Tibbdən və onunla bağlı hər şeydən uzaq küçədə sadə bir insandan onurğa sütununun skolyozuna masaj etməyin mümkün olub-olmadığını soruşsanız, cavab müsbət olacaq. Bəs bu həqiqətən belədirmi və hansı hallarda bu xəstəlik üzərində mütləq qələbəyə ümid etmək olar və daha çox zərər vermə riski var, bunu yalnız belə bir xəstəliyin gedişatının bütün xüsusiyyətlərini öyrənməklə başa düşmək olar. skolyoz kimi xəstəlik. Axı, tez-tez diaqnoz qoyulmuş, hətta bir neçə dəfə həkimlərin bütün tövsiyələrini yerinə yetirməyə, təyin olunan bütün dərmanları qəbul etməyə və hətta bütün mərhəmətli qonşuların və qohumların tövsiyələrinə əməl etməyə tələsmək üçün tələsmir. Elələri də var ki, hər şeyin öz-özünə sağalacağına ümid edərək xəstəliklə mübarizə üçün tədbirlər planı hazırlamağa tələsmir.
Xəstəlik haqqında əsas və vacib
Skolioz fəqərələrin özünəməxsus burulması ilə onurğanın frontal müstəvidə, yəni sağa və ya sola görünən deformasiyası kimi özünü göstərən ümumi xəstəlikdir. Skoliozun iki növü müəyyən edilmişdir: sadə (bir əyri ilə) və mürəkkəb (iki və ya daha çox əyri ilə). Problemlərə əlavə olaraqestetik problemlərlə bağlı olan bu vəziyyət deformasiyaya uğramış orqanların işləməməsinə, sonra isə ciddi xəstəliklərə səbəb olur. Beləliklə, alveolyar ventilyasiya pozulur, sonra hipoksiyanın təsiri altında ürəyin tam işləməsində çətinliklər və ürək əzələsinin, beyin və skelet əzələlərinin oksigen aclığı var. Ola bilsin ki, skolyozun əsas yan təsiri hətta gecələr də müşahidə olunan daimi narahatlıq və bel ağrısıdır.
Onurğanın əyriliyi intensiv böyümə və aktiv hormonal dəyişikliklər dövründə, yəni 6-7 və 12-15 yaşlarında inkişaf etməyə başlayır. Bunun səbəbi ya aşağı hərəkətlilik, ya da qida çatışmazlığı, həmçinin raxit, poliomielit kimi xəstəliklərdən yaranan inkişaf etməmiş əzələ korsetidir. Təcrübəli həkimlər və elmi dərəcələrin sahibləri hesab edirlər ki, insan bədəninin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə, dik vəziyyətdə olmaq və ayaq üstə yerimək onsuz da zəif orqanizmin tam öhdəsindən gələ bilməyəcəyi daimi yükdür.
Hərtərəfli yanaşmanın bir hissəsi kimi masaj
Xəstəliyin görünən dərəcəsini belə korrektə etmək qabiliyyəti ilə uğurlu nəticənin əsas şərti, ilk növbədə, sağlam həyat tərzinə riayət etməkdir. Yalnız tam tibbi müayinədən keçdikdən sonra, bir neçə mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra, fərdi əsasda bütün icazə verilən yükləri nəzərə alaraq müalicə tədbirləri kursunu tərtib etmək mümkündür.
Bir qayda olaraq, skolyoz üçün onurğa masajından əlavə,daha az təsirli olmayan məşq terapiyası, fizioterapiya, dərman kursu. Müalicə üsullarında müasir inkişaflar, məmnun və ağrısız xəstələrin əksəriyyəti tərəfindən mövcud olmaq hüquqlarını sübut edən xüsusi simulyatorlar üzrə dərslər təklif edir. Ancaq masaj müalicə kursunun bütün komponentləri arasında ayrıdır. Təəccüblü deyil ki, bu, antik dövrdə tətbiq olunurdu və bu günə qədər aktuallığını itirməmişdir.
Bu prosedura tələbat səbəbindən təkliflər bazarı çox zəngindir. Artıq bir neçə seans təcrübəsi olsa belə, masajçılara böyük tələbat var. İlk baxışdan onlar nəinki skolyoz üçün masaj etməyi bilirlər, hətta müxtəlif ekzotik üsullara da yiyələnirlər. Ancaq bir söz götürməyin və ixtisaslı mütəxəssis axtarmaq üçün tənbəl olmayın, həm də bu məsələdə pula qənaət etməyə çalışın. Bu cür qeyri-ciddilik insanın öz sağlamlığının qiyməti ola bilər.
