Sağlam olmaq istəməyən elə bir insan yoxdur. Bu, bütün ad günləri və yubileylər üçün arzu edilir. Bunu istənilən bayram zamanı ən məşhur tost da sübut edir. Sağlamlığın əsası nədir? İnsan daha uzun yaşamaq və daha az xəstələnmək üçün nə edə bilər? Bədənimizin vəziyyətinə nə təsir edir? Bu məqalə sizə bunu anlamağa kömək edəcək.
Sağlamlıq Komponentləri
İnsan bədəni mürəkkəb bir sistemdir. Eyni zamanda, onun normal həyati fəaliyyəti yalnız üç komponentin optimal səviyyədə olması şərti ilə təmin edilir. Bu, sağlamlığın təkcə bioloji deyil, həm də psixi və sosial əsasıdır. Onların hamısı dialektik vəhdətdə olmaqla bir-biri ilə sıx bağlıdır. Məsələn, bioloji sağlamlıq birbaşa sosial sağlamlıqdan, sosial sağlamlıq isə bioloji sağlamlıqdan birbaşa asılıdır. Digər komponentlər arasında oxşar əlaqələr var.
Bioloji sağlamlıq
Orqanizmin vəziyyətinin bu səviyyəsi bilavasitə həmin funksiyaların dinamik tarazlığından asılıdır.daxili orqanları, eləcə də ətraf mühitdəki dəyişikliklərə normal reaksiyasını yerinə yetirir.
Hətta keçən əsrin səksəninci illərində ÜST mütəxəssisləri insan sağlamlığının əsasını təşkil edən həmin amillərin təxmini nisbətini müəyyən etdilər. Bu belə görünür:
- tibbi yardım - 10-15%;
- genetik meyl - 15-20%;
- insan mühitinin vəziyyəti - 20-25%; - insanların yolu və yaşayış şəraiti - 50-55%.
Sağlamlığın əsasını təşkil edən bu və ya digər faktorun insana təsiri həm də onun cinsi və yaşından, fərdi və tipoloji xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Genetik faktorlar
Hər hansı bir orqanizmin inkişafı valideyn xromosomları ilə birlikdə miras qalan irsi proqramla əvvəlcədən müəyyən edilir. Lakin bizim üçün çox vacib olan bu elementlər insanın həyatı boyu müəyyən zərərli təsirlərə məruz qala bilər.
Genetik aparatın pozulması insanın həyat tərzindən, istifadə etdiyi məhsulların keyfiyyətindən, ekoloji vəziyyətdən, farmakoloji vasitələrin nəzarətsiz qəbulundan, cəmiyyətin sosial-iqtisadi proseslərindəki çətinliklərdən asılı ola bilər., və s. Mənfi amillərin təsiri nəticəsində müəyyən irsi xəstəliklərə və ya onlara meylliliyə səbəb olan mutasiyalar yaranır.
Ən çox belə pozuntular mənfi həyat tərzinə görə baş verirgələcək atalar və analar. Bundan əlavə, heç kimə sirr deyil ki, uşaqların sağlamlığının əsasları artıq dölün inkişafı zamanı qoyulur. Və hamiləlik dövründə bir qadın tez-tez motor fəaliyyəti yoxdur. Peşəkar, məişət və sosial xarakterli zehni yüklənmədən əziyyət çəkir, həddindən artıq yeyir və bəzən pis vərdişlərindən əl çəkmir. Bütün bunlar doğmamış uşağın fiziki sağlamlığının əsaslarına mənfi təsir göstərir.
Genetik faktorların yaratdığı patologiyalar şərti olaraq üç qrupa bölünür. Bunlardan birincisinə anadangəlmə irsi xəstəliklər daxildir. Bu zaman uşaq müəyyən pozğunluq əlamətləri (rəng korluğu, hemofiliya və s.) ilə doğulur.
İkinci qrupa xarici amillərin mənfi təsiri nəticəsində yaranan irsi xəstəliklər daxildir. Bunlara orqanizmdə pozulmuş metabolik proseslər, psixi pozğunluqlar və bir çox başqa xəstəliklərlə bağlı patologiyalar daxildir.
