Hər bir təcrübəli pediatr və nevroloq kiçik bir uşağın masaja ehtiyacı olduğunu söyləyəcək. Məqalədə müzakirə ediləcək onun həyata keçirilməsi üsulu haqqında. Körpələrə masaj etməyi öyrənəcəksiniz. Bunun üçün hansı alətlərin daha yaxşı olduğunu öyrənin.
Yeni doğulmuş körpə
Uşaq dünyaya gələndə hələ yetkinliyə tam hazır deyil. Hər ikinci qırıntı artan və ya azalmış əzələ tonusuna malikdir. Bütün bunlar ananın mədəsində uzun müddət qalmasının və çəkisizlik hissinin nəticəsidir.
Bir çox yeni doğulmuş körpələr bədənlərinin hərəkətlərindən qorxurlar. Qələmlərin sifətindəki kəskin görünüşdən qorxurlar. Tonu yüngülləşdirmək və körpəyə öz hərəkətlərindən qorxmamağı öyrətmək üçün həkimlər körpələr üçün rahatlaşdırıcı masaj etməyi məsləhət görürlər. Bir çox klinikalarda bu cür xidmətləri təklif edən xüsusi otaqlar var. Bununla belə, nəzərə alın ki, müraciət edənlər çoxdur və müəyyən növbə var.
Evdə körpələr üçün rahatlaşdırıcı masaj
İxtisaslaşdırılmış bir müəssisədə masaj üçün vaxtınızı gözləmək istəmirsinizsə, kursa özünüz başlaya bilərsiniz. Bu halda həmişə müəyyən şərtlərə əməl edilməlidir:
- uşaq xəstə olmamalıdır (temperaturu ölçün və körpəni diqqətlə yoxlayın);
- körpə tox olmalıdır (uşağı manipulyasiyadan iyirmi-qırx dəqiqə əvvəl qidalandırmaq daha yaxşıdır);
- uşaq ayıq olmalıdır (yorğun körpəyə masaj edilirsə, bu prosedur onun xoşuna gəlməyəcək);
- körpənin mənfi reaksiyası varsa, körpəni masaj etməyi dayandırın və bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edin.
Unutmayın ki, bütün hərəkətlər yumşaq və dəqiq olmalıdır. Körpənin hələ də çox kövrək sümükləri var, daha çox qığırdaq kimidir. Körpənin qolunu və ya ayağını zədələmək olduqca asan ola bilər. Hələ güclü əzələlərin olmadığı boyun və qarın nahiyəsi haqqında nə deyə bilərik.
Necə masaj etməli?
Evdə körpələr üçün masaj xüsusi alətlərin köməyi ilə edilməlidir. İstənilən körpə yağı və ya ağır kremdən istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə məqsədiniz barmaqlarınızın bədəninizin üzərində sürüşməsini asanlaşdırmaqdır. Həmçinin, bu kompozisiyalar prosedur zamanı uşağın bədənini bir qədər qızdırır. Bütün bunlar qan axını yaxşılaşdırır və gərginliyi aradan qaldırır.
Əgər körpənin seçilmiş vasitəyə allergik reaksiyası varsa, o zaman bir müddət dəyişdirilməlidir. Bu zaman ətirsiz pudra seçmək daha yaxşıdır. Unutmayın ki, bütün əşyalar xüsusi olaraq uşağınız üçün hazırlanmalıdır.
Hansı səthdə məşq etmək lazımdır?
Körpə masajı ən yaxşı şəkildə sərt səthdə edilir. Bununla belə, körpə üçün ən rahat şərait yaratmaq lazımdır. İxtisaslaşdırılmış şkaflar yastıqlı dəyişən masalardan istifadə edir.
Evdə bu cihaz varsa, bu, çox asan olacaq. Onun olmaması halında, ən adi mətbəx masasından istifadə edin. Bununla belə, onu bir neçə dəfə qatlanmış ədyal ilə örtün.
Haradan başlamaq lazımdır?
Körpələr üçün masaj (6 ay və ya daha az) əllərin hərtərəfli təmizlənməsi və istiləşməsi ilə başlamalıdır. Antibakterial və ya uşaq sabunu istifadə edin. Bundan sonra ovuclarınızı isti su axını altında saxlayın. Sonra krem və ya istədiyiniz hər hansı digər məhsulu onlara çəkin və tez sürtün.