Masajın əsas vəzifələri
Masaj insan toxumalarında və orqanlarında prosesləri stimullaşdırmağa yönəlmiş mexaniki texnika və texnikaların məcmusudur. Skolioz üçün arxa masajının əsas məqsədləri əzələlərdə qan dövranını sürətləndirmək, limfa drenajını yaxşılaşdırmaq, bütün bədənin əzələ tonunu optimallaşdırmaq, onları gücləndirmək, təkcə onurğanın deyil, həm də daxili orqanların əyriliyini aradan qaldırmaq, yorğunluğu aradan qaldırmaq və əldə etməkdir. ağrıdan xilas olmaq. Həmişə əlavə vəsaitlərin köməyi ilə manipulyasiyanın təsirini artıra bilərsiniz. Təbii ekstraktları olan xüsusi yağlardan istifadə edərək, tonik və ya rahatlaşdırıcı effekti düzəldə bilərsiniz.
Skolioz üçün masaj üsulubirinci dərəcə klassik fəndləri və texnikaları əhatə edə bilər. İkinci və ya üçüncü dərəcəyə gəldikdə, burada arxanın konveks və konkav zonalarına fərqli bir təsir lazımdır. Hansı tərəfdə hipertoniklik, hansında hipotenziya olması ilə bağlı həkimlərin iki tamamilə əks fikri var. Masajçı savadlılığı ilə seçiləcək, o, təcrübəsi ilə öz biliyinə və xəstənin vəziyyətini və hisslərini diqqətlə müşahidə etməyə əsaslanaraq, seansdan seansa əzələlərdəki dəyişikliklərin dinamikasını müəyyən edəcəkdir. Və bu, müsbət nəticələr əldə etməyin yeganə yoludur. İlk növbədə, masajçı skolyozun dərəcəsi və formasına uyğun olaraq optimal texnika dəstini seçmək üçün həkimin bütün aspektlərini və reseptlərini öyrənməlidir.
Göstərişlər
Çox vaxt sual yaranır ki, skolyozla masaj etmək mümkündürmü? Bəli və hətta lazımdır. Masaj bu xəstəlik üçün, eləcə də aşağıdakı patologiyalar üçün göstərilir:
- Osteoxondroz.
- Baş ağrıları, bel ağrısı, boyun ağrısı.
- Mədə-bağırsaq traktının işində pozğunluqlar.
- Nevralji.
- Hipertoniya.
- Xroniki qastrit, xoralar.
- İmmunitetin zəifləməsi.
- Ciddi xəstəliklərdən, əməliyyatlardan sonra sağalma.
- Bronxit, astma, pnevmoniya.
Siyahı daha uzun ola bilər, lakin bu əsasdır.
Əks göstərişlər
Əlbəttə, skolyoz üçün onurğa masajının əks göstəriş olduğu hallar var. Əyriliyə əlavə olaraq aşağıdakı diaqnozlar və ya şərtlər mövcud olduqda həyata keçirilə bilməz:
- Mövcudluqonurğa beyninin sıxılması.
- İrinli iltihab, qızdırma, səpkilərlə müşayiət olunur.
- Kəskin mərhələdə olan orqanların hər hansı xəstəlikləri.
- Qan xəstəlikləri, leykemiya, qanaxma, anemiya, tromboz.
- Onkologiya, QİÇS, psixi pozğunluqlar.
- Osteoporoz, osteomielit.
- Böyük ölçülü onurğa şişləri (mexaniki təsir fəqərələrə zərər verə bilər).
Bunlar əsas əks göstərişlərdir, lakin hamısı deyil.
Masaj məqamları
Masaj masası mütəxəssisin aşağı salınmış əllərinin uzadılmış barmaqları səviyyəsində olmalıdır. Bu, güclü təsirlər zamanı öz çəkinizdən istifadə etmək üçün ən optimal hündürlükdür. Daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün bütün əzələ qruplarını masaj etmək tövsiyə olunur: qollar, ayaqlar, ayaqlar, omba, qarın. Seqmental refleks üsulları və çox təsirli akupressuranın istifadəsi ilə müalicə üçün hiperalgik zonaları, möhürləri, toxumalarda düyünləri, hipertoniklik sahələrini müəyyən etmək lazımdır.
