Vegetativ-damar distoniyası dövrümüzün əsl bəlasıdır. Onun simptomlarından təkcə yaşlılar deyil, yetkinlər də əziyyət çəkir. Son illərdə nevropatoloqlar getdikcə daha çox uşaq və yeniyetmələrdə VVD diaqnozu qoyurlar. Müalicə illər çəkə bilər. Yetkinlərdə və uşaqlarda VVD-nin qarşısının alınması xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcək və xəstələrə əla sağlamlıq, canlılıq və canlılıq verəcək sadə tövsiyədir.
VVD simptomları: bu xəstəlik özünü necə göstərir
"Distoniya" anlayışı avtonom sinir sisteminin parasimpatik və simpatik bölmələrinin tənzimləmə mexanizmləri arasında balanssızlığı nəzərdə tutur. Bədənin daxili mühitinin sabitliyini qorumaq üçün məsuliyyət daşıyırlar. Əslində, bütün orqan və sistemlərin normal işləməsi üçün. Nəbz və ürək döyüntüsünə, tənəffüs hərəkətlərinin sayına və dərinliyinə, defekasiya və sidiyə çıxma prosesinə təsir göstərir. Kömək edinməşq edərkən tarazlığı qoruyun.
İndi təsəvvür edin ki, avtonom sinir sisteminin parasimpatik və simpatik bölmələri arasında əlaqə pozulduqda nə baş verir. Beyin əmrləri ilə real həyat arasında tam balanssızlıq.
Xəstələrin kömək istəmək məcburiyyətində qaldıqları VSD-nin ən ümumi təzahürləri bunlardır:
- VVD-nin ürək-damar təzahürlərinin sindromu: aritmiya, ürəkdə ağrı, taxikardiya, qan təzyiqində sıçrayışlar, heç bir səbəb olmadan sürətli nəbz;
- VVD-də tənəffüs patologiyası sindromu: qırtlaq spazmları, hava çatışmazlığı;
- mədə-bağırsaq pozğunluqları sindromu: epiqastrik nahiyədə ağrı, dərman qəbul etməklə aradan qaldırıla bilməyən qəbizlik və ya ishal, meteorizm, gəyirmə;
- VVD ilə psixo-emosional sfera sindromu ən çox simptomlara malikdir: narahatlıq, yuxu problemləri, isteriya, əsəbilik, başqalarına qarşı motivsiz aqressiya və avtoaqressiya.
VVD-nin inkişafının səbəbləri
Xəstəliyin səbəblərini bilməklə VVD-nin qarşısının alınması üçün uğurlu plan qura bilərsiniz. Onu pozmadan təqib etsəniz, uzun illər xəstəliyin təzahürlərini unuda bilərsiniz.
Beləliklə, həkimlər xəstələrdə distoniyanın və vəziyyətin kəskinləşməsinin ən çox görülən səbəblərini aşağıdakılar hesab edirlər:
- pis vərdişlər: spirtli içkilərin daimi sui-istifadəsi, yuxu həbləri, həddindən artıq siqaret və bəzi hallarda narkotiklərin istifadəsi;
- xroniki stress şəraitində daimi qalmaq (sevilməyən iş, xoşagəlməz insanlarla məcburi birgə yaşama);
- fiziki həddən artıq gərginlik (insan iki növbədə işləməyə məcbur olduqda, az yatdıqda, gecə-gündüz rejimi pozulduqda baş verir);
- böyük qorxu, birdəfəlik stress (məsələn, xəstə kiminsə vəhşicəsinə ölümünə və ya əzabına şahid olub);
- təcrübəli vuruşlar, infarktlar;
- Ciddi serebrovaskulyar qəzaya səbəb ola biləcək son və ya gecikmiş beyin travması və ya sarsıntı.
Vegetativ-damar distoniyasının təsnifatı
Yuxarıda göstərilən simptomlar əsasən damar tonusunun pozulmasından qaynaqlanır. Buna görə də, xəstədə hansı damar tonunun üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq, tibb vegetativ-damar distoniyasının bir neçə növünü ayırır:
- hipertonik tip;
- hipotonik tip;
- qarışıq növ;
- kardialji növü.
Pis vərdişlər: qan damarlarına təsir
Bayramlarda spirtli içki içmək mədəniyyətimizdə köklü bir qaydadır. Əksər həmvətənlər içki mədəniyyətinə laqeyd yanaşır və hər həftə sonu özləri üçün “bayram” təşkil edirlər. Tez-tez spirtli içkilərin sui-istifadəsi gəmilərə real zərbə vurur və tez-tez qarışıq və hipertonik tipli VVD-nin inkişafına səbəb olur. Qan damarlarından başqa, demək olar ki, bütün bədən sistemləri əziyyət çəkir.
