Bir çox estetik və tibbi problemlər bədən toxumalarında artıq mayenin saxlanması ilə bağlıdır ki, bu da birbaşa limfa sisteminin fəaliyyətindən asılıdır. Artıq çəki, selülit, şişkinlik, göz altındakı torbalar problemlərinin öhdəsindən gəlmək, həmçinin üz və bədən dərisinin gəncliyini uzatmaq üçün limfa drenaj masajı əladır. Bu masaj növü haqqında rəylər əsasən müsbətdir. Buna görə də gəlin bunun hansı prosedur olduğunu, kimə lazımdır və kimin əks göstəriş olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Limfa sistemi və onun orqanizmin həyatındakı rolu
Limfa sisteminin əsas rolu immunitet sisteminin hüceyrələrini bədənin lazımi nahiyələrinə daşımaqdır. Bundan əlavə, bədəni toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləməkdə iştirak edir. Limfa sistemi qan dövranı sistemi ilə sıx bağlıdır və onu tamamlayır. Limfa orqanlarından (badamcıqlar, dalaq, timus), damarlardan, kapilyarlardan, düyünlərdən və kanallardan ibarətdir.
Limfa sisteminin hər hansı nasazlığı bədənin müxtəlif hissələrinin şişməsinə səbəb olur. SürətLimfanın hərəkəti bir çox amillərdən asılıdır: limfa sisteminin damarlarının tonusu, qan təzyiqi, bədənin hormonal sistemlərinin işi. Eyni zamanda, limfa sisteminin işinə birbaşa təsir edərək, digər bədən sistemlərinə təsirə nail olmaq mümkündür: qan dövranı, ürək-damar, hormonal. Bu, limfatik drenaj masajının yüksək effektivliyini izah edir.
Limfatik drenaj masajı nədir
Əsas anlayışlara nəzər salaq. Limfa drenajı, bədənin hüceyrələrarası boşluğundan durğun artıq mayenin çıxarılması və limfa axınının sürətinin və keyfiyyətinin normallaşdırılması prosesidir. Limfatik drenaj masajı maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq və limfa sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün limfa damarları istiqamətində bədənə fiziki təsir göstərir. Bu, bədən və üzün konturlarını, həmçinin sağlamlığı və immuniteti yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Limfatik drenaj masajına ehtiyacı olanlar
Limfatik drenaj masajı bədəndə mayenin tutulması və ödem, venoz çatışmazlıq üçün göstərilir. Həmçinin, prosedur arıqlama zamanı bədən formalaşdırmaq üçün həyata keçirilir, bədəndən artıq suyu çıxarır və bədənin formasını yaxşılaşdırır. Limfatik drenaj masajı üçün göstərişlərin siyahısı kifayət qədər genişdir:
- artıqçəki;
- selülit;
- varikoz damarları;
- üzün və bədənin hər hansı bir hissəsinin şişməsi;
- limfostaz;
- limfa damarlarının tonusunun pozulması;
- limfa axını pozğunluqları;
- aşağı toxunulmazlıq;
- stress;
- salmış üz dərisi.
Müraciət olunurlimfatik drenaj masajı ilə siz sabit və uzunmüddətli effekt əldə edə bilərsiniz.
Nəticələr
Limfatik drenaj masajı bir çox kosmetik və tibbi problemlərin həllinə kömək edir. Masaj kursunun nəticələri:
- Bədən yağında azalma, çünki bədəndə mayenin yığılması ilə toksinlər də toplanır və onlar normal olaraq su ilə xaric olurlar. Bu, bədənin yağları və xolesterolu parçalamaq qabiliyyətini azaldır. Limfatik drenaj masajı toksinlərin aradan qaldırılmasına və dəri altı və visseral yağların (daxili orqanları əhatə edən) parçalanmasına kömək edir.
- Selülitdən qurtulun. Limfatik drenaj masajı aktiv qan axınının başlamasına kömək edir və limfa yağ hüceyrələrinin çürümə məhsullarını çıxarır. Dəri hamar olur, qabar yox olur.
- Bədən çəkisinin itirilməsi, çünki masaj maddələr mübadiləsini aktivləşdirməyə kömək edir. Arıqlamağa kömək edir.
- Bədənin müxtəlif yerlərində ödemin azalması və ya yox olması.
- Göz altındakı torbaların yox olması.
- Üzün konturunun qaldırılması. Dəri hamar və elastik olur, qırışlar yox olur.
- Hamar incə xəttlər.
- Bədən konturlaması.
- İmmuniteti artırın. Limfa immun hüceyrələrimiz üçün nəqliyyat vasitəsidir və limfa axınının yaxşılaşdırılması orqanizmin infeksiya və xəstəliklərə qarşı ümumi müqavimətinə təsir edir.
