Spalar bədən müalicələrini rahatlaşdırmaq üçün həmişə gözəl qoxulu aromatik masaj yağlarından istifadə edirlər. İstirahət üçün kosmetik vasitələrin zəngin çeşidi evdə masajı sərfəli edir. Kosmetik masaj məhsullarını apteklərdən almaq və ya özünüz hazırlamaq olar.
Rahatlaşdırıcı masajı necə düzgün yerinə yetirmək olar?
Masaj təbii təbabətdə istifadə olunan psixoloji tarazlığın və fiziki aktivliyin bərpası üsullarından biridir. Masaj texnikasını mənimsəmək çətin deyil. Ayaqları və əlləri öz-özünə masaj etmək olar, sevilən biri isə arxanı müalicə edə bilər. Prosedura sakitləşdirir, əzələlərin rahatlamasını təşviq edir və canlılığı bərpa edir. Əllərin yaxşı sürüşməsini təmin etmək üçün dəri masaj yağı və ya bu məqsəd üçün nəzərdə tutulmuş digər kosmetik vasitə ilə yağlanmalıdır.
Efir yağlarından istifadə əllərinizin dəri üzərində daha sürətli hərəkət etməsinə kömək edəcək. Həm də yaxşı qoxular, bu da onları daha rahat edir. Masaj kosmetikası da qayğıkeş təsir göstərir. onunla proseduryerinə yetirilməlidir, yumşaq sığallarla, bütün hərəkətlər həmişə ürək istiqamətində aparılır.
Masaj kosmetikasının faydaları
Bədən masajı kosmetikasının faydaları:
- Masaj rahatladır və dincliyi bərpa edir. Bədən masajı üçün efir yağı yüksək stress anları üçün mükəmməl məhsuldur - onun zərif aroması əsəbləri sakitləşdirəcək və yuxuya getməyinizə kömək edəcək.
- Efir yağları dəriyə hamarlıq verir, elastikliyini artırır. İstifadəsi xoşdur, çünki onların gözəl ətri var. Onlardan istifadə etdikdən sonra dəri toxunuşa parlaq və demək olar ki, məxmər olur. Onlar dərini zərərli xarici amillərdən qoruyur və lipid təbəqəsinin balansını bərpa edir.
- Masaj əzələ ağrılarını aradan qaldırır və bədəni oksigenlə doyurur. İmmunitet sistemini yaxşılaşdırır, canlılığı artırır.
Masaj üçün mükəmməldir
Hansı masaj yağının daha yaxşı olduğunu başa düşmək üçün onu dərinizin vəziyyətinə uyğun olaraq öz seçimlərinizə uyğun seçməlisiniz. Məhsulda mümkün qədər çox təbii ekstrakt və komponentlər olmalıdır. Bunun sayəsində, bədənin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən və dərinin qıcıqlanmasına səbəb olmayan maddələrin epidermisə nüfuz etməyəcəyinə əmin olursunuz. Bədən masajı yağı arqan, badam, kokos yağları kimi təmiz məhsullar əsasında hazırlanır. Onlar tək istifadə olunur və ya efir yağları ilə birləşən əsas ola bilər.
Məşhur arqan yağı Mərakeşin qızılı adlanır. Orada arqanın meyvələrindən çıxarılır. Dəriyə və bütün insan orqanizminə böyük təsir göstərən qida kompleksinin tərkibinə görə qiymətləndirilir. Təbii bitki ekstraktları ilə birlikdə dəriyə asanlıqla sorulan, onun bərpasını təşviq edən və vaxtından əvvəl qocalmadan qoruyan unikal bədən kremi yaradır. Sağlam və baxımlı görünüşünü bərpa edir. Bədəninizi əzizləyərkən masaja ehtiyacınız varsa, bu əla həll yoludur.
Əsas kosmetik yağlar
Əsas yağlar bitki mənşəli yağ turşusu efirlərinin qoxusuz qarışıqlarıdır və əsasən yağlı toxumlardan preslənmə yolu ilə əldə edilir. Onlar çoxlu doymamış yağ turşuları, yağda həll olunan vitaminlər, fosfolipidlər, fitosterollarla zəngindir.
