Müasir dünyada bir neçə növ xəstəlik davamlı inkişaf edir, onların arasında endokrin xəstəliklər və hər şeydən əvvəl şəkərli diabet var. Xəstəliklərin sayına görə o, yalnız onkoloji və ürək-damar xəstəliklərindən geri qalır.
Həkimlər daim xatırladırlar ki, xəstəliyin şəxsən bilinməsi lazımdır və onun baş verməsinin qarşısını almaq daha yaxşıdır. Ancaq bir şəxs risk qrupuna düşərsə, o zaman vəziyyətinizi izləməli və qan şəkərinin artmasının ilk əlamətlərini bilməlisiniz. Qadınlarda hiperqlikemiya terapiyaya fərdi yanaşma tələb edir.
Qlükoza nədir və onun normaları
Sağlamlıq axtarışında bir çox insan duzu, saf şəkəri və tərkibində qlükoza olan bütün qidaları diyetindən çıxarmağa çalışır. Amma zəruri məhsul və ya maddələrin inkar edilməsinin belə sərt prinsipi digər xəstəliklərə və ağırlaşmalara gətirib çıxarır. Şəkərli diabetə irsi meyli olan insanlar menyunu diqqətlə tərtib etməlidirlər, lakin yemək davranışının aydın qaydalarında sağlam qidaların istifadəsi məhdud olsa da, heç də istisna edilmir.
Başlamaq üçüntibbi standartlara əsasən qan dövranında qlükoza səviyyəsini təyin edin:
- Sağlam insanın normal göstəriciləri 3,3 mmol/L ilə 5,5 mmol/L arasındadır.
- Şəkərli diabetdən əvvəlki vəziyyət - 5,5 mmol/L-dən 6 mmol/L-ə qədər.
- diabet 6,1 mmol/L-dən yuxarı dəyərlərlə diaqnoz qoyulur.
Orqanizm niyə şəkərə ehtiyac duyur
Qlükoza bütün bədəndəki hüceyrə və toxumaları enerji ilə təmin edən bir maddədir. Bundan əlavə, qanda lazımi miqdarda şəkərin olması digər iştirakçılarla birlikdə belə həyati proseslərin gedişatını təmin edir:
- Nuklein turşularının, lipidlərin, amin turşularının sintezi.
- Ürək və qan damarlarının işi üçün dəstək.
- Normal ferment səviyyələrinin istehsalına başlayın.
- Mərkəzi sinir sisteminin balansı və normal fəaliyyəti.
- Toxluğu artırır.
Qlükozanın əmələ gəlməsi prosesi bir neçə mərhələdən ibarətdir. Məhsullar mədəyə daxil olur, burada karbohidratların qlükoza daxil olduğu saxaridlərə parçalanması prosesi baş verir. Bundan əlavə, mədənin divarları vasitəsilə qlükoza qana sorulur və hüceyrələrə və toxumalara daşınır. Hərəkətlilik və qlükoza hüceyrələrinə nüfuz etmək qabiliyyəti insulin hormonu tərəfindən təmin edilir, mədə altı vəzi onun istehsalına cavabdehdir.
Fizioloji güclənmə
Qadınlarda qan şəkərinin artmasının ilk əlamətləri kifayət qədər gec, proses artıq davam edəndə və hətta bəzi fəsadlar olduqda görünür. Hiperqlikemiyanın səbəbləriiki qrupa bölünür - fizioloji və patoloji.
Birinci qrupa müvəqqəti amillər daxildir, aradan qaldırıldıqdan sonra şəkər səviyyəsi normal səviyyəyə qayıdır, məsələn:
- Stress, uzun müddət emosional həddən artıq gərginlik.
- Hamiləlik.
- Sadə karbohidratlar yemək.
- Ağrı sindromu (adrenalin və tiroksin hormonlarının ifrazına səbəb olur).
- Ciddi qan itkisi, qan rejiminin olmaması, B vitaminləri.
