Əlavələr və vitaminlər 2024, Noyabr

"Xanım formulası. Multivitaminlərdən daha çox": icmal, tərkibi, rəyləri

"Xanım formulası. Multivitaminlərdən daha çox": icmal, tərkibi, rəyləri

Vitamin və mineralların insan orqanizmi üçün dəyəri. Xüsusilə qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş unikal PharmaMed məhsulu. Gəncliyi uzadan, sağlamlığı və gözəlliyi qoruya bilən Lady's Formula vitaminləri. Dərmanın qiyməti və istehlakçı rəyləri

Kalsiumlu vitaminlər: baxış, seçim üçün məsləhətlər, rəylər

Kalsiumlu vitaminlər: baxış, seçim üçün məsləhətlər, rəylər

Kalsium insan orqanizmində mühüm iz elementidir. Bir qayda olaraq, sümüklər və dişlər buna ehtiyac duyur, lakin bu mineral sinir və ürək-damar sistemlərinin düzgün işləməsi üçün də vacibdir

Hansı qidalarda kalium vitamini var?

Hansı qidalarda kalium vitamini var?

Vitamin kalium insan orqanizmində vacib mikroelementlərdən biridir. Endokrin bezlərin, qan damarlarının, ürək əzələlərinin tam işləməsi bu element tərəfindən təmin edilir. Onun balanssızlığı ürək xəstəliklərinin yaranmasına, metabolik pozğunluqlara, əzələlərin pisləşməsinə səbəb olur

Maxler VitaMen: istifadə xüsusiyyətlərinə dair göstərişləri nəzərdən keçirir

Maxler VitaMen: istifadə xüsusiyyətlərinə dair göstərişləri nəzərdən keçirir

İdmançılar üçün vitamin kompleksi Maxler VitaMen: nə vaxt və nə üçün istifadə olunur, istifadə qaydaları, kompleksin xüsusiyyətləri

"Doppelhertz Aktiv Omeqa-3". Vitamin preparatları. İstifadəyə dair göstərişlər

"Doppelhertz Aktiv Omeqa-3". Vitamin preparatları. İstifadəyə dair göstərişlər

Son vaxtlar tərkibində təbii qızılbalıq yağı olan "Doppelherz Active Omega-3" multivitamin kompleksinə tələbat artmaqdadır. Həm həkimlər, həm də adi istehlakçılar onun faydaları və effektivliyi haqqında danışırlar

Balıq yağında hansı vitamin var? Balıq yağı: faydaları və zərərləri

Balıq yağında hansı vitamin var? Balıq yağı: faydaları və zərərləri

Balıq yağının dadı və ətri bizə uşaqlıqdan məlumdur, çünki hər bir uşağın anası və ya nənəsi ən azı bir qaşıq içməyi xahiş edirdi. Bu məhsulun özünəməxsus qoxusu və dadı uşaqlar üçün əsl cəza idi, lakin valideynlər onun uşağın böyüməsi və sağlamlığı üçün faydalı olduğuna qətiyyətlə inanırdılar. Doğrudanmı belədir? Balıq yağı insan sağlamlığına hansı faydalar (və ya əksinə zərər) gətirə bilər? Balıq yağında hansı vitamin uşağın inkişafına müsbət təsir edir?

Multivitamin preparatı "Farmaton Kiddy": istifadə üçün təlimat, rəylər

Multivitamin preparatı "Farmaton Kiddy": istifadə üçün təlimat, rəylər

Dərman multivitaminli və polimineral məhsullar qrupuna aiddir. Uşağın bədənində metabolik prosesləri tənzimləməyə və lazımi hormonları istehsal etməyə kömək edir. Vitaminlər kompleksi uşağın böyüməkdə olan orqanizminin bütün ehtiyaclarını nəzərə alaraq hazırlanmışdır

Protein "Kral Protein": rəylər

Protein "Kral Protein": rəylər

Məhsullar "Kral Protein": ekspertlərin və həvəskarların rəyləri və rəyləri. Yerli istehsalçı haqqında obyektiv və saxta ilə bağlı mənfi

"Xitosan" - bu nədir? İstifadəyə dair təlimatlar, həkimlərin rəyləri, tərkibi, xüsusiyyətləri

