Xolesterol, həmçinin xolesterin olaraq bilinir, bədəndəki hər hüceyrənin quruluşundan məsul olan yağ kimi mumlu birləşmədir. İnsan orqanizmi üçün metabolik proseslərin həyata keçirilməsi, hormonların istehsalı və vitaminlərin sintezi üçün bioloji maddə lazımdır. Onun böyük hissəsi (80%) qaraciyərdə, böyrəküstü vəzilərdə, bağırsaqlarda istehsal olunur və yalnız kiçik bir hissəsi (20%) qida ilə orqanizmə daxil olur.
Xolesterolun rolu
Bəzi miflərə görə, xolesterin insan sağlamlığına böyük ziyan vurur. Tibb iddia edir ki, bu maddə olmadan normal hüceyrə fəaliyyəti mümkün deyil. Xolesterol hüceyrə membranlarının qurulduğu materialdır, steroid hormonların və D vitamininin sintezində birbaşa iştirakçıdır.
Qanda xolesterinin olması səbəbindən bəzi növ zülallar, həll olunmayan tullantılar hərəkət edir, əzələlər düzgün qidalanır. Lazımi miqdarda xolesterolun olmaması toxumalarda degenerativ dəyişikliklərə səbəb olur, lakin onun artıqlığı daacınacaqlı sağlamlıq vəziyyəti.
Xolesterolun müsbət təsiri:
- Hüceyrə membranlarının qorunması, sintezi.
- Hüceyrə mübadiləsinin, maddələr mübadiləsinin, hüceyrə canlılığının tam hüquqlu proseslərini təmin etmək.
- Bir sıra cinsi hormonların istehsalında iştirak.
- D vitamini istehsalının biokimyəvi prosesində iştirak.
- Mədə altı vəzinin tam fəaliyyətinin təmin edilməsi, ödün əmələ gəlməsində iştirak.
- Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, depressiyanın qarşısını alır, beyni antioksidantlarla təmin edir.
Lipidlərin və tərkibində xolesterin olan kompleks zülal birləşmələrinin balansının pozulması ateroskleroza səbəb olur. Lezyon böyük qan damarlarını - ürəyin aortasını, koronar, beyin, böyrək damarlarını əhatə edir. Qanda artan xolesterol miqdarı miokard infarktına səbəb ola bilər, böyrəklər, həzm orqanları və aşağı ətrafların damarları əhəmiyyətli dərəcədə funksionallıq itirir.
Xolesterol növləri
Endogen xolesterin insan orqanizmi tərəfindən istehsal olunur və ona bəzi qidalarla daxil olur. Ekzogen və ya pəhriz xolesterolu bitki mənşəli qidalarda yoxdur, lakin heyvan mənşəli qidalarda tam şəkildə təmsil olunur.
Endogen xolesterinin yüksək səviyyələri bir çox həyat proseslərinə müsbət təsir göstərir və qida ilə alınan xolesterinin artması çox vaxt bir çox xəstəliklərə səbəb olur. Yağa bənzər bir maddə qan dövranında müstəqil olaraq hərəkət edə bilməz, buna görə də daşınması üçünqaraciyər hüceyrələri lipoproteinlər istehsal edir.
Əsas olanlar:
- LDL - aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər. Bu nəqliyyat qrupunun vəzifəsi trigliseridləri və xolesterolu qaraciyər hüceyrələrindən bədən toxumalarına daşımaqdır. Bu tip lipoproteinlər qan damarlarının divarlarında çöküntülər əmələ gətirərək hipertoniya, insult və infarktlara səbəb olur. Qavrama asanlığı üçün LDL "pis" xolesterol adlanır.
- HDL (yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər) - xolesterinin toxuma hüceyrələrindən qaraciyərə çıxarılmasını, daha sonra bağırsaqlara daşınması, sonra isə bədəndən xaric edilməsini həyata keçirir. Yüksək HDL nisbəti ürək-damar sistemi patologiyaları, insult, yüksək qan təzyiqi risklərinin azaldılmasını təmin edir.
Hər iki növ lipoprotein orqanizm üçün əvəzolunmazdır və öz vəzifələrini yerinə yetirir, maddələrin balanssızlığı xəstəliklərə yol açır.
Lipid mübadiləsində daha az əhəmiyyət kəsb edən trigliseriddir (TG). O, yağların daşınması funksiyasını yerinə yetirir, onun yüksək səviyyələri də ateroskleroz riskini göstərir.
Sınaq üçün göstərişlər
Lipid spektrini və xolesterol səviyyələrini müəyyən etmək üçün qan donorluğunun təyin edilməsi üçün əsas amillər bunlardır:
- Qaraciyər xəstəliyi.
- Endokrin sistem disfunksiyaları.
- Mədə altı vəzinin, böyrəklərin patologiyaları.
- Ürək damarlarının aterosklerozu riski, ürək və qan damarlarının diaqnozu qoyulmuş patologiyalar.
- Artıq çəki (piylənmə).
