Şübhəsiz ki, bir çox insan "art terapiya" terminini eşitmişdir. İncəsənət sözü ingilis dilindən sənət kimi tərcümə olunur. Deməli, psixoloji korreksiyanın bu istiqaməti yaradıcılığa və sənətə əsaslanır. Art terapiyada əzilmiş rəsmdən ibarət fraktal texnikasına xüsusi diqqət yetirməyə dəyər, xəstənin beyninə və hisslərinə müsbət təsir edir.
İncəsənət Terapiyasının Əsası
Art terapiyanın qarşısına qoyduğu vəzifələr, əslində, psixoloji korreksiyanın digər üsulları ilə eynidir. Yəni qlobaldırsa, insanın emosional vəziyyətinin uyğunlaşmasıdır. Amma art-terapiyada bu vəziyyət yaradıcılıqda özünü ifadə etməklə əldə edilir. Bu metodun dəyəri və unikallığı ondadır ki, art terapiyanın köməyi ilə siz müxtəlif emosional vəziyyətləri və hissləri ifadə edə bilərsiniz:
- qorxu;
- heyranlıq;
- cinayət;
- qəzəb;
- sevgi və daha çox
Art-terapiyanın əsas ideyalarından biri (fraktal texnika, dram və s.)fərdin daxili “mən”inin mahiyyətinin onun yaratdığı obrazlarda ifadə olunmasıdır. Məsələn, bir şəxs bir şəkil çəkdikdə və ya başqa bir yaradıcılıq mövzusunu yaratdıqda. Və məhz öz “mən”ini ifadə etmə prosesində fərdin psixoloji vəziyyətinin uyğunlaşdırılması prosesi həyata keçirilir. Sublimasiya sənət terapiyasının mərkəzindədir. Yəni insan müəyyən məqsədlərə çatmaq üçün enerjini yönləndirərək müəyyən daxili gərginliyi aradan qaldırır. Art terapiya vəziyyətində bu, sənət əşyalarının yaradılmasıdır.
Yaradıcılıq obyektlərinin özünə gəlincə, bunlar rəsm və ədəbi əsərlər (biblioterapiya), heykəltəraşlıq (gil terapiyası) və s. ola bilər. Art-terapiya öz üzərində psixoloji iş üçün yaxşı vasitədir. Bu üsul tamamilə hər yaşda olan insanlar üçün uyğundur. Bu metodun imkanları çox genişdir.
Art terapiyanın köməyi ilə siz uşaqlarda və böyüklərdə müəyyən komplekslər və qorxuları aradan qaldıra, psixoloji durumunuzu uyğunlaşdıra, özünə hörmətinizi yüksəldə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bu, psixoterapiyada ən sürətlə inkişaf edən sahələrdən biridir. Stressli vəziyyətlərlə dolu müasir həyatın ritmində dünyada getdikcə daha çox insan stressi aradan qaldırmaq və müsbət emosiyalar əldə etmək vasitəsi kimi bədən yönümlü art-terapiya texnikasına müraciət edir.
Freezelight
Freezelight qeyri-ənənəvi art-terapiya üsuludur, yəni işıqla rəsm çəkmək sənətidir və bu, yalnız bir neçə şərti kamera və işıq mənbəyi tələb edir. üçün ilkin şərtlərdən biridirbu texnikanın həyata keçirilməsi tam qaranlıqdır. Adətən fotoşəkil çəkmə prosesi qaranlıqda baş verir. Uğurlu bir proses üçün kamera maksimum çekim sürəti ilə sabitlənir, nə qədər uzun olarsa, sənətçi bir o qədər çox işləməli olacaq. Freezelight-ın əsas üsulları bunlardır:
- Dinamik - işıq mənbələrinin hərəkət etdiyi yerdə.
- Statik - işıq mənbələri hazırlanmış əşyaları qısa müddət ərzində işıqlandırır.
