Məqalədə laktasiyanı artırmaq üçün hansı çayı seçmək daha yaxşı olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Süd istehsalını artırmaq üçün qadın öz qidalanmasına diqqət yetirməlidir. Pəhrizin tərkibinə laktasiyanı artıran içkilər daxil edilməlidir - onlar südün formalaşması üçün əvəzolunmazdır. Laktasiya müddətini artıran çaylar qadın, körpə üçün fayda və süd vəzinin dolğunluğuna təsiri meyarlarına uyğun seçilir.
İlk üç ayda pəhrizə çoxlu maye daxil etmək tövsiyə edilmir. Uşaq bu zaman döşünü müəyyən müddətə boş altmağı öyrənir. Körpənin döşdən əvvəlkindən daha tez çıxarıldığı təqdirdə qadın südünün az olduğunu düşünməməlidir. Bir qadın kifayət qədər süd olmadığını hiss edirsə və eyni zamanda uşaq aclıqdan narahat olmağa başlayırsa, müəyyən tədbirlər görülməlidir. Laktasiyanı artırmaq üçün çay içməklə süd vəzilərinin məhsuldarlığını düzəldə bilərsiniz. Bu üsul yalnız problemi həll etməyə deyil, həm də qadının və onun sağlamlığını qorumağa imkan verirbalam.
Südlü çaya ehtiyacın müəyyən edilməsi
Uşağın südə ehtiyacı ilə onun istehsalının üst-üstə düşdüyü vəziyyət ideal variant hesab olunur. Bu mövqe üçün səy göstərmək üçün ana südü mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunur. Balansı müəyyən etmək üçün, qidalanmadan əvvəl və sonra körpəni çəkməyin, istehlak edilən süd miqdarını ölçməyə çalışın. Bu üsul faydasızdır. Körpəni müşahidə etmək daha təsirli olacaq:
- Yaş uşaq bezi testi edilməlidir. Bir gün ərzində uşaq bezlərinin istifadəsini tərk etmək və uşağın neçə dəfə sidiyə getdiyini hesablamaq lazımdır. Əgər 20 dəfədən azdırsa, o zaman süd çatmır.
- Aylıq çəki ölçmənin nəticəsinə diqqət yetirməyə dəyər. Çəki azlığı qida çatışmazlığının əlaməti hesab olunur.
- Uşağın dərisi solğunsa, aktivliyi azdırsa, dodaqları qurudursa, yəni vəziyyəti narahatedicidirsə, o zaman onun kifayət qədər qidalanmaması ehtimalı var.
Laktasiyanı artıran içkilərdən yalnız lazım olduqda istifadə edin.
Əgər bu əlamətlər yoxdursa, körpə yaxşı əmir, sakit, şəndir, o zaman laktaqonlu çaylar tövsiyə edilmir. Onlar hiperlaktasiyaya səbəb ola bilər və bu, süd vəzində südün durğunluğu və uşaqda həzm pozğunluğu ilə nəticələnir.
Laktasiya artımının faydalı olduğu vəziyyətlər
Laktasiyanı artırmaq üçün çaydan istifadə etməyə başlayınananın xəstə olması və ya digər səbəblərdən süd istehsalının azalması səbəbindən ana südü ilə qidalanmanın kəsildiyi vəziyyətlərdə olmalıdır. Süd vəzilərinin məhsuldarlığını bərpa etmək üçün içkilər içmək lazımdır. Bu halda, bu cür vəsaitlərin faydalılığı şübhəsizdir.
Həmçinin, qarışıq qidalanma və əlavə qidalanmanın əsassız istifadəsi səbəbindən ana südünün təbii istehsalı pozula bilər. Belə hallarda süd istehsalı laktasiyaya təsir edən məhsullardan istifadə etməklə bərpa edilə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, relaksiyanın qida rasionuna ağır içkilər daxil edilmədən baş verə bilər. Bunu etmək üçün sinənizi tamamilə boş altmalı, körpəni daha tez-tez tətbiq etməlisiniz. Bu yanaşma süd istehsalının bərpasına kömək edir.
Laktasiya içkilərinin həm körpə, həm də ana üçün bəzi sağlamlıq faydaları var:
- Evdə hazırlanmış və hazır içkilərin tərkibinə laktasiyaya müsbət təsir edən və immunitet sistemini gücləndirən bitki tərkibli maddələr daxildir.
- Süd 9/10 sudur. Bu baxımdan, mayenin istifadəsi təbii olaraq onun istehsalını artırmağa imkan verir.
- Çaylar isti içilməlidir. Bu, ana südü istehsalının sürətinə təsir edən oksitosinin istehsalına kömək edir.
Laktasiyanı artırmaq üçün hansı çay var?
Sütlü çay növləri
Qeyri-kafi süd istehsalı problemini həll etmək üçün özünüz hazırladığınız və ya hazır içkilərdən istifadə edə bilərsiniz.çaylar.
Aşağıdakı laktik çay növləri var:
- Fitoçaylar (bitki mənşəli preparatlar əsasında hazırlanmış çaylar). Bunlara daxildir: "Laktavit", "Laktafitol", "Nənəmin Səbəti".
