Uşağın doğulması bir ailə üçün ən vacib və ən xoşbəxt andır. Ancaq yeni bir insanın doğulması həmişə bir çox sual və qorxu ilə müşayiət olunur. İlk dəfə doğum edən yeni ana üçün bu, böyük stressdir. Onun üçün ən böyük sual budur: "Doğuşdan əziyyət çəkir, yoxsa yox?" Burada yalnız cavabı deyil, həm də ağrıları necə aradan qaldıracağınıza dair məsləhətləri tapa bilərsiniz. Həm də ilk dəfə doğum etməyin ağrılı olub olmadığını öyrənin.
Emosional əhval-ruhiyyə
Əslində gözləyən ananın xəstəxanaya hansı əhval-ruhiyyə ilə getməsi çox önəmlidir. Təbii ki, o fikirləşir: "Doğuşdan əziyyət çəkir, yoxsa yox?" Özünüzü sakitləşdirmək üçün uşaqların doğulması ilə bağlı hekayələr oxuya bilərsiniz. Hər bir qadının bu prosesi öz yolu ilə keçdiyini başa düşmək vacibdir. Hamısı ağrı eşikindən asılıdır. Amma bu o demək deyil ki, həssassınızsa, dözülməz və çətin olacaq. Əgər uşağı düşünərək, yaxşı əhval-ruhiyyə ilə doğuş otağına getsəniz, o zaman sancılar daha az olacaqhiss olunur.
Hansı fikirlər əzab haqqında düşünməməyə kömək edəcək?
Bu dövrdə körpəniz çox daha çətin və ağrılı olacaq. Özünüzə diqqət yetirməyə ehtiyac yoxdur, körpə haqqında düşünün, nəfəs almağa diqqət yetirməyə çalışın. Təsəvvür edin ki, artıq sizin üçün doğulmuş kiçik adam ilk səsləri çıxaracaq, gülümsəyəcək, yeni bir şey sınayacaq, güləcək və ilk addımları atacaq. Təsəvvür sizi ağrıdan, pis düşüncələrdən və təcrübələrdən yayındıracaq.
İlk dəfə doğum etmək niyə ağrıdır?
Ağrı doğuşda olan qadının mamaya tabe olmaması səbəbindən yarana bilər. Tez-tez bir qadın çaxnaşmaya başlayır və çoxlu səhvlər edir. Məsələn, qışqırmağa başlayır. Ancaq bunu etmək olmaz, çünki qüvvələr qışqırmağa sərf olunur və xarici və daxili cinsiyyət orqanlarının yırtılması riski də var. Əgər döl böyükdürsə və doğum kanalı dardırsa, o zaman ağrı şiddətli olacaq, lakin bir qayda olaraq, problem dərhal aşkar edilir və qadına qeysəriyyə əməliyyatı aparılır.
Sual sizi əzablandırırmı: "Doğuşun zərəri var, yoxsa yox?" Bu məsləhətlər sizin üçündür
- İlk növbədə qışqırmağa ehtiyac yoxdur, belə etməklə nəinki özünüzə zərər vermiş olarsınız, həm də doğuş zamanı olan digər qadınları qorxutmuş olarsınız.
- Dayənin dediklərinə qulaq asın. Onlar sizə mütləq pis məsləhət verməyəcəklər.
- Nəfəs. Bu çox vacibdir, çünki düzgün nəfəs ağrıları az altmağa kömək edə bilər. Bunu belə etməlisiniz: bir dərin nəfəs və bir ekshalasiya.
-
ilk defe dogum acirmi Masaj. Yaxşı, əgər ortağınız doğuşunuz varsa. Tərəfdaş (ər, ana, yaxınlıqda olan şəxs) dairəvi hərəkətləsancılar zamanı aşağı arxa masaj etməlidir, fasilə zamanı isə - boyun və çiyinlər. Yalnız hərəkətlər dəqiq olmalıdır. Əgər tərəfdaşınız yoxdursa, belinizi özünüz masaj edin.
- Doğuşdan bir neçə ay əvvəl hovuza və prenatal dərslərə getməyə başlayın. Əlbəttə ki, əks göstərişlər olmadıqda. Kurslarda müxtəlif tənəffüs üsulları haqqında məlumat veriləcək, bədəni doğuşa hazırlayan gimnastika nümayiş etdiriləcək. Siz də bu prosesə psixoloji cəhətdən hazır olacaqsınız. Və sual daha az narahat olacaq: "Doğuşun zərəri var, ya yox?"
Ayrılıq sözləri
Təbii ki, yeni kişinin doğulması fərqlidir, lakin yuxarıdakı məsləhətlər istənilən qadına kömək edəcək. Doğuşdan əziyyət çəkir, yoxsa yox? Əgər hazırsınızsa və bu mürəkkəb proses haqqında məlumatınız varsa, onda hər şey yaxşı gedəcək!
