İnsanın bəzi ev işləri ilə məşğul olub-olmamasından və ya peşəkar fəaliyyətlə məşğul olmasından asılı olmayaraq, oynaqların zədələnməsinə səbəb olan xəsarətlərlə asanlıqla üzləşə bilər. Bir qayda olaraq, bilək, ayaq biləyi və diz ekleminin sahələri zədələnir. Bu cür zədə tez-tez qanaxmaya, şişməyə və şiddətli ağrıya səbəb olur. Bu vəziyyətə başlasanız, bu halda digər bədən sistemlərinin işini pozmaq və normal həyata qayıtmamaq riski böyükdür.
Ona görə də bu vəziyyətin səbəbini vaxtında aşkar etmək, həmçinin xüsusi müalicə aparmaq lazımdır. Bununla belə, yalnız bir həkim oynaqlarda qığırdaq toxumasını necə bərpa edəcəyini dəqiq deyə bilər. Yalnız bundan sonra terapiya başlaya bilər.
Səbəblər
Çox vaxt toxuma zədələnməsi yaşa bağlı dəyişikliklər fonunda, həmçinin zədələr (adətən idman) nəticəsində baş verir. Bu vəziyyətdə insanlar təsirlənmiş ərazidə kifayət qədər şiddətli ağrı hiss etməyə başlayırlar.sahədə, onların yuxarı və aşağı ətraflarını hərəkət etdirmək çətinləşir. Belə bir vəziyyətdə bir insana xüsusi yardım göstərilmirsə, bu, oynaqların daha da aşınmasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən qollara və ayaqlara çox yük düşəcək. Köməkçi vasitələr olmadan qığırdaq toxumasının bərpası qeyri-mümkün olur və insan daha ciddi fəsadlar əldə etmək riski daşıyır.
Bu patologiyanın inkişafının əlavə səbəbləri arasında vurğulamağa dəyər:
- Metabolik pozğunluqlar.
- Yanlış pəhriz.
- İrsiyyət.
- Dövran problemləri.
- Spirt, yağlı, duzlu və ədviyyatlı qidalardan sui-istifadə.
- Yegin qidalanmaya bağlı əsas mikroelementlərin və vitaminlərin olmaması.
- Güclü fiziki fəaliyyət və ya əksinə, çox az insan fəaliyyəti.
- Peşəkar idman.
- Autoimmün və ya yoluxucu xəstəliklər.
Bir insanın piylənmədən əziyyət çəkməsi fonunda qığırdaq toxumasının məhv edilməsi baş verə bilər. Həmçinin, hipotermiyaya yol verilməməlidir.
Kimin qığırdaq problemlərinə daha çox meylli olmasından danışsaq, o zaman, bir qayda olaraq, həm kişilərə, həm də qadınlara təsir edir. Ədalətli cinsiyyətdə periferik oynaqlarla bağlı problemlər ən çox müşahidə olunur. Bir mütəxəssislə məsləhətləşmək, diaqnoz qoymaq və müvafiq terapiyaya başlamaq çox vacibdir. Həkim, oynaqların qığırdaq toxumasını bərpa etmək üçün dərmanlar seçəcək. Lazım gələrsə, o, həmçinin fizioterapiya və ya başqa bir kurs təyin edəcəkfəaliyyətlər.
Bərpa Xüsusiyyətləri
Əvvəlcə onu qeyd etmək lazımdır ki, qığırdaq toxuması kifayət qədər kövrək bir maddədir, asanlıqla zədələnə və orqanizmə zərər verə bilər. Bir şəxs yükü səhv paylayırsa və ya artırırsa, bu, onun vəziyyətini daha da pisləşdirəcəkdir. Buna görə də öz-özünə dərman verməməli, əksinə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Oynaqlarda qığırdaq toxumasının necə bərpa olunacağından danışarkən, bu prosesin uzun sürəcəyinə hazır olmaq lazımdır. Bir qayda olaraq, ilk növbədə, bir insanı tez bir zamanda normal həyata qaytarmağa kömək edəcək dərmanlarla müalicə kursu təyin olunur. Eyni zamanda, xəstə pəhrizinə yenidən baxmalı və pis vərdişlərdən əl çəkməlidir.
Oynaqların qığırdaq toxumasını bərpa etmək üçün xüsusi preparatlardan istifadə etmədən normal vəziyyətə qayıtmaq demək olar ki, mümkün deyil. Bütün dərmanlar yalnız həkim tərəfindən təyin edilməlidir, o, xəstənin vəziyyətini, yaşını, bədən xüsusiyyətlərini və xəstənin əvvəllər öhdəsindən gəldiyi və ya hazırda mübarizə apardığı digər mümkün patologiyaları nəzərə almalıdır.
