Kətan bu planetin ən qədim bitkilərindən biridir. Hətta Misir kahinləri, eləcə də Tibet şəfaçiləri, güclü cins üçün məhsulun faydalı xüsusiyyətləri haqqında bilirdilər. Kətan Hippokratın qeydlərində, eləcə də Çin və Hindistan tibbi traktatlarında tapıla bilər. Bu bitkidən dəmləmələr, həlimlər və dərmanlar hazırlanırdı. Hazırda kətandan yağ istehsal olunur. Hətta qədim insanlar kətan yağının kişilər üçün faydalarının nə olduğunu bilirdilər. Güclü cinsin nümayəndələri bu məhsulu sağlamlıqları üçün istifadə edirdilər. Hal-hazırda, bu faydalı tərkib hissəsi tamamilə hər hansı bir ərzaq mağazasında və ya aptekdə satın alına bilər. Kişilər üçün kətan yağı istifadəsini daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Bundan əlavə, bu məqalədə bu məhsulun istifadəsi üçün əks göstərişlər tapa bilərsiniz.
Kətan yağının kişilər üçün faydaları
Təbiət bu bitkini unikal vitamin və element tərkibi ilə mükafatlandırmışdır. Kətan yağının kişilər üçün faydası nə olacaq? Fakt budur ki, tərkibində güclü cinsin nümayəndələri üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən maddələr var. Eyni zamanda, digər qida məhsullarında bu elementlərin olmamasına və ya az miqdarda olmasına diqqət yetirilməlidir. Kətan yağının kişilər üçün faydalarından danışarkən onu da qeyd etmək lazımdır ki, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir ki, onlar da bəzi balıq növlərində, eləcə də balıq yağında olur. Amma kətan toxumu yağını balıq yağı ilə müqayisə etsək, birinci versiyada onların iki dəfə çox olması məhsulumuzu çox qiymətli edir. Bundan əlavə, kətan yağının kişi orqanizmi üçün faydası onun tərkibində aşağıdakı elementlərin olmasıdır:
- Vitaminlər B4, A, B6, PP, B9, E, K.
- Maqnezium, kalium, dəmir, sink, fosfor.
- Yağ turşuları: palmitik, miristik, stearik.
- Linamarin, lesitin, beta-karoten, fitosterollar.
Kişilərə necə təsir edir?
Kətan yağının kişilər üçün fayda və zərərlərini nəzərdən keçirməyə davam edirik. Bu məhsulun müntəzəm istifadəsi potensialın azaldılması problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, inqrediyentlər qan damarlarının elastikliyini artırmaqda faydalı təsir göstərir, beləliklə qan penis toxumalarını mümkün qədər doldurur və bununla da ereksiyanı artırır.
Həmçinin, kətan yağı bədəndə testosteron istehsalına kömək edir. Bu kişi orqanizmi üçün əsas şeydir. Bundan əlavə, bu məhsulun zəngin tərkibi kişidə müxtəlif orqanların vəziyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin onların strukturunu cavanlaşdırır, funksiyalarını artırır.
Həmçinin bir yağda kifayət qədər miqdarda serotonin hormonu var ki, bu da sadəcə olaraq kişilərin psixo-nevroloji vəziyyətini sabitləşdirmək, eləcə də yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün lazımdır. Bundan əlavə, bu hormon yaxşı əhval-ruhiyyəyə kömək edir. Məlumdur ki, daha güclü cinsin nümayəndələrində cinsi disfunksiyaya səbəb olan sinir pozğunluqlarıdır.
İstifadə üçün göstərişlər
Kişilər üçün kətan yağı qəbul etməzdən əvvəl bu məhsulun istifadəsinə dair göstərişlərlə də tanış olmalısınız. Onlar aşağıdakı kimi olacaq:
- Ereksiya yoxdur və ya qeyri-kafi.
- Zəif sperma keyfiyyəti.
- Qısa əlaqə müddəti.
- Prostat adenoması, prostatit, sidik yollarının iltihabı.
