Saç tökülməsi, kövrək dırnaqlar, üz dərisi problemləri, artıq çəki, ağırlıq, narahatlıq, şişkinlik - bunlar şlaklanmış, nizamsız bağırsaqların yaratdığı ən bariz problemlərdir. Əlbəttə ki, bir növ laksatiflər, tozlarda olan bakteriyalar haqqında sizə məsləhət verəcək bir həkimə müraciət edə bilərsiniz … Ancaq xalq reseptlərində bağırsaqlar üçün əla "skrablar" var ki, mədə-bağırsaq traktını təmizləməyə və onu qurmağa kömək edəcək. doğru yol.
Yulaf ezmesi
Tanınmış və çox faydalı məhsul. Ancaq yulaf ezmesinin istədiyiniz məqsədə çatmağınıza kömək etməsi üçün onu necə bişirəcəyinizi və müntəzəm olaraq yeməyi bilməlisiniz.
Axşam beş xörək qaşığı yulaf əzməsinə beş xörək qaşığı soyuq qaynadılmış su əlavə edin, örtün və səhərə qədər saxlayın. Səhər yulaf ezmesine bir qaşıq süd və bal, beş doğranmış qoz əlavə edin. Belə bir səhər yeməyi acqarına, hər gün yemək lazımdır və ondan sonra üç saat su içmək daha yaxşıdır. Qəbul kursu bir aydır, istədiyiniz qədər təkrarlaya bilərsiniz. Əks göstəriş - mədə-bağırsaq traktının hər hansı xəstəliklərinin kəskinləşməsi.
Tərəvəz
Və yoxyalnız hər hansı bir tərəvəz və ağ kələm, yerkökü, çuğundur. Bu kombinasiyada onları bağırsaqlar üçün "skrablar" kimi də təsnif etmək olar."Bu tərəvəzlərdən salat hazırlayın: kələm doğrayın, yerkökü və çuğunduru rəndələyin, bir az duz edin və bitki yağı ilə ədviyyat edin. Salata "rəndə" adlanır.: yerkökü ilə kələmin sərt quruluşuna və çuğundurun işlətmə təsirinə görə aydın təmizləyici təsirə malikdir. Gündəlik istehlak üçün tövsiyə edilmir (ən azı hər gün).
Taxıllar və toxumlar
Cücərmiş buğda dənələri (quru), kətan toxumu və lif - bütün bunlar həm də bağırsaqlar üçün "skrablar"dır. Bütün maddələr bərabər nisbətdə alınmalı, doğranmalıdır. Boş bir mədədə su ilə bir-iki yemək qaşığı götürün. Çox faydalı kompozisiya və bağırsaqlardan qida qalıqlarını, toksinləri və toksinləri çıxarmağa yönəlmiş açıq fəaliyyət.
Yoğun bağırsağın təmizlənməsi üçün kəpək
Yəqin ki, "kolon skrabları" kateqoriyasının ən məşhuru kəpəkdir. Onlar qüsursuz işləyir, istifadəsi asandır və çox ucuzdur.
Səhər yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı ilə başlayın. Vəziyyəti bir həftə müşahidə edin: hər hansı bir ağrı, şişkinlik və digər xoşagəlməz hadisələr varsa. Əgər varsa, dayanırıq. Əgər deyilsə, nahardan əvvəl başqa bir qaşıq əlavə edin, sonra bir həftə sonra - axşam yeməyindən əvvəl. Siz onu belə yeyə bilərsiniz - quru, qaynar su ilə on beş dəqiqə dəmləyə bilərsiniz. İçkilərə, yoqurtlara, taxıllara, xəmirə əlavə edilə bilər - haradanə olursa olsun. Ailə başına bir xörək qaşığı yeməklərin dadını dəyişməyəcək, amma nə qədər fayda gətirəcək!
Kəpəkli yaxşı oruc günləri. Bir yarım litr az yağlı kefir, yarım stəkan kəpək və alma (iki və ya üç). Bütün bunlardan köpük hazırlayırıq və gün ərzində yavaş-yavaş qurtumlayırıq.
Vacib! Kəpək olan yerdə çoxlu su olmalıdır - içmək, əks halda effekt əksinə ola bilər.
Kolon Təmizləmə Baxışları
Biz hamımız fərdlərik. Hər kəs özünə ən uyğun olanı tapmağa çalışır. Ancaq ümumiyyətlə, bağırsaqlar üçün "skrablar" toksinləri çıxarır, yüngüllük hissi verən perist altikanı normallaşdırır. Tez-tez kilo verməyə kömək edir (uzunmüddətli və müntəzəm istifadəsi ilə). Görünüşü yaxşılaşdırın.
Bağırsaq problemlərini özünüz həll etməyə çalışın - dadlı və sağlamdır!
