Bronxial astmanın məişət və fiziki reabilitasiyası bronxlarda iltihabi prosesi az altmağa və onların reaktivliyini az altmağa yönəlmiş əsas tədbirlərdən ibarətdir. Reabilitasiya prosesi bir neçə mərhələdən ibarətdir ki, bu da boğulma dövrlərinin müddətini və onların sayını azaldır. Düzgün davranış tənəffüs sisteminin funksiyalarını bərpa etməyə və xəstəni yaxşı vəziyyətə qaytarmağa kömək edir.
Xəstəliyin inkişafının səbəbləri
Astma allergik reaksiyaların inkişafına meyillilik nəticəsində yaranan xroniki bir xəstəlikdir. Çox vaxt bunun üçün əsas amillər aşağıdakılardır:
- Dərhal allergiyaya meyl.
- Tamamlanmamış tənəffüs yolu infeksiyaları.
- Peşə tərəfindən təmin edilən zərərli tüstülər.
- Havada şişirdilmiş toz səviyyələri.
- Ölümcülvərdişlər - passiv və aktiv siqaret.
- Əhəmiyyətli açıq hava yükləri.
- İmmunitet sistemini və bronxial funksiyanı pozan dərmanların istifadəsi.
Astma simptomları
Təsvir olunan xəstəliyin əsas əlamətləri bunlardır:
- tez-tez boğulma və ya nəfəs darlığı;
- uzunmüddətli ekshalasiya ilə çətin nəfəs almaq;
- güclü öskürək;
- nəfəs alarkən nəzərə çarpan hırıltı.
Hücum anında xəstə üfüqi bir səthdə oturur, onu əlləri ilə tutur və dirsəklərini yanlara geniş şəkildə açır. Bu duruş sayəsində bədən tənəffüs orqanlarının köməkçi imkanlarını aktivləşdirir, bu da vəziyyəti normallaşdırmağa və hücumun müddətini az altmağa kömək edir. Bu simptomlar varsa, kömək üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Lazımi terapiya kursundan sonra xəstəyə bronxial astma üçün reabilitasiya tədbirləri təyin edilir.
Bərpa Tələbləri
Bu prosesin yaxşı nəticə verməsi üçün reabilitasiyanın əsas prinsiplərinə əməl etmək lazımdır. Bunlara daxildir:
- Prosesin tədricən, davamlılığı və ardıcıllığı.
- Müalicəyə kompleks yanaşma.
- Bərpa prosesinin mümkün olan ən sürətli başlanğıcı.
- Hər bir xəstəyə onun peşəkar xüsusiyyətlərini və sosial statusunu nəzərə almaqla əvəzolunmaz fərdi yanaşma.
Reabilitasiyanın əsas mərhələləri
Müsbət effekt əldə etmək üçün istifadə edərək inteqrasiya olunmuş yanaşma tələb olunurdrenaj masajı, fizioterapiya məşqləri, nəfəs məşqləri və refleksoloji. Bundan əlavə, konservativ dərman müalicəsi də lazımdır. Ən çox laqeyd vəziyyətlərdə istifadə olunur.
Astmanın reabilitasiyasının 4 mərhələsi var:
- Bu müddət ərzində drenaj masajı tələb olunur. Tənəffüs sistemini yığılmış bəlğəmdən təmizləmək lazımdır. Bu məqsədlər üçün, gücləndirilmiş öskürək refleksini yaratmaq üçün xəstələrin ağciyərlərinə əlavə bir refleks effekti verilir. Bu texnika sayəsində tənəffüs yollarında yığılan bütün artıqlığı tez bir zamanda çıxarmaq mümkündür.
- Həkimlər bütün bəlğəmin xaric olunduğunu başa düşdükdən sonra növbəti mərhələyə başlanır. Xəstələr toxumalardan azotu çıxaran bir sıra xüsusi nəfəs məşqləri, eləcə də düzgün nəfəs almağı inkişaf etdirməyə kömək edən statik məşqlər həyata keçirirlər.
- Üçüncü mərhələ bütün bədən üçün məqsədyönlü yükə yönəlmiş, əzələ gərginliyinin formalaşmasına töhfə verən daha ciddi məşqlər kompleksinə girişi əhatə edir. Bu cür məşqlər sayəsində xəstələrin iş qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, həmçinin bronxial astmanın reabilitasiyasının dördüncü mərhələsinə keçməzdən əvvəl vəziyyəti bərpa etmək mümkündür.
- Son mərhələ insanın fiziki keyfiyyətlərini yaxşılaşdıran, ətraf mühit şəraitinə adekvat uyğunlaşmağa kömək edən refleksoloji üsullardan istifadəni əhatə edir. əlavə olaraqdözümlülüyün inkişafına kömək edən məşqlər təyin edilir.
