Alış-veriş asılılığı fiziki və psixi sağlamlıq üçün ciddi və dağıdıcı ola bilər. Bir şəxs güclü alış-veriş həvəsi yaşayırsa, o, vaxtaşırı özünü emosional bir roller sahil gəmisində hiss edə bilər - onlara qəfil depressiya ilə əvəzlənən eyforiya qalib gələ bilər.
Alış-veriş asılılığı daha çox qadınlara təsir edir, lakin kişilərin alış-veriş həvəskarı olduqlarını etiraf etmə ehtimalı daha az olduğundan qlobal statistika bir qədər əyri ola bilər. Lakin rəsmi məlumatlara əsaslanaraq belə qənaətə gəlmək olar ki, alış-verişə aludə olan insanların 80-95%-ə qədəri qadınlardır.
Məqalə sizə ətraflı məlumat verəcəkdir ki, şopaholizm nədir - xəstəlik, yoxsa həyat tərzi? O, həmçinin insanların niyə alış-verişə aludə olduqlarını və bununla necə məşğul olmağı izah edəcək.
Shopaholizm xəstəliyi necə inkişaf edir?
Sosial normalar və gender rollarının ümumiyyətlə davranış sağlamlıq problemlərinin demoqrafikasında rol oynaması ehtimal olunur. Sübutlar göstərir ki, kişilər qumar və cinsi asılılığa meyl edirlərqadınlarda yemək və alış-veriş asılılığı daha çox inkişaf edir.
Çox vaxt alış-veriş olduqca müsbət təcrübə kimi görünə bilər, çünki bu, ümumilikdə əyləncəli və faydalıdır. Bəzən alışlar bir növ mükafatdır. Məsələn, bir insan siqareti tərgitməyi qarşısına məqsəd qoya bilər, amma bunun əvəzinə özünə söz verə bilər ki, bir ay nikotinsiz qalarsa, özünə yeni gadget və ya bəzi p altarlar almağa icazə verəcək. Bununla belə, mükafat mərkəzini stimullaşdıran istənilən fəaliyyət müəyyən dərəcədə asılılıq riski daşıyır.
Şopaholizm xəstəliyinin inkişafına bir neçə amilin təsir etdiyi güman edilir. Bunlardan ən çox rast gəlinən yaş və cinsdir, ən çox risk altında olan gənc qadınlardır. Əksər tədqiqatlara görə, kompulsiv pozğunluğun tipik alıcısı təhsil səviyyəsi aşağı olan gənc qızdır. Bundan əlavə, araşdırmalar göstərir ki, əgər insan alış-verişə aludə olarsa, narkotik və alkoqoldan sui-istifadəyə meylli ola bilər.
Yaş həm də alverçiliyin görünüşündə faktordur. Xəstəlik ən çox 20 ilə 30 yaş arasında özünü göstərir. Psixoloqlar iddia edirlər ki, bu fenomen insanların pullarını nəyə xərclədikləri ilə bağlı öz qərarlarını vermək qabiliyyətinin meydana çıxması ilə bağlıdır. Amma bəzən elə olur ki, insan ağıl xəttini keçərək aludə olur.
Bəzi insanların alış-veriş aludəliyi digərlərinə nisbətən daha çox inkişaf edir. Tədqiqatlar göstərir ki, depressiya, narahatlıq pozğunluqları və kompulsiyalar arasında güclü əlaqə varalış-veriş. Əgər insan narahat və ya depressiyadadırsa, mənfi emosiyalarla mübarizə aparmaq üçün alış-verişdən istifadə edə bilər.
Depressiya kompulsif alış-veriş pozuqluğu ilə müşayiət olunan ən çox görülən komorbid simptomlardan biridir. Bununla belə, ilk növbədə nəyin gəldiyini söyləmək çətindir - alış-veriş xəstəliyi və ya depressiya.
Bir nəzəriyyə ondan ibarətdir ki, depressiyadan əziyyət çəkən insanlar özbaşına alış-veriş edir və bunu müvəqqəti olaraq narahatlıqla əlaqəli simptomlarını yüngülləşdirmək üçün edirlər. Başqa bir nəzəriyyə ondan ibarətdir ki, alış-veriş asılılığı beynin mükafat dövrəsini dəyişdirir (digər asılılıqlara bənzər), bu da depressiyanın inkişaf ehtimalını artıra bilər.
