Heç kimə sirr deyil ki, orqanizmdə baş verən bir çox həyat prosesləri hormonlardan təsirlənir. Məhz onların sayəsində özümüzü yaxşı hiss edirik və bədənimiz normal işləyir. Hormonal uğursuzluq baş verən kimi həm daxili həyat sistemləri, həm də ümumi rifah əziyyət çəkir.
Eyni zamanda insan hormonal dəyişikliklərin elə mərhələlərindən keçir ki, ondan qaçmaq mümkün deyil. Qadın üçün ən ciddisi yeniyetməlik və menopozdur. Bunlar təbii hallardır ki, bir çox problemlərlə dolu olsa da, heç bir halda qarşısını almaq mümkün deyil. Bəs kulminasiyanı necə geri çəkmək olar? Məqalə bu sualın cavabına həsr olunacaq.
Menopozun mürəkkəbliyi nədir?
Niyə getdikcə daha çox qadın menopozun başlanğıcını necə gecikdirəcəyi ilə maraqlanır? Bu, bu dövrü yaşamaq üçün kifayət qədər çətin olması ilə bağlıdır. Həyat boyu bədən hər cür stressə məruz qalır: stress, narahatlıq, əlverişsiz ətraf mühit şəraiti, xroniki yorğunluq, xəstəlik, yuxu olmaması. Bütün bunlar bizim canlılığımızı tükəndirir.
Gənclikdə bütün çətin şərtlərdən sağ çıx,Hormonlar aktiv və gözəl olmağımıza kömək edir. Ancaq yaşla, onların istehsal səviyyəsi tədricən azalır. Qadınlar menopozdan keçir.
50 yaşına yaxınlaşdıqca, menopozun simptomları getdikcə daha qabarıq şəkildə özünü göstərməyə başlayır, sözün əsl mənasında həyatı bulandırır. Bir qadın xroniki zəiflik, daimi xəstəliklər, dövri isti flaşlar, səbəbsiz əhval dəyişikliyi hiss etməyə başlayır. Həm də artan qan təzyiqi, baş ağrısı, başgicəllənmə. Adi həyatın ritmini pozur, həm işə, həm də istirahətə mane olur.
Qadınlar yalnız sosial həyatdakı problemlərə görə deyil, menopozun necə geri çəkiləcəyini bilmək istəyirlər. Şəxsi həyat da əziyyət çəkir: illərin sınağından çıxmış münasibətlər dağılır, möhkəm evliliklər dağılır. Qadın intim həyatdan həzz almağı dayandırır. Üstəlik, o, cinsi əlaqə zamanı diskomfort və hətta dözülməz ağrı hiss etməyə başlayır.
Səbəbi eyni hormonal dəyişikliklərdir. Qadın hormonlarının qeyri-kafi istehsalı təbii yağlamanın sərbəst buraxılmasının azalmasına, vajinanın selikli qişasının qurumasına səbəb olur. Bu incə problemi necə həll edəcəyini bilməyən qadın yaxınlıqdan imtina etmək üçün səbəb tapmağa çalışır.
Menopoz neçə yaşda başlayır?
Bir qadının menopozdan keçməsi üçün orta yaş 50-dir. Amma bu fərdi göstəricidir. Bəzi hallarda menopoz 45, bəzilərində 55-də baş verə bilər. Və bu, patoloji sayılmayacaq.
Menopoz vaxtından əvvəl, standart normalardan tez baş verirsə, bu, mənfi təsir göstərir.qadının sağlamlığına. Daha əvvəl "qocalıq" xəstəlikləri barədə narahat olmağa başlayacaq. Buna görə də, hormonal fonu normal vəziyyətə qaytarmaq imkanı olana qədər belə bir vəziyyətə göz yummaq olmaz.
55 yaşdan yuxarı qadında menstruasiya davam edərsə, bu vəziyyətə əhəmiyyət verməmək də təhlükəlidir. Hormon istehsal edən şişləri və ya endometriumda patoloji prosesləri istisna etmək üçün ətraflı diaqnoz lazımdır.
Demək olar ki, hər bir qadın üçün menopoz dövrü genetik səviyyədə “proqramlaşdırılmışdır”. Bununla belə, bir çox amillər bunu sürətləndirə bilər:
- Siqaret.
- Alkoqoldan asılılıq.
- Oturaq həyat tərzi.
- Mülayim məşq olmaması.