1949-cu ildə aparılan təcrübələr bu tendensiyanın başlanğıcı hesab olunur. Həmin il Pablo Pikasso dostundan bir hekayə eşitdi. Bu adam o dövrdə məşhur rəssam və fotoqraf Quyon Mili idi. Mili Pikassoya bu yaxınlarda tətbiq etdiyi yeni fotoqrafiya texnikası haqqında danışdı: o, əlavələrin çəkmələrinə kiçik fənərlər yapışdırdı. Pikassodan ilham alaraq o, bu üsulu özü sınamağa qərar verdi.
Monotip
Monotip, qabiliyyətlərindən asılı olmayaraq bütün insanların istifadə edə biləcəyi xüsusi rəsm texnikasıdır. Ehtimal olunur ki, 17-ci əsrdə yaşamış italyan əsilli rəssam Covanni Castiglione onun ixtiraçısı olub və o, yalnız 19-cu əsrin sonlarında geniş yayılıb. Monotip hamar bir səthə boyalar tətbiq etməklə hazırlanır. Tətbiq ediləcək bir material olaraq, akvarel (tək rəngli naxış üçün) və yağlı boya (çox rəngli üçün) istifadə edə bilərsiniz. Rəsmi şaxələndirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz.yaxmaların tətbiqi. Yaranan rəsm müxtəlif vasitələr və üsullarla tamamlanır, bunların arasında qara və ağ boya ilə konturların təsvirini qeyd etmək lazımdır. Bu psixiatrik art-terapiya texnikası uşaqlarla işləmək üçün əladır, çünki bu, onlara emosiyalarını ifadə etməyə kömək edir.
Plastilindən rəsm
Rəsm müasir incəsənətin ən mürəkkəb növlərindən biridir. Plastilindən rəsm sənəti keçən əsrin sonlarında meydana çıxdı. Əvvəlcə bu texnikanı yalnız uşaqlar yaratdılar. Əsl sənətkarlar isə bunu uşaq oyunu hesab edirdilər.
Art terapiyada rəsm çəkməyin bir çox növləri və texnikası var. İlk növbədə, rəsmləri plastilinlə vurğulamağa dəyər.
Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri uşaqlarla dərslərdə plastilinlə rəsmdən istifadə etməkdən məmnun idilər. Bu cür yaradıcılıq barmaqların motor bacarıqlarını və yaxşı düşünməyi inkişaf etdirir. Ancaq bu rəsm tezliklə yetkin tamaşaçılar arasında pərəstişkarları qazandı. Baxmayaraq ki, peşəkarlar hələ də bu sənət növünü ərköyünlük hesab etməkdə davam edirlər. Zaman keçdikcə plastilindən təsvir sənətinin müxtəlif üsulları yarandı, o cümlədən kontur modelləşdirmə, relyef əsərlərinin yaradılması, onların hörgülərinin, ləkələrin işlənməsi, vuruşların köməyi ilə modelləşdirmə. Bu texnikaların hər biri xüsusi bir material tələb edəcəkdir. Bu, adi plastilin və ya mum, sərtləşdirici, parafin və başqaları ola bilər.
Fotokopiya
Rəsm sənəti təkcə uşaqlar üçün deyil, həm də böyüklər üçün maraqlı və həyəcanvericidir. Müasir qeyri-ənənəvi üsullardan biri fotokopiyadır - ilə rəsmşamlardan istifadə etməklə. Bu texnika heç də çətin deyil. Onu həyata keçirmək üçün hər hansı bir şam lazımdır. Əvvəlcə gələcək şəklin eskizi bir kağız parçasına çəkilir. Sonra qələm şəklində əvvəlcədən işarələnmiş bir şamdan istifadə edərək eskiz xətləri çəkilir. Bir fırça istifadə edərək, təbəqə su ilə nəmləndirilir və üzərinə boyalar tətbiq olunur. Fırça bir parça köpük kauçuk ilə əvəz edilə bilər. Sonra, təsvirin görünməsi üçün kağızın bütün səthinə bir fırça və ya köpük kauçuk süngər ilə diqqətlə boya çəkmək lazımdır. Və şəkil fotoşəkilləri inkişaf etdirərkən olduğu kimi görünəcək. Rəsm quruduqdan sonra onu hiss qələmlərlə əlavə etmək olar. Fotokopiya art-terapiya üsullarından biridir və mütəxəssislərə müxtəlif psixoloji düzəlişlər etməyə kömək edir.
