Disk çıxıntısı, əsasən fəqərəarası disklərdə baş verən distrofik pozğunluğun ən məşhur forması hesab olunur. Əksər hallarda bu patoloji bel belində görünür. Yaxşı, bu niyə baş verir? Əslində, onurğanın bu hissəsində xüsusilə ağır yüklər var. 30 yaşdan yuxarı rusların demək olar ki, 50% -i belə bir patoloji ilə qarşılaşır. Məqaləmizdə bel fəqərəarası disklərin çıxıntılarının əlamətlərini, səbəblərini, patologiyanın müalicəsi və qarşısının alınmasını ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.
Belin çıxıntısının əlamətləri
Bel nahiyəsində diskin patologiyası bel nahiyəsində bıçaqlanma və ya vurma ağrılarının yaranmasına kömək edir. Onun intensivliyi hərəkət, asqırma, öskürmə, yerimə və ayaq üstə durma zamanı artır. ATistirahət mövqeyi, ağrı sindromu azalır. Çıxıntı ilə insan bel nahiyəsində sərtlik, ayaqlarda zəiflik, ayaqlarda karıncalanma, ayaq barmaqlarında uyuşma, hətta sidiyə çıxmaqda çətinlik çəkir. Şiddətli baş ağrılarına və başgicəllənməyə, ani təzyiq artımlarına səbəb olur. Bel fəqərələrinin fəqərəarası disklərinin çıxıntısının simptomları patologiyanın aradan qalxması ilə azalır.
Təhsil məlumatı
Çıxma disklərdə dağıdıcı proseslərin fonunda, yəni qığırdaq toxumasının incəlməsinə səbəb olan osteoxondrozun yan təsiri kimi baş verir. Onurğada olan disk tədricən öz elastikliyini itirir. Distrofiya ilə yanaşı, ən çox irsi olan displaziya da var. Displaziya intervertebral diskin toxumasında müəyyən bir qüsur, onun zəif boşluğudur. Bundan əlavə, bel disklərinin çıxıntısı aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:
- Skolioz və onurğanın digər əyrilikləri, bunun fonunda bel nahiyəsində güclü yüklənmələr var. Bu, gələcək çıxıntı üçün yerlərin formalaşmasına kömək edir.
- Əhəmiyyətli fiziki fəaliyyət. İdmana və ağır yükləri qaldıran işə həddindən artıq maraq çox vaxt onurğa sağlamlığına güclü mənfi təsir göstərir.
- Aşağı hərəkətlilik. Həddindən artıq enerji kimi, fiziki hərəkətsizlik də intervertebral disklərin patologiyasının inkişafına səbəb olur. Bunlar bir xəstəliyə səbəb olan iki əks qütbdür - bel disklərinin çıxıntısı.
- Narahat bədən mövqeyi. Masanızda narahat bir yerdə oturursunuzsakreslo, yanlış vəziyyətdə və ya yuxu zamanı döşəyiniz çox yumşaq və ya sərtdir, bel nahiyəsində onurğanın çıxmasına zəmanət verilir.
Tibbi statistikaya görə, çıxıntıya görə bel ağrısı ən çox orta yaşlı insanlarda olur.
Təhlükəli patoloji nədir
Belin disklərinin çıxıntısının nə olduğunu öyrəndikdən sonra patologiyaya məhəl qoymamaq nəticəsində yarana biləcək nəticələri müəyyən etmək vacibdir. Əgər çıxıntınız varsa, ən başlıcası onu yırtıq görünüşünə gətirməməkdir.
Bu patologiyada disk normal mövqeyindən kənara çıxır, lakin onun ətrafındakı lifli halqa toxunulmaz qalır. Bu lifli üzük yavaş-yavaş köhnəlir, tez-tez ağır yüklərə tab gətirmir, buna görə kiçik boşluqlar (çatlar) əmələ gəlir. Onların vasitəsilə zaman keçdikcə diskin nüvəsi çıxmağa başlayır ki, bu da yırtıq adlanır. Belə bir patoloji bel bölgəsində şiddətli ağrıya səbəb olur, bu da bir insanın normal hərəkət etməsinə, o cümlədən işləməsinə mane olur. Yırtıq səbəbiylə çanaq orqanlarında çətinliklər, bel ağrıları, ağır hallarda - ayaqların iflici.