- Yanlış, qeyri-sağlam pəhriz.
- Daimi stress.
- İşdə və evdə narahat, qeyri-sabit, əsəbi mühit.
Vəziyyətin əsas simptomları
Menopoz qocalmanın təbii mərhələsidir. İlk növbədə, bu, menstruasiya dayandırılması, reproduktiv funksiyanın yatırılması ilə bağlıdır. Ancaq patoloji menopoz kimi bir fenomen də var. Bunlar bir sıra mənfi əlamətlərdir:
- Fırtılışlar (bütün bədəndə kəskin istilik hissi, üzün qızarması, tərin "tökülməsi").
- Təzyiqdə sistematik artım.
- Həddindən artıq tərləmə.
- Əhval dəyişir.
- Baş ağrıları.
- Psixoloji vəziyyətdə dəyişikliklər. Bir qadın depressiya, əsəbilik hiss edə bilər,aqressivlik və s.
- Yuxusuzluq və ya zəif yuxu.
- Ürək döyüntüsü, ürək ağrıları.
Bu vəziyyətin aşağıdakı əlamətləri ilə menopozun yaxınlaşması haqqında öyrənə bilərsiniz:
- Adet dövrünün qısaldılması və ya uzanması.
- Böyük və ya əksinə, cüzi aylıq boşalma.
Həyatın bu mərhələsi qadın hormonlarının istehsal səviyyəsinin tədricən azalması ilə müşayiət olunur. Onların təsirinə cavab verən reseptorlar bütün daxili sistemlərdə mövcud deyil. Lakin onlar beyində, dəridə, qan damarlarının divarlarında, saç follikullarında, gözün buynuz qişasında olurlar.
Buna görə də hormon istehsalının azalmasına cavab olaraq orqanizm aşağıdakı kimi reaksiya verir:
- Dərinin sallanması, qırışların görünüşü.
- Boz.
- "Sarı" gözlər.
- Nadir saç xətti.
- "Çırıldayan" oynaqlar.
- Eyni pəhriz saxlayarkən çəki artımı.
- Xüsusilə vaginal selikli qişanın quruması səbəbindən cinsi istəyin azalması.
Sonra menopozun sonrakı təzahürləri görünür:
- Həm daxili cinsiyyət orqanlarının, həm də vajinanın divarlarının buraxılması. Bu proses sidik qaçırmanın inkişafı ilə dolu ola bilər.
- Osteoxondroz və metabolik artritin görünüşü və ya inkişafı.
- Osteoporozun inkişafı. Bu, sümüklərin əyriliyinə və qadının boyunun azalmasına səbəb olan sümük toxumasının strukturunda dəyişiklikdir. Menopoz zamanı siz 7 sm-ə qədər boy itirə bilərsiniz.
- Kövrək sümüklər, bu, qırılma meylini izah edir.
- Hipertoniya və aterosklerozun başlanğıcı və ya inkişafı.
Bunu dayandırmaq olar?
Premenopoz dövrü və menopozun özünü təxirə salmaq mümkündürmü? Əlbəttə. Üstəlik, müasir tibb eyni anda bir neçə təsirli üsul təklif edir:
- Simptomatik müalicə. Bunlar menopozun xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldırmağa, yüngülləşdirməyə imkan verən dərmanlardır.
- Hormonal terapiya. Bu, hormonal fonu sabitləşdirən dərmanların qəbuluna aiddir. Menopoz sindromunun görünüşünün çox səbəblərinə təsir edən vasitələr. Bu sahə daha çox hormon əvəzedici terapiya və fitoestrogenlərə bölünür.
Menopozu necə gecikdirmək olar? Gəlin bu üsulların hər biri ilə ətraflı tanış olaq.
Simptomatik müalicə
Gəlin menopozun başlanğıcını necə gecikdirəcəyimizi anlayaq. Həkimin təyin etdiyi ilk şey menopozun mənfi əlamətlərini aradan qaldıra bilən dərmanlardır:
- Ürək-damar sisteminin işini normallaşdıran dərmanlar. Qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, nəbzi iş həddinə qaytarır.
- Sedativlər. Onlar emosional fonu sabitləşdirmək, əhval-ruhiyyəni bərabərləşdirmək üçün vacibdir.
- Sidik problemlərini müalicə edən dərmanlar. Tez-tez menopoz zamanı qadınlar tualetə getmək üçün qəfil, idarəolunmaz çağırışlar hiss edirlər. Sidik qaçırma da baş verə bilər.