- Cinsi əlaqə zamanı müsbət hissləri sönükləyin.
Necə götürməli?
Kətan toxumu yağının kişilər üçün faydaları əvəzsizdir. Bununla belə, bu məhsulun istifadəsi üçün tövsiyələrə əməl etmək lazımdır. Kətan yağı yalnız xam şəklində istifadə etmək tövsiyə olunur. Axı, tərkibində bütün faydalı maddələrin və elementlərin ən böyük miqdarı belə saxlanılır. Eyni zamanda, mütəxəssislər gündə iki dəfə bu yağdan iki yemək qaşığı istehlak etməyi məsləhət görürlər. Bu məhsulu yeməkdən əvvəl istifadə etmək yaxşıdır.
Kətan yağı ilə qarışdırmaq lazımdırtəzə tərəvəzlər. Buna görə mütəxəssislər onları kələm, xiyar, pomidor, şalgam və digər tərəvəzlərdən tərəvəz salatları ilə doldurmağı məsləhət görürlər. Bundan əlavə, bu məhsulla göyərti daşımaq artıq olmaz. Kətan toxumu yağı duzlu kələm, qaynadılmış kartof ilə birlikdə istifadə olunarsa orqanizmə də fayda verəcək. Səhər yeməyində sıyıq yeyirsinizsə, onları kərə yağı ilə deyil, kətan toxumu ilə doldura bilərsiniz.
Bu məhsulu buxarda hazırlanmış yeməklərə əlavə etmək də çox faydalı olacaq. Beləliklə, siz yalnız yağın qiymətli elementlərinin və maddələrinin udulmasını gücləndirəcəksiniz.
Necə müraciət etməməli?
Qızartma zamanı istifadə etsəniz kişilər üçün kətan yağı zərərli olacağını unutmayın. Fakt budur ki, termal təsir zamanı məhsul demək olar ki, bütün qiymətli elementlərini itirir. Bundan əlavə, istilik müalicəsi bədən üçün zərərli olan toksinlərin sərbəst buraxılmasına kömək edir.
Bu məhsulu su ilə də içməməlisiniz. Əgər yağı digər təzə məhsullarla birlikdə deyil, təmiz formada istehlak edəcəksinizsə, onu sadəcə acqarına içmək daha yaxşıdır.
Mümkün zərər
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yağı qızdırsanız, bədənə zərər verə bilər. Bundan əlavə, bu məhsulun bədənə zərər verməməsi üçün düzgün saxlanmalıdır. Fakt budur ki, kətan yağı günəş işığına məruz qaldıqda sürətli oksidləşməyə məruz qalır. Həm də zərərlidirməhsulun hava ilə təması. Sıx vidalanmış qapaqlı qaranlıq şüşə qabda saxlamaq yaxşıdır. İdeal olaraq, yağ şüşələri temperaturun 19 dərəcədən çox olmayan kilidlənən qapısı olan şkafda saxlanmalıdır.
Şüşəni açdıqdan sonra bir aydan çox vaxt keçibsə, yağ yeməyin. Bəs məhsulun xarab olub olmadığını necə bilirsiniz? Acı dad bunu göstərə bilər. Yağın spesifik, kəskin qoxusu varsa, bu onun sağlam və keyfiyyətli olduğunu göstərir.
İstifadəyə əks göstərişlər
Bu məhsulun bütün faydalarına baxmayaraq, kətan yağı istifadə üçün bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Məsələn, bu məhsul altı yaşdan kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilmir. Öd kisəsində problemi, hipertoniyası olan insanlar salat və digər yeməklərdə də kətan yağı istifadə etməyi dayandırmalıdırlar. Əgər antiviral dərman qəbul edirsinizsə, lütfən, bu məhsuldan hələlik istifadəni dayandırın.