- Dəm qazından zəhərlənmə, aktiv idman.
Qadınlarda yeməkdən sonra qan şəkərinin artmasının fizioloji əlamətləri təbii olaraq yox olur. Yeməkdən sonra müəyyən bir müddətdən sonra sağlam insanda qlükoza səviyyəsi sabitləşir. Balanslaşdırılmış qidalanma qaydalarına riayət etməklə, həddindən artıq yeməyin olmaması qadın orqanizmi üçün heç bir təhlükə yaratmır.
Dərmanlar və şəkər
Həmçinin müvəqqəti hiperqlikemiya müəyyən dərman qruplarının qəbulu nəticəsində yaranır:
- Estrogenlər, beta-blokerlər, fenotiazinlər.
- Qlükokortikosteroidlər (prednizona əsaslanan).
- Oral kontraseptivlər.
Dərman qəbul edərkən qadınlarda qanda şəkərin artması əlamətləri müşahidə olunarsa, bu barədə həkimə məlumat verilir. Mütəxəssis sınaq nəticələrinə əsasən dərman rejimini, dozasını tənzimləyir və ya başqa dərmanla tam əvəz edir.
Patoloji səbəblər
Patoloji hiperqlikemiya aşağıdakı xəstəliklər və şəraitdə baş verir:
- Qaraciyər sirozu, yoluxucu hepatit.
- Şəkərli diabet, pankreatit.
- Neyroendokrin xəstəliklər - polikistik yumurtalıqlar, piylənmə, Kuşinq xəstəliyi və s.
- Böyrəküstü vəzilərin işində pozğunluqlar.
- Mədə altı vəzinin yenitörəmələri.
- İnsult, infarkt, müxtəlif növ xəsarətlərdən sonrakı ağırlaşmalar.
- Hormonal fonun pozulmasına səbəb olan yenitörəmələr (qlükaqonomlar, feokromositomalar).
Hiperqlikemiyadan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət etmək lazımdır və bu mümkün qədər tez edilməlidir. Problemin təxirə salınması ölümcül nəticələrlə, tez-tez sağalmaz ağırlaşmalarla, görmə qabiliyyətinin itirilməsi, əlillik və s. Mütəxəssis mütləq lazımi laboratoriya testlərini, instrumental diaqnostikanı təyin edəcək və qan şəkərinin artmasına səbəb olan şeyləri öyrənmək üçün tam bir tarix toplayacaqdır. Tibbi statistikaya görə, qadınlar kişilərə nisbətən daha çox endokrin xəstəliklərə yoluxurlar.
Ümumi simptomlar
Endokrin sistem xəstəliklərinin yüksək ehtimalı ilə bağlı daimi xəbərdarlıqlar fonunda qadınlarda yüksək qan şəkərinin əlamətlərinin nə olduğunu hamı bilmir. Lakin onlara baxmadan əvvəl yüksək qlükoza səviyyəsinin ümumi simptomlarının nə olduğunu müəyyən edək.
Səhhətlə bağlı problemləri göstərən bir sıra bədən siqnalları varqanda qlükozanın artması:
- Sönməz susuzluq hissi. Xəstə gündə 5 litrə qədər su içə bilər, lakin eyni zamanda ağızda quruluq hiss edir. Bunun səbəbi qlükozanın su molekullarını özünə cəlb etməsi və onları bədəndən çıxarmasıdır.
- Tez-tez sidiyə getmə (poliuriya). Qlükoza su ilə birlikdə böyrəklər vasitəsilə orqanizmdən xaric olur, su-duz balansı pozulur, böyrək sistemi əziyyət çəkir. Başgicəllənmə ola bilər.
- Yorğunluq, zəiflik. Qlükoza bədən üçün enerji mənbəyidir. Mədə altı vəzinin patologiyaları və orqanın toxumalara qlükoza çatdıran insulini çoxalda bilməməsi ilə hüceyrələr fəaliyyət üçün lazımi yükü almır və daimi aclıq yaşayır.
