Bütün müasir valideynlər uşağın immunitetini necə gücləndirməyi bilməlidirlər. Çöldə soyuqlaşan kimi uşaq dərhal xəstələnir - öskürək başlayır, boğaz ağrıyır, burun nəfəs almır. Oxşar problemlər dərs ilinin başlanğıcını və ya uşaq bağçasına getməyi müşayiət edir - bir sözlə, evdən kənar dünya ilə hər hansı bir əlaqə. Körpənin (yalnız körpənin deyil) orqanizminin zərərli mikroblara qarşı effektiv müqavimət göstərməsi üçün ona zərərsiz əczaçılıq məhsulları və sübut edilmiş xalq müalicələrindən istifadə etməklə kömək etməlisiniz.
Uşaq bağçası: problem və həll
Çox tez-tez immuniteti zəif olan uşaqlar bağçaya düşürlər. Bunlar nəinki özləri xəstələnir, həm də tezliklə ətrafdakı hər kəsə, xüsusən də yaşıdlarına yoluxur. Xəstəlik dərəcəsi, həkimlərin dediyi kimi, yoluxucu agentlərin fəaliyyəti (fəsillərin dəyişməsi zamanı daha yüksək) və müəyyən bir orqanizmin müqaviməti ilə müəyyən edilir. Valideynlərin vəzifəsi uşağın infeksiyaya yoluxma riskinin yüksək olduğu yerlərdə (metro, market, ticarət mərkəzlərində epidemiya zamanı) olmasının qarşısını almaq, bədənin təbii müdafiəsini stimullaşdırmaq üçün uşaqda etibarlı və sübut edilmiş ənənəvi və ənənəvi tibbdən istifadə etməkdir.. İkincisi, bəlkə də, birincisindən daha vacibdir, çünki bağ, məktəb sosial qarşılıqlı əlaqə sahələridir ki, onlardan qaçınmaq olmaz, lakin xəstə bir insanla görüşmək riski olduqca yüksəkdir. Yalnız körpənin immun sistemini gücləndirmək qalır ki, o, kənardan gələn təhlükələrin öhdəsindən uğurla gələ bilsin.
Uşağın toxunulmazlığını necə gücləndirəcəyini söyləyən həkimlər, bunun iki yolunun olduğunu izah edirlər - müəyyən bir infeksiyaya qarşı xüsusi müqavimətin inkişafı və bütövlükdə bədənin müdafiə gücünün artması. Birinci seçimə müxtəlif peyvəndlər daxildir. İkinci yanaşma, uşağın orqanizminin təbii imkanlarını aktivləşdirməyə yönəlmiş hərtərəfli profilaktikadır.
Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır
Xəstəliklə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün əvvəlcədən onun qarşısını almaq üçün tədbirlər görmək lazımdır. Xüsusilə, bağça dövrünə hazırlaşan məktəblərdə təkcə istirahətə deyil, həm də bədəni gücləndirməyə vaxt ayırmalıdırlar. Uşağın toxunulmazlığını necə gücləndirmək lazım olduğunu söyləyən həkimlər ona daha tez-tez qaçmaq, təmiz havada, təmiz təbiətdə oynamaq, çayda, dənizdə üzmək imkanı verməyi tövsiyə edirlər. Körpənin ayaqyalın qaçmağa olan sevgisini təşviq etməyə dəyər, lakin bunun yerin təmiz səthi olan təhlükəsiz yerlərdə baş verdiyinə əmin olun. Yay tətilinə gedərkən övladınızı da özünüzlə aparmaq lazımdır. Tətil planlaşdırılmırsa, körpəni kəndə nənəsinə göndərmək məqsədəuyğundur - soyuq mövsümdən əvvəl istirahət etmək, günəşlənmək və güc qazanmaq. Ən azı həftədə bir dəfə isti mövsümdə təbiətə, çaya, dənizə, meşəyə getməlisiniz.
Uşağın immunitetini necə gücləndirməyin başqa bir yanaşması pəhrizi təzə meyvə və tərəvəzlərlə doldurmaqdır, mağazada deyil, "birbaşa bağçadan". Mövsümi məhsullar faydalı komponentlərlə ən zəngindir. Onlar bədəni vitaminlər, iz elementləri ilə zənginləşdirməyə imkan verir. Təhlükəsizdir, təbii maddələr əczaçılıq vitamin komplekslərindən daha yaxşı əmilir, onlar həddindən artıq doza, zəhərlənmə və ya yan təsirlərin mənbəyi olmayacaqdır. Üstəlik dadlıdır.
Başqa nə kömək edəcək?