Bərpanın bütün mərhələlərinin düzgün və ardıcıl həyata keçirilməsi ilə xəstənin yaxşı sağlamlıq vəziyyətinə zəmanət vermək mümkündür.
Bronxial astma üçün tibbi reabilitasiya
Dərmanların bərpası əsasən mukolitik dərmanların, bronxodilatatorların, həmçinin hiposensibilləşdirici və iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsini əhatə edir. Bronxiolları və bronxları sıx və bəzən şüşəli selikdən təmizləmək üçün mukolitiklərdən istifadə olunur:
- asetilsistein ("ACC");
- ambroksol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbosistein (Flyuditek, Mukodin).
Bronxolitiklər bronxların lümenini genişləndirməyə və bronxospazmı aradan qaldırmağa kömək edir. Remissiya dövründə antikolinerjik, eləcə də birləşmiş dərmanlardan (Teopek, Salmeterol, Berodual) istifadə etmək tövsiyə olunur. Həkim istifadə ehtiyacını və dozanı fərdi olaraq seçir.
Bronxial astmalı xəstələrin reabilitasiya dövründə antihistaminiklərin və iltihabəleyhinə dərmanların saxlanma dozaları təyin edilir. Bu iki xüsusiyyət qlükokortikosteroidlərdə mövcud olduğundan, onlar tez-tez mütəxəssislər tərəfindən seçilir. Flunisolide, Pulmicord və Budesonide kimi dərmanların istifadəsi çox yayılmışdır.
Xəstənin qeyri-steroid dərmanlara və salisilatlara qarşı allergiyası olduqda, hormonların istifadəsi yeganə seçim olur. bal. bronxial astmanın reabilitasiyası sonuncu yer deyil, çünkiBu terapiya sayəsində xəstəni tez və effektiv şəkildə normal həyata qaytara bilərsiniz. Qarışıq təsir göstərən dərmanlar istifadə edildikdə, mukolitik və hiposensibilizasiya effektləri eyni vaxtda əldə edilir.
Terapevtik pəhriz
Reabilitasiyada əsas amil hipoalerjenik məhsullardan ibarət pəhrizdir. Heç kimə sirr deyil ki, bəzi qidalar müxtəlif intensivlikdə həssaslığa səbəb ola bilər. Astma təbiətdə daha çox allergik olduğundan, xəstə pəhrizdən arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola biləcək maddələri xaric etməlidir.
Bronxial astmanın reabilitasiyası zamanı xəstədən imtina etmək tələb olunur:
- toyuq yumurtası;
- dəniz məhsulları və balıq;
- soya;
- buğda;
- süd;
- sitrus;
- bal;
- fıstıq;
- tərkibində boyalar olan qida.
Astmatiklər alkoqol, xüsusilə şərab və pivə, həmçinin hisə verilmiş, turşu qidalar və qurudulmuş meyvələr içmək üçün kifayət qədər diqqətli olmalıdırlar.
Bronxial astmalı xəstələrin reabilitasiyası üçün hipoalerjenik diyetə az yağlı qırmızı ət, hinduşka, toyuq, dənli yeməklər, süd məhsulları, giləmeyvə və meyvələr daxil edilməlidir. Yetkinlər üçün ağ çörəyin gündəlik həcmi 300 qr, körpələr üçün isə bu doza iki dəfə azaldılmalıdır. Şirniyyat və şəkər mümkün qədər az istehlak edilməlidir.
Belə bir pəhrizə riayət etmək əsas şərtdiruğurlu bərpa. Əgər astma xəstələri ciddi pəhriz məhdudiyyətlərinə əməl etməsələr, o zaman digər mübarizə üsulları xəstəliyə qalib gəlməyə kömək etməyəcək.
Müxtəlif allergenlərlə təmasın aradan qaldırılması
Xəstəliyin səbəblərindən biri allergiya olduğundan, bronxial astmanın reabilitasiyasının mühüm vəzifəsi problemli maddə ilə təması az altmaqdır. Allergiya provokatorları tez-tez quş tükləri, heyvan tükləri, ev tozu, bitki polenləri, göbələklər, məişət kimyəvi maddələri və digər amillərdir. Astma zamanı vəziyyəti sabitləşdirmək üçün xəstə allergenlərlə təmasdan uzaqlaşdırılmalıdır.