Bir qayda olaraq, oynaqlarda normal qığırdaq toxumasını bərpa etmək üçün xondoprotektorlar qəbul etmək lazımdır. Bir şəxs birgə xəstəliyin ilkin mərhələsində kömək istəyərsə, bu vəsaitlər ən təsirli olacaqdır. Əgər xəstəliyin inkişaf etmiş bir formasından danışırıqsa, bu vəziyyətdə oynaqlarda qığırdaq toxumasını bərpa etməyin mümkün olub-olmamasından danışırıqsa, cavab çox güman ki, olacaq.mənfi olacaq. Belə bir vəziyyətdə yalnız cərrahi müdaxilə kömək edə bilər. Dərman terapiyasının köməyi ilə bu cür problemləri həll etmək çətin olacaq. Buna görə də, sonuncuya çatmamalı və daha ciddi prosedurlara əl atmalısınız.
Chondo qoruyucuları
Bu komponentlərə əsaslanan vasitələr yeni qığırdaq hüceyrələrinin yaradılmasına kömək edir və zədələnmiş nahiyələri qidalandırır. Eyni zamanda, sinovial mayenin istehsalını yaxşılaşdırırlar. Bir qayda olaraq, bu növ dərmanlar bir kursda sərxoş olmalıdır və heç bir halda kəsilməməlidir. Hətta bu vəziyyətdə, bir şəxs vəziyyətində əhəmiyyətli bir yaxşılaşma qeyd edərsə. Bu vəziyyətdə, qığırdaqlı toxumaların tam bərpası baş verməyəcəyi üçün böyük bir risk var. Müalicə tamamlanmazsa, residiv ehtimalı çox yüksəkdir.
Anlamalısınız ki, hətta oynaqlarda qığırdaqları bərpa edən xüsusi həblər qəbul etsəniz belə, bu proses kifayət qədər uzun müddət davam edəcək. Bir şəxs müalicəni dayandırmağa qərar verərsə, o zaman təsirlənmiş ərazidə yenidən məhvetmə prosesi başlayacaq. Bu, daha ciddi nəticələrə gətirib çıxaracaq.
Bir qayda olaraq, xondoprotektorların istifadəsi ilə müalicə kursu ən azı 6 aydır. Bəzi hallarda, bu, daha çox vaxt tələb edə bilər, lakin hər şey insanın vəziyyətindən və iştirak edən həkimin qərarından asılıdır.
Lakin bu dərmanların tərkibinə görə narahat olmayın. Kateqoriyaya daxil olan demək olar ki, bütün fondlarxondroprotektorlar təbii maddələrdən hazırlanır. Onların demək olar ki, heç bir əks göstərişləri və yan təsirləri yoxdur. İnsan altı aydan bir ilə qədər müalicə olunsa belə, o, digər bədən sistemlərinə zərər verməyəcək.
Bu dərmanların qəbulunun ilk təsiri dərmanların müntəzəm istifadəsindən sonra bir neçə ay ərzində müşahidə olunur. Tədricən qığırdaq yığılmağa başlayır və yavaş-yavaş bərpa olunur.
Hansı alətlərdən istifadə edilməlidir
Qığırdaq toxumasının hüceyrələrini bərpa etməyə kömək edən dərmanlardan danışarkən, bir neçə vasitə var. Bununla belə, bir və ya digər xondroprotektorun seçimi həkim tərəfindən aparılmalıdır. Bu vəsaitlərin kifayət qədər baha olduğunu da nəzərə almağa dəyər, ona görə də səhv dərman seçsəniz, pulun israf edilməsi riski var.
Əksər hallarda ekspertlər tövsiyə edir:
- "Xondroksid". Bu dərman təkcə qığırdaqların bərpasına kömək etmir, həm də tez-tez oynaqların bir çox xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Alət xoşagəlməz patologiyaların inkişafını ləngidir, həmçinin insana ağrı və narahatlıqdan qurtulmağa kömək edir.
- "Alflutop". Bu xondoprotektorun enjeksiyonları qığırdaq toxumalarında baş verən maddələr mübadiləsini tənzimləməyə imkan verir. Bu dərman tez-tez oynaqların və onurğanın xəstəliklərində istifadə olunur.
- "Artra". Bu vasitə tablet şəklində satılır. Dərman qığırdaq toxumasının bərpasına kömək edir, həmçinin oynaqlarda baş verən digər patologiyaların gedişatını dayandırır.
"Don". Bu, toz şəklində qəbul edilə bilən və ya birgə inyeksiya kimi istifadə oluna bilən kifayət qədər effektiv dərmandır
Qeyd etmək lazımdır ki, istənilən xondroprotektorun tərkibində qlükozamin və xondroitin var. Sonuncu komponent bədəndə anabolik prosesi stimullaşdırmağa kömək edir, həmçinin kollagenin və digər vacib komponentlərin sintezini yaxşılaşdırır. Bu, intraartikulyar mayenin istehsalının başlanğıcına səbəb olur. Bundan əlavə, xondroprotektorlar iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir. Bunun üçün ilk növbədə qlükozamin məsuldur. Oynaq problemlərinin tez öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək digər dərmanları da nəzərdən keçirməyə dəyər.