- Bədən çəkisinin artması/azalması (mədə altı vəzin zədələnməsinin növündən asılı olaraq).
- Xırda cızıqların, yaraların iltihabının, kəsiklərin yavaş sağalması. Nəticədə, ağır hallarda amputasiyaya səbəb olan irinləmə baş verə bilər.
- Dəri xəstəlikləri, daimi qaşınma ilə müşayiət olunan sidik yollarının infeksiyaları. Furunkuloz, kolpit və s. baş verə bilər.
- Orqanizm aseton qoxusunu alır. Bir qayda olaraq, bu, çox yüksək qan şəkəri səviyyəsi ilə baş verir. Bu, diabetik ketoasidozun yaxınlaşdığına dair xəbərdarlıq əlamətidir.
Qadın xüsusiyyətləri
Qanda qlükozanın səviyyəsi normanı xeyli aşaraq daxili orqan və toxumaları tədricən məhv edir. İmmunitet sistemi əziyyət çəkir, hər hansı bir viral və ya bakterial infeksiya ağır bir kurs, yavaş bərpa və ağırlaşmalarla doludur. Xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq üçün sağlamlıq vəziyyətini izləmək lazımdır. Hiperqlikemiyanın ümumi simptomları, o cümlədən qadınlarda müşahidə olunur, lakin xüsusi əlamətlər də var.
Qadınlarda yüksək qan şəkərinin ilk əlamətləri hansılardır? Onlar aşağıdakılardır:
- Hormonal fonda pozulmalar nəticəsində yaranan menstruasiya dövrünün pozulması.
- Vaginal infeksiyalar, sidik-cinsiyyət sisteminin göbələk infeksiyaları. Yaranan xəstəliklərin müalicəsi çox çətindir, çünki onların inkişafı üçün ideal mühit yaradılmışdır.
- Saç tökülməsi, onların strukturunun dəyişməsi, gücün və parlaqlığın itirilməsi. Bu kədərli simptom metabolik pozğunluqdan qaynaqlanır.
- Aşağı ətraflarda dırnaqların göbələk lezyonları. Artan qan şəkəri ilə kapilyar sistemə qan tədarükü pisləşir, ayaqları və əlləri tez-tez soyuq qalır. Qan dövranının pozulması orqanizmin infeksiyalara, o cümlədən göbələk infeksiyalarına qarşı müqavimətinin azalmasına səbəb olur.
- Qlükoza göstəriciləri 6 ballıq həddi keçibsə, o zaman qadın daimi aclıq hiss etməyə başlaya bilər ki, bu da 2-ci tip diabet təhlükəsini göstərir.
- Görmə kəskinliyinin kəskin azalması, gözlər qarşısında ləkələrin yaranması.
- Qıcolmalar. Simptom elektrolit balanssızlığını və zəif qan tədarükünü göstərir.
Yaş xüsusiyyətləri
Qanda qlükoza normasının yaş göstəriciləri var. 40 illik həddi keçdikdən sonra qan şəkərinə davamlı olaraq nəzarət etmək lazımdır və bu, funksiyaların zəifləməsi ilə əlaqədardır.bədən kifayət qədər hormon istehsal edir. 60 yaşını aşmış qadınlar və kişilər üçün qlükoza səviyyəsi 4,6 ilə 6,4 mmol / l arasında dəyişir. Yüksək nisbətlər diabetdən əvvəlki vəziyyət deyil, yalnız immunitet sisteminin məhv olması və hormon səviyyələrinin azalması ilə əlaqələndirilir.
60 yaşdan yuxarı qadınlarda yüksək qan şəkərinin səbəbləri və əlamətləri digər yaşlarda olanlardan heç bir fərqi yoxdur. Müalicə bədənin dərmanlara reaksiyalarının yavaşlaması ilə çətinləşir, buna görə də qarşısının alınması, yemək davranışı və fiziki fəaliyyət ilk rol oynayır. Mütəxəssislər şəkər səviyyəsinə evdə nəzarət etmək üçün xüsusi test cihazı almağı tövsiyə edir.