Onurğalararası çıxıntını necə aşkar etmək olar?
İlkin olaraq həkimlər qurbanın izahatları və xəstəlik tarixçəsi əsasında ilkin diaqnostika aparırlar. Mövcud olan simptomlar ətraflı öyrənilir. Bundan əlavə, bel fəqərələrinin intervertebral disklərinin çıxıntısının mövcudluğunu sübut etmək üçün klinik tədqiqatlar aparılır. MRT daha qabaqcıl tədqiqat hesab olunur.(maqnit rezonans görüntüləmə) və CT (kompüter tomoqrafiya).
Dərmanlı müalicə
Belin fəqərəarası disklərinin çıxıntısı zamanı dərmanlarla müalicə xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq yalnız ixtisaslı həkimlər tərəfindən təyin olunmalıdır. Təyin olunmuş kurs yüksək dəqiqliklə aparılmalıdır. Əgər yan təsirləriniz varsa, bu barədə dərhal həkiminizə məlumat verməlisiniz. Nəzərə alın ki, bir çox dərmanlar asılılıq yaradır, buna görə də onların təsiri azala bilər. Onurğada dəyişikliklər varsa, ağrı kəsici bu patologiyanın əsas problemini həll etmir. Bu vəziyyət üçün adətən təyin olunan dərmanlar:
- Uzamış çıxıntı nəticəsində yaranan depressiv vəziyyəti və emosional pozğunluqları aradan qaldırmağa imkan verən antidepresanlar. Dərman qəbulu nəticəsində yuxu yaxşılaşır və yorğunluq azalır.
- Mərfin və ya kodein kimi mərkəzi sinir sisteminə güclü təsir göstərən ağrıkəsicilər. Bu dərmanlar ürəkbulanma, qusma, yuxululuq və qəbizlik kimi ciddi yan təsirlərə səbəb olur.
- Qeyri-narkotik ağrıkəsicilər orta dərəcədə ağrı kəsiciləri üçün ideal hesab olunur. Dərmanları həkim resepti olmadan aptekdə almaq olar. Bunlara "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks" daxildir.
- Mydocalm kimi miorelaksanlar.
- Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar (QSİƏP) əzələ spazmı fonunda baş verən ağrıları azaldan ağrı kəsicilərdir. Onlar daxildir"Ibuprofen", "Diklofenak natrium", "Voltaren". "Aspirin" kürək nahiyəsində ağrıları bir qədər azalda bilən dərmandır.
Disk patologiyasının cərrahi müalicəsi
Bəs güclü ağrı sindromu idman etməyə və masaj etməyə imkan vermirsə, bel fəqərələrinin fəqərəarası disklərinin çıxıntısının müalicəsi necə olmalıdır? Bu vəziyyətdə həkimlər cərrahi müdaxiləyə müraciət edirlər. Əməliyyat üçün göstərişlər:
- 7-10 gün ərzində dərman qəbul edərkən belə keçməyən şiddətli və uzunmüddətli ağrı;
- insan müstəqil hərəkət edə bilməz.
Müasir tibbi praktikada ən çox minimal invaziv cərrahi müdaxilə üsullarından istifadə edilir. Bunlar səthi toxumalarda ən kiçik kəsiklər olan mikro alətlərlə həyata keçirilən əməliyyatlardır. Ən müasir üsullardan biri təsirlənmiş disk nüvəsinin çıxarılmasıdır. Amma əksər hallarda mikrodisektomiya tətbiq edilir. Cərrahi müdaxilə seçimi yalnız iştirak edən həkimlə müzakirə olunur. Xəstənin sağlamlıq vəziyyəti, patologiyanın xüsusiyyətləri və ağırlaşmaların olması mütləq nəzərə alınır.
Disk çıxıntısının konservativ müalicəsi
Bu gün bel sakral nahiyəsinin fəqərəarası disklərinin çıxıntılarının müalicəsi üçün çoxlu sayda üsullar təqdim olunur. Ancaq düzgün birini necə seçmək olar? Onların əksəriyyəti patologiyanın kök səbəbini aradan qaldırmağa deyil, ilk növbədə ağrı sindromunu az altmağa yönəldilmişdir. Belin fəqərəarası disklərinin çıxıntısı ilə nə edəcəyini müəyyənləşdirirşöbə, dəqiq diaqnozdan sonra yalnız iştirak edən həkim. Patoloji ilə mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı konservativ müalicə üsulları istifadə olunur:
- manual terapiya;
- müalicəvi gimnastika;
- özünü masaj və masaj;
- fizioterapiya.