Sualına cavab vermək üçün: "Masaj üçün hansı yağ uyğundur?" - daha populyar olanları nəzərdən keçirin:
- Badam yağı asanlıqla sorulur, lakin dəridə uzun müddət qalır, ona görə də onunla masaj etmək yaxşıdır. İnsanın qoz-fındıqlara alerjisi olmamaq şərti ilə, ümumiyyətlə dəri üçün qıcıqlandırıcı deyil.
- Ərik ləpəsi yağı badam yağından bahadır. Bənzər xüsusiyyətlərə malikdir: olduqca asanlıqla sorulur və dəridə yağlı bir film qoymur. E vitamini ilə zəngindir, cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Qoz alerjisi olan insanlar üçün istifadə edilə bilər.
- Jojoba yağı - kosmetikada istifadə olunur, antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, ona görə də bel sızanaqlarına meyilli insanlar üçün tövsiyə olunur. Çox sürətlihopdurur, buna görə də bəzi mütəxəssislər onu digər əsas yağlarla birləşdirməyi məsləhət görürlər. Bu məhsulun uzun raf ömrü var, ona görə də onu nadir hallarda istifadə edən insanlar üçün yaxşı seçimdir.
- Avokado yağı güclü nəmləndiricidir, çox quru və qocalmış dərilər üçün uyğundur.
- Üzüm çəyirdəyi yağı - asanlıqla əmilir, yağlı dərilər üçün yaxşıdır.
- Zeytun - Xarakterik aromasına görə aromaterapiyada nadir hallarda istifadə olunur.
- Şaftalının ləpəsi yağı - asanlıqla sorulur, A və E vitaminlərini ehtiva edir. Üz masajı üçün faydalıdır.
- Soya - dəriyə asanlıqla sorulur, E vitamini ilə zəngindir.
- Günəbaxan dəridə yağlı təbəqə qoymayan yüngül yağdır. Kiçik miqdarda almağa dəyər, çünki tez xarab olur. İki vitamin E kapsulunun tərkibini ona əlavə etməklə onun saxlama müddətini bir qədər uzada bilərsiniz.
- Buğda cücərti yağı - A, B, C və E vitaminləri ehtiva edir. Onun çox sıx qoxusu aromaterapiya üçün uyğun deyil, lakin müntəzəm masaj üçün təsirlidir.
Təbii təmizlənmiş yağlar yüksək keyfiyyətli dəriyə qulluq məhsullarının əsas tərkib hissəsidir. Onlar sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, elastikliyi artırır, dərini nəmləndirir və cavanlaşdırır. Onlar əsas essensiyalar üçün əla bazadır.
Efir yağları
Peşəkar masaj məhsulu hazırlamaq üçün masaj üçün efir yağı əlavə etmək lazımdır.bazasında apteklər. Aromatik yağlar üç nota bölünür: üst, orta və alt. Hər birinin fərqli xüsusiyyətləri var.
Üst not - bunlar güclü stimullaşdırıcı təsirə malik ətirlərdir, qoxusu 3-24 saat davam edir. Üst notlara misal olaraq efir yağlarıdır:
- berqamot;
- bazilika;
- sage;
- evkalipt;
- keşniş;
- limonotu;
- nanə;
- portağal.
Mərkəzi not - sakitləşdirici təsirə malik daha az sıx ətirlər. 2-3 gün qalsın. Bu, məsələn, çobanyastığı, lavanda, rozmarin, şüyüdün efir yağıdır.
Alt not ən ağır yağlardır (bir həftəyə qədər davam edir). Bunlara zəncəfil, qızılgül, sidr ağacı, səndəl ağacı daxildir.
Masaj kosmetikasını necə seçmək olar?
Hansı masaj yağı daha yaxşıdır? Masaj üçün kosmetika seçərkən, hansı dəriyə sahib olduğunuzu və hansı məqsədə çatmaq istədiyinizi, məsələn, selülitin aradan qaldırılması və ya dəri tonunu yaxşılaşdırmaq istədiyinizi nəzərə alın.
- Yağ/Problem. Mütəxəssislər jojoba yağı və ya tamanunu tövsiyə edirlər. Bunlar sızanaqlara meylli, arxa masaj etmək üçün əla yağlardır. Onların antibakterial, antifungal, antirevmatik təsirləri var.
