Sağlamlığı gücləndirmək, profilaktik məqsədlər üçün, eləcə də müəyyən xəstəliklərin müalicəsi üçün təcrübəli həkimlər tez-tez xəstələrinə “haloterapiya” adlanan prosedurdan keçməyi tövsiyə edirlər. Bu nədir, gəlin bunu bu məqalədə anlamağa çalışaq.
Haloterapiya nədir?
Haloterapiya dərmanların istifadəsini nəzərdə tutmayan, lakin əsas parametrlərinə görə yer altı duzlu kurortların şəraitinə bənzər süni yaradılmış mikroiqlimdən istifadəyə əsaslanan müalicə üsuludur. Bu gün bu terapiya üsulu demək olar ki, bütün dünyada uğurla istifadə olunur, təkcə müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün deyil, həm də profilaktik məqsədlər üçün.
Qısa Tarix
Duz mağaraları qədim zamanlardan bəri çox məşhurdur. Hələ orta əsrlərdə yaşayan rahiblər tənəffüs xəstəliklərini müalicə etmək üçün onlara baş çəkirdilər. Beləliklə, tibbdə bu gün "speleoterapiya" kimi tanınan yeni bir istiqamət meydana çıxdı və tədricən inkişaf etdi. Avropa ölkələrində onun haqqında yalnız 19-cu əsrdə, adı Feliks olan çox məşhur bir polyak terapevti olanda öyrəndilər. Boçkovski öz müşahidələrini rəhbər tutaraq belə nəticəyə gəldi ki, duz mədənlərində işləyən şaxtaçılar heç vaxt astma xəstəliyinə tutulmurlar. Bir az sonra, 1959-cu ildə Veliçko mədənində dünyada ilk duz klinikası açıldı. Bir il sonra bütöv bir müstəqil speleoterapiya şöbəsi fəaliyyətə başladı. Həkimlərin hesabatları əvvəlcə məmurlarda ancaq təbəssüm və inamsızlıq yaratsa da, sağalanların sayı getdikcə artır və aşkar faktla mübahisə etmək mümkün olmurdu. Speleoterapiyada duz spreyi kimi tanınan çox kiçik duz hissəcikləri xəstəliklərlə mübarizə aparır.
"Möcüzəvi" havanın təsirini yaşamaq istəyənlərin sayı durmadan artdığından, duz klinikaları, sadəcə olaraq, daim artan xəstə axınının öhdəsindən gələ bilmirdi. Vəziyyəti birtəhər həll etmək üçün mütəxəssislər mikroiqlimin təbiətinə görə fərqlənəcək oxşar mağaralar yaratmağa qərar verdilər. İnşa edilən mağaralarda onun süni şəkildə yaradılması nəzərdə tutulurdu. Beləliklə, 1984-cü ildə SSRİ-də ilk halokamera tikildi ki, bu da müasir tibbdə haloterapiya adlanan prinsipial yeni istiqamətin əsasını qoydu. Bunun hər yerdə məlum olduğu və əlavə izahat tələb etmədiyi şey.
Haloterapiyanın təsir mexanizmi
İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, duz otaqları yerin altında yerləşən mağaralarda hökm sürən mikroiqlimi yenidən yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Otağın divarları xüsusi ilə örtülmüşdürduz aerozol ilə qarşılıqlı əlaqədə olan duz materialları, lazımi temperaturun və hipobakterial parametrlərin, habelə müvafiq rütubət səviyyəsinin saxlanmasını təmin edir. Bunun sayəsində immunitet sistemi həddindən artıq yüklənmir, qanda histamin normallaşır və xarici tənəffüs sistemi normal fəaliyyət göstərməyə başlayır. Otağın səs izolyasiyası kənar səslərin içəriyə daxil olmasının qarşısını alır. Seanslar zamanı bütün bədəni rahatlamağa kömək edən sakit, sakitləşdirici musiqi açılır. Duz otaqlarındakı hava açıq havadan 10 dəfə təmizdir. Bu, təbii ionlaşdırıcı olan kristal qaya duzunun ləyaqətidir. Havadakı mənfi yüklü ionlar ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir və çoxlu sayda xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.
Nə seçmək lazımdır: haloterapiya və ya speleoterapiya?
Bu gün təbii duz mədənlərində müalicə üsulları ilə tanış olan daha çox insan, öz növbəsində, haloterapiyanın hansı faydaları ilə maraqlanır. Bu nədir və tibbdə bu istiqamət həqiqətən speleoterapiyaya əla alternativdirmi? Özünüz mühakimə edin:
- Yaş məhdudiyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldılıb.
- Haloterapiya müalicəsi almaq üçün duz mədənlərinə baş çəkmək üçün ölkəni tərk etməyə ehtiyac yoxdur.
- Əhəmiyyətli vaxta qənaət, çünki bir saatlıq haloterapiya seansı duz klinikasında orta hesabla 6 saata bərabərdir.
- Kursun qiymətimüalicə daha aşağı səviyyədir.
Eyni zamanda qeyd etmək lazımdır ki, səmərəlilik baxımından halokameralar təbii duz mağaralarından heç bir şəkildə geri qalmır.