Konservativ terapiyanın əsas məqsədləri iltihabı və ağrıları az altmaq, əzələ çərçivəsini gücləndirməkdir. Bütün tapşırıqların öhdəsindən gəlmək üçün müntəzəm olaraq bütün müalicə variantlarına müraciət edərək yalnız hərtərəfli hərəkət etməlisiniz.
Şok Dalğası Terapiyası
Fizioterapiyanın bu variantını apararkən həkim şok dalğası terapiyasının parametrlərini və müddətini dərhal tənzimləyə bilər. Bir neçə seansdan ibarət olan müalicə kursu ən yaxşı nəticəni əldə edə bilər və bəzi patologiyalarda əməliyyatdan qaçmaq olar.
Şok dalğası terapiyası aşağıdakı hallarda kontrendikedir:
- təsir zonasının yaxınlığında yerləşən neoplazmalar;
- qanaxma pozğunluqları ilə əlaqəli xəstəliklər;
- kəskin yoluxucu xəstəliklər;
- hamiləlik;
- quraşdırılmış kardiostimulyator;
- ürək boşluğunda tromblar (tez-tez aritmiya ilə müşahidə olunur).
Bu tip fizioterapiya sinir köklərinin sıxılmasını aradan qaldırmağa, kürəyin əzələlərini gücləndirməyə imkan verir. Həmçinin, şok dalğa terapiyası duruşunuzu yaxşılaşdıracaq, zədələrdən sağalmanı sürətləndirəcək və əzələ tonusunu artıracaq. Bu prosedurhəm bel nahiyəsinin fəqərəarası disklərinin çıxmasının əsas müalicəsi, həm də profilaktik tədbir kimi təyin edilir.
Lazer terapiyası
Lazer terapiyası insan orqanizminin işıq enerjisini udmaq qabiliyyətinə görə müalicəvi effekt verə bilər. Bu fizioterapiya biokimyəvi prosesləri bərpa etməyə kömək edir, ağrıları aradan qaldırır və metabolik prosesləri normallaşdırır. Həmçinin, lazer terapiyası immunitet sistemini gücləndirə, yumşaq toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdıra və iltihabı azalda bilər.
Belin fəqərəarası disklərinin çıxıntılarının lazer terapiyası ilə müalicəsinə bu günə qədər dəqiq əks göstərişlər müəyyən edilməmişdir. Bununla belə, müalicəyə mənfi təsir göstərən dolayı faktorlar müəyyən edilmişdir: xəstənin yaşı, kəskin vərəm, hamiləlik və ya müxtəlif etiologiyalı şişlər. Sadalanan patologiyalar və şərtlər prosedura mütləq əks göstəriş hesab edilmir, lakin onlar yenə də nəzərə alınmalıdır.
Maqnitoterapiya
Belin disklərinin çıxıntısının maqnitoterapiya ilə müalicəsi orqanizmin resurslarını səfərbər etməyə və daxili orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Metabolik prosesləri sürətləndirir. Fizioterapiya əsasən ağrıları, iltihabı və yaraların sağalmasını az altmaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, maqnit terapiyası toxumaların bərpasını stimullaşdırır və əzələ spazmlarını rahatlaşdırır. Prosedur üçün əks göstərişlər:
- qanaxma və qan xəstəlikləri;
- ürək xəstəliyi;
- şiddətli ürək aritmiyaları;
- kəskin miokard infarktı;
- mövcudluqkardiostimulyator;
- CNS xəstəlikləri;
- bədxassəli yenitörəmələr və ya onların inkişafına şübhə;
- vərəm;
- yoluxucu xəstəliklər;
- yüksək bədən istiliyi;
- xroniki iltihab prosesinin kəskin kəskinləşməsi;
- qanqren;
- bədənin tükənməsi;
- fərdi dözümsüzlük.