Xüsusi vəziyyət
Uşaq gözləmək qadının öz sağlamlığına sayıq münasibəti ilə müşayiət olunur ki, bu da mütəmadi olaraq testlərin aparılması deməkdir. Bir ginekoloq, digər göstəricilər arasında, qanda qlükoza səviyyəsini mütləq izləyir. Xüsusilə nəzarət testindən sonra yüksəlirsə, o zaman mütəxəssis xəstədə hamiləlik diabeti olduğu qənaətinə gəlir.
Halların böyük əksəriyyətində bu diaqnoz doğuşdan sonra çıxarılır, lakin dölün daşıma prosesinə təsir edir və onun sağlamlığı üçün təhlükə yaradır. Xüsusilə, uşaqda intrauterin hipoksiya inkişaf edə bilər - oksigen aclığı. Bu gün həkimlər körpənin inkişafında riskləri az altmaq və bütün trimestrlərdə qlükoza səviyyəsini normallaşdırmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərlər. Hamiləlik dövründə qadınlarda yüksək qan şəkərinin əlamətləri standartdır, lakin problem bunun zəruri olmasıdıriki nəfərin vəziyyətini stabilləşdirin.
Hamiləlik diabeti nadir bir haldır. Tibbi məlumatlara görə, gələcək anaların 3-10% -i bununla qarşılaşır. Hamiləlik zamanı qadınlarda qan şəkərinin yüksəlməsinə səbəb nədir:
- PCOS-un səbəb olduğu hormonal dəyişikliklər.
- Piylənmə dərəcəsi 3 və ya 4.
- Əvvəlki hamiləliklərdə gestational diabetin təzahürü.
- İrsiyyət.
Həmçinin, bu tip hiperqlikemiya müəyyən qadının hamiləliyinə hormonların fərdi reaksiyası nəticəsində baş verir.
Şəkəri necə normallaşdırmaq olar
Qadınlarda yüksək qan şəkərinin əlamətlərinin nə olduğunu öyrəndikdən və simptomlardan ən az birini aşkar etdikdən sonra tibbi müayinədən keçməli, diaqnoz qoymalı, laborator müayinələrdən keçməlisiniz və həkimə müraciət etməlisiniz. Hamilə qadınlar üçün bu addım xüsusilə zəruridir. Qan qlükozasını normallaşdırmaq üçün mütəxəssis adətən nə tövsiyə edir:
- Pəhrizinizi tarazlayın, lakin kaloriləri məhdudlaşdırmayın.
- Fraksiyalı yeməklər təşkil edin, porsiyaların ölçüsü sıxılmış yumruğun ölçüsünə uyğun olmalıdır.
- Sadə karbohidratları (şəkər, şirniyyatlar, tortlar və s.) pəhrizdən xaric edin.
- Kompleks karbohidratlar ümumi qəbul edilmiş normanın 50%-ni təşkil etməlidir, qalanı yağlar və zülallarla kompensasiya edilir.
- İdmanla məşğul olun, yollardan, fabriklərdən və s. uzaqda uzun gəzintilər edin.
- Dərmanları yalnız həkiminizin göstərişinə uyğun qəbul edin.
Hiperqlikemiyaya necə qalib gəlmək olar
Qadınlarda qan şəkərinin artmasının patoloji əlamətləri tibbi yardım tələb edir. Müalicə, göstəricilər diabetdən əvvəlki vəziyyəti və ya diabeti xarakterizə edən rəqəmlərə yaxınlaşdıqda sərhəd şərtləri üçün lazımdır. Bu vəziyyətdə həkimə baş çəkmək, hərtərəfli diaqnoz, mütəxəssisin tövsiyələrinə ciddi riayət etmək və pəhriz tələb olunur.