Əgər belə bir psixoloji patologiyanın inkişafı ilə bağlı ümumi elmi məlumatlar az-çox dəqiqləşdirilibsə, o zaman şopaholizm xəstəliyinin səbəblərini daha ətraflı nəzərdən keçirməyə dəyər. Bu, problemi araşdırmağa və depressiyaya əlavə olaraq kompulsiv alış pozğunluğuna nəyin səbəb ola biləcəyini başa düşməyə kömək edəcək.
Shopaholizm xəstəliyinin səbəbləri
Şərti olaraq, bütün səbəbləri bir neçə qrupa bölmək olar, yəni:
- uşaqlıq travması;
- depressiya;
- aşağı özünə hörmət və stress.
Bu qrupların hər birinə daha yaxından nəzər salmağa dəyər.
Uşaqlıq yaralanmaları
Psixoterapevt öz pasiyenti ilə ünsiyyət qurarkən və şopaholizm xəstəliyinin düzgün müalicəsini tapmağa çalışdıqda hərtərəfli anamnez toplayır. Mütəxəssislərin fikrincə, məcburi alış-verişə səbəb olan əsas səbəblərin çoxupozğunluq, uşaqlıqdan gəlir.
Şopaholizm, insanın valideynlərindən lazımi diqqət və sevgi görməməsi, əşyalar, oyuncaqlar və s. ilə məhdudlaşması səbəbindən inkişaf edə bilər. Çox vaxt lazımsız şeyləri alaraq, kompensasiya etməyə çalışır. uşaqlıqda kifayət qədər olmayan şeylər üçün, lakin təəssüf ki, belə bir əvəzləmə sabit bir asılılığın əsasına çevrilir.
Depressiya
İnsan alış-veriş edərkən, orqanizm tez-tez "yaxşı hiss hormonu" adlanan serotonin istehsal edir. Bədən depressiv vəziyyətə görə bu maddəni kifayət qədər qəbul etmir və insan bəzən fərqinə varmadan belə xoş bir alış-veriş ritualının köməyi ilə onun çatışmazlığını doldurmağa çalışır ki, bu da kompulsiv alış-veriş pozğunluğuna səbəb olur..
Stress və aşağı özünə hörmət
İnsan işdə, evdə çətinlik çəkəndə, ailəsi və ya dostları ilə mübahisə etdikdə və ya başqaları tərəfindən zorakılığa məruz qalanda bədəninə stress qoyur. Amma alış-veriş edərkən o, seçim azadlığı və məmnunluq hiss edir. Emosiyaların bu kompensasiyası depressiv vəziyyətlərlə bağlı əvvəlki nöqtəyə bənzəyir.
Simptomlar
Bir insanda alış-veriş asılılığı varsa, çox güman ki, o, çoxlu günah hissi keçirəcək və vərdişlərinə görə peşman olacaq və günahkarlıq stressi depressiya və narahatlığa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu asılılıq səbəbindən ailədə ciddi münaqişələr və ya gərginliklər yarana bilər, çünki maddi problemlərqohumlarla münasibətləri pisləşdirir. Bu daimi stress vəziyyəti ağır depressiv simptomlara səbəb ola bilər.
Tipik olaraq, bir alış-veriş həvəskarının simptomları bunlardır:
- davamlı kədərli, boş və ya narahat əhval;
- Günah və dəyərsizlik;
- qıcıqlanma;
- ümidsiz hiss;
- yorğunluq;
- qərar verməkdə, diqqəti cəmləməkdə və ya yadda saxlamaqda çətinlik;
- iş və ictimai fəaliyyətlərə maraq və ya həzzin itirilməsi;
- insan daha yavaş hərəkət etməyə və ya danışmağa başlayır;
- yatmaqda çətinlik çəkir;
- iştah dəyişir, çəki kəskin şəkildə azala və ya arta bilər;
- ölüm və ya intihar düşüncələri ola bilər.
Kompulsiv alış-veriş pozuqluğu olan insanlar tez-tez impulslarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Davranış asılılığının mühüm xüsusiyyəti özünə zərərli bir şey etmək istəyinə və ya şirnikləndirilməsinə qarşı dura bilməməkdir.
Ticarət asılılığı alış-veriş sevgisindən çox fərqlidir. Narkomanlar ciddi mənfi nəticələrə baxmayaraq alış-veriş etməyə davam edirlər. Bir çox məcburi alıcılar ciddi kredit kartı borcu, cari hesabları ödəyə bilməmək və borc kimi nəticələrlə üzləşirlər.
Mərhələlər
Bir şəxs alış-verişə aludə ola biləcəyini düşünürsə, omütləq hiss edə bilər:
- Gözlənti. İnsan alış-veriş etmək istəyini hiss edir və bu barədə düşünməyə davam edə bilmir.