Lipidoqram
Xolesterol testinə lipidoqram deyilir. Araşdırmanın səbəbi:
- Ümumi xolesterol səviyyəsini təyin etmək üçün profilaktik tədbir hər 5 ildə bir dəfə hər bir şəxs üçün tövsiyə olunur. Piylənmə və təyin edilmiş pəhriz terapiyası olan xəstələr üçün bu, terapevtik tədbirlərin effektivliyinin monitorinqi üçün məcburi elementdir.
- Ürək xəstəliyinə şübhə. Xəstələr kateqoriyasına yüksək qan təzyiqi olan, 40 yaşdan yuxarı, artıq çəkisi olan, işemik miokard xəstəliyi diaqnozu qoyulmuş şəxslər daxildir.
Nəticələr iki lipid qrupunun və triqleridin miqdarının ədədi dəyərini göstərir.
Lipidoqram göstəriciləri
Xolesterol göstəricilərinin nisbətini öyrənmək üçün yalnız qan serumunun biokimyəvi tədqiqi ilə mümkündür. Nəticələr aşağıdakı məlumatları göstərir:
- Ümumi xolesterin
- Sıx lipoprotein (HDL) səviyyələri.
- Yüngül lipoprotein (LDL) səviyyələri.
- Triqliserid (TG) səviyyələri.
Qan xolesterinin göstəriciləri yekun rəqəmlərlə ölçülmür, lakin məqbul dəyərlərdə ölçü vahidləri litr başına mmol (mmol/l) təşkil edir.
Cədvəl 1. Orta qan xolesterinin səviyyəsi, böyüklər üçün norma
| Miqdar (mmol/l) | Məna |
| 5.2-dən aşağı | Normal performans |
| 6.2-dən aşağı | Norm Limitləri |
| 6,2-dən çox | Normadan əhəmiyyətli dərəcədə artıqdır |
Cədvəl 2. Qanda xolesterinin səviyyəsi, LDL normaları və sapmalar (kişilər və qadınlar)
| Miqdar (mmol/l) | Məna |
| 1.8-dən aşağı | Ürək-damar xəstəliyinə şübhəsi olan xəstələr üçün standart norma |
| 2.61-dən aşağı | Miokard patologiyası olan xəstələr üçün norma |
| 3.31-dən çox deyil | Normal cəmi |
| 4.11-dən çox deyil | Normanın limit dəyəri |
| 4.99-dan çox deyil | Qabaqcıl Səviyyə |
| 4.99-dan yuxarı | Normadan əhəmiyyətli dərəcədə artıqdır |
Cədvəl 3. HDL (kişilər və qadınlar) üçün qanda xolesterinin səviyyəsi, normaları və sapmaları
| Cins | Miqdar (mmol/l) | mənası |
| Ümumi | 1-dən çox, 6 | Əla |
| Kişi | 1, 0 və 1-dən çox olmayan, 31 | Standart norma |
| Qadınlar | 1, 31 və 1-dən çox olmayan, 51 | Standart norma |
| Kişi | 1-dən aşağı, 0 | Artan |
| Qadınlar | 1-dən aşağı, 3 | Artan |
Cədvəl 4. Triqliseridlərin norması və sapması
| Miqdar (mmol/l) | Məna |
| 1-dən aşağı, 7 | Standart norma |
| 1, 7-dən az və 2-dən çox deyil, 2 | Maksimum icazə verilən |
| 2-dən az,3 və 5-dən çox olmayan, 6 | Artan dəyər |
| 5-dən çox, 6 | Həyəcanlı dərəcədə yüksək |
Normdan kənara çıxan səbəblər
Təhlil qanda xolesterinin normasını və ya daha tez-tez baş verən göstəricilərin artıqlığını göstərir. Bəzən aşağı səviyyə müşahidə olunur, bu belə hallarda olur:
- Uzun müddətli oruc, ciddi pəhriz, bağırsaqlarda yağların malabsorbsiyası.
- Toxumaların əhəmiyyətli hissəsini zədələyən yanıqlar alındı.
- Hipotiroidizm qalxanabənzər vəzinin çatışmazlığıdır (hormonların az istehsalı).
- Müəyyən xəstəliklərin olması (anemiya, çoxsaylı mieloma, talassemiya və s.)
- İnfeksion lezyonların, sepsisin ağır formasının inkişafı.
- Bədxassəli şişlər, qaraciyər sirozu.
- Ağciyər patologiyaları, vərəm.
- Uzun müddətli estrogen dərmanı.
Xolesterol səviyyəsinin artmasına aşağıdakı xəstəliklər və ya şərtlər səbəb olur:
- Stress, anoreksiya, hamiləlik.
- Asılılıqlar (siqaret, alkoqolizm).
- Metabolizm və maddələr mübadiləsi pozğunluğu.
- Əsasən yağlı, karbohidratlı qidaların istehlakına əsaslanan pəhriz.