- Ümumi rifahın yaxşılaşdırılması, təzyiqin normallaşması.
Limfatik drenaj masajının növləri
Limfatik drenaj masajı aparat ola bilərvə ya əl ilə. Hər iki üsulun müsbət rəyləri var.
- Əllə limfa drenaj masajı limfa sisteminin strukturunu nəzərə alaraq mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir. Masaj terapevti bədənin limfa və qan damarlarına təsir göstərir. Belə masajın əsas üstünlüyü mütəxəssisin xəstə ilə birbaşa təmasıdır ki, bu da problem sahələrini daha yaxşı "hiss etməyə" və onları işləməyə kömək edir.
- Aparat masajı xüsusi texnika ilə həyata keçirilir, bu vakuum-roller cihazı və ya LPG-dir. Bu növün əsas üstünlüyü aydın şəkildə müəyyən edilmiş proqrama riayət etmək, travmatik amillərin olmaması, dəri tonunun daha sürətli yaxşılaşmasıdır.
Təsir dərəcəsinə görə limfa drenaj masajı baş verir:
- Səth. Dərinin yuxarı təbəqələrinə və kiçik limfa damarlarına təsir edir.
- Dərin. Mütəxəssis dərinin daha dərin təbəqələrində, eləcə də əzələ toxumasında fəaliyyət göstərir, daha böyük damarları və kanalları, o cümlədən daxili orqanlardan limfanın birbaşa çıxışını təmin edən damarları stimullaşdırır.
- Acupressure limfatik drenaj masajı əsasən aparat vasitəsi ilə həyata keçirilir. Bu, əsas limfa düyünlərinin proyeksiyasına mexaniki və ya elektrik təsiridir.
Həmçinin, limfatik drenaj masajı masaj terapevtinin işləməli olduğu funksiyalara və bədənin hissələrinə görə təsnif edilə bilər. Bu üz, boyun, mədə, omba, ayaqlar, arxadır.
Limfatik drenaj üz masajı: rəylər və üsullar
Limfatik drenaj üz masajı həm də əl ilə və ya avadanlıqla edilə bilər. Manual bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir və aparat zəif elektrikin təsiri ilə həyata keçirilirdərinin səthi təbəqələrinə impulslar verir və ya daha dərin təbəqələrə vakuum edir.
Ən azı bir dəfə elektrik limfatik drenaj üz masajı etmişlər, rəylər təsirli olur, çünki əksər xəstələr alında və nazolabial üçbucaq sahəsindəki qırışlarda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma görürlər.
Vakuum üz masajı göz altındakı şişlikləri və torbaları tez aradan qaldırır, ilk prosedurlardan sonra effekt nəzərə çarpır. Həmçinin üzün dərisi hamarlanır, rəngi bərabərləşir. Xəstələrin 95%-ə qədəri prosedurdan sonra üz konturlarında yaxşılaşma müşahidə edir.
Lakin bəziləri qeyd edir ki, prosedurdan sonra nəticə uzun sürmür. Effektin uzunmüddətli olması üçün həyat tərzinizi və pəhrizinizi tənzimləməli, içmə rejiminə riayət etməli, həmçinin duzlardan, isti ədviyyatlardan, qəhvə və çaydan sui-istifadə etməməlisiniz.
Selülit əleyhinə limfa drenaj masajı
Limfatik drenaj masajının limfa axınının fəaliyyətini yaxşılaşdıraraq, selülitin aradan qaldırılmasına və bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək etdiyinə inanılır. Selülitin şiddətini az altmaq üçün limfatik drenaj bədən masajına dair rəylər, prosedur pəhriz və həyat tərzinin tənzimlənməsi ilə kompleksdə həyata keçirildiyi təqdirdə müsbətdir.
Nəticənin ciddiliyi orqanizmin xüsusiyyətlərindən, həmçinin sizinlə işləyən mütəxəssisin peşəkarlığından və nəticəyə münasibətinizdən asılıdır.
Anti-selülit limfatik drenaj bədən masajı: rəylər, fotoşəkillər
Xəstələrin çoxu sayında əhəmiyyətli azalma qeyd edirproblemli bölgələrdə vərəmlər, həmçinin dərinin hamarlığını və elastikliyini yaxşılaşdırır. Eyni zamanda, ümumi rifahın yaxşılaşması müşahidə edildi, bütün bədəndə yüngüllük yarandı, səmərəlilik və enerji artdı.
Təsiri təkcə xəstələrin subyektiv hisslərində və limfatik drenaj masajının rəylərində nəzərə çarpmır. Bir çox mütəxəssis tərəfindən çəkilmiş fotoşəkillər də prosedurun yüksək effektivliyini təsdiqləyir.