Teraflex
Bu dərman dayaq-hərəkət sistemində xəstəlikləri olan insanlar üçün təyin edilir. Fondlar qlükozamin və hidroxloriddən ibarət oval kapsullar şəklində mövcuddur. Bunlara həmçinin natrium xondroitin sulfat da daxildir. "Teraflex" sayəsində yeni qığırdaq toxumalarının sürətlə yaranmasına kömək edən bərpaedici proseslər təhrik edilir. Bu vasitə iltihabı yaxşı aradan qaldırır, bədəndə tez həll olunur və bağırsaqlara sorulur. Bununla belə, bu dərmanın bəzi əks göstərişləri var.
Teraflex aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər tərəfindən qəbul edilməməlidir:
- Astma.
- Dərmanın bu və ya digər komponentinə qarşı allergiya.
- Şəkərli diabet və ya böyrək çatışmazlığı.
Əgər hamilə və ya laktasiya edən xanımlardan, eləcə də uşaqlardan danışırıqsa, bu halda hər şey mərhələdən asılıdır.patologiyanın inkişafı və həkimin qərarından. Yan təsir haqqında danışırıqsa, "Teraflex" də qüsursuz deyil. Bu komponentləri qəbul edən bəzi insanlar bəzən ürəkbulanma, ishal, başgicəllənmə və tez-tez yuxululuqdan şikayət edirlər. Buna görə də, həkim tövsiyəsi olmadan onu qəbul etməməlisiniz.
Diprospan
Bu vasitə qlükosteroid preparatıdır, yəni insan orqanizmində metabolik proseslərə təsir edə bilən hormondur. Onun tərkibi haqqında danışırıqsa, o zaman dərmanın sürətli təsirindən məsul olan betametazon disodium daxildir. Bundan əlavə, tərkibində dipropionat var. Diprospan enjeksiyonları ən təsirli hesab olunur. Bir qayda olaraq, agentin enjeksiyonları periartikulyar toxumalara daxil edilir. Lakin bəzən onlar birbaşa xəstə oynağa yerləşdirilə bilər.
Diprospan inyeksiyaları sayəsində siz iltihabı tez bir zamanda aradan qaldıra və ağrıdan xilas ola bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, agent qonşu orqanlara və ya toxumalara təsir etmədən yerli müalicəni aparmaq lazım olduğu hallarda istifadə olunur. Bununla belə, bu dərman kifayət qədər geniş əks göstərişlərə malikdir, ona görə də onu yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra istifadə etmək tövsiyə olunur.
Həkim həmçinin kortikosteroid oynaq inyeksiyaları və ya digər dərmanlar təyin edə bilər. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, sağalma prosesinin uğurlu olması üçün xəstə də səy göstərməlidir.
Düzgün qidalanma
Nəzərə almaq lazımdır kiBədəninizin funksiyalarını bərpa etmək üçün müəyyən dərmanlar qəbul etmək kifayət deyil. Pəhrizinizi də nəzərdən keçirməlisiniz. Zədələnmiş qığırdaqların bərpası prosesini sürətləndirməyə kömək edəcək çox sayda təbii məhsul var. Buna görə də, pəhrizinizə daha çox daxil etməlisiniz:
- limon;
- qızılgülü;
- yaşıllıq;
- yumurta;
- toyuq əti;
- zeytunyağı;
- kələm;
- sarımsaq;
- somon və qırmızı bibər.
Qarağat və gavalı da müsbət təsir göstərir.
Oynaqlarda qığırdaq toxumasını necə bərpa etmək barədə danışarkən, ən çox vitamin, mikroelement və digər faydalı komponentləri ehtiva edən qidaya üstünlük vermək lazım olduğuna diqqət yetirməlisiniz.
Məhsulları tercihen qaynadılmış və ya buxarda yeyin. Yağlı və qızardılmış qidalar, əksinə, yalnız gəmilərin vəziyyətini pisləşdirəcəkdir. Siz həmçinin fast fooddan imtina etməli və qazlı içkiləri pəhrizinizdən çıxarmalısınız.
Əlavə olaraq, ənənəvi tibb reseptlərini sınaya bilərsiniz.
Şabalıd
Bu bitkinin köməyi ilə müalicəvi məhlul hazırlaya bilərsiniz. Bu qığırdaq toxumasının bərpası prosesini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həm də metabolik proseslərə və qan dövranına müsbət təsir göstərir. Bunun sayəsində qida maddələri və dərmanlar lazımi bölgəyə çox daha sürətli çatdırılır.