- Hazırlıq. İnsan nə vaxt və hara gedəcəyinə, nə geyinəcəyinə və necə ödəyəcəyinə qərar verir. Bununla belə, o, moda meyllərini və ya satışları araşdırmaq üçün xeyli vaxt sərf edə bilər.
- Satın alın. Alış-veriş zamanı insan güclü narahatlıq keçirir.
- Xərclər. Ritual satınalma ilə tamamlanır. Şəxs eyforiya və ya rahatlama hiss edə bilər, ardınca məyusluq və ya özünə nifrət hiss edə bilər.
Alış-veriş meyllərini başqa bir insanda aşkar etmək çətindir, çünki bu, əsasən şəxsi təcrübədir. Kompulsif alıcıların əksəriyyəti təkbaşına alış-veriş edir və hər hansı borcunu gizli saxlayır. Alış-veriş asılılığının fərdi rifahla çox az əlaqəsi var. Alış-veriş yüksək səviyyəli butiklərdən tutmuş ikinci əl mağazalara və satışlara qədər müxtəlif yerlərdə edilə bilər. Asılılığa meyilli alıcılar daha çox geyim, ondan sonra ayaqqabı, zərgərlik, kosmetika və məişət əşyaları alırlar.
Davranış
Psixoloji simptomlarla yanaşı, alış-veriş həvəskarları digər davranış dəyişiklikləri də göstərirlər, yəni:
- hər hansı mal üçün həris olurlar;
- moda jurnallarına, broşuralara, mağaza flayerlərinə və s. aludə olmaq;
- daim alış-veriş və alınan əşyalar haqqında danışırlar;
- mağazadan əliboş çıxa bilməzlərvə ya bütün şöbələrə baxmadan;
- pərakəndə satış məntəqələrində qalmaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır;
- bəzən onlar ən son nə alındığını xatırlaya bilmirlər və s.
Bu asılılığın nə olduğunu və səbəblərinin nə ola biləcəyini başa düşdükdən sonra onun birdəfəlik öhdəsindən gəlmək üçün alkoqolizm xəstəliyinin necə müalicə olunacağını düşünmək vacibdir.
Müalicə
Hal-hazırda kompulsif alış-veriş pozuqluğu üçün sübut edilmiş farmakoloji müalicə yoxdur. Bir şəxs bir mütəxəssisə müraciət edərsə, o zaman xəstəyə yalnız şopaholizm xəstəliyinin müalicəsində antidepresanlar qrupundan dərmanlar təyin edə bilər.
Asılılığın səbəbləri və səviyyəsinin müəyyən edilməsi müalicə prosesində əsas rol oynayır, ona görə də insanın özü bu anın əhəmiyyətindən xəbərdar olmalı və mütəxəssisə müdaxilə etməməlidir.
Alış-veriş həvəskarının qohumları və dostları başa düşməlidirlər ki, asılılıqdan qurtulmaq məcburi və ya məcbur edilə bilməz. Əks halda, səmərəlilik çox aşağı olacaq.
Tədqiqat göstərir ki, alış-veriş asılılığını müalicə etməyin ən yaxşı yolu koqnitiv-davranış terapiyası, qrup şəraitində danışıq terapiyası formasıdır. Bir insanın düşüncə nümunələrini sorğulamağı öyrənmək və onların davranış və duyğulara necə təsir etdiyini başa düşmək imkanı var. Daha sonra ona özünü məhv edən nümunələri dəyişdirmək və asılılıq olmadan stresli vəziyyətlərlə məşğul olmağı öyrənmək üçün strategiya hazırlamağa kömək edilir.
Nəticə
Ticarət asılılığı alışlarla sıx məşğul olmaq və ciddi mənfi nəticələrə baxmayaraq nəyisə əldə etmək üçün idarəolunmaz arzu ilə xarakterizə olunur.
Shopaholizm xəstəliyinin nədən ibarət olması, bu patologiyanın yaranma səbəbləri və müalicəsi kimi məsələləri nəzərdən keçirərək belə qənaətə gəlmək olar ki, kompulsiv alış-veriş pozğunluğu insan həyatını məhv edə biləcək geri dönməz nəticələrə gətirib çıxarır. Problemi vaxtında tanımaq və onu həll etmək üçün tədbirlər görmək çox vacibdir.
Dostlardan, ailədən və ya peşəkar psixoloqdan kömək istəmək tam müalicəyə doğru ilk addımdır. Ən vacibi pozğunluğun səbəbini müəyyən etmək və öz həyatınız və başqalarının xoşbəxtliyi üçün onu aradan qaldırmaqdır.