- Tərkibində həm bitki, həm də hormonal komponentlər olan müxtəlif gellər, kremlər, məlhəmlər. Bu məhsullar xarici məhsullardırtətbiqlər vaginal mukozanın qurumasının qarşısını alır. Qadının intim həyatının normallaşmasına nə kömək edir.
- Tərkibində kalsium olan preparatlar. Bu dərmanlar quru saçlar və kövrək dırnaqlarla mübarizə aparır.
Hormon əvəzedici terapiya
Menopozu necə gecikdirmək olar? Bir qadının həyatında bu təbii mərhələni gecikdirmək üçün hormonal müalicə əvəzolunmazdır. HRT (hormon əvəzedici terapiya) aparılır. Bu, xəstənin orqanizmində çox çatışmayan qadın hormonlarının süni, sintetik analoqları olan dərmanların qəbuludur.
Bu gün HRT menopozal pozğunluqları aradan qaldırmağın əsas yoludur. Bununla belə, bu müalicə üsulunun da çatışmazlıqları var. Hormon əvəzedici terapiya əks göstərişlərin tam siyahısına malikdir. Həmçinin, bu cür müalicə çoxlu yan təsirlərlə doludur. Nə isə:
- Çəki artımı.
- Artan təzyiq.
- Uşaqlıq qanaxmasının baş verməsi.
- Tromboz və tromboemboliya riski.
- Süd vəzilərində xərçəng inkişaf riski.
Ona görə də hormon əvəzedici müalicəsi heç vaxt müstəqil həyata keçirilməməlidir. Dərmanlar ginekoloq, endokrinoloq tərəfindən müntəzəm müşahidələr və müayinələr çərçivəsində qəbul edilir.
Fitoterapiya
Menopozun başlanğıcını necə gecikdirmək olar? Başqa bir yol, fitoestrogenlər alaraq bitki mənşəli dərmanlara müraciət etməkdir. Əslində bu bir müraciətdirqadın gəncliyini uzatmaq üçün dərman bitkiləri, bitki mənşəli preparatlardan istifadə.
Fakt budur ki, bir çox bitki təbii olaraq hormonal aktivdir. Və onlar müəyyən bir şəkildə qadının bədəninə müsbət təsir göstərə bilirlər. Buna görə də, bu gün yalnız xalq təbabətçiləri deyil, hətta səlahiyyətli ginekoloqlar da xəstələrə fitohormonlar və dərman ekstraktları olan dərmanları tövsiyə edirlər. Bu cür alətlər eyni anda bir neçə problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edir:
- Əsəbi.
- Yuxusuzluq.
- Dağlar.
Bu damarda ən məşhur dərmanlardan biri "Estrovel"dir (aşağıda istifadə üçün təlimatları, qiymətləri, rəyləri təqdim edəcəyik). Fitoterapiya yalnız iştirak edən həkimin nəzarəti altında aparılır. Fondların bitki mənşəli formulaları, komponentlərin düzgün nisbəti yan təsirlərin və ağırlaşmaların sayını minimuma endirməyə kömək edir.
Qarşıdan gələn menopozu necə gecikdirmək olar? Fitoestrogenlərlə müalicənin aşağıdakılarla birlikdə aparılması tövsiyə olunur:
- Rasional pəhriz tərtib etmək, düzgün qidalanmaya keçmək.
- Mülayim fiziki fəaliyyətə qayıdın.
- Psixoloji və emosional narahatlıqdan xilas olmaq üçün psixoloqla işləyin.
- Masaj, aromaterapiya.
Məşhur dərmanlar
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, ən məşhur bitki mənşəli vasitə Estroveldir. Dərmanın qiyməti, rəyləri, istifadəsi üçün təlimatlar maraqlanan bir çox qadını maraqlandırırgəncliyin uzadılması.
Dərmanın qiyməti 500 mq məhsul (30 kapsul) üçün təxminən 500 rubl təşkil edir. Bioloji aktiv qida əlavəsidir. Bir neçə aktiv komponent var:
- Fitoestrogens - soya izoflavonları.
- Dioscorea ekstraktı.
- Sacred Vitex meyvə ekstraktı.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Fol turşusu.
Rəylərdə qadınlar dərmanın aşağıdakı müsbət təsirini qeyd edirlər:
- Əhval-ruhiyyənin sabitləşməsi.
