Çoxlu sayda müxtəlif psixoterapevtik üsullar var və lazım gələrsə, düzgün variantı seçmək çox çətin ola bilər. Müasir üsullardan biri də Rusiyada getdikcə populyarlaşan Frank Farellinin təxribatçı terapiyasıdır. Bu metodun mahiyyəti nədir, onun postulatları nədir, kimə uyğun olacaq?
Metodun müəllifi kimdir?
Frank Farelli dövrümüzün ən istedadlı və görkəmli psixoterapevtlərindən biridir. O, psixologiyada orijinal istiqamətin - təxribatçı terapiyanın yaradıcısı kimi məşhurlaşdı, o, həm də kouçinq kimi istiqamətin banisi hesab olunur. Farelli İrlandiyada böyük bir katolik ailəsində anadan olub, karyerasına Viskonsin ştatındakı xəstəxanalardan birində sadə psixiatr kimi başlayıb. Bu gün onun əsas məşğuliyyəti elmi psixoloji kitablar yazmaq, bütün dünyada seminarlar və ustad dərsləri keçirməkdir.
Metodun mahiyyəti
Təhrikedici terapiya onun müəllifinin dinləməyin mənası olmadığını başa düşdüyü anda yaranıb.xəstələrin sonsuz şikayətləri və onları uğur qazanmağa həvəsləndirmək üçün heç bir faydası yoxdur. Kitablarından birində Frank Farelli xəstəsinin aşağı özgüvəni ilə məşğul olmaqdan bezərək ona sadəcə dediyi vəziyyəti təsvir edir: "Razıyam, sən ümidsizsən."
Bu faktın ifadəsi xəstəni birdən-birə "ayıltdı" və o, həkimi ilə kifayət qədər kəskin şəkildə ziddiyyət təşkil etməyə başladı. Bu hadisə Farelliyə seçdiyi yanaşmanın düzgünlüyünə inam verdi.
Deməli, metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, həkim xəstənin pessimist əhval-ruhiyyəsi ilə bilərəkdən razılaşır, onu məğlubiyyətçi məntiqini davam etdirməyə vadar edir, sadəcə olaraq ona sataşır. Bu cür təxribatçı müdaxilənin məqsədi problemi başqa müstəviyə keçirmək, müştərini ən gizli qorxuları haqqında danışmağa sövq etmək, onun emosionallığını və canlı təcrübəsini oyatmaqdır.
Frank Farelli tərəfindən psixoterapiyanın əsas nümunələri
Bu texnikada istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edən bir neçə əsas strategiya var:
- Problemin əhəmiyyətini azaldın.
- Paylaşılan məsuliyyət.
- Vacib dəyərlər.
- Dəyərlərin qavranılması.
Bir çox insanlar uğursuzluqlarını qlobal əhəmiyyətli bir şey kimi qəbul edirlər. Onları problemə, kompleksə çevirən səhvlərinə bu ciddi münasibətdir. Böyüdükcə problem çox aktuallaşır və bir insanın onunla ayrılması sadəcə təəssüf doğurur. Psixoterapevtin vəzifəsi xəstəyə özünə və problemlərinə belə ciddi münasibətin komikliyini çatdırmaqdır.
Ayrılıqhesabatlılıq Farelli'nin başqa bir vacib strategiyasıdır. Xəstələr terapevtləri psixi sağlamlıqlarına görə məsul tutmağı xoşlayırlar. Əgər həkim bununla razılaşarsa, o zaman xəstənin özü nəsə etmək motivasiyası yox olur. Metodun müəllifinin fikrincə, mütəxəssis xəstəyə onun üçün tam məsuliyyət daşımayacağını başa salmalıdır.
Növbəti strategiya xəstənin vacib dəyərlərini ifşa etməkdir. Terapevt gündəlik şeylər haqqında söhbətə başlayır, həyat və ölüm, status, pul, cinsiyyət haqqında danışır. Xəstənin kiçik bir problemini taparaq, onu təyyarədən çıxarır, ailə, özünü həyata keçirmə, özünə hörmət kimi qlobal kontekstlərə aparır. Müştəri bir mövzunu müzakirə etmək istəmədiyini söyləyirsə, Farelli daha da itələməyi tövsiyə edir. Bu yolla xəstəyə qorxularını aradan qaldırmağa kömək etmək olar.