Bütün il boyu başqa insanlarla ünsiyyətdə olan uşaq üçün yoluxma riski minimaldır. Bu, yalnız sosial bacarıqlar üçün faydalı deyil, həm də müdafiəni öyrədir - immunitet sistemi xarici mühitin müxtəlif təhlükəli agentləri ilə məşğul olur, onları müəyyən etmək və aradan qaldırmaq üçün təcrübə toplayır. Uşaq başqaları ilə nə qədər az vaxt keçirsə, dərs ili başlayan kimi xəstəliyə tutulma ehtimalı bir o qədər yüksək olar.
Uşaqlar üçün toxunulmazlığın əvəzedilməz, effektiv, universal resepti - düzgün, balanslaşdırılmış qidalanma. Pəhrizdə tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Uşağın lazımi miqdarda minerallar və vitaminlər alması vacibdir. Ən faydalısı ailənin yaşadığı iqlim zonasında böyüyən məhsullardır. İçkilərdən kompot, şirə, çaya üstünlük verməyə dəyər. Uşaq hər gün təmiz su içməlidir.
Sağlamlıq üçün sərtləşmə
Tez-tez olur ki, pediatrın qəbulunda valideynlər ciddi problemdən şifahi şəkildə şikayət edirlər - uşaq tez-tez xəstələnir. Belə bir vəziyyətdə toxunulmazlığı necə gücləndirmək olar? Həkim sərtləşməni tövsiyə edə bilər. Bu, təsirli bir vaxt sərmayəsi və ya maliyyə sərmayəsi tələb etməyən, ancaq bir az iradə və güc tələb edən sadə bir vasitədir. Yalnız bu cür tədbirlər sistemli olarsa, uğur əldə olunacaq. Uşaq tamamilə sağlam olduqda kursa başlayın. Uşaq xəstədirsə, sərtləşmə dayandırılır. Uşağın xoşuna gəlmirsə, prosedurları zorla həyata keçirə bilməzsiniz. Prosesi oyun şəklində təşkil etsəniz, körpəni ovsunlasanız, ən yaxşı nəticə əldə edilə bilər. Əvvəlcə məqbul bir temperaturda su istifadə edirlər, lakin gündən-günə onu hiss etmədən soyuqlaşdırırlar. Addım - bir neçə dərəcədən çox deyil.
Uşaqlara toxunulmazlıq üçün müxtəlif xalq vasitələrini təhlil edərək, sərtləşmənin uzun müddətdir bilindiyini başa düşmək olar, həm sertifikatlı həkimlər, həm də ənənəvi müalicəçilər, şəfaçılar tərəfindən edilməsi tövsiyə olunur. Düzdür, valideynlər yadda saxlamalıdırlar ki, əgər kurs artıq başlayıbsa, lakin ardınca beş günlük (və ya daha çox) fasilə verilirsə, onlar temperaturu tədricən aşağı salaraq proqramı ən əvvəldən davam etdirməli olacaqlar.
Bunu necə düzgün etmək olar?
Bir yaşlı uşağın toxunulmazlığını necə yüksəltəcəyini anlayarkən yadda saxlamalısınız ki, bu yaşda əvvəlcə yalnız üzü müalicə etmək daha yaxşıdır. İki yaşından etibarən üzünüzü və əllərinizi dirsəyə qədər, eləcə də döş qəfəsinin yuxarı yarısına qədər yumağa başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə suyun temperaturu - 20 dərəcə, tədricən 16 dərəcəyə qədər azalır. Körpə olandaalışırsa, əvvəlcə uşağın üzərinə su tökərək, 35 dərəcəyə qədər qızdırıb, sonra getdikcə sərinləyərək - 18 dərəcəyə qədər proseduru bütün bədənə genişləndirə bilərsiniz.
Uşaq bağçasına gedən yaşlı uşaqlar üzünü, boynunu, sinəsini, qollarını dirsəyə qədər yumalı, suyu tədricən 14 dərəcəyə, ümumi duşla isə 24 dərəcəyə qədər yumalıdırlar. Ayaqlarınıza tökə bilərsiniz. 37 dərəcədən başlayırlar, suyu tədricən 20-yə qədər soyuyurlar. Qarqara üçün qaynadılmış soyudulmuş su istifadə olunur. Əvvəlcə onu 37 dərəcəyə qədər qızdırırlar, tədricən temperaturu 10 dərəcəyə endirirlər.