Palçıqla müalicə
Profilaktik məqsədlər üçün müalicəvi palçıqlı tətbiqlər çox nadir hallarda çıxıntı üçün təyin edilir. Çox vaxt onlar reabilitasiya və profilaktika zamanı istifadə olunur. Fizioterapiya hüceyrələrin bərpasını təşviq edir, miyospazmı və şişkinliyi azaldır. Palçıq terapiyası prosedurları ilə eyni vaxtda məşq terapiyası kompleksi və masaj aparılır. Müalicəvi palçıq ürək-damar sistemi xəstəlikləri, dəri patologiyaları, xroniki tənəffüs yolları xəstəlikləri, oftalmik zədələnmələr üçün istifadə edilməməlidir.
Akupunktur
Bu metodun mahiyyəti nazik iynələrin köməyi ilə insan orqanizmindəki müəyyən aktiv nöqtələrə təsir etməkdir. Akupunktur, onurğanın çıxıntısının müalicə üsullarından biri hesab olunur, bunun ətrafında həkimlərin mübahisələri uzun müddətdir ki, dayanmır. Bəziləri bu terapiyanın yaxşılaşmadığını və ən yaxşı halda plasebo effektinin olduğunu iddia edirlər. Digər həkimlər akupunkturun yüksək təsirli olduğunu iddia edirlər. Praktikada belə fizioterapiya bir çox hallarda uğurlu olur, bunun sayəsində xəstənin vəziyyəti sürətlə yaxşılaşır.
Akupunktur üçün müxtəlif növ iynələr istifadə olunur. bubilavasitə yalnız təsir zonasından asılıdır. Belə iynələr yüksək keyfiyyətli metaldan, aurikulyar iynələr isə cərrahi paslanmayan poladdan hazırlanır. Bəzi hallarda insan bədəninə daxil edilmiş iynələr vasitəsilə elektrik cərəyanı keçir. Xəstənin bədən hərarəti yüksəldikdə bu fizioterapiya variantından istifadə edilmir.
Belin çıxıntısı üçün məşq terapiyası üçün meyarlar
Terapevtik məşq bel-sakral onurğanın fəqərəarası disklərinin çıxıntılarının müalicəsinin ən təsirli və təsirli üsullarından biri hesab olunur. Buna baxmayaraq, patoloji dəyişikliklər üçün məşq terapiyasının həyata keçirilməsi üçün bir çox qaydaları var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Məşq etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bel fəqərələrinin intervertebral disklərinin çıxması üçün məşqlərlə müalicə öz nüanslarına malikdir. Onları tələsmədən, diqqətlə etmək lazımdır. Dərslər üçün geyim hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır. Təbii materiallardan hazırlanmış şalvar və üst p altar seçin.
- Ayaqqabılar da xüsusi, idman, ortopedik altlıqlı olmalıdır.
- Əgər məşq terapiyası proqramındakı məşqlər şiddətli ağrıya səbəb olarsa, o zaman onlar dərhal dayandırılmalıdır.
- Təlim zamanı kiçik qurtumlarla su içməyə icazə verilir.
Belin fəqərəarası disklərinin çıxıntısı üçün məşqlər toplusu
Bu məşqlərə pisləşməmək üçün yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra başlamaq lazımdır.sağlamlıq vəziyyəti. Aşağıdakılar populyar və effektiv hesab olunur:
- "Qayçı". Sırt üstü uzanın, qollarınızı bədən boyunca qoyun, ayaqlarınızı bədənə perpendikulyar qaldırın. Ayaqlarınızı növbə ilə keçərək yan-yana yayın. 15-25 dəfə təkrarlayın.
- Dörd ayaq üstə yerimək. Bu məşqi 5 dəqiqə edin. Arxa tərəfi qövslü saxlamaq daha yaxşıdır.
- Mədəniz üstə uzanaraq, qollarınızı və ayaqlarınızı uzadın. Bütün əzaları yuxarı qaldırın, amplitüdü tədricən artırın, lakin maksimum həddə çatdırmayın. Bu mövqeyi 30 saniyə saxlayın və sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
- Plank. Plank mövqeyini götürün, dirsəklərinizi yerə qoyun və növbə ilə ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Hər biri 5 dəfə təkrarlayın.
- Dörd ayaq üstə qalxın, ayağınızı qarnınıza doğru bükün və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Məşqi hər ayaqda 6 dəfə təkrarlayın.
