Hər gün neçə hadisə bizə mənfi təsir edir? Ən kiçik atışma əhvalımızı aşağı sala bilər və stressli vəziyyətə səbəb ola bilər ki, bu da təcrübədən çox xoşagəlməzdir və həmişə yanlış zamanda olur. İnsanı çox şey əhatə edir. Artıq pik həddə olanda stresslə mübarizə aparmağa öyrəşmişik, lakin ondan necə qaça biləcəyimizi düşünmürük. Psixoloji pozğunluqlar həmişə fiziki yorğunluq və ya ağrıdan daha ağırdır.
Psixi sağlamlığa həsr olunmuş xüsusi bir günün olduğunu bilirdinizmi? Bəli, bəli, ona. Bu gün problemə fərqli nəzər salıb həll yolunu tapa bilərsiniz. Hər il oktyabrın 10-da keçirilən bu gün haqqında ətraflı oxuyun.
Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü
İnsanlar həmişə öz daxili emosional vəziyyətlərinin təsirindən xəbərdar olmuş, mənəvi cəhətdən həmişə ən sakit qalmağın vacibliyini dərk etmişlər. Böyük sərkərdələr başa düşdülər ki, onlar heç vaxt zəiflik nümayiş etdirməməlidirlər, çünki belə bir dövlət döyüşçülərin qəlbində möhkəm oturub onların dövlət maraqlarını müdafiə etmək istəyini azalda bilər.
20-ci əsrin sonunda insanlar psixi pozğunluqlara ən çox əhəmiyyət verməyə başladılar.onu çağırırlar. Hər kəs stress yaşayır - kimsə daha tez-tez, kimsə daha az, hamısı daxili emosional vəziyyətə təzyiq edən amillərdən asılıdır. Nə qədər insan stressdən əvvəlki kimi effektiv işləmək qabiliyyətini itirir. İnsanları əsəbiləşdirir. Ən qorxulusu odur ki, insan daima daxildən sıxışdıran müəyyən halları yaşaya bilir. Bunu dərk edən insan daima dəhşətli vəziyyətdə olur, başqalarına mənfi təsir edir və onların məhsuldarlığını aşağı salır.
Bu gündə diqqət psixi sağlamlığın daim qorunmalı olduğuna yönəlib. Əgər bu prinsipə əməl etməsəniz, onda siz həmişə əzablara dözməli, özünüzü daha da zərərli mərhələlərə aparmalı, müalicəsi mümkün olmayan həqiqətən ciddi ruhani xəstəliyə tutulma riskini inkişaf etdirməli olacaqsınız.
Məhz buna görə də müasir insan belə bir günün zəruriliyini dərk edib. Şizofreniya, Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkənlərə və ya sadəcə olaraq stress keçirənlərə dəstək olmaq lazımdır. Belə insanlar üçün bu gün çox önəmlidir. Ruhi xəstəliklərlə mübarizə və onların qarşısının alınması üsulları hər yerdə təkrarlanır. Təhsil və məktəbəqədər ekranlar xəstəliyə qalib gəlməyə və ona yoluxma riskini az altmağa yönəlmiş materiallarla zəngindir.
Günün yüksəlişi
Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü nisbətən yaxınlarda, yəni 1992-ci ildə təsis edilmişdir. Yaradılmasının təşəbbüskarları Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Təşkilatı idi. Bu gün Birləşmiş Millətlər Təşkilatında tanınır, burada vurğulanırmüsbət emosional fonun saxlanmasının və xəstəliklərin başlanğıcının zərərli təsirlərinə diqqət yetirməyin vacibliyi.
Rusiyada Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Gününün yalnız 2002-ci ildə qeyd olunmağa başlaması xarakterikdir. Bu, Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının akademiki Dmitriyevin sayəsində baş verdi.
Hər il Psixi Sağlamlıq Günü müəyyən bir problemə xüsusi diqqət yetirən yeni bir şüar alır. Məsələn, 1996-cı ildə ilk olaraq qadınlara diqqət yetirildi. Mövzu “Qadınlar və Psixi Sağlamlıq” idi. Və sonuncu gün “Şizofreniya ilə həyat” şüarı altında keçirilib. Beləliklə, hər il diqqət müəyyən bir problemə yönəldilir. Bu, onun ən effektiv şəkildə aradan qaldırılmasına kömək edir.
Məktəbəqədər Müəssisədə Psixi Sağlamlıq Günü ilə bağlı fəaliyyətlər
Uşaqlara və yeniyetmələrə müsbət emosional fonun saxlanmasının zəruriliyini izah etmək xüsusilə vacibdir. Beləliklə, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində Psixi Sağlamlıq Günü uşağı ətrafdakı dünya haqqında müsbət qavrayışla tanış etməyə yönəlmiş müxtəlif tədbirlərlə qeyd olunur. Tərbiyəçilər və valideynlər mini oyunlara cəlb olunurlar və həmçinin özləri üçün hər cür dərslər öyrənirlər, problemi daha yaxşı tanıyırlar. Stendlər sizi ruhlandıracaq və tərtibçilərin çatdırmağa çalışdıqları hər şeyi qısaca izah edəcək əyləncəli materiallarla diqqəti cəlb edir.
Məktəblərdə eyni gün
Səs bərpası sistemləri ilə təchiz olunmuş məktəblərdə bu gün tez-tez musiqi və ya nağıl yazısı səsləndirilir ki, bu da əsas xüsusiyyətləri çatdırır:bu əlamətdar günə xas olan və daxili sülhü yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün müxtəlif tövsiyələr. Bu mövzu ilə bağlı materialları da asın. Tələbələrə psixoloji rahatlıq vermək üçün dərslər zamanı fasilələr verirlər. Açıq dərslər keçirilir, burada arqumentlər səsləndirilir və psixi xəstəliklərlə mübarizə üsulları təklif olunur.
Daxili dincliyinizi qoruyun
Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü sizdən daxili vəziyyətinizə diqqət yetirməyinizi və hadisələrin öz axarı ilə getməsinə imkan verməməyinizi tələb edir. Tibb müəssisələri ilə əlaqə saxlamaq və psixoloqa müraciət etmək, özünüzü daha yaxşı hiss etdirə biləcək ən yaxşı motivator olan qohumları unutmamağınız tövsiyə olunur. Müxtəlif növ psixi pozuntuları olan insanlara hər cür dəstək olmaq, onlarla həmrəy olmaq vacibdir.
