hipertrigliseridemiya simptomları](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "], hipertrigliseridemiya simptomları")
Bununla belə, özünümüalicə təhlükəlidir, çünki bu xəstəliyin aşkar simptomları yoxdur və trigliseridlərin səviyyəsi yalnız xüsusi laboratoriya şəraitində müəyyən edilə bilər. Üstəlik, hipertrigliseridemiya ciddi xəstəliklərin təsiri altında baş verə bilər. Həmçinin, həkim terapevtik tədbirlər proqramının fərdi seçimində və gündəlik pəhrizin hazırlanmasında kömək edəcəkdir. Bu yağların qanda əhəmiyyətli və çox yüksək konsentrasiyası ilə həkimlə məsləhətləşmə məcburidir, çünki dərman qəbulu və stasionar müşahidə tələb oluna bilər.
Hipertrigliseridemiya kimi bir xəstəliyi ətraflı araşdırdıq. Bu nədir (simptomlar, müalicə məqalədə təsvir edilmişdir) indi müvafiq olaraq aydındır,xəstəliyin başlanğıcının qarşısını almaq çox asan olacaq.