Qidalanma Prinsipləri:
- Tez-tez kiçik hissələrdə yemək (gündə 6 dəfəyə qədər).
- Çoxlu lifli balanslaşdırılmış menyu.
- Mayenin miqdarı gündə 2 litrdən çox olmamalıdır.
- Bir yemək tamamilə tərəvəzdən ibarətdir.
- Duz məhduddur (fərdi kəmiyyət tövsiyəsi).
- Spirtli içkilərdən, stimullaşdırıcılardan məcburi imtina.
Tərkibində sadə karbohidratlar və aşağı kalorili qidalar pəhrizin əsasını təşkil etməlidir. İstifadəsi tövsiyə olunur:
- Az yağlı ət və balıq.
- Süd məhsulları.
- Bütün taxıllar - yulaf, qarabaşaq yarması, buğda, arpa və s.
- Çovdar və ya tam taxıl çörəyi, tercihen mayasız.
- Gündə 2 yumurtadan çox olmamalıdır.
- Lobya – noxud, mərci, noxud, lobya, noxud və s.
- Tərəvəzlər - turp, turp, hər növ kələm və kahı, qırmızı bibər, bişmiş badımcan, ispanaq, yarpaqlı göyərti, pomidor və s.
- Meyvə və giləmeyvə - heyva, limon,alma, armud, zoğal, lingonberries, blueberry və s.
Pəhrizdə bitki mənşəli yağlar olmalıdır. Gündə tatlandırıcılara və ya bir neçə xörək qaşığı bala üstünlük verərək şəkərdən imtina etmək lazımdır. Bişirmə üsulu - bişirmə, qaynatma, güveç, buxarda bişirmə.
Aşağıdakı qidalar pəhrizdən xaric edilir:
- Un, qənnadı məmulatları, dəbli məhsullar, xəmir məmulatları.
- Balıq və ətin yağlı sortları, donuz əti, konservlər, hisə verilmiş məhsullar.
- Süd və bəzi süd məhsulları - yağlı pendirlər, xama, kəsmik, qaymaq.
- Sənaye və evdə hazırlanmış mayonezdən tamamilə imtina etmək lazımdır.
- Meyvələr və quru meyvələr – kişmiş, xurma, üzüm, əncir, banan və s.
Qarşısının alınması
Uzun illər sağlamlığını qorumaq istəyən qadınlarda qan şəkərinin yüksəlməsinin əlamətlərini və onlardan necə qorunacağını bilməyə dəyər. Qarşısının alınmasının əsası fiziki fəaliyyətdir - qaçış, fitnes dərsləri, üzgüçülük hovuzu, yoqa, idman zalı və ya hipodinamiyanın qarşısını almağa, maddələr mübadiləsini artırmağa və hormonal səviyyələri normallaşdırmağa kömək edəcək hər hansı digər fəaliyyət.
Sabit iş və istirahət rejiminin saxlanması sağlamlığın qorunmasında böyük rol oynayır. Hər bir insan kifayət qədər yuxuya getməli, stress vəziyyətinə düşməməli və pis vərdişlərdən - siqaret çəkməkdən, böyük miqdarda spirtli içkilərdən imtina etməlidir. Müsbət münasibət və həyatdan sevinc, həzz almaq bacarığı da az əhəmiyyətli deyil.
Qarşısının alınmasının üçüncü sütunubalanslaşdırılmış pəhriz hesab olunur. Yemək saatlarını tənzimləməyə və gün ərzində cədvələ ciddi riayət etməyə dəyər. Zərərli qida və məhsulların (çips, qazlı içkilər, duzlu qoz-fındıq və s.) qəlyan altıların tamamilə istisna edilməsi vacib şərtlərdən biridir. Onlar meyvə və quru meyvələr, qoz-fındıq, tərəvəz və s. ilə əvəz olunacaq.