Siqaret çəkmə qısa müddətli səbəb olurvazospazm. Ağır siqaret çəkənlərin demək olar ki, hamısında VSD əlamətləri var. Lakin onların əksəriyyəti üçün pis vərdişdən əl çəkmək çətindir, onlar siqareti atmaqdansa xəstələnməyi və pis hiss etməyi üstün tuturlar.
Hipertansif tip üçün IRR-nin qarşısının alınmasının ilk qaydası: spirtli içkilərdən və tercihen siqaretdən demək olar ki, tamamilə imtina etmək. Alkoqolun tamamilə rədd edilməsindən və bəslənmənin normallaşmasından sonra simptomlar xəstəni tərk etmirsə, siqareti tamamilə dayandırmaq lazımdır. Hər bir insanın damarları siqaretin tərkibindəki nikotin və qatra fərdi olaraq reaksiya verir. Və əgər bir şəxs üçün belə təsir məqbuldursa, digəri üçün sadəcə ölümcül olacaq.
Xroniki yorğunluq və fiziki həddən artıq iş
Çətin və uzunmüddətli iş vazospazma səbəb olur. Çox vaxt daha çox qazanmağa çalışan insanlar istirahət etmirlər və həftənin yeddi günü işləməyə çalışırlar. Bu yanaşma qəbuledilməzdir: hər bir şəxs gündə ən azı səkkiz saat (və gecə) yatmalı və on saatdan çox dik vəziyyətdə olmamalıdır.
Nə qədər qəribə səslənsə də, çox vaxt böyüklərdə VVD-nin ən təsirli profilaktikası az işləmək və daha çox istirahət etməkdir. Üstəlik, istirahət idman zalında deyil (ziyarət də məhdud olmalıdır, çünki bu, həm də ciddi fiziki fəaliyyətdir), evdə, divanda və ya hamakda, dinc və sakit vəziyyətdə olmalıdır.
Stress altında qalmaq
Ciddi depressiya, narahatlıq pozğunluqları, daimi qıcıqlanmaqohumların səhv başa düşülməsi səbəbindən - bu səbəblər tez-tez mövcud ürək-damar xəstəliklərinin gedişatını ağırlaşdırır. VSD ilk dəfə sinir şokları və artan narahatlıq dövründə də başlaya bilər.
Xroniki stress zamanı IRR-nin ən yaxşı qarşısının alınması mümkün qədər çox yatmaqdır. Bir nevroloq və ya psixiatrla əlaqə saxlamaq və aktiv sedativ (sakitləşdirici) və ya yuxu həbləri (xəstə yuxusuzluqdan narahat olarsa) üçün resept istəmək lazımdır. Sağlam, uzunmüddətli sağlam yuxu olmadan heç vaxt stressdən qurtula bilməyəcəksiniz.
Əgər həkimə müraciət etmək mümkün deyilsə, reseptsiz satılan yüngül trankvilizator "Afobazol" kursunu içməyə cəhd etməyə dəyər. Asılılıq yaratmayan və çox ucuz olan başqa bir effektiv homeopatik vasitə var - bu sakitləşdirici çay "Fitosedan"dır.
VVD üçün profilaktik tədbirlərin siyahısı
Beləliklə, ümumiləşdirərək VVD-nin qarşısını almaq üçün ən təsirli tədbirləri sadalaya bilərik:
- spirtli içkilərdən qəti imtina;
- mümkün qədər - siqareti buraxın (və ya heç olmasa çəkilən siqaretlərin sayını azaldın);
- tam yuxu (lazım olduqda yuxu həblərinə müraciət edin);
- iş fiziki həddən artıq işə səbəb olarsa - iş və ya cədvəli dəyişməyə dəyər;
- uzanarkən mümkün qədər dincəlməyə çalışın;
- idman fəaliyyətlərindən ən yaxşısı yoqa, üzgüçülük, Pilateslə məşğul olmaqdır.
VVD-nin qarşısının alınması üçün bu sadə qaydalar nəinki damar tonusunu yaxşılaşdıracaq vəavtonom sinir sisteminin parasempatik və simpatik bölmələrinin tənzimləmə mexanizmləri, həm də xəstənin psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq. Belə bir həyatdan bir neçə ay sonra xəstə insan tanınmayacaq: bir metropolün seğirmə və əsəbi sakinindən sakit və ahəngdar bir insana çevriləcək.
VSD qarşısının alınması: dərmanlar
Həm inkişafın ilkin mərhələlərində VVD-nin müalicəsi, həm də bu vəziyyətin qarşısının alınması üçün aşağıdakı farmakoloji agent qruplarının dərmanları ən çox təyin edilir:
- damar genişləndirici;
- sakitləşdirici;
- sedativ;
- antidepresanlar;
- nootropiklər;
- qan dövranını normallaşdırmaq;
- təzyiq səviyyəsinin normallaşdırılması;
- hipnotiklər və bərpaedici dərmanlar.