"Xitosan" - bu nədir? İstifadəyə dair təlimatlar, həkimlərin rəyləri, tərkibi, xüsusiyyətləri

"Tiens" əsasən çəkinin normallaşdırılması üçün məhsulların istehsalı ilə məşğul olan Çin şirkətidir. Bu yaxınlarda "Chitosan" dərmanı xüsusilə məşhur olmuşdur. Bu, tərkibində xitin olan belə bir pəhriz əlavəsidir. Bu elementin faydaları elm adamları tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir

"Xanım formulası. Şəxsi aylıq sistem. Təkmilləşdirilmiş formula": kompozisiya, istifadə üçün təlimat, rəylər

"Xanım formulası. Şəxsi aylıq sistem. Təkmilləşdirilmiş formula": kompozisiya, istifadə üçün təlimat, rəylər

"Xanım formulası. Gücləndirilmiş formula "şəxsi aylıq sistemə görə, müxtəlif dərman bitkilərinin ekstraktlarını ehtiva edən təbii biokompleksdir. Bu dərman PMS simptomlarını aradan qaldırmaq, menstruasiya dövrünü sabitləşdirmək və menstruasiya zamanı qadının rifahını normallaşdırmaq üçün istifadə olunur

"Solgar" (lesitin): istehlakçı rəyləri və dərmanın xüsusiyyətləri

"Solgar" (lesitin): istehlakçı rəyləri və dərmanın xüsusiyyətləri

İnsan orqanizmindəki toxumaların lesitinə ehtiyacı var. Bu fosfolipid hüceyrə membranlarının bir hissəsidir. Bu maddə olmadan mərkəzi sinir sistemi, qaraciyər və beyin normal fəaliyyət göstərə bilməz. Lesitin bəzi qidalarda olur. Ancaq həmişə bir insanın pəhrizində bu elementin kifayət qədər miqdarı yoxdur. Onun çatışmazlığını doldurmaq üçün pəhriz əlavələri lazımdır. Məsələn, Solgar lesitini. Məqalənin bölmələri əlavənin və onun xüsusiyyətlərinin nəzərdən keçirilməsinə həsr edilmişdir

"Solgar Selenium": rəylər, tərkibi, istifadə qaydaları, istehsalçı

"Solgar Selenium": rəylər, tərkibi, istifadə qaydaları, istehsalçı

İş qabiliyyətini və həyatını normallaşdırmaq üçün insan müntəzəm olaraq minerallar və vitaminlər kompleksi istehlak etməlidir. Hətta ən balanslı pəhriz bütün tələb olunan gündəlik dozanı almağa imkan vermir. Bədənin işində bu və ya digər elementin çatışmazlığı ilə xəstəliklərə, zehni və fiziki tükənməyə səbəb olan pozğunluqlar meydana gəlir

"Doppelhertz" hialuron turşusu: həkimlərin rəyləri

"Doppelhertz" hialuron turşusu: həkimlərin rəyləri

Hialuron turşusu ilə "Doppelherz Beauty Lifting-Complex" pantotenik, həmçinin hialuron və askorbin turşuları, biotin, beta-karotin, E vitamini, sink və vitamin B7 mənbəyi olan preparatdır. Pəhriz əlavəsi ağızdan istifadə üçün kapsul şəklində istehsal olunur (hər blisterdə on ədəd). Ümumilikdə, paketdə otuz kapsul var, bu miqdarda dərman bir aylıq istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur

"Aquamarine Omega-3": rəylər, təlimatlar

"Aquamarine Omega-3": rəylər, təlimatlar

Balıq yağı kapilyar divarların elastikliyini qoruyur, antitrombotik təsiri sayəsində yağ turşuları qan laxtalarının bir-biri ilə birləşməsini maneə törədir, miokard infarktı və ya insult ehtimalını azaldır