Musiqi terapiyası
Musiqi terapiyası - musiqi əsərləri və musiqi alətlərinin istifadəsi ilə müalicə. Musiqi terapiyası həm kompleks psixoterapevtik müalicənin bir hissəsi, həm də müstəqil müalicə üsulu ola bilər. Tətbiqin əsas nəticələri bunlardır:
- bərpa;
- təhsil;
- ruhi və ya fiziki xəstəliyi olan uşaqları və böyükləri böyütmək.
Musiqi terapiyası təkcə insanın psixoloji sağlamlığına təsir etmir, həm də tənəffüs, qan dövranı və digər proseslərə aktiv təsir göstərir. Art terapiyada qapalı göz texnikası ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Əgər xəstədən oxumaq və ya pianoda ifa etmək kimi aktiv hərəkətlər tələb olunarsa, o, aktiv sayılır. Musiqi Aləti. Xəstə dinləyici kimi çıxış edərsə, terapiya passiv sayılır. Musiqidən başqa yaradıcılığın digər formalarından istifadə edilərsə, terapiya inteqrativ hesab ediləcək:
- rəsm;
- poeziya;
- nəsr;
- dram və başqaları.
Kitabxana terapiyası
Biblioterapiyaya psixoterapiya, psixokorreksiya, psixologiya, kitab elmi kimi müxtəlif üsullar daxildir. Biblioterapiya bir mütəxəssis tərəfindən onun üçün xüsusi seçilmiş ədəbiyyatı oxumaqla xəstəyə təsir göstərir. Terapiyanın məqsədi xəstənin psixi sağlamlığını normallaşdırmaqdır. Terapiya zamanı insan hər şeyi oxucu gündəliyinə yazır. Daha sonra mütəxəssis qeyd olunan məlumatları təhlil edir. Təhlil diaqnoz qoymağa və korreksiyanın effektivliyinə obyektiv qiymət verməyə kömək edəcəkdir. Bu cür terapiya şəxsi və emosional problemlərdən əziyyət çəkən uşaqlar və yetkin xəstələr üçün tövsiyə olunur. Biblioterapiya fərdi və qrup seanslarında istifadə edilə bilər. Qrup dərsləri üçün qrup üzvləri onların erudisiya səviyyəsinə və ədəbi maraqlarına uyğun seçilir. Diaqnoz zamanı müştərilər psixoloqla birlikdə oxuduqları kitabların təsirini təhlil edirlər ki, bu da xəstələrə şəxsi problemlərindən xəbərdar olmağa kömək edir.
Dramoterapiya
Dramaterapiya xəstəyə məqsədyönlü təsir üsuludur, onun köməyi ilə psixoterapevt onun emosional vəziyyətini normallaşdırmaq və bərpa etmək üçün istənilən emosiyaların təzahürünə nail olur. Bu üsul ixtiraya əsaslanırdramatik hekayələr. Oynanan hekayədə iştirak edərək, özünü fərqinə varmadan, xəstə ona təklif olunan rola alışır və bununla da özünü onun üçün yaranmış psixoloji problemi həll etməyə sövq edir. Dram terapiyası öz tətbiqini aşağıdakı kimi sapmaların müalicəsində tapmışdır:
- müxtəlif həll edilməmiş psixoloji problemlər;
- kiçik psixoloji anormallıqlar;
- ailə münaqişələri;
- psixoloji pozğunluqlar.
Dramoterapiya həmçinin art-terapiyanın resurs texnikasını əhatə edir və bir neçə seansın həyata keçirilməsini nəzərdə tutur, onların köməyi ilə psixoterapevt xəstəyə xarici dünya ilə əlaqə qurmağa və şəxsi problemlərini həll etməyə kömək edir. Əksər xəstələr üçün bu texnikadan istifadə edərkən, psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinin nəticəsi mümkün qədər tez baş verir.