VVD-nin qarşısının alınması və müalicəsi birbaşa subyektiv simptomlardan asılıdır. Yəni xəstənin özünün müalicə edən həkimə söylədiyi şikayətlərdən.
- Yuxu ilə bağlı problemlər varsa, ehtimal ki, Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut təyin ediləcək.
- Xəstə şiddətli narahatlıq, panik atak və başgicəllənmədən şikayət edərsə - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Ürəkdə kəskin problemlər olduqda - aritmiya, taxikardiya və s. (həkim ciddi ürək diaqnozlarının olmadığına əmin olduqdan sonra) Betaserk, Valoserdin təyin ediləcək.
- Canlılığın olmaması və pis olması ilə bağlı daimi şikayətlərləürək döyüntüsü və göz yaşı ilə müşayiət olunan əhval-ruhiyyə, ehtimal ki, Fluoksetin, Zoloft, Paroksetin, Stimuloton təyin ediləcək.
Yeni nəslin inyeksiya edilə bilən nootropik-peptidləri - "Cortexin" və "Cerebrolysin" beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaqda yüksək effektivlik göstərdi.
VVD simptomları ilə mübarizədə otların dəmləmələri
Xəstə VVD-nin müalicəsi və qarşısının alınması üçün dərman qəbul etməkdən şüurlu şəkildə çəkinirsə, siz bitki mənşəli infuziyalar təklif edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, farmakoloji dərmanlar daha təsirli olur. Amma kifayət qədər güclü bitki mənşəli preparatlar var.
Məsələn, "Fitosedan" - sakitləşdirici kolleksiya, kəklikotu, keklikotu, ana otu, valerian daxildir. Dərman çayı iki formada mövcuddur, bir az fərqli tərkibə malikdirlər. Fəaliyyətdə çox da fərq yoxdur.
Otları ayrıca alıb dəmləyə bilərsiniz. Valerian, ana otu, kəklikotu sakitləşdirici və hipnotik təsirə malikdir.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə VSD-nin qarşısının alınmasının xüsusiyyətləri
Altı yaşından kiçik uşaqlar üçün demək olar ki, bütün ciddi farmakoloji dərmanlar qadağandır. Bu, uşaqlarda və yeniyetmələrdə VVD-nin qarşısının alınmasını çətinləşdirir.
Dərman qəbulundan başqa (bəzi hallarda hələ də lazım olsa da) uşaqlarda aşağıdakı müalicələrin effektivliyi sübuta yetirilmişdir:
- uşaq klinik psixoloqu ilə məsləhətləşmələr və yapsixoterapevt;
- korreksiyaedici qidalanma - pəhrizdə şirniyyatların məhdudlaşdırılması;
- heyvanlarla ünsiyyət - hipoterapiya uşaqlarda xüsusilə yaxşı nəticələr göstərdi;
- delfin terapiyası və delfinlərlə eyni hovuzda üzgüçülük.
Təbii ki, belə üsullar dərman qəbul etməkdən baha başa gəlir. Ancaq buna diqqət yetirməyə dəyər: yeniyetmələrdə VVD-nin qarşısının alınması çox vaxt sağlamlığı və psixikasını qorumağa kömək edir və xroniki xəstəliklər olmadan yetkinliyə bilet verir.
Uşaqlara verilə bilən dərmanlar
Valideynlər hələ də uşaqlarda VVD-nin profilaktikası olaraq dərman vermək qərarına gəlirlərsə, o zaman dərman seçməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Daxili orqanların mümkün patologiyalarını istisna etmək üçün standart qan, sidik və nəcis testlərindən keçmək lazımdır.
Əgər uşaq narahatlıqdan narahatdırsa, təxəyyülü həddən artıq zəngindirsə və psixoloji həssaslığı yüksəkdirsə, onu psixiatra göstərmək lazımdır. Valideynlər qeydiyyatdan narahatdırlarsa, özəl diaqnostika mərkəzinə müraciət etməli və pul müqabilində məsləhət almalıdırlar. Orada uşaq üçün ən yaxşı dərman üçün resept və dərmanın dozası ilə bağlı tövsiyələr də əldə edə bilərsiniz. Körpələrə və yeniyetmələrə tez-tez nootropiklər təyin olunur - bunlar beyin dövranını tənzimləyən və həyəcan, əsəbilik və narahatçılıqdan, həmçinin yuxu problemlərindən qurtulmağa imkan verən dərmanlardır.