Bəşəri dəyərlər bəzən abstraksiyadır. Hər kəs "ölüm", "xəstəlik", "sağlamlıq" kimi sözləri bilir, lakin bəzən insanlar bu anlayışların arxasında əslində nə olduğunu dərk etmirlər. Frank Farelli yumor və dil fəndləri ilə müştərinin neqativ vəziyyətini absurd həddinə çatdırır, bununla da insan dəyişmək istəmədiyi halda başına gələ biləcək qaçılmaz hadisələrin (xəstəlik, çarəsizlik) reallığını hiss etdirir. onun həyatı.
Taktiki Texnikalar
Bunlara daxildir:
- Xəstənin yanlış davranışının komik şəkildə təşviqi. Əsas strateji yanaşmalarla yanaşı, psixoterapevt həm də söhbətin aparılması üçün taktika işləyib hazırlayıb. Terapevt bu cür davranışın absurd faydalarını sadalayaraq zarafatla xəstənin problemli davranışını və mənfi münasibətini təşviq edir. Siz həmçinin, əksinə, qəfildən yaxşılığa doğru dəyişməyə qərar verərsə, xəstəni gözləyən absurd itkiləri qrotesk üslubda təsvir edə bilərsiniz.
- Sürreal həllər. Həkim müştəriyə problemlərinin məntiqi həllərindən məhrum olan absurd təklif edir. Absurdluq ifrata varıla bilər. Məsələn, tamamilə özünə yazıq olan bir insana Frank Farelli əvvəlcədən əlil arabası almağı təklif etdi.
- Absurd izahatlar. Xəstə problemi iddia etdikdə ona komik, absurd izahat verin.
- Ümumi vəziyyətlə əlaqədar problemin azaldılması. Bu zaman həkim xəstənin müəyyən gücünə, başqalarına nisbətən üstünlüyünə (məsələn, intellekt səviyyəsinə) güvənir. Tutaq ki, xəstə heç kimin onu sevmədiyindən şikayətlənir. İntellektual səviyyəsi ilə heç kimin sevgisinə qətiyyən ehtiyac olmadığını söyləməklə onu təhrik etmək olar. Bu, xəstənin şüursuz etirazına və vəziyyəti dəyişmək istəyinə səbəb olur.
- Günahı başqa yerə atmaq. Əsas odur ki, müştəri ilə mübahisədə həmişə əks nöqteyi-nəzərdən olsun. Məsələn, uğursuzluqlarına görə ətrafındakı dünyanı günahlandırırsa, həkim də xəstəni günahlandırmalıdır. Xəstə özünü günahlandırırsa, bunun əksi olur.
- Anlayışlarınızın dramatizasiyası. Problemin qrotesk təsvirləri zamanı hərəkəti dramatikləşdirmək, yəni kiçik bir tamaşa oynamaq lazımdır: sadəcə söyləmək yox, həm də göstərmək lazımdır.təfərrüatlar.
Bu psixoterapiya kimə uyğundur?
Bu tip psixoterapiya yaxşı yumor hissi olan, birbaşalığı, dinamizmi və güclü hissləri sevənlər üçün uyğundur. Elə xəstələr var ki, onlara kifayət qədər sərt münasibət göstərilməyəndə hətta inciyirlər. Bu üsulun asılılıqların müalicəsi üçün, eləcə də varlığının mənasızlığını yaşayan insanlar üçün yaxşı olduğuna inanılır. Və əksinə, intihar cəhdlərinə meylli çox həssas, sentimental insanlar üçün belə bir üsul əks göstəriş ola bilər. Bu halda qərar həm terapevt, həm də xəstənin özü tərəfindən verilir.
Beləliklə, psixiatr və psixoloq Frank Farellinin texnikası çox təsirli və təsirli bir üsuldur, özündə bir çox strategiya və taktiki hərəkətləri ehtiva edir, komik və qrotesk şişirtmələr əsasında qurulmuşdur və ilk növbədə onu qiymətləndirən insanlar üçün uyğundur. gülüşün müalicəvi gücü.