Xəstələnsək, dərhal müalicə alırıq
Uşağa toxunulmazlıq üçün nə veriləcəyini seçərkən yadda saxlamaq lazımdır - iltihab ocaqları, bədənin xroniki lezyonları varsa, immunitet sistemi üçün heç bir dərman tam təsirli olmayacaq. Valideynlərin əsas vəzifəsi yalnız uşağın nə və necə xəstə olduğunu bilmək deyil, hər hansı bir patologiyanı aradan qaldırmaq üçün vaxtında tədbirlər görməkdir. İnfeksion fokus, yara və ya digər zədələnmələr varsa, ərazini dezinfeksiya etmək, tam sağalana qədər vasitələrlə müalicə etmək lazımdır. İldə ən azı iki dəfə körpə dişləri yoxlamaq və həkim kariyes aşkar edərsə müalicə etmək üçün diş həkiminə aparılır. Hər şeyin "öz-özünə keçəcəyinə" ümid etməməlisiniz, belə bir yanaşma fəsadlara səbəb ola bilər. Uşaqlıqdan uşağa gündə iki dəfə dişlərini fırçalamağı öyrətmək lazımdır.
Təbii müdafiəni aktivləşdirmək üçün uşaqlara vitaminlər verə bilərsiniz. İmmunitet üçün xüsusilə askorbin turşusu, yod və kalsiferol faydalıdır. Heç lazım deyilaptek rəflərində təqdim olunan ən bahalı malları almaq. Siz, məsələn, üç həftəlik yabanı gül bulyonu içə bilərsiniz, körpənizi adi Askorbinka ilə əzizləyə bilərsiniz. Yodun təbii mənbəyi qozdur. Bədəni gücləndirmək üçün menyuya sağlam bir incəlik daxil etməlisiniz - qoz-fındıq, bal, kişmiş və quru ərik qarışığı. Bütün bərk qidalar ətçəkən maşınla işlənir, bal ilə qarışdırılır və səhərlər desert qaşığında yemək kimi istifadə olunur. Kursun müddəti ən azı bir aydır.
Sağlam Maddələr
Uşaqlara immunitet üçün hansı vitaminlərin veriləcəyini seçərkən kalsiferola xüsusi diqqət yetirməlisiniz. İnkişaf, böyümə üçün lazımdır, immunitet sisteminə, zehni qabiliyyətlərə, körpənin zehni inkişafına müsbət təsir göstərir. Normalda bu vitamin insan orqanizmində ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında əmələ gəlir, lakin şimal bölgələrində yay fəsli çox qısa, gündüz saatları isə uzun olmadığı üçün qidadan D vitamininin daimi tədarükünü təmin etmək vacibdir..
Apteklərdəki rəflərdə bu vitaminin suda və ya yağda məhlullar şəklində buraxılması üçün bir çox variant var. Qısa kurs üçün yağ tərkibləri tövsiyə olunur və uzun kurs üçün bir qədər az zəhərli hesab olunan su tərkibləri daha uyğundur. Qidadan D vitamini ilk növbədə süd, kəsmik, kefirlə gəlir. Bu yaxınlarda bazarda bu birləşmə ilə zənginləşdirilmiş süd məhsulları ortaya çıxdı. Mümkünsə, ona verilməlidirüstünlük.
Başqa nə sınamalı?
Həkimdən hansı immunomodulyator dərmanların qəbul edilməsini soruşsanız, tamamilə mümkündür ki, bir mütəxəssis toxunulmazlıq üçün Polyoxidonium-a məsləhət verəcək. Uşaqlar bu kompozisiyanı tablet şəklində istifadə edə bilərlər və böyüklər üçün şamlar da hazırlanmışdır. Doğrudur, körpənizə "Polyoxidonium" dərmanını özünüz təyin etməməlisiniz - allergik reaksiya görünə bilər, yan təsirlərin riski var. Ancaq həkim uşağı müayinə edərək dərmanın faydalı olacağını hesab edərsə, kursu içməyə dəyər.
İmmunomodulyatorlardan istifadə edərkən göstərişlərə əməl etmək, dərmanları yüksək dozada istifadə etməmək çox vacibdir, çünki bu, qızdırma, orqanizmin zəifləməsi və qızdırma vəziyyətinə səbəb ola bilər. Daha tez-tez bu cür dərmanları soyuqdəymə dövründə, infeksiyaya yoluxma riskinin yüksək olduğu dövrdə qəbul etmək tövsiyə olunur, lakin yayda, uşağın öz immuniteti kifayət qədər güclü olduqda, sənaye preparatlarından istifadə etməməlisiniz.
