Koksartroz anadangəlmə dislokasiya, iltihab və ya travma nəticəsində yaranan oynaqların ən ciddi xəstəliklərindən biridir. Onun ilkin simptomları kifayət qədər zərərsiz görünə bilər, ona görə də bir çox xəstələr xəstəlik xroniki hala gələnə və oynaqların hərəkətliliyini məhdudlaşdırana qədər onların vəziyyətindən narahat olmurlar.
Problemin öhdəsindən gəlmək yalnız kompleks tədbirlərlə mümkündür, buna görə də koksartrozun xalq müalicəsi ilə müalicəsi çox ağlabatan bir həll olacaqdır. Gimnastika və dərmanların birləşməsi xəstəliyin irəliləməsini dayandıracaq.
Koksartrozu necə aradan qaldırmaq olar?
Evdə müalicə yalnız onunla paralel olaraq bütün zəruri profilaktik tədbirləri görsəniz kömək edəcək. Ağır fiziki gücdən qaçmağa çalışın, çəkisi on kiloqramdan çox olan əşyaları daşımayın, uzun müddət dayanmamağa çalışın. Oturaq iş seçməli və ya heç olmasa iş günü ərzində ayaqlarınızı mütəmadi olaraq dincəlməyə çalışmalısınız. Lazım gələrsə, çubuqla buz və ya çamur üzərində gəzməkdən çəkinin.davamlılıq. Harmonik pəhriz ilə bədən çəkisini idarə edin. Çətin idman növləri istisna edilməlidir - üzgüçülük sizin üçün daha uyğundur.
Koksartrozu məğlub edə bilən gimnastika
Xalq müalicəsi ilə müalicə təkcə müalicəvi həlimlər deyil, həm də evdə həyata keçirilən sadə məşqlərdir.
Onların köməyi ilə siz çanaq əzələlərini gücləndirə və onun hərəkətliliyini qoruya, qan dövranını yaxşılaşdıra və orqanizmdə metabolik prosesləri aktivləşdirə bilərsiniz. Məşqlər edərkən, öz hisslərinizə əməl etməyə çalışın - ağrılı oynağa daha çox zərər verməmək üçün narahatlıqdan qaçın. Beləliklə, sağlam ayağınızla sabit bir skamyada durun və dəstəyi əlinizlə tutun. Təsirə məruz qalan ayağı ilə yanlara, irəli və arxaya yelləyin. Təxminən on dəfə təkrarlayın. Məşqi çətinləşdirmək üçün çəkilərdən istifadə edə və ya ayağınızı dizdə bükə bilərsiniz. Başqa bir seçim yatmaqdır. Arxa üstə uzanaraq, dabanlarınızı yerdən qaldırmadan dizlərinizi bükün. Siz həmçinin ayaqlarınızı əyərək, bir-birindən ayıraraq və ya ayaqlarınızı yerdən qaldırmadan bədəninizi qaldıraraq Velosiped məşqini edə bilərsiniz.
Koksartrozun xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Təbii reseptlər idmanın təsirini gücləndirməyə kömək edəcək. Üç limonu qabığı ilə birlikdə doğrayın və üzərinə üç litr qaynar su tökün. Qarışıq bir qədər soyuduqdan sonra üç xörək qaşığı bal əlavə edin və gün ərzində çay əvəzinə bir stəkan içki için. Müalicə bir ay davam etməlidir.
Yaz vaxtıəlli qram lilac budaqlarını toplayıb on gün ərzində yarım litr araqda israr edə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl qəbul edilən bu tincture-dən əlli damcı omba oynaqlarına gücləndirici təsir göstərəcək. Xalq müalicəsi ilə coxarthrosis üçün başqa bir müalicə cinquefoil və ya elecampane istifadəsini nəzərdə tutur. Qurudulmuş bitkinin altmış qramı iyirmi yeddi gün ərzində beş yüz mililitr araqda təkid edilməli və yeməkdən əvvəl otuz damcı alınmalıdır. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün yüz qram təbii baldan, yüz mililitr doğranmış şalgamdan və əlli qram araqdan və ya spirtdən məlhəm hazırlaya bilərsiniz. Koksartrozun xalq müalicəsi ilə bu cür müalicəsi xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