- Bitki ekstraktları əsasında hazır çaylar - "Humana", "Bebivita", "Hipp".
- Süd tozu əlavə etməklə laktasiyanı artırmaq üçün bitki çayları - "Süd yolu".
Laktogen içkilər kifayət qədər çoxdur, qadın bu cür müxtəliflikdə naviqasiya etməlidir. Bu, ən məşhur brendlərin xüsusiyyətləri, qadının və onun uşağının orqanizminə təsiri ilə tanış olmaqla edilə bilər.
Nənənin səbəti
Anne südünün laktasiyasını artıran bu çay toxum və otlardan ibarətdir. Onun əsas komponentləri zirə, limon balzamı, gicitkən, şüyüd, razyana, itburnudur.
Kolleksiya rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici təsiri ilə xarakterizə olunur. Bu təsir ana üçün yaxşıdır. İçkinin tərkibi Rusiya Elmlər Akademiyasının Qidalanma İnstitutunda hazırlanıb. Bir tibb bacısı tərəfindən istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur, bunun nəticəsində uşaqda kolik aradan qaldırılır və həzm prosesləri yaxşılaşır. Komponentlərin hər biri körpə üçün təhlükəsizdir və ona icazə verilir.
Bir tibb bacısı üçün Melissa mərkəzi sinir sistemi stabilizatoru, gicitkən otu və itburnu rolunu oynayır - K, C, B vitaminlərinin mənbəyidir. Bu, doğuşdan sonrakı dövrdə qanda hemoglobinin konsentrasiyasını saxlamağa imkan verir. lazımi səviyyədə, toxunulmazlığı gücləndirmək. Bütün maddələr birlikdə laktasiyaya təsir edərək onu artırır. Laktasiya məsləhətçiləri bunun faydalarını qeyd edirləriçki.
Qeyd etmək lazımdır ki, "Nənə səbəti" hamilə qadınlar tərəfindən uşaq doğulduqdan sonra ilk dəfə süd çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.
İçməyin müsbət tərəfləri bunlardır:
- Xərc. İçki hər bir qadın üçün mövcuddur.
- Laktasiya dövründə faydalıdır.
- Körpədə həzm problemlərini aradan qaldırmağa imkan verir.
- Əmizdirən qadınlar üçün balanslaşdırılmış pəhriz əlavəsidir.
- Xoş dadı, ətri, təbii tərkibi var.
Şərhlərdəki insanlar tez-tez soruşurlar: "Hansı çay laktasiyanı artırmağa kömək etdi?". Cavablar adətən hər kəs üçün fərqli olur.
Südyolu
Bu içkini aşağıdakı təlimatlara uyğun hazırlayın və istehlak edin:
- Bir çömçə yarım stəkan əsasda seyreltilir. Əsası təmizlənmiş su, şirə, kefir ola bilər.
- Alınan içkini 2 porsiyaya bölün.
- Gün ərzində 4 porsiya qəbul edin.
İçkinin içilməsi nəticəsində südün axımı artır, laktasiya edən qadının qida rasionu mikroelementlər və vitaminlərlə zənginləşir. Bu içki kifayət qədər südü olmadıqda və ya aşağı qida dəyərinə malik olan ana südü ilə qidalanan qadınlara tövsiyə olunur. Bu vasitə ilə bağlı ekspertlər müsbət cavab verir, laktasiyanın sonuna qədər qəbul etməyə davam etməyi tövsiyə edir.
Lactafitol
Yerli istehsalın laktojenik çayıdır, onun istifadəsi həcmini artırmağa imkan verir.ana südü 45%. "Lactafitol"un tərkibi "Nənəmin səbətinə" bənzəyir, yalnız bir fərqlə - onun tərkibində qızılgül itburnu yoxdur.
İçkini gündə iki dəfə yarım stəkan içmək, hər stəkan üçün 1 paket dəmləmək tövsiyə olunur. "Lactafitol" "Nənə səbəti" ilə müqayisədə daha az aydın diüretik təsir göstərir. Bu baxımdan, yatmazdan əvvəl istifadə etməyə icazə verilir. Müraciət müddəti - 1 ay.
Laktasiyanı artırmaq üçün Humana çayı çox təsirli hesab olunur.
Humana
Bu içki qranullar şəklində gəlir. Buraya rooibos, fenugreek, moruq, şüyüd, galega, verbena, hibiskus, şüyüd, şəkər daxildir. 1,5 tsp istifadə edərək hazırlanmalıdır. qranullar və yarım stəkan su.
Məhsulu onun komponentlərinə qarşı allergiyanız yoxdursa istifadə edə bilərsiniz.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, həssas insanlar rooibos, moruq, galeqaya qarşı dözümsüzlük yaşaya bilərlər. Bu, yalnız anaya deyil, yeni doğulmuş körpəyə də aiddir. Bu baxımdan, bir laktaqon içkisi yalnız bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir. Bundan əlavə, şəkərli diabetdən əziyyət çəkən qadınlar içkidən imtina etməlidirlər.