Oyun terapiyası
Oyun terapiyası əsas təsir mənbəyinin rol oynayan oyun olduğu müalicə üsuludur. Oyun müştəriyə psixoloji və sosial çətinliklərini aradan qaldırmağa kömək edir. Əsas məqsəd şəxsi inkişafda və emosional inkişafda maneələri aradan qaldırmaqdır. Bu üsul oyun və oyuncaqların köməyi ilə bütün psixoterapevtik təsirləri əhatə edir. Müalicə obyekti hər yaşda və sosial statusda olan bir şəxs ola bilər, lakin əksər hallarda bu üsul uşaqlar və yeniyetmələrə tətbiq edilir. Oyun zamanı oyunçu öz hissləri və oyunda modelləşdirilən vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi öyrənir. Oyun terapiyasının ən mühüm üstünlüklərindən biri odur ki, oyun zamanı problemin mənbəyini, sonra isə müəyyən edə bilərsinizuşağın və ya böyüklərin vəziyyətini yumşaq və diqqətlə qiymətləndirin və düzəldin. Həmçinin, onun köməyi ilə siz bir qrup insana oyun probleminin həllində kollektiv şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrədə bilərsiniz.
İzoterapiya
İzoterapiya psixoterapevtik istiqamətdə və rəsmdən istifadə edilən bir texnikadır. Bu üsula stress əleyhinə rəngləmə, art-terapiyada yaradıcı rəngləmə üsulları və digər üsullar daxildir. Təcrübədə izoterapiyadan istifadə edərkən, xəstə öz rəsmlərini yaradır və ya hazır şəkillərlə fəal şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurur. Bu texnika təkcə uşaqlara deyil, böyüklərə də aktiv təsir göstərir. Art terapiyada rəsm texnikasının mahiyyəti ondan ibarətdir ki, “rəssam” beynin işini aktivləşdirir və bütün gizli fikirləri kağıza sıçratır. Bu texnika üçün köməkçi vasitələr kağız, boyalar və qələmlərdir. Müəyyən bir müddətdən sonra, xilas edilmiş işlərə görə, psixoterapevt xəstənin psixoloji vəziyyətinin yaxşılaşma və ya pisləşmə dinamikasını təyin edir. Xəstə üçün art-terapiyada rəsm texnikasından tam müsbət nəticə əldə etmək üçün dərslər sistematik şəkildə və həkim nəzarəti altında aparılır. Təcrübədə izoterapiyadan istifadə psixoloji anormallıqların müalicəsində müsbət nəticələr verən sübut edilmiş texnikadır.
Kolaj
Çoxlu sayda şəkillərdən, müxtəlif təsvirlərdən və ya rəsmlərdən mənaca bağlı olan kompozisiyanın tərtibinə kollaj (art terapiya texnikası) deyilir. Ailə işi insanları bir araya gətirir və komanda şəklində işləmək istəyənlər üçün əla seçimdir.
Bukollaj anlayışı 20-ci əsrin sonlarında meydana çıxdı və qısa müddətdə sənətsevərlərdə müsbət təəssürat yaratdı. Bu kompozisiyanı tərtib etmək üçün bir vərəq, rəsm kağızı və ya müxtəlif şəkillərin yapışqan ilə bərkidilmiş bir növ düz səth şəklində müəyyən bir "platforma" istifadə olunur. Əlavə bir dekor növü olaraq, kollaja müxtəlif tətbiqlər və kiçik obyektlər əlavə edilə bilər. Kolajın əsas xüsusiyyəti, mövzusuna görə oxşar olmayan müxtəlif şəkilləri birləşdirə bilməsidir. “Platforma”da toplanmış tarix orijinallığı və orijinallığı ilə seçilir. Bu yaxınlarda kollaj hər kəsin yarada biləcəyi əsl sənət əsərinə çevrildi.