Fiziki sağlamlığın əsaslarına təsir edən üçüncü növ genetik faktorlar işemik və hipertoniya xəstəliyi, bronxial astma, ateroskleroz və s. səbəb olur. Bütün bu xəstəliklər irsi meyllə bağlıdır.
Ekologiya
Əlbəttə ki, sağlamlığın biotibbi əsasları birbaşa genetik faktorlardan asılıdır. Lakin insana miras qalan proqram onun normal inkişafını yalnız müəyyən ətraf mühit şəraiti baş verdikdə təmin edəcək.
Planetdəki hər bir canlı orqanizmin biosferlə qarşılıqlı və müxtəlif əlaqələrdə olması faktı Seçenov tərəfindən qeyd edilmişdir. alimO, insanın xarici mühit olmadan mövcud ola bilməyəcəyini müdafiə edirdi. Eyni zamanda, onu əhatə edən hər şeylə abiotik (geokimyəvi, geofiziki) və bioloji əlaqədədir.
İnsanlar üçün xarici mühit nədir? Bu, həyat və əmək fəaliyyətinin, habelə insanların istirahətinin baş verdiyi antropogen və təbiət hadisələrinin və obyektlərinin bütöv bir sistemidir. Bu konsepsiyaya insan orqanizminin fəaliyyətinə və vəziyyətinə birbaşa və ya dolayısı ilə təsir edən bioloji, kimyəvi və fiziki amillər daxildir.
İnsan sağlamlığının formalaşmasının əsasları biosferin bütün komponentləri ilə sıx bağlıdır. Buraya bitkilər və həşəratlar, mikroorqanizmlər və s. daxildir. Mürəkkəb sistem olan insan orqanizmi planetdə mövcud olan maddələrin dövriyyəsinə daxil olur və onun qanunlarına tabe olmağa məcburdur.
Hər birimizin sağlamlığının biotibbi əsasına bir çox ətraf mühit komponentləri təsir edir. Və bu təkcə su, hava və günəş deyil. Müxtəlif enerji təsirləri (radiasiyadan planetimizin elektromaqnit sahəsinə qədər) böyük rol oynayır.
Ətraf mühitin insan sağlamlığına təsiri yaşayış yerlərinin müxtəlif iqlim şəraitində də özünü göstərir. Beləliklə, şimal bölgələrinin əhalisi varlığı uğrunda mübarizəyə böyük miqdarda həyati enerji sərf etmək məcburiyyətində qalır. Belə şərtləri təbiətin insana üstünlük verdiyi şərtlərlə müqayisə etmək çətindir.
Meqapolislərin sakinləri də ətraf mühitin mənfi təsirindən əziyyət çəkirlər. Axı məhz böyük şəhərlərdə sağlamlığımızı pozan bir çox amillər var. Hətta həmin insanlara mənfi təsir göstərirlərdoğru həyat tərzi keçirənlər.
Səhiyyə
Bir çox insanlar səhvən inanırlar ki, sağlamlıq üçün etibarlı təməl qoymağa imkan verəcək sağlamlıq xidmətidir. Ancaq parlaq ümidlərə baxmayaraq, bu amilin payı, statistikaya görə, son dərəcə aşağıdır. Və bunun üçün sadə bir izahat var. Məsələ burasındadır ki, sivilizasiyanın inkişafı və xəstəliklərin yayılma spektrinin artması ilə əlaqədar tibb insan sağlamlığına az diqqət yetirməyə başlayıb.
Bu gün həkimlər patologiyaların müalicəsində daha çox ixtisaslaşıblar. Onlar bədənə yan təsirləri olan farmakoloji agentləri təyin edirlər, bununla da həmişə onu gücləndirmirlər.
Xəstəliyin Qarşısının Alınması
Sağlamlığın tibbi əsası üç səviyyəyə bölünən profilaktik tədbirlərin qəbul edilməsində yatır. Birincisi bütün kateqoriyalar böyüklər və uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Belə profilaktikanın məqsədi insanların həyatı boyu sağlamlığının yaxşılaşdırılmasıdır. Və bu mərhələnin əsas vasitəsi sağlamlığı qorumaq, xalq reseptlərindən istifadə etmək, sağlam həyat tərzini saxlamaq və s. haqqında tövsiyələrin hazırlanmasıdır.