"Solgar Multi 1": istehlakçı rəyləri və əlavə xüsusiyyətləri

"Solgar Multi 1": istehlakçı rəyləri və əlavə xüsusiyyətləri

Vitaminlər və mikroelementlər normal sağlamlıq vəziyyəti üçün lazımdır. Bədənin qidadan aldığı qidaların bir hissəsi. Ancaq bəzən onun əlavə mənbələrə ehtiyacı var. Sağlamlığı qorumaq üçün pəhriz əlavələrindən istifadə etməlisiniz. Ən məşhur əlavələrdən biri Solgar Multi 1 kompleksidir. Məqalənin bölmələri məhsulun effektivliyi və onun fəaliyyət xüsusiyyətləri haqqında müştərilərin rəylərinə həsr edilmişdir

Kapsul "Livesil Premium": rəylər, istifadə üçün təlimatlar

Kapsul "Livesil Premium": rəylər, istifadə üçün təlimatlar

Hepatoprotektorlar dərmanları qaraciyər funksiyasının sürətlə bərpasına kömək edən farmakoloji qrupdur. Çox vaxt onlar yumşaq, lakin məqsədyönlü təsiri ilə fərqlənirlər. "Livesil Premium" dərmanı bu qrupa aiddir. Aşağıda alət haqqında daha çox danışacağıq. Onun düzgün istifadəsi və Livesil Premium kapsulları haqqında rəy öyrənmək də maraqlı olacaq

Saçların böyüməsi və gücləndirilməsi üçün vitaminlər: siyahı, adlar, ən yaxşıların reytinqi, tərkibi və nəticələri

Saçların böyüməsi və gücləndirilməsi üçün vitaminlər: siyahı, adlar, ən yaxşıların reytinqi, tərkibi və nəticələri

Saç mezoterapiyası üçün istifadə edilən vitaminlər. Tərkibində qiymətli iz elementləri olan qida məhsulları. Qıvrımların sağlamlığına mənfi təsir göstərən amillər. Saçların böyüməsi və gücləndirilməsi üçün ən təsirli vitaminlərin siyahısı. Qəbulun nəticələri ilə bağlı rəy

"Citrojacks vitamin C": istifadə üçün təlimat, gündəlik müavinət, rəylər və tövsiyələr

"Citrojacks vitamin C": istifadə üçün təlimat, gündəlik müavinət, rəylər və tövsiyələr

Vitamin C (askorbin turşusu) orqanizmə ancaq qida ilə daxil olur. Payız-qış mövsümündə bir çox insanlar bu faydalı maddənin çatışmazlığını inkişaf etdirir. beriberi inkişafı həddindən artıq fiziki və zehni stress, stress, qidalanma səhvlərinə kömək edir. Belə hallarda həkimlər "Citrogex vitamin C" dərmanını qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu vasitənin çox az əks göstərişləri var. Praktik olaraq zərərsizdir. Bu vasitə həqiqətən beriberidən qurtulmağa kömək edirmi?

Maqnezium və dəmir: uyğunluq, necə qəbul etmək olar

Maqnezium və dəmir: uyğunluq, necə qəbul etmək olar

Vitamin çatışmazlığının öhdəsindən gəlmək üçün ya pəhrizinizi nəzərdən keçirməli, ya da vitamin kompleksi seçməlisiniz. Bundan əlavə, bir şəxs fərdi minerallar və vitaminlər qəbul edə bilər. Əlbəttə ki, sizə lazım olan hər şeyi ehtiva edən bir tablet almaq daha rahatdır, lakin bu vəziyyətdə fayda sual altındadır

Yulaflı-alma içkisi "Herbalife": faydaları

Yulaflı-alma içkisi "Herbalife": faydaları

Pəhriz lifi mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi üçün vacibdir. Bədənin müdafiəsi mədə-bağırsaq traktının vəziyyətindən asılıdır. Təəssüf ki, bu gün demək olar ki, hər kəs bu məhsulda çatışmazlıq yaşayır. Bu da öz növbəsində həzm sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır. Bu fonda tez-tez daimi həddindən artıq yemək səbəbindən artıq çəki dəsti var. "Herbalife" şirkəti həzm traktına tam dəstək verən təsirinə görə unikal məhsul hazırlayıb

Bağırsaqları təmizləmək üçün "Fortrans" necə içmək olar: istifadə qaydaları, dozası, vaxtı və rəyləri

Bağırsaqları təmizləmək üçün "Fortrans" necə içmək olar: istifadə qaydaları, dozası, vaxtı və rəyləri