Qum Terapiyası
Psixoloji praktikada psixoloji problemləri olan insanlarla, eləcə də uşaqlarla işləmək üçün bir çox üsullardan istifadə olunur. Onlardan biri qumdan istifadə edərək art-terapiyanın əsas texnikasıdır. Metod effektivliyi və istifadəsi asanlığı səbəbindən məşhurdur. Xəstə qumun köməyi ilə daxili və xarici "mən"ini uyğunlaşdırmağa, həmçinin stressi aradan qaldırmağa çalışır. Terapiya zamanı qum, su və kiçik fiqurlar olan bir qab istifadə olunur. Xəstə öz təxəyyülündən istifadə edərək hər şeyi birləşdirməlidir. Qum kompozisiyalarının yaradılması, eləcə də onların yenidən qurulması xüsusi bir ritualdır. Bunun əsasında psixi dəyişikliklərin dinamikasını izləmək olar. Bu sənət terapiyasının bir növüdür. İnsan yaradıcılığa qərq olur və fikirlərini dinləməyi öyrənir,terapiyadan əvvəl olan psixoloji problemlərin həllinə kömək edir.
Rəng terapiyası
Rəng terapiyası rəng palitrasından istifadə etməklə müasir psixokorreksiya üsuludur. Qədim dövrlərdən bəri rəngin dincliyi bərpa etmək gücünə malik olduğuna və müxtəlif xəstəlikləri sağ altmağa qadir olduğuna inanılırdı. İnsanın rəngləri təkcə görmə köməyi ilə deyil, həm də şüursuz şəkildə dəri, əzələlər və hətta sümüklər vasitəsilə qəbul etdiyinə inanılır. Müasir mütəxəssislər stres, baş ağrıları, xroniki yorğunluq və yuxusuzluq və digər psixoloji problemləri müalicə etmək üçün rəng terapiyasından istifadə edirlər. Həmçinin, rəng müalicəsi insan dərisinin vəziyyətini və görünüşünü bərpa etməyə yaxşı təsir göstərir, immunitet sistemini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır. Rəng terapiyası iştahın azalması, allergiya, dəri xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının və digər xəstəliklər üçün də istifadə olunur. Çətin bir gündən sonra istənilən insan instinktiv olaraq uyğun rəng mühitində olmağı, mavi dənizdə üzməyi, yaşıl qazonda uzanmağı və s. xəyal edir.
Nağıl terapiyası
Nağıl terapiyası incəsənət terapiyasındakı yeniliklərdən biridir. Psixologiyada bu psixokorreksiya və psixoprofilaktika metodundan mütəxəssislər nisbətən yaxınlarda istifadə edirlər. Nağıllardan əcdadlarımız qədim zamanlardan məlumat ötürmək üçün istifadə ediblər. Nağıl hekayələri həm uşaqların, həm də böyüklərin şüur altına və şüuruna çox dərindən təsir edir. Uşaqlarda bu üsul təxəyyülü inkişaf etdirir və müxtəlif həyat vəziyyətlərindən çıxış yollarını axtarmağı öyrədir. Yetkinlərdə terapiya eyni şəkildə işləyir. Müasir mütəxəssislər kifayət qədərdirtez-tez seminarlarda, təlimlərdə və ya fərdi sessiyalarda nağıl terapiyasından istifadə etməyə başladılar, çünki bu, art terapiyanın resurs texnikasına aid edilə bilər. Bu terapiya zamanı nəinki mövcud əsərlərdən istifadə etmək olar, hətta yeniləri də ixtira etmək olar. Bu gün nağıl terapiyası böyüklərin şüurunu formalaşdırmaq üçün ciddi bir vasitədir və uşaq tərbiyəsinin əla üsuludur.
Fototerapiya
Müasir dünyada fototerapiya art-terapiya növlərindən birinin psixokorreksiya üsuludur. Terapiyanın bu tempi sürətlə populyarlıq qazanır. Mütəxəssislər depressiv vəziyyətlərin müalicəsi, xəstələrin daxili dünyası, hissləri və qorxuları haqqında bilikləri üçün müxtəlif fotoşəkillərdən istifadə edirlər. Bu terapiyanın üsulu olduqca sadədir. Xəstə keçmişdəki hadisələrə dalmaq üçün müxtəlif fotoşəkillərə baxır. Mütəxəssis uzun hekayə zamanı müxtəlif qeydlər edir, sonra problemlər və onların əsasında yaranan səbəblər haqqında nəticə çıxarır. Fototerapiya fərdi, qrup və hətta ailə ola bilər. Bunu həyata keçirmək üçün bir insana cib telefonu, rəqəmsal kamera və ya sadəcə köhnə kamera lazımdır. Bu növ art-terapiya müxtəlif yaşlarda olan insanları müalicə etmək üçün istifadə oluna bilər, eyni zamanda böyük bir problem siyahısını həll edə bilərsiniz.