Tibbi xəstəliklərin qarşısının alınmasının ikinci səviyyəsi insanın meylinin müxtəlif göstəricilərini və mövcud risk faktorlarını müəyyən etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu cür iş irsi xüsusiyyətlərə dair məlumatların toplanması və müəyyən bir həyat tərzinin aparılması ilə birlikdə həyata keçirilir. Yəni bu zaman həkimlərin işi müalicəyə köklənmirmüəyyən bir xəstəlik növü. Patologiyaların ikincil profilaktikasına yönəldilmişdir. Üçüncü səviyyənin tapşırıqları çərçivəsində həkimlər bütün cəmiyyətdə xəstələrdə xəstəliklərin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün çalışırlar.
Bu gün tibbi təcrübədə toplanmış təcrübə xəstəliklərin qarşısının alınmasının aşağı iqtisadi və sosial effektivliyini göstərir. Birinci və ikinci pillələrdə həm uşaqların, həm də böyüklərin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasının əsasları qoyulur. Bununla belə, tibb mütəxəssisləri səylərini üçüncü dərəcəli profilaktikaya yönəltməyə davam edirlər. Həkimlər yalnız artıq xəstə olan insanlarla görüşür, onları müayinə edir və müalicə kursu təyin edirlər. Bununla belə, ilkin və ikincili profilaktikanın xalq sağlamlığının əsasını təşkil etdiyini xatırlamaq lazımdır. O, çox diqqətli olmalıdır.
Həyat tərzi və yaşayış şəraiti
Ancaq yenə də bu gün xəstəliyin əsas səbəbi insanın gündəlik davranışıdır. Müasir cəmiyyətdə sağlamlığın qorunmasının əsasları insanların sağlam həyat tərzi keçirməsindədir. Bu, bütün xəstəliklərin ən təsirli profilaktikası olacaq.
Hər bir insanın sağlam həyat tərzi fərdidir. Bu konsepsiya fərdin tipoloji xüsusiyyətlərini, onun yaşını, cinsini, peşəsini, ailə vəziyyətini, maddi təminatını, iş şəraitini və s. Sağlamlığın əsaslarının qoyulmasında insanın həyat istiqamətləri, onun şəxsi və motivasiya xüsusiyyətləri mühüm rol oynayır. Bütün bu amillər qəbul etmək üçün güclü bir stimul ola bilərxəstəliklərin qarşısının alınması üçün profilaktik tədbirlər.
Təəssüf ki, bir çox insanlar sağlamlıqlarının yaxşılaşdırılmasının hər hansı bir vasitənin istifadəsi ilə mümkün olduğunu güman edirlər, yəni bədən təmizləmə, qida əlavələri, idman və s. Lakin bu yanaşma kökündən yanlışdır. Axı, biri, hətta ən təsirli vasitə, hər biri sağlamlığa birbaşa təsir edən insan orqanizminin bütün müxtəlif sistemlərinə təsir göstərməyə qadir deyil.
Ona görə də hər birimiz qidalanma mədəniyyətinə riayət etməli, idmanla məşğul olmalı və orqanizmə böyük dağıdıcı qüvvə kimi təsir edən mənfi emosiyaları (qorxu, qəzəb, paxıllıq və s.) bir kənara qoymalıyıq.
Psixi sağlamlıq
İnsan orqanizminin orqanları və həyati sistemləri bir-biri ilə sıx bağlıdır. Lakin onların bir-birinə bütün təsiri sinir sisteminin daimi nəzarəti altındadır. Məhz buna görə də insan sağlamlığının tərkib hissələrindən biri olan psixi vəziyyət bütün orqanizmin fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Bu konsepsiya şəxsiyyətlə sıx bağlıdır və insanın motivasiya və ehtiyaclarından, onun emosional-iradi sferasından və özünüdərkinin inkişafından asılıdır.
Psixi sağlamlığı insanın həyatında yaranan bütün vəziyyətlərə adekvat reaksiyasını təmin edən psixi rahatlıq vəziyyəti kimi təsvir etmək olar. Eyni zamanda, zəka, ağıl vəemosiyalar.