Bağırsaqları təmizləmək üçün "Fortrans"ı necə içmək olar - sağlamlıqlarına nəzarət edən və çox tez arıqlamaq istəyən bir çox xəstələr maraqlanır. Bu dərman tez təsir göstərir və yüksək effektivliyə malikdir. Bununla birlikdə, istifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə öyrənməlisiniz, çünki tərkibi müəyyən əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir

"Kalsium Maqnezium Chelate", NSP: istifadə üçün təlimat, tərkibi, rəyləri

"Kalsium Maqnezium Chelate", NSP: istifadə üçün təlimat, tərkibi, rəyləri

NSP-dən (ABŞ) "Kalsium Maqnezium Xelat" farmakoloji agenti pəhriz əlavələri kateqoriyasına aiddir. Bu dərman sümük toxumasının strukturlarının formalaşmasına və bərpasına, həmçinin qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Dərman qəbul edərkən, sinir impulslarının ötürülməsinin normallaşması səbəbindən sinir sisteminin funksionallığının normallaşması müşahidə olunur

Solqar Antioksidant Formulu. Randevu və müştəri rəyləri

Solqar Antioksidant Formulu. Randevu və müştəri rəyləri

İnsan orqanizmi zamanla qocalır. Hər şeyin öz vaxtı var. Təbii ki, qocalıqda gənclikdəki kimi görünmək işə yaramayacaq. Ancaq yenə də bu fizioloji prosesi gecikdirməyin yolları var. Antioksidant formulası olan Solgardan olan pəhriz əlavəsi yaşa bağlı dəyişiklikləri ləngidə bilər. Bu, oksidləşdiricilərin zərərsizləşdirilməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir Amerika şirkətinin preparatıdır

Su "Mərcan Minə": həkimlərin rəyləri, təsviri

Su "Mərcan Minə": həkimlərin rəyləri, təsviri

Mərcan suyu təbiətcə orqanizm üçün lazım olan bütün parametrlərə cavab verir. Təmizləyən və sağaldan unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Yüzilliklərin hər gün istifadə etdiyi mərcan suyudur

Qara zirə toxumu yağı: təsviri, xassələri, faydaları və zərərləri, qəbul xüsusiyyətləri

Qara zirə toxumu yağı: təsviri, xassələri, faydaları və zərərləri, qəbul xüsusiyyətləri

Faydalı xüsusiyyətlərinə görə qara zirə toxumu yağı son dərəcə məşhurdur. Yeməkdə, gündəlik dəri və saç baxımında və dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Əsrlər boyu xoralar üçün təsirli bir vasitə kimi istifadə edilmişdir. Yeməklərə əlavə edildikdə, onlara ədviyyatlı bir dad verir. Bədən, dəri və saç üçün vacib olan vitamin və mineralların unikal mənbəyidir

Vitaminlər "Velwoman": rəylər, tərkibi, istifadə qaydaları

Vitaminlər "Velwoman": rəylər, tərkibi, istifadə qaydaları

Wellwoman qadınlar üçün hazırlanmış pəhriz əlavəsidir. Bu dərman minerallar və vitaminlərin unikal birləşməsidir. Mövcud həyat tərzinin bütün tələblərinə uyğun dizayn edilmişdir. Və evdə, idman zalında və ya işdə optimal formada olmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulub

AAKG: bu nədir, istifadə üçün təlimat

AAKG: bu nədir, istifadə üçün təlimat

Müxtəlif bioloji əlavələr tez-tez idman qidalanması və bədən tərbiyəsində istifadə olunur. AAKG istisna deyil. Bunun nə olduğunu bir çox idmançı bilir. Ancaq bəzi tədqiqatçıların fikrincə, bu pəhriz əlavəsi əzələ kütləsinin böyüməsini sürətləndirməyə və gücü artırmağa kömək etmir. Bununla belə, AAKG bu gün də istifadə olunmağa davam edir

Vitaminlər "PharmaMed": adlar, seriyalar, kompozisiyalar, istifadə qaydaları və rəylər

Vitaminlər "PharmaMed": adlar, seriyalar, kompozisiyalar, istifadə qaydaları və rəylər