Bu çıxıntı üçün məşq terapiyası kompleksi arxa əzələlərin tonusunu gücləndirməyə, bel nahiyəsində ağrıları az altmağa və kürəyə ümumi yükü az altmağa yönəlib. Fotoşəkildə göstərildiyi kimi, belin intervertebral disklərinin çıxması arxa və ya sürünərək üzgüçülüklə asanlaşdırılır. Brass üsulu ilə üzsəniz yaxşı nəticələr əldə etməyəcəksiniz.
Qida
Onurğanın vəziyyəti birbaşa insanın qidalanmasından asılıdır. Yəni, kifayət qədər miqdarda kalsium və vitaminlər kompleksi sümük toxumasının sürətlə məhvinə səbəb olur. Çıxıntının müalicəsi zamanı su balansının qorunması vacibdir, çünki qığırdaq toxuması daha çoxdurmayedən. Bədəndə suyun olmaması fəqərəarası diskin ölçüsünün azalmasına, həmçinin onurğanın toxumalarına qan tədarükünün pisləşməsinə səbəb olur.
Bütün qidalardan aşağıdakılara xüsusi diqqət yetirilməlidir:
- Çox miqdarda kalsium ehtiva edən küncüt südü. Küncüt toxumlarını üyüdərək bir litr ilıq su ilə tökərək özünüz bişirə bilərsiniz.
- Təzə süd, tərkibində əlavələr və konservantlar olmamalıdır. Zavod südündə kalsium azdır, ona görə də ən yaxşısı çiy süd almaqdır.
- Çoxlu fosfor ehtiva edən qızılbalıq və ya skumbriya kimi balıq. Sümük toxumasının normal inkişafı üçün lazımdır.
- Qığırdaq toxumasının normal formalaşması üçün vacib olan xondroprotektorlar. Siz xondroprotektiv dərmanları tez-tez donuz əti və ya mal əti jeli ilə əvəz edə bilərsiniz.
- Yuxarıda qeyd olunan məhsullarla orqanizmə daxil olan kalsium və fosforun sorulmasını maksimum dərəcədə artırmaq üçün D3 vitamininin eyni vaxtda qəbulu vacibdir. Onun tərkibində xüsusi qatqılar var və o, günəşdə gəzərkən də istehsal olunmağa başlayır.
Xəstəliklərin qarşısının alınması
Maraqlıdır ki, osteoxondrozun qarşısının alınması ilə bağlı həkimlərin məsləhət və tövsiyələri kifayət qədər ümumidir. Lomber sakralın intervertebral disklərinin çıxması əsasən oturaq həyat tərzi, piylənmə, müalicəsi vaxt və səy tələb edən qazanılmış xəstəliklərin olması ilə görünür. Bu baxımdan, protrusion inkişaf riskini az altmaq üçünbelin aşağı hissəsində, ani hərəkətlərə məhəl qoymadan fiziki fəaliyyəti artırmalısınız.
Oturaq iş zamanı vaxtaşırı fasilə vermək və sadə məşqlər etmək lazımdır. O, həmçinin bel fəqərəarası disk çıxıntısının müalicəsinin bir hissəsidir. Məşqlər müəyyən bir metodologiyaya uyğun olaraq, reabilitoloqların nəzarəti altında aparılmalıdır. Həkimlər yoqa, gəzinti, hovuzda üzməyə diqqət etməyi məsləhət görürlər. Düzgün qidalanmaya daha çox vaxt ayrılmalıdır ki, bu da çəkiyə nəzarət etməyə imkan verəcəkdir. Pəhrizinizi kalsium, sink və vitaminlərlə zəngin qidalarla zənginləşdirmək vacibdir. Şübhəsiz ki, ağrıya kömək edəcək özünü masaj və məşq terapiyası üsullarını öyrənin.
Ayrıca tövsiyə: sağlamlığınıza qənaət etməyin və laqeyd yanaşmayın, çünki rifahınız öz əlinizdədir. Unutmayın ki, müalicəyə məhəl qoymursanız, bel sakralının intervertebral disklərinin çıxıntısı yırtığa "böyüyür". Ən azı 3-6 ayda bir dəfə profilaktika üçün bir xiropraktora baş çəkməyə çalışın.