Sosial sağlamlıq
Sirr deyil ki, insan sosial varlıqdır. Ona görə də onun üçün sağlamlığın sosial əsasları mühüm rol oynayır. Bu, insanın cəmiyyətlə əlaqə qura bildiyi orqanizmin belə vəziyyətini xarakterizə edir.
Sosial sağlamlığın əsasları dostlar və valideynlər, sinif yoldaşları və iş yoldaşları, yaxınlarınız və s. ilə təmasların təsiri altında formalaşır. Bu təsir həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Məsələn, tərbiyədəki çatışmazlıqlar və ya qeyri-funksional mühit şəxsiyyətin deqradasiyasına səbəb ola bilər. Bu halda cəmiyyət fərdin özünə, ünsiyyətinə, fəaliyyətinə və başqa insanlara münasibətinə mənfi təsir göstərəcək.
İnsanın sosial sağlamlığının komponentləri hansılardır? Bunlara daxildir:
1. Mənəvi. Bu anlayışa şəxsiyyətin özü üçün doğru hesab etdiyi ideallar, oriyentasiyalar, dəyərlər, eləcə də mənəvi-əxlaqi keyfiyyətlərin məcmusu daxildir. İnsanın əxlaqı onun sağlamlığının humanist cəhətidir.2. Sosial uyğunlaşma. O, həm də fərdin sağlamlığının tərkib hissələrindən biridir. Bu, onun dəyişən həyat şəraitinə və ya sosial mühitə uyğunlaşmaq, həmçinin psixoloji maneələri aradan qaldırmaq üçün düzgün həll yollarını tapmaq qabiliyyətini xarakterizə edir.
Sosial sağlamlığı təşviq edən vasitələrdən biri də işdir. Məhz əmək fəaliyyəti insanda cəmiyyətə ehtiyac və mənsubluq hissi yaradır, onun özünü üzə çıxarırbacarıqlara malikdir, həmçinin ona fərdi rifah yolunda bələdçilik edir.
Səhiyyə Qanunvericiliyi
Həkimlərin fəaliyyətinin təşkilinin bu və ya digər elementləri tibb tarixinin lap əvvəlində yaranmışdır. Onlar xəstə ilə həkim arasındakı münasibətə aid idi və cəmiyyətdə mövcud olan qaydalara və ənənələrə əsaslanırdı.
Sağlamlığın hüquqi əsasları bu gün də mövcuddur. Ölkəmizdə onlar federal qanunlarda, hökumət fərmanlarında, prezident fərmanlarında və s. öz əksini tapıb. Bütün bu hüquqi aktlar həm xəstələrin, həm də tibb işçilərinin üzərinə hüquqlar verir və vəzifələr qoyur.
Rusiya Federasiyasının əsas qanunu, ondan istifadə etməklə ölkə vətəndaşlarının sağlamlığının hüquqi əsaslarının formalaşdırılması 1993-cü ildə qəbul edilmiş Konstitusiyadır. Onun ikinci fəslinin maddələri azadlıqları formalaşdırır. və hər bir insanın həyat və sağlamlığının qorunması, habelə tibb işçilərinin fəaliyyəti ilə bağlı rusların hüquqları.
Konstitusiya aşağıdakı prinsipləri müəyyən edir:
- yaşamaq hüququ;
- xəstəlik və qocalıq zamanı sosial təminat təminatı;- pulsuz tibbi xidmət, səhiyyə və s. hüququ
Rusiya Federasiyası Konstitusiyasının müddəalarından istifadə etməklə, Vətəndaşların Sağlamlığının Mühafizəsi ilə bağlı Qanunvericiliyin Əsasları qəbul edilmişdir. Bu sənəd səhiyyə sektorunda mövcud olan əlaqələrin inkişafına imkan verən hüquqi əsasdır.
Əsaslardakı ictimai səhiyyə məsələlərinə milli səviyyədə baxılır və bu sənəddə olan hüquqi normalar geniş spektri əhatə edirictimaiyyətlə əlaqələr. Bunlara səhiyyə sistemində baş verənlər daxildir. Əsaslara görə, dövlətin öz vətəndaşlarının sağlamlığını qorumaq işi iqtisadi və siyasi, sanitar-gigiyenik və elmi, tibbi və epidemiya əleyhinə, habelə mədəni xarakterli müxtəlif tədbirlərin məcmusudur.