Uşaq və ya böyüklər ev tozuna dözə bilmədikdə, bütün yumşaq oyuncaqları və xalçaları korpusdan çıxarmaq tələb olunur. Astma xəstələrinin yaşadığı evdə daim tozsoran etməli, otaqları havalandırmalı və nəm təmizləmə aparmalısınız. Bütün xəz məhsulları örtüklərdə saxlanmalı, lələk yastıqları sintetik olanlarla əvəz edilməlidir. Əgər ev heyvanlarına qarşı allergiyanız varsa, sonuncu ilə vidalaşmalı olacaqsınız. Hücumların tezliyi bitkilərin çiçəklənməsindən artırsa, bu zaman onların böyümədiyi yerə keçmək daha yaxşıdır.
Bronxial astmalı uşaqların və böyüklərin reabilitasiyası aerozollar və ətirlərdəki məişət kimyəvi maddələrinin istifadədən xaric edilməsini nəzərdə tutur, çünki uçucu maddələrin inhalyasiyası başqa bir bronxospazma səbəb ola bilər. Xəstəlik peşəkar fəaliyyətə səbəb olduqda, işinizi dəyişməli olacaqsınız.
Astmatik hələ də allergenlərlə təmasdan uzaqlaşa bilmirsə, o zaman alevlenme dövründə bu tələb olunur.həkim tərəfindən fərdi olaraq təyin olunan hazırlıq kursundan istifadə edin. Bununla belə, buna tez-tez müraciət etməməlisiniz, çünki dərmanlar yan təsirlərin inkişafına kömək edə bilər.
Nəfəs alma məşqləri və məşq terapiyası
Astmatiklər üçün məşq terapiyasının əhəmiyyəti inanılmaz dərəcədə vacibdir. Belə yüklər xəstənin bədəninə gücləndirici təsir göstərir, gücü, dözümlülüyü inkişaf etdirir və bronxlardan bəlğəmin çıxarılmasına kömək edir. Bronxial astma üçün reabilitasiya planına əməl etsəniz, bu mərhələdə sonuncu hücumun bitməsindən 3-4 həftə keçdikdən sonra remissiya dövrünə keçməlisiniz. Həkimin icazəsi olmadan yüklərin işə salınması qəti qadağandır. Bütün normalar xəstənin vəziyyəti nəzərə alınmaqla fərdi olaraq təyin edilir.
Xəstəlik üçün məşq:
- bədənin metabolik proseslərini bərpa etmək;
- sinə əzələlərini gücləndirmək;
- limfa axınının və qan dövranının yaxşılaşdırılması;
- immun qüvvələrin yaxşılaşdırılması;
- sinir sisteminin normallaşması.
Onların həyata keçirilməsi prosesində xəstə nəfəsini diqqətlə izləməli və onu tutmamalıdır, çünki bu, yeni boğulma hücumuna səbəb ola bilər. Dərsi bitirdikdən sonra soyuq duş qəbul etməyi unutmayın.
Bronxial astmalı xəstələrin reabilitasiyası ekssudat yollarını təmizləmək və diafraqmanı gücləndirmək üçün edilən tənəffüs məşqlərini əhatə etməlidir. Belə məşqlərin müntəzəm icrası ilə qan damarlarının divarları güclənir və ehtimalı artırallergenlərin nüfuz etməsi.
Ən çox görülən tənəffüs məşqi balon şişirdilməsidir. Həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən həyata keçirilə bilər. O, xəstənin yüksək keyfiyyətli diafraqmatik tənəffüsünü formalaşdırır və ağciyər tutumunu artırır. Bənzər bir təsir mədədə nəfəs alarkən əldə edilə bilər. Bunun üçün xəstə rahat şaquli mövqe tutur və hər nəfəsdə mədəsini şişirir. Sol və sağ burun dəlikləri arasında növbə ilə nəfəs almaq faydalıdır.
Üzgüçülük
Astma xəstəsi olanlar hovuza gələrkən ehtiyatlı olmalıdırlar, çünki onların içindəki su xlorludur. Bu ciddi allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Üzgüçülük prosesində brass, kəpənək və ya sürünmə kimi üslublara üstünlük vermək tələb olunur. Bu cür variantlar sinə əzələlərini aktiv şəkildə gücləndirir. Əgər üzgüçülük zamanı nəfəsinizi vaxtaşırı tutsanız, ağciyərlərinizi yaxşı məşq edə bilərsiniz.
Dəniz suyunda üzmək çox faydalıdır. Odur ki, adıçəkilən xəstələrə dənizkənarı şəhərlərdə daimi yaşayış yerinə köçmələri tövsiyə olunur. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman mümkün qədər tez-tez cənub bölgələrinə tətilə getmək tövsiyə olunur.