Uşağı tamamilə soyun. Donmadığından əmin olun. Masaj otağında optimal temperatur 23-26 dərəcədir.
Ayaqların yoğrulması
Uşaq masajı həmişə ayaqların istiləşməsi ilə başlayır. Əlinizdə qırıntıların bir ayağını götürün. Sərbəst barmaqlarınızla hər barmağınızın üstündən keçin. Onları döndərin. Bundan sonra, ön barmaq yastığı sahəsinə enin və onu yoğurun.
Ayaqlara xüsusi diqqət yetirilməlidir. Hipertonikliyi olan bir körpə üçün masaj (ayaq hər zaman gərgin olduqda) ayağında səkkiz rəqəmi və ya sonsuzluq işarəsi çəkməklə həyata keçirilir. Bu hərəkəti bir neçə dəfə təkrarlayın. Sonra, dabana yüngülcə basmalı və barmağınızı ayaq boyunca gəzdirməlisiniz. Körpənin barmaqlarını necə yaydığını görəcəksiniz. Bundan sonra, üçüncü və dördüncü barmaqlar arasında pad sahəsinə basın. Körpə ayağını sıx bir şəkildə sıxacaq. Manipulyasiyanı bir neçə dəfə təkrarlayın.
İstiləşmə dayandıqdan sonra gedə bilərsinizitburnu üzərində. Unutmayın ki, körpə masajı yalnız ayağın xarici səthini müalicə edir. Budun daxili tərəfində çox vacib arteriya və venalar var. Onlara toxunmaq olmaz. Ayağınızın dərisini yumşaq bir şəkildə vurun. Aşağıdan yuxarıya doğru bir neçə dairəvi hərəkət edin. Bundan sonra ikinci ayağı eyni şəkildə masaj edin.
Qarın masajı
Körpələrin qarın nahiyəsinə necə masaj etmək olar? Unutmayın ki, bu yer hələ böyüklərdə olduğu kimi sıx əzələlər və yağlarla qorunmur. Mədəyə möhkəm basıb ani hərəkətlər edə bilməzsiniz.
Əlinizi yuxarı və aşağı hərəkət etdirərək dərinizi sığallayın. Bundan sonra, dairəvi masaj hərəkətlərini saat yönünde edin. Həmişə qaraciyər bölgəsindən qaçın. Yüngül çimdik hərəkətləri ilə göbək halqasını müalicə edin. Sonra, qarın kənarlarından mərkəzinə qədər toplama masajı edin.
Bir ayağınızı götürün və dizdən bükərək göbəyinizə qədər dartın. Bundan sonra eyni manipulyasiyanı ikinci ayaqla edin.
İsitmə tutacaqları
Çiyinlərdən dirsəklərə qədər incə vuruş hərəkətləri ilə başlayın. Bu vəziyyətdə yalnız əllərin xarici zonası masaj edilməlidir. Hər barmağa və xurmaya xüsusi diqqət yetirin. Tutacaqları oynaqlarda bükün və açın. Bunu edərkən həmişə diqqətli olun. Unutmayın ki, bütün sümüklər hələ də çox kövrəkdir.
Uşağı biləklərindən tutun və qollarını birləşdirin. Bundan sonra, onları gövdə boyunca aşağı salın. Növbəti addım ovuclarınızı başınızın üstündən yuxarı qaldırmaqdır. Bu manipulyasiyaları təkrarlayınbir neçə dəfə.
Körpəniz dörd aydan artıqdırsa və başını inamla tutursa, bu hissənin isinməsinə aşağıdakı addımlar daxil edilə bilər. Baş barmaqlarınızı körpənin ovuclarına qoyun. Körpənin onları möhkəm tutmasına qədər gözləyin. Bundan sonra, qollarınızı özünüzə doğru çəkin və körpənin öz başına qalxmasına icazə verin. Belə bir məşq təkcə peritonun əzələlərini məşq etmir, həm də uşağı öz başına oturmaq üçün ilk cəhdlərə hazırlayır.
Boynumu uzatmalıyam?
Körpələrdə tortikollis üçün masaj ixtisaslaşdırılmış klinikalarda və ofislərdə aparılır. Əgər təcrübəniz və tibbi təhsiliniz yoxdursa, o zaman bu sahəyə ümumiyyətlə toxunmamaq daha yaxşıdır. Əks halda, siz fayda əvəzinə uşağa daha çox zərər verə bilərsiniz.