Rusiya bazarında təbii vitamin və bitki bioloji komplekslərinin geniş çeşidi Kanadanın "PharmaMed" adlı əczaçılıq şirkəti tərəfindən təmsil olunur. Bu istehsalçının vitaminləri çox populyardır. Müasir bioloji komplekslərin istehsalı bu şirkət üçün prioritetdir

Mədə altı vəzi üçün vitaminlər: siyahı, istifadə qaydaları, tərkibi və fotoşəkili

Mədə altı vəzi üçün vitaminlər: siyahı, istifadə qaydaları, tərkibi və fotoşəkili

Pankreatit diaqnozu mədə altı vəzinin iltihabına aiddir. Bu vəziyyət kəskin ağrı, ürəkbulanma və qusma, nəcis və maddələr mübadiləsinin pozulması ilə müşayiət olunur. Sağalmaq və bərpa etmək çox vaxt və səy tələb edir. Problem ciddi bir pəhrizə məcburi riayət etməklə dərman vasitəsi ilə həll olunur. Xəstəlik zamanı bədən zəifləyir və vitamin kompleksləri şəklində əlavə dəstək tələb edir. Bu gün mədə altı vəzi üçün hansı vitaminlərin ən vacib olduğunu danışacağıq

Saç üçün ucuz vitaminlər: dərmanların nəzərdən keçirilməsi, tərkibi, tətbiqi, effektivliyi, rəyləri

Saç üçün ucuz vitaminlər: dərmanların nəzərdən keçirilməsi, tərkibi, tətbiqi, effektivliyi, rəyləri

Saçlar içəridən qidalanmalıdır. Və qidalanma ilə müasir bir həyat tərzi ilə, insan bədənində tez-tez qıvrımların gözəlliyini qorumaq üçün lazım olan iz elementləri yoxdur. Bu vəziyyətdə saç vitaminləri kömək edə bilər. Ucuz aptek multivitamin preparatları və daha bahalı məhsullar son zamanlarda kompleks saç baxımında getdikcə daha çox istifadə olunur

"Biosil": rəylər, istifadə üçün göstərişlər, buraxılış forması, təlimatlar və nəticələr

"Biosil": rəylər, istifadə üçün göstərişlər, buraxılış forması, təlimatlar və nəticələr

Bu, hüceyrə metabolizması proseslərini sürətləndirməyə, elastin və kollagen strukturlarını bərpa etməyə kömək edən birləşmiş tibbi məhsuldur. Əlavə güclü saç tökülməsi ilə saç böyüməsi tənzimləyicisidir, əgər bu vəziyyət hormonal balanssızlıqdan deyil, bədəndə vitamin və təbii mineral birləşmələrin çatışmazlığından qaynaqlanırsa

"Lymphotransit", "Evalar": müştəri rəyləri, məqsədi, buraxılış forması, istifadə üçün göstərişlər və əks göstərişlər

"Lymphotransit", "Evalar": müştəri rəyləri, məqsədi, buraxılış forması, istifadə üçün göstərişlər və əks göstərişlər

Limfanın təmizlənməsi əhəmiyyətli bir prosedurdur, çünki limfa sistemi bədəndəki daxili mühitin təmizliyini təmin edir. Onun dəyəri drenaj və detoksifikasiyadır. Onun sayəsində toxumalarda mayenin keçməsi və insan bədəninin hər bir hüceyrəsindən toksinlərin və tullantıların çıxarılması həyata keçirilir

Böyüklər üçün iştah üçün vitaminlər - siyahı, tərkibi və xüsusiyyətləri

Böyüklər üçün iştah üçün vitaminlər - siyahı, tərkibi və xüsusiyyətləri

İştahsızlıq göründüyündən daha ciddi bir patolojidir. Düzgün və müntəzəm qidalanma sağlamlığın qarantıdır, zəif iştah isə ciddi xəstəliklərə səbəb olan vitamin və mineralların çatışmazlığına gətirib çıxarır