- Günəş yanığı, qabıqlanma. Məşhur arqan yağı edəcək. Quru, kobud dəri problemini aradan qaldırır. Onları dirsəklər və dizlərlə də yağlayın ki, yumşaq və məxmər olsun. Məhsulun tərkibindəki maddələr dərini bərpa edir, hüceyrələri gücləndirir və günəş yanığından əvvəl və sonra dərini qoruyur.
- Çapıqlar, uzanma izləri, qüsurlar. olmalıdırbuğda rüşeym yağı tətbiq edin. Tərkibində A, B, C və E vitaminləri var, dərini tonlayır, çapıqların və uzanma izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırır.
- Yetkin/quru dəri. Avokado yağı və ya şaftalı ləpəsi yağı burada uyğun gəlir. Onların tərkibində A vitamini və gənclik üçün E vitamini var. Bədənin və üzün dərisini masaj etmək üçün yaxşıdır, quru dərini yağlayır və nəmləndirir.
- Baş ağrıları. Lavanda, nanə və ya ətirşah efir yağları ilə masaj edin.
- Stress. Mobil və stresli insanlar üçün qızılgül yağı və ya limon balzamından istifadə etmək tövsiyə olunur.
- Soyuq. Burun axıntısı və öskürək zamanı evkalipt, çay və limon yağları ilə yüngül masaj kömək edəcək.
Unutmayın ki, masaj yağınızı aptekdən və ya onlayn orqanik mağazadan almaq daha yaxşıdır. Beləliklə, keyfiyyətli orijinal məhsul aldığınızdan əmin ola bilərsiniz.
Ev üçün masaj kosmetikası
Ticarətdə mövcud olan kosmetika gözləntilərinizə cavab vermirsə, evdə özünüz hazırlayın. Bunu etmək üçün, məsələn, həcmi 50 ml olan bir şüşə götürün, əvvəllər sadalanan əsas yağlardan birini içərisinə tökün ki, qabı yarıya qədər doldursun və sonra seçdiyiniz efir yağından 10-15 damcı əlavə edin. Bir neçə yağla öz qoxu kompozisiyanızı yarada bilərsiniz. Şüşəni bağlayın və içindəki bütün maddələr yaxşıca birləşdiriləcək şəkildə silkələyin. Belə bir məhsul uzun müddət saxlanılmamalıdır, buna görə də yalnız bir masaj üçün bir porsiya hazırlamaq daha yaxşıdır.
Körpələri necə masaj etmək olar?
Körpələr üçün təbii soyuq preslənmiş yağlar və təmizlənməmiş bitki yağları istifadə olunur. Yalnız belə məhsullar yağ turşuları (linoleik, linolenik, araxidon), vitaminlər, fitosterollar və fosfolipidlərlə zəngindir. Bu maddələr dərini qidalandırır, onu lazımi nəmləndirmə ilə təmin edir, iltihab əleyhinə təsir göstərir, qoruyucu və bərpaedici funksiyalara malikdir və onun təbii mikroflorasına faydalı təsir göstərir.
Onlara kalendula, aloe və ya lavanda ekstraktı əlavə edə bilərsiniz. Bu otlar sakitləşdirici, bərpaedici, bakterisid və qoruyucu təsirə malikdir. Bu bitkilərin ekstraktları tez-tez Johnson Baby masaj yağı kimi uşaqlar və körpələr üçün tanınmış kosmetik məhsullarda olur.
Körpələrin və azyaşlı uşaqların masajı üçün ən yaxşı məhsullar:
- şirin badam yağı;
- ərik ləpəsi;
- küncüt;
- zeytun;
- düyü;
- kokos.
Hamısı dərini qidalandırır və nəmləndirir, qıcıqlanmanı sakitləşdirir. Uşağın həyatının ilk günlərindən istifadə oluna bilər.
Masaj yağı: kosmetoloqların rəyləri
Gözəllikçilər dəriyə qulluq üçün təbii bitki yağlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Onlar belə məhsulların adi qidalandırıcı üz və bədən kremini əla əvəz edəcəyinə inanırlar.