Təbii və Effektiv
Orqanizmin müdafiəsini artırmaq üçün uşağın qida rasionuna dəmləmə şəklində dərman bitkiləri daxil edə bilərsiniz. Onları özünüz hazırlamaq lazım deyil, apteklərdə Eleutherococcus, Echinacea və Ginseng tinctures satılır. Bu vəsaitlər adaptogenlər kateqoriyasına aiddir, öz gücünü artırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, səmərəliliyi artırır. Doğrudur, bir çox aptek məhsulları şəkərsizdir, lakin uşaqlar üçün toxunulmazlıq şərbətləri də var. Onlar bir az daha baha başa gəlir, ancaq uşağı uzun müddət bir qaşıq dərman içməyə inandırmaq lazım deyil. Adətən adaptogenləristifadə kursları, orta müddəti bir aydır. Ən yaxşı nəticə, yazın sonunda, uşaq bağçasına, məktəbə az qalmış keçilən kursu göstərir.
Uşaq ictimai yerdən evə gələndə boğazını, burnunu duzun zəif məhlulu və ya belə duzların üzərində hazırlanmış preparatlarla yaxalayın. Etibarlı dərmanlardan biri də Aquamarisdir. Bu, epidemiya zamanı xüsusilə vacibdir. İnfeksiyanın ilk əlamətləri müşahidə olunarsa, burun altına oksolin məlhəmi sürtmək lazımdır. Uşaqlar üçün toxunulmazlıq üçün homeopatik vasitələrin soyuqdəymə qarşısını ala biləcəyinə inanılır. Bəlkə də ən məşhur vasitə Aflubindir. Dərman həmçinin yoluxma riskinin yüksək olduğu dövrdə kurs keçmək üçün tövsiyə olunur.
Göz yaşı yoxdur
Məlumdur ki, uşağın ümumi vəziyyətinə onun əhval-ruhiyyəsi güclü təsir göstərir. Körpə uşaq bağçasına, məktəbə getmək istəmirsə, göz yaşlarına boğulur və evdə qalmaq üçün yalvarırsa, uşağın tezliklə xəstələnəcəyi ehtimalı yüksəkdir - bu, bədənin stresli vəziyyətə qarşı qoruyucu reaksiyasıdır, toxunulmazlıq yoxdur. uşaqlar üçün şərbətlər bunun qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Problemin öhdəsindən gəlmək üçün uşağın niyə ictimai yerə getmək istəmədiyini, onu nəyin qorxutduğunu, orada əsəbləşdirdiyini öyrənmək, psixoloji iş aparmaq lazımdır. Körpəyə təzyiq etmək deyil, onunla birlikdə uşaq bağçasında onu sevindirəcək anlar tapmaq vacibdir. Valideynlərin vəzifəsi uşağa anlayışla yanaşmaq, uşaq bağçasına getməyin sevinc gətirməsi üçün səy göstərməkdir.
Nəzəri aspektlər
İmmunitet təbiətin hədiyyəsidirinsan bədəninin müxtəlif xəstəliklərə səbəb olan yoluxucu agentlərə müqavimət göstərmək qabiliyyəti. İmmunitet immunitet sisteminin işinin keyfiyyətindən asılıdır, orqanizmin hüceyrələri yad həyat formaları, mikrobların fraqmentləri ilə təmasda olduqda formalaşır. Uşaqlıq immun sisteminin kifayət qədər zəif olduğu dövrdür, dünyada insanı əhatə edən mümkün təhlükəli agentlər haqqında məlumat yoxdur.
Son zamanlar uşaqda immunçatışmazlıq halları daha tez-tez baş verir. Bu vəziyyət stresli vəziyyətlər, çatışmazlıq, balanssız qidalanma, vitamin çatışmazlığı və xroniki patologiyalar ilə təhrik edilə bilər. Sağlamlığınızı daha da gücləndirmək üçün problemə kompleks yanaşmalı, pəhrizinizi yaxşılaşdırmalısınız, həyat ritmini normallaşdırmalısınız, menyuya faydalı maddələr, gimnastika və sərtləşməni gündəlik vərdişlərə daxil etməlisiniz.
Xüsusi toxunulmazlıq
Bu termin orqanizmin hüceyrələrin artıq qarşılaşdığı bu cür yoluxucu agentlərə müqavimət göstərmək qabiliyyətini ifadə etmək üçün istifadə olunur. Forma, uşağın xəstəliyi və ya peyvəndi alması halında hazırlanır, buna görə də uşaqların toxunulmazlığını gücləndirmək üsullarından biri bütün lazımi peyvəndlərin vaxtında keçməsidir. Hazırda soyuqdəymə mövsümünə yaxınlaşmaq istəyənlər qripə qarşı peyvənd oluna bilər və uşaqlıqda qızılca və digər ciddi patologiyalara qarşı peyvənd mütləqdir.