Mənfi rəylərdən masaj zamanı kəskin ağrı müşahidə edildi. Bəzi xəstələr kursu tamamlaya bilmədilər. Ağrı hissləri və onların şiddətinin dərəcəsi də bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən və avadanlıqların məruz qalması zamanı seçilmiş proqramın düzgünlüyündən asılıdır.
Limfatik drenaj anti-selülit masajının ən ağrısız növü pressoterapiyadır - sıxılmış hava ilə problemli nahiyələrə məruz qalma.
Qarın və budlarda arıqlamaq üçün limfa drenaj bədən masajı: rəylər
Bu prosedur sayəsində artıq çəkidən xilas olmaq mümkündürmü? Limfatik drenaj masajı kursundan sonra arıqlamaq aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:
- problemli nahiyələrdən mayenin tez çıxarılması;
- limfa axını stimullaşdırarkən maddələr mübadiləsini sürətləndirin.
Arıqlamaq üçün limfa drenaj masajından istifadənin üstünlükləri:
- Səs azaldıqdan sonra dəri sallanmır. Əksinə, daha elastik və elastik olur.
- Həzmi çətin olan yağları, həcmi az altmağa kömək edən trans yağları aktiv şəkildə xaric edir.qarın.
- Şlaklar və orqanizm üçün lazımsız maddələr aktiv şəkildə çıxarılır.
- Sağlamlıq və immunitet güclənir.
- Nəticə uzun müddət saxlanılır.
Aparat limfatik drenaj masajı ilə bağlı rəylər müsbətdir, baxmayaraq ki, inanılmaz nəticələr gözləməyə dəyməz. Bütün kurs üçün orta hesabla 5 kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz. Lakin eyni zamanda, itirilmiş həcmlər yavaş-yavaş geri qayıdır və artıq həcm problemli sahələri dəqiq tərk etdiyinə görə fiqur da rahatlıq və gözəllik əldə edir.
Varikoz damarlarının qarşısının alınması və müalicəsi üçün limfa drenajlı ayaq masajı
Ayaqlarınız yorulursa, işdə və ya məktəbdə çox dayanmaq və ya oturmaq məcburiyyətindəsinizsə, damarlar və limfa damarları mayenin yuxarıya doğru axmasına daha dözə bilmirsə bu prosedur göstərilir. Ödem əmələ gəlir və bu venoz qapaqların zəifləməsi ilə nəticələnir ki, bu da öz növbəsində varikoz damarlarını təhrik edir.
Şişkinliyi az altmaq üçün müalicə və profilaktik prosedurlar kompleksinin bir hissəsi kimi ayaqların limfa drenajı masajı göstərilir. Bu cür prosedurlarla bağlı rəylər əsasən müsbətdir. Təsiri ayaqlarda yüngüllük hissi, əgər varsa, ödem şiddətinin azalması şəklində ilk tətbiqdən sonra artıq müşahidə olunur.
Ayaqlarda tez-tez ağırlığa səbəb olan limfostazı aradan qaldırmaq üçün seanslar hər gün, lakin ardıcıl 12-dən çox olmamaqla aparılır. Sonrakı fasilədir. Varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün ayaqların limfa drenajı ən azı həftədə bir dəfə uzun müddət ərzində aparılır.
Xəstələrin çoxu varikoz damarları ilə ağrının azalması, azalma və tamamilə yox olduğunu qeyd etdi.ayaqların, budların və ayaqların, ayaqların şişməsi. Ən yüksək effektivliyi gündəlik əllə ayaq masajı, həmçinin pressoterapiya verir. Qeyd etmək lazımdır ki, limfatik drenaj masajı yalnız varikoz damarlarının erkən mərhələlərində və ya xəstəliyin inkişaf riskinin artmasının qarşısının alınması üçün göstərilir.
Əks göstərişlər
Müsbət rəylərə baxmayaraq, limfatik drenaj masajı hər kəs üçün deyil. Belə bir prosedur üçün əks göstərişlər var:
- hər hansı formada şəkərli diabet;
- limfadenit və şişkin limfa düyünləri;
- bədxassəli şişlər;
- ARVI;
- kəskin mərhələdə iltihab;
- tromboz və qan laxtalanmasına meyl;
- xroniki dəri xəstəlikləri;
- problemli nahiyələrdə herpesin kəskinləşməsi;
- dəri zədəsi;
- ürək və qan damarlarının xəstəlikləri;
- tiroid vəzinin xəstəlikləri və pozğunluqları.
Hər trimestrdə hamiləlik bütün növ limfatik drenaj masajı üçün əks göstəriş deyil, lakin istənilən halda prosedurdan ehtiyatla istifadə etmək, müsbət və mənfi cəhətləri nəzərə alaraq və həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır.