Kurs irəlilədikcə hər seansdan sonra masajçı arxa nahiyələrin gərginliyini və xəstənin rifahındakı dəyişiklikləri izləməlidir. Lazım gələrsə, əzələlərdə iltihabın qarşısını almaq üçün texnikanı dəyişdirməlisiniz. Bir qayda olaraq, skolyoz üçün onurğa masajı konkav tərəfdən başlayır, sonra konveksə keçir. İstənilən masaj üç mərhələdən ibarətdir: hazırlıq, əsas və yekun.
Masaj texnikası iləskolioz
- Sıxmaq.
- Friction.
- Yoğurma.
- Sıxın.
- Toqquşma.
- Vibrasiya.
- Kəsmə.
Skolioz üçün arxa masajı
Xəstə qarnı aşağı vəziyyətdə masaya qoyulur, qolları bədən boyunca yerləşdirilir. Masada xüsusi bir boşluq yoxdursa, baş skoliotik əyrilikdən uzaqlaşaraq yan tərəfə qoyulmalıdır. Xəstə mümkün qədər əzələlərini rahatlamalıdır və xoş və faydalı prosedura uyğunlaşmalıdır.
Əvvəlcə, ortadan başlayaraq bir neçə dəqiqə ərzində arxa boyunca vuruşlar şəklində toxumaların qızdırılması üçün ilkin masaj edilir. Sonra eninə hərəkətlər edilir. Sıxma ovucun əsası ilə vuruşla eyni xətlər boyunca aparılır. Sümük çıxıntılarına təzyiqi istisna etmək lazımdır. Uzun və ən geniş əzələlərin barmaqların köməyi ilə yoğrulması toksinlərin çıxarılmasına və toxumaların qan tədarükünün artmasına kömək edir. Bunun ardınca sol əlin kənarı və sağın əsası ilə subkutan qatın tutulması gəlir. Bir çox mütəxəssis sol əlin kənarı yerinə dirsəkdən istifadə edir. Sonra sağ əl dərinin növbəti sahəsinə keçir. Beləliklə, uzanma həyata keçirilir.
Hər dozadan sonra bir neçə sığallamaq və silkələmək lazımdır. Xurmanın kənarı ilə sıx və ritmik sürtünmə birinci mərhələni tamamlayır. Xəstə istiliyin bədənə yayıldığını hiss edirsə və yüngül hiperemiya müşahidə olunursa, hər şey düzgün aparılır. Bu hərəkətlər ardıcıllığına əməl etməlisinizdöş qəfəsinin skolyozu üçün masaj zamanı - ən çox görülən deformasiya növü.
Aşağı döş nahiyəsinin masajı yeddinci və on ikinci fəqərələr arasında aparılır. Bu zona eyni alqoritmdə işlənir, həkimdən tövsiyələr olarsa, şok və sarsıdıcı üsullar əlavə edilir. Çox sıx və qəfil hərəkətlər, böyrəklərin yaxınlıqda yerləşməsi səbəbindən ağrıya səbəb ola bilər. Çuxur zonasında əzələlər daralırsa, xüsusilə uzun əzələlər, qabırğalar bir araya gətirilirsə, qabırğalararası nahiyələr ensizdirsə, bu zaman dartma, mişarlama, sürtmə texnikasını tətbiq etmək lazımdır. İnterkostal boşluqlara daha diqqətli olmalı, daha dərinə nüfuz etməli, uzanmalı, barmaq ucları ilə sürtməlisiniz. Bir ton varsa, rahatlaşdırıcı vuruşlar və vibrasiya tapşırığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Adətən qabarıqlıq tərəfində uzun əzələlər dartılır, atrofiya olur. Onları yoğurma, eninə sıxma, şok texnikalarının köməyi ilə tona gətirmək lazımdır. Uzun əzələlərin yerli tədqiqi başa çatdıqda, onlar çıxan qabırğa tağlarını hamarlamağa davam edirlər. Döşəyin üstünə bir xurma qoyaraq və orta güclə basaraq, sinənin yan səthinə doğru ritmik olaraq hamarlaşırlar. Çox tez-tez skolyoz və osteoxondroz kimi xəstəliklər nəticəsində kürək altı nahiyədə ağrı nöqtələri əmələ gəlir. Skolioz üçün onurğa masajı bütün təsirlənmiş əraziləri müalicə etmədən tam olmayacaq.