Gil terapiyası
Gil terapiyası psixologiyada istifadə olunan üsuldur və bir növ sənət terapiyasıdır. Bu texnika böyüklərdə və uşaqlarda qorxu, aqressiya, özünə inamsızlığın müalicəsində istifadə olunur. həm də müvəffəqiyyətləuşaqlarda hiperaktivlik və diqqət çatışmazlığı pozğunluğunun müalicəsində istifadə olunur. Gil terapiyası insana şüur altında gizlənən və çıxış yolu tapmayan hissləri ifadə etməyə kömək edir. Ayrıca, ortaya çıxan rəqəmlərin düzgün təfsiri ilə, bir insanın həyatında hələ də şübhə etmədiyi hansı hisslərin və duyğuların çatışmadığını başa düşə bilərsiniz. Əgər ilk dərslərdə insan rəqəmləri almırsa, onları bəyənmirsə, bu da müəyyən terapevtik təsir göstərir. Sonrakı seanslarda insan hələ də yaxşılaşmağa başlayacaq. Bacarıqlarının artdığını görəndə emosional məmnunluq alır. Hiperaktiv uşaqlar, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu olan uşaqlar əzmkarlıq inkişaf etdirir və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.
Psixiatrlardan sənət terapiyası üçün məsləhətlər
Art-terapiya texnika və məşqlərindən istifadə vasitələrin, təsvirlərin, əşyaların, fəaliyyətlərin və s. köməyi ilə insan psixikasına təsir etmək üsuludur. Art terapiya psixi pozğunluğu olan insanı normal həyata qaytarmağa qadirdir. Art terapiya şüur altı təsir edir. Onun həyata keçirilməsi metodologiyasına görə insanda şüur altı səviyyədə xarakter xüsusiyyətlərində və hərəkətlərində dəyişiklik formalaşır. Deməli, insan fobiyalardan qurtula, əvvəllər ona yad görünən şeylərə aşiq ola bilər və s. Art-terapiya psixologiyası anlaşılmaz olanı başa düşmək, görünməyənləri görmək, mümkün olmayanı dəyişdirmək, həmçinin özünə hörməti artırmaq, şənlənmək, xarakter, davranış və daha çox şey üçün unikal imkandır. Ancaq eyni zamanda, sənət texnikasıterapiya yalnız bu sahəni bilən psixiatr tərəfindən həyata keçirilə bilər. Psixiatrların məsləhətinə əsasən, art-terapiyanın üsul və üsullarından yalnız problemin başqa üsulla həlli çətin olduğu, müalicə zamanı insan özünü narahat hiss etdiyi hallarda istifadə edilməlidir.
Məsələn, yaşamaq istəyinin olmaması, depressiya, artan apatiya və s. səbəbləri çoxdur. Bu, erkən uşaqlıqda alınan psixoloji travma, müvəqqəti böhran, qorxunun inkişafı və s. ola bilər. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün tək dərman qəbul etmək kifayət deyil. Anksiyete, qorxu, apatiya, depressiya, oyun zamanı, sənət vasitəsilə və s. mükəmməl şəkildə müalicə olunur. Müəyyən art-terapiya üsulları və məşqləri öz mülahizənizlə seçə bilərsiniz. Əsas odur ki, xəstə üçün maraqlı olsun. Yalnız bu şəkildə art terapiya müsbət nəticə verəcəkdir. Ən populyar və tez-tez istifadə olunan texnika sənət, rəsm, rəng, musiqi vasitəsilə ekspozisiyadır. Uşaqlar üçün nağıl terapiyası, oyun terapiyası və başqaları daha uyğundur. Əsas nəticə, düşüncələrini özündə saxlamağı dayandırdıqda bir insanın dəyişməsidir. O, ağzını açıb bütün neqativləri kağıza tökə bildi. Daimi art terapiya həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişəcək.