Belə bir dəmləmə hazırlamaq üçün bir litr spirt tökün300 qram şabalıd meyvəsi və 100 q çiçəkləri. Nəticədə maye bir həftə qaranlıq yerdə çıxarılır. Bundan sonra bitmiş məhlul zədələnmiş nahiyəyə sürtülə bilər.
Köknar yağı
Duz ilə birlikdə istifadə etsəniz, qığırdaq toxumasını bərpa etməyə kömək edəcək çox təsirli bir vasitə əldə edə bilərsiniz. Kiçik bir qabda belə bir dərman hazırlamaq üçün 10 mililitr küknar yağı tökmək və bir az qızdırmaq lazımdır. Təbii parça meydana gələn maye ilə ıslatılır və hər şey az miqdarda duz ilə üstünə səpilir. Belə bir kompres vaxtaşırı ağrılı yerə tətbiq olunmalı, polietilenlə bağlanmalı və üstünə isti bir eşarp və ya hər hansı digər yun parça ilə örtülməlidir. Prosedurlar həftə ərzində həyata keçirilir.
Hazel
Bu bitkinin yarpaqları yuyulmalı, qurudulmalı və əzilməlidir. Tincture hazırlamaq üçün 600 ml spirt ilə tökülməli olan 100 qram toz lazımdır. Bundan sonra kompozisiya 21 gün qaranlıq yerdə çıxarılır. Maye təsirlənmiş əraziyə sürtmək üçün istifadə edilməlidir.
Vitaminlər
Oynaqlarda qığırdaq toxumasının necə bərpa olunacağını nəzərə alaraq, bir insanın lazımi miqdarda faydalı mikroelementlər almasının çox vacib olduğuna da diqqət yetirməyə dəyər. Buna görə də, qığırdaq toxumasının sürətli bərpasına kömək edən bəzi vitaminləri nəzərdən keçirməyə dəyər. Bunlara daxildir:
- Vitamin E. Bu komponent qığırdaq toxumasının parçalanmasının qarşısını alan təbii antioksidantdır. Bunun sayəsində bağlar möhkəmlənir. Əgər siz E vitaminini lazımi dozada istifadə etsəniz, o zaman bu halda ayaqlardakı ağrılardan və hətta qıcolmalardan tez bir zamanda xilas ola bilərsiniz.
- Vitamin C. O, həmçinin sümük və qığırdaq toxumasının istehsalı üçün zəruri olan kollagenin sintezini stimullaşdıran antioksidanlar qrupuna aiddir.
- Vitamin B12. Metabolik proseslərdə iştirak edir və toxumaların bərpasına cavabdehdir. Onun qəbulu oynaqlara və bağlara müsbət təsir göstərir. Bu vitaminin çoxu balıq, yumurta sarısı, sərt pendir və süddə olur.
- Vitamin D. Orqanizmdə kalsiumun sorulmasına cavabdehdir. Bildiyiniz kimi, sümüklərin və oynaqların düzgün formalaşması üçün çox vacib olan bu mineraldır. Ən çox D vitamini kəsmik, pendir, yağ və bitki yağlarında olur.
- Beta-karoten. Həmçinin, bu komponent adətən provitamin A adlanır. Beta-karotin sayəsində oynaq toxumalarının bağları və hüceyrələri qorunur.
- Vitamin F. Bu komponent əla antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, bunun sayəsində şişkinliyi aradan qaldırmaq mümkündür. Bu maddənin əksəriyyəti bəzi balıq növlərində, məsələn, siyənək və ya skumbriyada olur. Həmçinin mümkün qədər çox zeytun yağı istehlak etməyə dəyər.
- Kalsium. Bu komponent sümükləri gücləndirmək üçün ən yaxşısıdır. Buna görə də qığırdaq problemi olan insanlara mümkün qədər çox fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehlak etmələri tövsiyə olunur.
- Fosfor. Əgər bu mineral orqanizmə kalsiumla birlikdə daxil olarsa, o zaman onun təsiri xeyli güclənir.
- Manqan. Bu maddə sümük və qığırdaq toxumalarının normal işləməsi üçün lazımdır. Manqanı təbii formada almaq üçün daha çox qoz-fındıq, ərik, qaraciyər, kələm, kök, göbələk, xiyar, kartof, üzüm və digər təbii məhsullar yemək tövsiyə olunur.
- Maqnezium. Bu komponenti D vitamini ilə birlikdə qəbul etsəniz, sümüklərdə kalsiumun saxlanmasına kömək edəcəkdir. Maqnezium osteoporozdan əziyyət çəkənlər üçün vacibdir. Ən çox onu kişmiş, qarabaşaq yarması, gavalı, ərik və yaşıl tərəvəzlərdən əldə etmək olar.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, orqanizmdə vitaminlər də çox olmamalıdır, bu, xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, hətta onları qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