Boyunu yalnız yumşaq sığallama hərəkətləri ilə uzada bilərsiniz. Eyni zamanda, heç vaxt bu yerə təzyiq etməməli və kəskin əyilmələr etməməlisiniz.
Arxa masajı
Bədənin ön hissəsi ilə işi tamamladıqdan sonra körpəni çevirmək lazımdır. Körpəni qarnına qoyun. Əgər körpə artıq üç aylıqdırsa, o zaman öz başına yuvarlansın.
Arxa nahiyəni masaj vasitəsi ilə yağlayın. Çiyin bıçaqlarının sahəsini yumşaq bir şəkildə vurun. Eyni zamanda, tutacaqları oynaqlarda uzatmaq və əymək olar. Yaxa sahəsi yüngül cımbızla işlənə bilər. Unutmayın ki, həddən artıq çox olmamalıdır. Aşağı arxadan yuxarıya doğru bir neçə yüngül basma hərəkəti çəkin. Bunu etməklə, körpənin necə uzanmağa çalışdığını görəcəksiniz.
Körpələrdə omba oynaqlarının masajıevdə yalnız patoloji olmadıqda həyata keçirilir. Bir ayağı diz bölgəsindən tutun və onu çevirin ki, qurbağa pozasını əldə edin. İkinci əza ilə də eyni şeyi edin. Körpələr çox çevikdir, uşaq seçdiyiniz mövqeyi asanlıqla tutmalıdır.
Addımlar
Masaj bitdikdən sonra yüngül gimnastika etmək lazımdır. Körpəni qoltuq nahiyəsindən tutun və yuxarı qaldırın. Ayaqları dəstəyə yüngülcə toxunsun. Uşağınızın bir neçə addım atmasına icazə verin. Eyni zamanda, körpə yeriyirmiş kimi onu irəli aparın.
Fitbol dərsləri
Masajın sonunda böyük bir top üzərində bir az məşq etməyə dəyər. Körpənizi qarnınızın üstünə qoyun və bir əlinizlə budunuzu tutun. Digər əlinizi körpənin kürəyinə qoyun və irəli-geri yelləyin.
Körpəni çevirin və proseduru artıq arxa tərəfində təkrarlayın. Körpənin reaksiyasına çox diqqət yetirin. İlk gün bu ideya onun xoşuna gəlməyə bilər. Bu vəziyyətdə məşqləri dayandırmaq və bir neçə gündən sonra davam etmək daha yaxşıdır.
Üzgüçülük
Uşaq masajını su prosedurları ilə tamamlasanız, mükəmməl olacaq. Hamamı isti su ilə doldurun - 33-35 dərəcə. İçinə bir uşaq qoyun. Unutmayın ki, körpənizin bədəni kimi əlləriniz də sürüşkən ola bilər. Buna görə də hər şeyi çox diqqətlə etməlisiniz.
Körpəni suda əvvəlcə irəli, sonra geri hərəkət etdirin. Hamam prosesi çox uzun sürməməlidir. Körpəniz yəqin kimasajdan sonra yorğun. Körpəni beş-on dəqiqədən çox olmayan müddətə yuyun, sonra isti bir dəsmal ilə sarın və qidalandırın. Çox güman ki, yemək prosesində uşaq şirin yuxuya gedəcək.
Xülasə və kiçik bir nəticə
Masajın təsiri dərslərin ilk günündən sonra hiss edilə bilər. Uşaq daha sakit və diqqətli olur. Əlləri xaotik hərəkətlərdən daha çox şüurlu olmağa başlayır. Yuxu güclü və dərin olur. Uşağın iştahı yaxşılaşır və həzmi yaxşılaşır.
Bir çox uşaq bir məşq kursundan sonra artan aktivlik göstərməyə başlayır: başını qaldırın, oturmağa və sürünməyə çalışın. Unutmayın ki, masaj hər bir körpənin inkişafında çox vacib bir mərhələdir. Dərslər immunitet sistemini gücləndirir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və əzələ tonunu normallaşdırır. Körpəni on günlük bir kurs masaj edin, sonra təxminən iki ay ara verməlisiniz.