İcmallara görə, laktasiyanı artırmaq üçün Hipp çayı ən populyardır.
Hipp
Bu içki İsveçrə mənşəlidir, boş formadadır. Buraya razyana, şüyüd, gicitkən, zirə, galeqa, limon balzamı daxildir. Bundan əlavə, içkinin tərkibində tatlar və dekstroza m altodekstrin var.
Gündə 2 stəkan içməkgün ərzində. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan suda 4 tsp həll etməlisiniz. toz.
"Hipp" aləti haqqında rəylər əsasən müsbətdir, qadınlar onun bitki ətri və şirin dadını bəyənirlər. Mütəxəssislər, öz növbəsində, içkinin tərkibində ləzzətlər olduğu üçün allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyinə diqqət çəkirlər.
Lactavit
Bu vasitə yerli istehsalın bioadditividir. Tərkibində zirə, anis, gicitkən, şüyüd var. İçkinin tərkibində heç bir ətir və şəkər yoxdur, hipoalerjenikdir.
Çay hazırlamaq üçün iki paket məhsulu bir stəkan qaynar suda seyreltin və 15 dəqiqə buraxın. Yaranan vasitəni yeməklə birlikdə 2 dozada içmək tövsiyə olunur.
Həkimlər bir ay ərzində "Lactavit"dən istifadə etməyi, sonra isə fasilə verməyi məsləhət görürlər. Bundan sonra kurs təkrarlana bilər.
Laktasiyanı artırmaq üçün çaylara dair rəylər aşağıda təqdim olunur.
Bebevita
Bu içki təravətləndirici və laktogen təsiri ilə xarakterizə olunur. Çay doğuşdan sonrakı dövrdə arıqlamağa çalışanlar üçün faydalıdır. Tərkibində süni dadlandırıcı yoxdur.
Hamiləliyin son həftələrində, doğuşdan dərhal sonra və ana südü ilə qidalanmanın sonuna qədər çay içməyə icazə verilir. Gündə 6 stəkan qədər isti və ya soyuq sərxoş ola bilər.
Digər laktik içkilər
Bio LaktomamaAltay otları əsasında Evalar tərəfindən istehsal olunan məhsuldur. İçki laktasiyanı stimullaşdırmağa qadirdir, yenidoğanın həzm proseslərinə müsbət təsir göstərir. Çay hazırlamaq üçün 1 paket məhsulu bir stəkan qaynar suda dəmləyin. Bir fincan üçün gündə iki dəfə çay içmək lazımdır. Yenidoğulmuş üçün içkinin təhlükəsizliyi və faydaları onun tərkibindəki xammalın ekoloji cəhətdən təmiz olması ilə bağlıdır. Bütün laktasiya dövründə çay içməyə icazə verilir.
Helba toxumu əsasında hazırlanmış sarı misir çayı da laktojen təsirə malikdir. Onu dəmləmək yox, qaynatmaq lazımdır. Bundan sonra, 10 dəqiqə israr etmək vacibdir. Südlə sarı çay içsəniz, süd axını artacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, içki allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, buna görə də yalnız həssaslıq testini apardıqdan sonra istifadə etmək tövsiyə olunur. Helba çox güclü laktogen hesab olunur, ona görə də onun uzunmüddətli istifadəsi tövsiyə edilmir. Həkimlər relaksiyanın baş verməsi üçün iki həftə çay içməyi və sonra iki həftəlik fasilə verməyi məsləhət görürlər. Lazım gələrsə, kurs təkrarlana bilər.
Oregano ilə laktasiyanı artırmaq üçün yaşıl çay daha az təsirli deyil. Gündə iki stəkan içmək tövsiyə olunur. Bir anda yarım stəkan içmək lazımdır. Laktasiyanı artırmaq üçün südlə çay içsəniz, effekti gücləndirə bilərsiniz.
Yaşıl çay əsasında Kalmık laktasiya içkisi də hazırlaya bilərsiniz. Onun resepti belədir:
- Slab yaşıl çayçay yarpaqları səthə çıxana qədər 20 dəqiqə bişirin.
- Kərə yağı, krem əlavə edin.
- Alınan bulyonu duz edin, bir az istiot əlavə edin.
- Daha 15 dəqiqə qaynadın.
- Dəfnə yarpağı, muskat qozu əlavə edin.
Bu çay ana südü istehsalını artırmağa, artıq çəkidən qurtulmağa, doğuşdan sonra gücü qorumağa imkan verir.
Laktasiyanı artırmaq üçün çaylar haqqında rəylər
Qadınlar demək olar ki, bütün laktoqoqu içkilər haqqında müsbət danışırlar, çünki onların demək olar ki, hamısı təbii tərkibə malikdir, təkcə ana südünün istehsalına deyil, həm də uşağın həzminə təsirli təsir göstərir. Laktasiyanı artırmaq üçün ən yaxşı çay hansıdır? Rəylərə görə, bunlar Hipp və Humanadır.
Təbii laktaqonlu içkilər laktasiya müddətini uzatmaq üçün təhlükəsiz və ucuz üsuldur.