Həmçinin nəzərə alın ki, kətan yağı bəzən bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
İstifadə üçün təlimatlar
Sağlamlıq faydalarından maksimum yararlanmaq üçün kətan yağı kiçik dozalarda qəbul edilməli və tədricən artırılmalıdır. Buna görə də ilk həftə ərzində bu məhsuldan 15 qramdan çox istifadə etməməlisiniz ki, bu da bir çay qaşığına bərabərdir.
Yağa qarşı dözümsüzlüyünü göstərən allergik təzahürlər və ya digər xoşagəlməz simptomlar yoxdursa, onun istifadəsinin ikinci həftəsindən həcmi artıra bilərsiniz. Gündəlik icazə verilən maksimum kətan yağının miqdarı qırx qram və ya iki yemək qaşığı olmalıdır.
Nəzərə alın ki, yağı bal, həmçinin kefir və ya qatıq kimi qıcqırdılmış süd məhsulları ilə birlikdə istifadə etsəniz, yağın xüsusiyyətləri daha güclü olacaq.
Potensiyanı artırmaq üçün reseptlər
Potensiyanı artırmaq üçün kişilər evdə tək başına kətan yağı istifadə edərək müxtəlif vasitələr hazırlaya bilərlər. Onlardan aşağıda təqdim olunan ən effektivini nəzərdən keçirin:
- Kobud sürtgəcdə yerkökü, daykon və xiyar sürtgəcdən keçirin. Bütün maddələr bir konteynerə əlavə olunur, bir az duzlanır və sonra hərtərəfli qarışdırılır. Yaranan salat yüngülcə limon suyu ilə tökülməlidir və kətan yağı ilə ədviyyatlı olmalıdır. Yenə hərtərəfli qarışdırın, bundan sonra hazır yeməyi yeyilə bilər.
- Təzə zəncirotu yarpaqlarını bıçaqla deyil, əllərinizlə doğrayıb salat qabına qoymaq lazımdır. Bir toyuq yumurtasını da bərk qaynatmaq lazımdır. Sonra qaba sürtgəcdən sürtülür, dandelion yarpaqlarına əlavə edilir. Tərkiblər birlikdə qarışdırılmalı, duz, həmçinin kətan yağı ilə ədviyyat edilməlidir. Hər şey yenidən yaxşıca qarışdırılır, bundan sonra salat yeyilə bilər.
- Bolqar bibəri, təzə xiyar vacibdirnazik zolaqlara kəsin. Pomidorlar kublara kəsilir. Kahı yarpaqları əllərinizlə cırılmalıdır. Ayrı-ayrılıqda, salat üçün sarğı hazırlamaq lazımdır. Bunun üçün iki çay qaşığı dənli xardal kətan yağı və doğranmış limon qabığı ilə qarışdırılır. Salat hazır qarışıq ilə bəzədilib, bundan sonra zeytun yarısı ilə bəzədilə bilər. Kişilər üçün dadlı və sağlam yemək hazırdır.
Kişilərin rəyləri
Və rəylər kətan toxumu yağının kişilər üçün faydaları haqqında nə deyir? Bu məhsulu müntəzəm olaraq istifadə edən güclü cinsin bir çox nümayəndəsi qeyd edir ki, tövsiyə olunan dozaya əməl olunarsa, yağ kişi gücünü artırır, gəncliyi uzadır, immunitet sistemini gücləndirir, həmçinin cinsiyyət orqanlarının müxtəlif iltihabi xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır. Buna görə də kişilər gündəlik qida rasionlarına kətan yağı daxil etməyi tövsiyə edirlər.
Kiçik nəticə
Kətan yağının kişi sağlamlığı üçün faydalarını qiymətləndirməmək çətindir. İlk növbədə, bu məhsul kişilərin potensialına müsbət təsir göstərir. Bununla belə, effektiv nəticə əldə etmək üçün kətan toxumu yağını istilik müalicəsinə məruz qoymadan müntəzəm olaraq istehlak etmək lazımdır. Mütəxəssislər tövsiyə olunan dozaya ciddi riayət etməyi, həmçinin bu məhsulun istifadəsinə mümkün zərər və əks göstərişləri nəzərə almağı məsləhət görürlər.