Bir əlləri ilə çiynini örtür və bir neçə santimetr yuxarı çəkirlər. Hər hansı bir gərginlik varsa, çiyin qalxmayacaq. Xəstə lazımdırtamamilə istirahət edin. Digər tərəfdən, interskapular əzələlər dairəvi hərəkətlə masaj edilir. Eyni şey əks çiyin ilə edilir. Sonra periskapular zona ovuşdurulur, baş barmaq geniş şəkildə kənara qoyulur. Bu prosesdə səthi əzələlərin tonusunun asimmetriyası daha çox nəzərə çarpacaq, ona görə də rahat olan yerləri çimdikləmək, vurmaq və gərgin yerləri sığallamaqla müalicə etmək olar.
Yaxalıq zonasının masajı çox daha az təzyiq və intensivliklə aparılmalıdır. Bütün texnikalar ilk növbədə onurğaya simmetrik olaraq, onun boyunca, çiyin bıçaqları arasında boyuna doğru, sonra diaqonal olaraq yanlara, sonra eninə və yanlara və nəhayət başın yan tərəfdən boyun boyunca həyata keçirilir. Texnikaların ardıcıllığı aşağıdakı kimidir: sığallama, sıxma, sürtmə, yoğurma, vibrasiya texnikası və barmaqlarınızın ucu ilə sığallama və silkələmə ilə bitirin.
Belin və sakral nahiyənin masajı onurğa sütunundan uzanan xətlər boyu təzyiq qüvvəsi dozası ilə edilir. Beləliklə, sakrum bölgəsində, daxili orqanların yerləşdiyi yerə görə, təsir bel bölgəsinə nisbətən daha sıx olacaq. Ardıcıllıq və texnika yaxası zonası ilə eynidir.
Qarın masajı
Skolioz zamanı bu nahiyədəki əzələlər ləng, zəif olur. Onları klassik stimullaşdırıcı təsirlərin köməyi ilə gücləndirmək və tonlamaq lazımdır: vuruş, yoğurma, üzük yoğurma, dairəvi düyünlər, çimdik. Əvvəlcə dairəvi vuruşlar saat yönünde aparılır, sonra rektus əzələlərində yoğurma aparılır vəyekunda - əyri.
Qarın divarının əzələlərinin gücləndirilməsi skolyoz üçün müalicəvi masajın tərkib hissələrindən biridir. Bağırsaqlar boşaldıqda prosedur fayda verəcək, lakin tamamilə boş bir mədə arzuolunmazdır. Prosedur zamanı xəstə dizlərini əyərək arxası üstə uzanır. Hərəkətlər hamar olmalıdır, manipulyasiyalar xəstədə ağrı və narahatlıq yaratmamalıdır.
Ayaqların və ombaların masajı
Gluteal, tibial, baldır əzələlərinə böyük diqqət yetirilir. Sürtünmə, sıxma, yoğurma kimi texnikalar üçün kifayət qədər sərt təsirlər tələb olunur. Varikoz damarlarına meyl varsa, həkim məsləhətləşməsi lazımdır. Düz ayaqlar əyrilik ilə ümumi bir hadisədir. Ayağın müəyyən nahiyələrə akupressura ilə yoğrulması əla nəticə verir.
Özünüz edin
Özünü masaj etmək evdə skolyozda kömək edirmi? Ailə üzvlərindən heç biri hətta video dərsliklərə baxdıqdan və qısa kursu öyrəndikdən sonra belə peşəkar masaj edə bilmir. Bu illər ərzində öyrənilir, sonra praktikada təcrübə qazanılır. Üstəlik, ən yaxşı halda bu cür manipulyasiyalar faydasız qalsa, ən pis halda ciddi zərər verə bilər. Ən yaxşı alternativ refleksoloji olardı. Yalnız bədəndəki xüsusi nöqtələri müəyyən etmək və bu zonaların özünü masajını həyata keçirmək lazımdır. Şərq təbabəti çoxlarının qeyd etdiyi müsbət təsir sayəsində böyük populyarlıq qazanmışdır.
Skolioz üçün masajböyüklərdə, uşaqlarda olduğu kimi, kompleksdə bəlkə də ən mühüm rol oynayır. Axı, toxumalar və əzələlər üçün böyük faydalarla yanaşı, xəstə güclü bir enerji və müsbət təkan alır. Masaj yorğunluğu aradan qaldırır, rahatlaşdırır, xoşbəxtlik hormonunun - endorfin istehsalını stimullaşdırır. Emosional vəziyyət isə istənilən xəstəlikdən sağalmanın açarıdır.