Haloterapiya müalicəsi nə vaxt tövsiyə olunur?
Hər bir ağlı başında olan insanı haloterapiyanın onun sağlamlığına zərər verə biləcəyi sualı maraqlandırır. Göstərişlər və əks göstərişlər, əlbəttə ki, hər hansı digər tibbi prosedur kimi mövcuddur. Əvvəlcə bu qeyri-dərmansız müalicə üsulunun istifadəsinin əsas göstəricilərini nəzərdən keçirin. Bunlara daxildir:
- müxtəlif soyuqdəymələrin qarşısının alınması: ARVI, kəskin respirator infeksiyalar, pnevmoniya, müxtəlif şiddətdə bronxit;
- xroniki sinüzit, frontal sinüzit və xroniki iltihabi proseslərin müalicəsi;
- immunitetin gücləndirilməsi;
- qidaya və dərmanlara allergik reaksiyalara meyl;
- dəri xəstəliklərinin müalicəsi: psoriaz, dermatit, ekzema, sızanaqlar, həmçinin dərinin müxtəlif nahiyələrində irinli təzahürlər;
- ürək-damar sistemi xəstəliklərinin və nevrotik vəziyyətlərin müalicəsi;
- psixo-emosional stressi aradan qaldırın və s.
Sağlamlığını yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar haloterapiya sınamağı ciddi şəkildə düşünməlidirlər. Bu metodun istifadəsi üçün göstərişlər yuxarıda verilmişdir. Bununla belə, ədalət naminə qeyd etmək lazımdır ki, bu, tam siyahı deyil və əlavə və daha ətraflı məlumat üçün, kömək üçün istənilən vaxt əlaqə saxlaya bilərsiniz.mütəxəssis.
Haloterapiya nə vaxt əks göstərişdir?
Təəssüf ki, çoxları haloterapiyanı çox zərərsiz prosedur hesab edir. Onun istifadəsi üçün göstərişlər və əks göstərişlər çox vaxt nəzərə alınmır. İnsan diqqətsizliyi isə fəsadlarla doludur və yaxşı niyyət sonda fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. Xoşagəlməz bir vəziyyətə düşməmək üçün haloterapiyadan hər kəsin faydalanmadığını nəzərə almaq lazımdır. Əks göstərişləri laqeyd etmək olmaz və həkim bu müalicə metodundan istifadə etməyi tövsiyə etmirsə, qulaq asmaq və sağlamlığınızı boş yerə risk etməmək daha yaxşıdır.
Əsas məhdudiyyətlər arasında onu qeyd etmək lazımdır:
- ən çox duzlu aerozollara fərdi dözümsüzlük;
- aktiv mərhələdə vərəm;
- hər hansı bədxassəli neoplazma;
- bəzi xəstəliklərdən sonra irinləmə şəklində özünü göstərən ağırlaşmalar;
- yerindən asılı olmayaraq hər cür qanaxma;
- hamiləlik;
- bəzi zöhrəvi xəstəliklər;
- müxtəlif psixi xəstəliklər.
Əks-göstərişlər həmçinin alkoqol və narkotik asılılığından əziyyət çəkən insanlara aiddir.
Pediatriyada haloterapiyanın istifadəsi
İstənilən pediatr və ya uşaq pulmonoloqu təsdiq edəcək ki, uşaqlar yaşlarına görə böyüklərə nisbətən daha tez-tez soyuqdəyirlər. Hər şey yaxşı olardı, amma görünür ki, soyuqdəymə bəzən çevrilirbronxopulmoner patologiyanın xroniki forması və bir dəfə sağlam olan uşaq bir gecədə əlil ola bilər. Bu gün bronxial xəstəliklərin müalicəsi üçün tibbi üsullar təkmilləşdirilməsəydi, çoxlu sayda uşaqların həyatı öz parlaqlığını itirərdi. Bununla belə, tam uğur əldə etmək üçün hələ uzun bir yol var. Bu, hazırda mövcud dərmanların həmişə istədiyimiz qədər təsirli olmaması ilə əlaqədardır.
Buna görə də yeni qeyri-dərman müalicəsi üsullarının tapılmasına və təkmilləşdirilməsinə təcili ehtiyac var. Bu üsullardan biri haloterapiyadır. Hər bir valideyn bunun nə olduğunu bilməlidir, çünki uşağı uzun müddət dərmanlarla müalicə etmək onun immunitetini xeyli zəiflədir. Müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınmasında bu metodun yüksək effektivliyi, hər hansı ciddi əlavə təsirlərin olmaması və natrium xlorid konsentrasiyasını dozaj etmək və bütün prosedur boyunca uşağın vəziyyətini davamlı olaraq izləmək qabiliyyəti, haloterapiya ən yüksək ixtisaslı çox sayda pediatrın təsdiqini aldı. O, getdikcə daha çox kəskin respirator virus infeksiyalarından, ot qızdırmasından, LOR patologiyalarından əziyyət çəkən uşaqlar və yeniyetmələr üçün təyin edilir.