"Omega Forte Evalar": istifadə qaydaları, tərkibi, rəyləri

"Omega Forte Evalar": istifadə qaydaları, tərkibi, rəyləri

Orqanizmin və onun ayrı-ayrı sistemlərinin düzgün işləməsi üçün çoxlu miqdarda müxtəlif maddələr tələb olunur. Onları təxminən 3 qrupa bölmək olar. Birincisi, bədən tərəfindən istehsal olunanlardır. İkinci qrup sırf xaricdən gələnlərdir. Üçüncüsü isə birinci ilə ikincinin birləşməsidir. İkinci qrupun ən vacib maddələrindən biri omeqa-3 poli doymamış yağ turşularıdır. Çatışmazlıqlarını doldurmaq üçün onlar tez-tez Evalar-dan Omega Forte vasitəsindən istifadə edirlər

Körpələr üçün "Complivit Kalsium D3": istifadə qaydaları, tərkibi, istehsalçısı, rəyləri

Körpələr üçün "Complivit Kalsium D3": istifadə qaydaları, tərkibi, istehsalçısı, rəyləri

Uşaqlarda kalsium çatışmazlığına hipokalsemiya deyilir. Xəstəlik norma ilə müqayisədə uşağın bədənində kalsiumun miqdarının azalması ilə xarakterizə olunur. Kalsium körpənin normal böyüməsi və inkişafı, həmçinin sümük və bağ aparatının düzgün formalaşması, həmçinin əzələ sisteminin əlaqələndirilmiş və yaxşı əlaqələndirilmiş işi üçün zəruri olan əsas maddələrdən biri hesab olunur

Ən yaxşı Amerika vitaminləri: adların siyahısı

Ən yaxşı Amerika vitaminləri: adların siyahısı

Müasir həyatın yüksək tempi və qida keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi qidada zənginləşdirilmiş əlavələrin istehlakını zəruri edir. Və onların hamısı eyni dərəcədə təsirli deyil. Buna görə də bu gün sizə ən yaxşı Amerika vitaminləri haqqında danışmaq istəyirik

Uşaq verən analar üçün vitamin seçimi: hansılar daha yaxşıdır?

Uşaq verən analar üçün vitamin seçimi: hansılar daha yaxşıdır?

Əmizdirən analar üçün vitamin seçmək istərdinizmi? Hansı daha yaxşıdır və siz bilmirsinizsə, xüsusi olaraq sizə uyğun olacaq? Bədənin "istəklərini" nəzərə alaraq bir həkimdən məsləhət alın və ya bir dərman seçin

"Multi-Tabs Kid": istifadə üçün təlimatlar, analoqlar və rəylər

"Multi-Tabs Kid": istifadə üçün təlimatlar, analoqlar və rəylər

Uşaqlıq insan inkişafının ən aktiv mərhələlərindən biridir. Uşaq çox miqdarda enerji sərf edir və onun immunitet sistemi müxtəlif zərərli amillərə son dərəcə həssasdır. Buna görə bir çox analar toxunulmazlığı gücləndirməyə və bütövlükdə uşağın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən müxtəlif vitamin komplekslərinin istifadəsinə müraciət edirlər

Uşaqlar üçün "Complivit": təlimatlar, analoqlar və rəylər

Uşaqlar üçün "Complivit": təlimatlar, analoqlar və rəylər

Müxtəlif yaş kateqoriyalarından olan uşaqlar üçün vitamin qəbulu çox vacibdir. Körpənin düzgün inkişafı və böyüməsi üçün qiymətli qidalar lazımdır. Vitamin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün "Complivit" dərmanından istifadə edə bilərsiniz. Uşaqlar üçün, uşağın yaşına uyğun gələn bir neçə formada istehsal olunur

Vitrumlar "Vitrum Superstress": istifadə qaydaları, tərkibi, analoqları, rəyləri

Vitrumlar "Vitrum Superstress": istifadə qaydaları, tərkibi, analoqları, rəyləri

Müasir dünyada insanı hər addımda stresli vəziyyətlər gözləyir, sinir sisteminə ciddi zərbələr endirir. Vəziyyət qidalanma, tez-tez həddindən artıq işləmə və vitamin çatışmazlığını pisləşdirir. Sinir sistemini gücləndirmək "Vitrum Superstress" dərmanına kömək edəcəkdir. Vitamin kompleksi orqanizm üçün ən zəruri komponentləri ehtiva edir