Bronxial astmalı uşaqların reabilitasiyası
Vaxtında və düzgün həyata keçirilən reabilitasiya əksər hallarda tam sağalmaya gətirib çıxarır. Valideynlər uşağını ağır xəstəlikdən xilas etmək üçün onu kiçik yaşlarından bədən tərbiyəsinə, açıq havada aktiv oyunlara və idmana cəlb etməlidirlər. Üzgüçülük uşaqların bədəninə ümumi gücləndirici təsir göstərir, buna görə də valideynlər lazımdırbuna xüsusi diqqət yetirin. Hər il körpəni 3-4 həftə dənizə aparmaq tövsiyə olunur.
Astmanın reabilitasiyası üçün müxtəlif tədbirlər görərkən analar və atalar bilməlidirlər ki, körpələr bronxospazmın inkişafına kömək edən viral xəstəliklərə daha həssasdırlar.
Lazımsız astma simptomlarının görünüşünü təhrik etməmək üçün körpə xəstə ailə üzvləri və dostları ilə təmasdan qorunmalıdır. Bir uşaq nə qədər az xəstələnirsə, gələcəkdə bu xəstəliyi əbədi olaraq məğlub etmək ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bərpa dövründə həkiminizin tövsiyələrini ciddi şəkildə yerinə yetirməlisiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, pəhrizə riayət etmək, allergenlərlə təmasdan qaçmaq, masaj və gimnastika bronxial astmalı uşaqların tibbi reabilitasiyasını əvəz edə bilməz. Buna görə düzgün müalicə üçün iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlardan istifadə etmək tələb olunur. Yalnız inteqrasiya olunmuş yanaşma ilə müsbət nəticə əldə etmək və sonrakı bərpadan əmin olmaq olar.
Reabilitasiya tədbirləri əmri
Bərpaya başlayarkən yuxarıda göstərilən bütün fəaliyyətlərin necə düzgün və hansı ardıcıllıqla yerinə yetiriləcəyini müəyyən etmək vacibdir. Tipik olaraq, sifariş:
- Təhlükəsiz mühiti qoruyun və cəmiyyətdəki allergenlərdən xilas olun.
- 3 həftə ərzində rahatlıqla yeni pəhrizə keçin, menyunu tarazlayın və qadağan olunmuş qidaları tamamilə ləğv edin.
- Dəyişdirilmiş menyuya öyrəşdikdən sonra fizioterapiya məşqlərinə daxil olmalısınız. Əsas odur ki, hər şeyi müntəzəm olaraq edinməşq (vərdiş etmək təxminən iki həftə çəkəcək).
- Stress anlarında nəfəsinizi diqqətlə izləməli və ona getdikcə daha çox diqqət yetirməlisiniz. Nəticədə nəfəs məşqləri tətbiq edilir.
- Vəziyyət yaxşılaşdıqdan sonra fiziki müalicəyə başlaya bilərsiniz. Prosedurların müddəti və qaydası yalnız həkim tərəfindən müəyyən edilir. O, bronxial astmanın reabilitasiyasının digər üsullarını təklif edə bilər, həmçinin xəstəsi üçün fərdi proqram seçə bilər.
Xəstəlik yarandıqda sağalma prosesi vacibdir. Xəstə eyni zamanda xəstəliyindən asılılığını az altmağa çalışmalıdır. Sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün bütün tədbirlər ölkənin bir çox klinikalarında həyata keçirilir və ildən-ilə təkmilləşdirilir və əlavə olunur. Reabilitasiya üsullarının əsas üstünlüyü onların təhlükəsizliyi, əlçatanlığı və sadəliyidir.
Qarşısının alınması
Profilaktik tədbirlər görərək, xəstəliyin başlanğıcının qarşısını ala bilərsiniz və əgər artıq baş veribsə, onda onun əlamətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz. Xəstəliyin ağırlaşmasının qarşısını almaq üçün sizə lazımdır:
- Allergenlərlə təması aradan qaldırın.
- Çiçəkləmə dövründə başqa bölgələrə yola salın.
- Əgər iş astma simptomlarına səbəb olarsa, onu dəyişdirin.
- Bütün farmakoloji preparatlardan ehtiyatla istifadə edin və əvvəlcə təlimatlarla maraqlanın.
- Bədəni gücləndirməyə və məşq etməyə çalışın.
- Farmakoloji dərmanları təyin olunduqda vaxtında qəbul edin.
- Tez-tez təzə olunhava və lazım olarsa, yaşayış yerinizi dəyişdirin.
- Optimal daxili temperaturu qoruyun.
- Mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün patoloji və yoluxucu xəstəlikləri müalicə edin.
- Spirt içməməyə çalışın.
- Müayinə üçün vaxtaşırı həkimə baş çəkin.