Dermatologiya və kosmetologiyada haloterapiyanın tətbiqi
Hal-hazırda olmasına baxmayaraqKosmetik xidmətlər bazarı gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş geniş çeşiddə məhsullar təklif edir, lakin zərif cinsin təsirli bir hissəsi yalnız təbiətə etibar etməyə davam edir. Sağlamlıq təhlükəsizliyi və yan təsirlərin olmaması səbəbindən, getdikcə haloterapiya kimi bildiyimiz şeylərə üstünlük verirlər. İstifadəyə dair göstərişlər yalnız müəyyən bir xəstəliyin müalicəsinə aid deyil. Prosedura kosmetologiya və dermatologiyada da fəal şəkildə istifadə edilə bilər. Xüsusi formalaşma prosesinə görə quru incə aerozol müəyyən bir yükə və yüksək səth enerjisinə malikdir. Nəticədə dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edə bilir və bununla da onun immun funksiyasını artırır, həmçinin iltihab əleyhinə, bakteriostatik və cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Mikrokristallar dərinin pH-sını bərpa edir, regenerasiya proseslərinin intensivləşməsinə kömək edir, saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və saçların böyüməsini aktivləşdirir.
Evdə haloterapiya - mif yoxsa reallıq?
Məşğul olduqlarına görə, hər adam uzun müddətə halokamera ziyarət edə bilmir. Bir haloterapiya seansı 30-45 dəqiqə davam edir və tam kursu tamamlamaq üçün ən azı 10 müalicə tələb olunur. Buna görə də, bəzi insanlar evdə, boş vaxtlarında proseduru həyata keçirmək mümkün olub-olmaması və bunun istənilən nəticəni verəcəyi sualı ilə maraqlanır. Birmənalı cavab vermək çətindir, çünki prosedur həyata keçirilə bilərevin divarları, onun istifadəsinin effektivliyi böyüklükdə daha aşağı olacaq.
Beləliklə, toxunulmazlığı artırmaq və tənəffüs sistemi xəstəliklərinin profilaktikasını mütəmadi olaraq həyata keçirmək üçün ixtisaslaşdırılmış müəssisələrə getmədən bu gün bazarda çoxlu duz lampalarından yalnız birini almalısınız. Onlar duz kristallarından hazırlanır və içərisinə bir lampa yerləşdirilir, cihazı işə saldıqdan sonra daşı qızdırır, nəticədə hava duz ionları ilə doyurulur.
Əlbəttə ki, hətta speleoloji kamera da evdə təchiz oluna bilər, lakin hər kəs bunu ödəyə bilməz. Üstəlik, əhəmiyyətli xərclərə əlavə olaraq, təsirli bir otağa və yüksək ixtisaslı mütəxəssislərin köməyinə ehtiyacınız olacaq.
Moskvada haloterapiya kursu keçə bilərəm?
Daha çox paytaxt sakini haloterapiyanın məşhur olduğu heyrətamiz effekti yaşamaq istəyir. Moskva demək olar ki, hər hansı bir şıltaqlığı təmin edə biləcəyiniz bir metropoldür və duz otaqlarında müalicə istisna deyil. Beləliklə, "Galo Plus" duz mağaraları şəbəkəsi ziyarətçilərdən çox yaxşı rəylər qazanmış xidmətlərini təklif edir. Təcrübə göstərdi ki, bir dəfə seansa baş çəkdikdən sonra insan duz otaqlarını müntəzəm ziyarət etməkdən həzz ala bilmir. Və bu təəccüblü deyil, çünki sağlamlığı satın ala bilməzsiniz və sonradan müalicə etməkdənsə, xəstəliyin qarşısını almaq daha yaxşıdır. Bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması üçün haloterapiya idealdır. Bir seansın qiyməti 350 ilə 500 rubl arasında dəyişir və təsir sadəcə heyrətamizdir. Üstəlik, duz otaqlarına yaş olmadan bütün ailə ilə baş çəkə bilərsinizməhdudiyyətlər.
Haloterapiya: həkimlərin və xəstələrin rəyləri
Hər kəsin özü üçün nəyin ən yaxşı olduğuna özü qərar vermək hüququ var. Eyni şey cəmiyyətə haloterapiya kimi tanınan prosedura da aiddir. Bu barədə rəylər əsasən müsbətdir və yalnız bir neçəsi öz mənfi rəyini bildirir. Bununla belə, qeyd etmək məqsədəuyğun olardı ki, bu mənfilik əsasən mövcud əks göstərişlərə məhəl qoymadan sessiyaya getməyə qərar verən xəstələr tərəfindən ifadə edilir. Təbii ki, belə şəraitdə prosedur nəinki sağlamlığın ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərməyəcək, hətta ona zərər verə bilər. Həkimlər, eləcə də xəstələrin böyük əksəriyyəti iddia edirlər ki, haloterapiya müəyyən xəstəliklərlə qeyri-dərmansız mübarizənin əla üsulu və yorğunluq, stress və uzun müddət davam edən depressiyadan xilas olmaq üçün sadəcə yaxşı bir üsuldur.