- İsti flaşların tezliyini azaldın.
- Qan təzyiqinin normallaşdırılması.
- Daha yaxşı əhval-ruhiyyə.
- Cinsi istəyi artırın.
- Zəiflikdən, baş ağrısından, əsassız pis əhval-ruhiyyədən xilas olmaq.
Estrovel gündə 1-2 kapsul yemək zamanı qəbul edilir. Müalicə müddəti 2 aydır.
Menopozu necə gecikdirmək olar? Bu vəziyyətdə təsirli olan dərmanların icmalı aşağıdakı kimidir:
- Fitoestrogens. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresanlar. Paroksetin, Fluoksetin Lannacher, Fevarin.
- Hormon tərkibli məhsullar. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin və mineral kompleksləri. A, C, D vitaminləri, kalsium.
Dərman bitkiləri
Fitoestrogenləri təkcə tibbi preparatların bir hissəsi kimi qəbul edə bilməzsiniz. Zəngin olan bu bitkilər əsasında özünüz hazırlaya biləcəyiniz müalicəvi həlimlər, dəmləmələr, içkilər"bitki hormonları":
- Soya.
- Sage.
- Byan kökü.
- Yonca.
Belə bitki mənşəli dərmanlara istinad 30 ildən sonra faydalıdır.
Çin təbabətinin mövqeyi
Biz hormon terapiyası ilə menopozu necə gecikdirəcəyimizi anladıq. Ginekoloqunuzla əlaqə saxlamalısınız ki, mütəxəssis sizin üçün hormon əvəzediciləri ilə fərdi müalicə rejimi tərtib etsin. Ancaq Çin təbabətinin tərəfdarlarının bu mövzuda öz fikirləri var. Onlar hesab edirlər ki, menopozun səbəbi həyati enerjinin itkisidir.
Ona görə də canlılıq toplayaraq dövrü təxirə sala bilərsiniz. Bu üç sadə komponentdən ibarətdir:
- Xəyal. Əksər şəhər sakinləri, xüsusən də aktiv işçilər xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Onun təzahürlərini hiss etməsələr də. Və bu, bir çox təcrübələrlə sübut edilmişdir. Özünüz üçün "yatmış" bir həftə sonu və ya hətta bir tətil təşkil etmək lazımdır, bu zaman zəngli saat olmadan oyanmaq, ürəyinizin istədiyi qədər yatmaq olar. Yuxusuzluğunuzu belə tamamlayırsınız. İş saatları ərzində standart 8-9 saatlıq yuxuya sadiq qalmalısınız.
- Yemək. Əsas qayda: süfrənizdəki yeməklər təzə, müxtəlif və təbii olmalıdır.
- Nəfəs. Çinlilər üçün qiqonq nəfəs məşqləri onların canlılığını artırmaq üçün güclü bir mənbədir. Yalnız enerji resursunuzu doldurmağa deyil, hətta gələcək üçün həyati enerji toplamağa imkan verən bir çox təcrübə var. Bu cür doldurucu nəfəs sistemi Taoist qadın təcrübələri çərçivəsində mövcuddur.
Vəziyyətin qarşısının alınması
Qadınlar üçün təbii fitoestrogenlər, hormon terapiyası menopozu geri itələyən əsas vasitədir. Ancaq əvvəlcədən həll edilməli olan profilaktik tədbirləri də unutmamalıyıq, bu çətin dövrü gecikdirə bilərsiniz:
- Erkən doğuş, iki və ya daha çox uşağın doğulması erkən menopozun ən təsirli qarşısının alınmasıdır. Beləliklə, təbiət öz növünü çox altmaq istəyini və qabiliyyətini dəstəkləyir.
- Düzgün qidalanmanın təşkili. Bu, təkcə həddindən artıq yeməyin olmaması deyil, həm də sərt pəhrizlərdir.
- "Bitki hormonları"nın - fitoestrogenlərlə zəngin bitkilərin dövri istifadəsi.
- Ömür boyu orta, lakin müntəzəm məşq edin.
- Ginekoloqa müntəzəm səfərlər, "qadın" xəstəliklərinin vaxtında müalicəsi.
Klimaks həyatın təbii mərhələsidir. Amma effektiv terapevtik və profilaktik tədbirlərə müraciət etsək, onu geri qaytarmaq olar.