Qadınlarda yaşa bağlı dəyişikliklər
Qanda xolesterolun tərkibi illər keçdikcə dəyişir, qan damarlarının divarlarında kiçik çöküntülər - aterosklerotik lövhələr əmələ gəlir. 30 ildən sonra kişilərdə qanda xolesterinin norması əksər hallarda artıq keçib. Qadınlarprogesteron hormonunu uzun müddət qoruyur və buna görə də təxminən 35 yaşa qədər xolesterin səviyyəsində heç bir sapma müşahidə olunmur.
İlk fizioloji dəyişikliklər təxminən 40 yaşda olan qadını üstələyir, bu dövrdə qanda xolesterolun bir qədər artıqlığı olur.
Ümumi sağlamlıq fonunda kəmiyyət göstəriciləri aşağıdakı hədlər daxilində dəyişməlidir:
- Ümumi xolesterin 3,631 mmol/L-dən azdır, lakin 6,381 mmol/L-dən çox deyil.
- LDL (yüngül lipoproteinlər) - 1,941 mmol/l-dən az və ya ona bərabər, lakin 4,151 mmol/l-dən çox deyil.
- HDL - (sıx lipoprotein) 0,881 mmol/L-dən az və ya ona bərabər, lakin 2,121 mmol/L-dən çox deyil.
Ümumiyyətlə, illərin artması ilə qadınlarda qanda xolesterinin norması daha yüksək rəqəmlər göstərir ki, bu da yaxınlaşan menopozla əlaqədardır. Qırx ildən sonra metabolik proseslər yavaşlayır, progesteron və estrogen istehsalının azaldılması istiqamətində hormonal fonda əhəmiyyətli dəyişiklik baş verir.
40 yaşdan sonra qadınlarda qan xolesterinin normaları ən azı 3, 911 mmol / l və 6, 531 mmol / l-dən çox olmayan göstəricilərdə dalğalanmalara imkan verir. Ancaq çox vaxt "pis" xolesterol səviyyəsinin artıqlığı var. Bu prosesin səbəbləri pis vərdişlər, irrasional, vitaminsiz qidalanma, həyat tərzi və fiziki fəaliyyətin pozulmasıdır. Xroniki xəstəliklər əlavə olunur - böyrək patologiyaları, diabetes mellitus, hipertoniya, ürək çatışmazlığı və s.
Kişilər üçün təhlükələr
Kişilərin qanında xolesterinin normasını aşırsürətlə artım istiqaməti. 30 yaşına qədər, əksər diaqnozlarda bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələri damarlarda aterosklerotik lövhələrə malikdirlər. Bu, kişilərdə ürək və qan damarlarının qadınlarda olduğu kimi güclü hormonal müdafiəyə malik olmaması ilə bağlıdır.
Kişilərin qanında xolesterinin norması əsasən öz səyləri ilə aşılır - qeyri-sağlam qidalanma, aşağı fiziki fəaliyyət, aludəçilik, işgüzarlıq, stress qan damarlarında erkən stressə, ateroskleroz kimi ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur., ürək çatışmazlığı, miokard infarktı, hipertoniya, insult.
Və əgər qadın orqanizmində 50 yaşa qədər patoloji prosesdə daimi artım müşahidə edilirsə və yarım əsrlik yubileydən sonra xolesterol çox səy göstərmədən azalmağa başlayır və hətta normal səviyyəyə gəlir. O zaman kişilərdə belə təbii mexanizmlər yoxdur, ona görə də xəstəliklər onları qocalıqdan çox tez keçir.
Kişilərdə 50 ildən sonra qanda xolesterinin norması ən azı 4,091 mmol/l aralığında olmalı və 7,171 mmol/l-dən çox olmamalıdır. Əslində, vəziyyət çox vaxt məyus görünür və əksər kişilərdə hiperkolesterolemiya əlamətləri müşahidə olunur.
Patologiyanın əlamətləri:
- Koronar damarların daralması stenokardiya tutmalarına səbəb olur.
- Artan qan təzyiqi.
- Ürək çatışmazlığı.
- Bədəndə yeni böyümələr (wen) görünür.
- Az fəaliyyətlə belə kəskin nəfəs darlığı.
- Aşağı ətraflarda ağrı.
- Mikrovuruşlar.
Qeyri-sağlam bir vəziyyətin qarşısının alınması və ondan çıxış fiziki aktivliyin, pəhrizin tədricən artması və asılılıqların rədd edilməsidir. Hətta sağlam qidalanma vərdişlərinə kiçik dəyişikliklər də 50 və daha yuxarı yaşda qanda xolesterinin səviyyəsinə çatmağınıza kömək edə bilər.
Xolesterol və qadınlarda yetkinlik
Menopozun başlaması ilə qadınların 30%-də qanda xolesterinin artması diaqnozu qoyulur. Üstəlik, xanım nə qədər yaşlı girsə, norma bir o qədər tez aşılır. Eyni zamanda, qadınlar vəziyyətlərinin pisləşməsini hiss etmirlər, hətta ən həssas və intizamlılar da vəziyyətlərində heç bir dəyişiklik hiss etmirlər və buna görə də nadir hallarda diaqnostika, diaqnoz axtarırlar. Həkimlər 45 yaşından başlayaraq müntəzəm olaraq xolesterinin yoxlanılmasını tövsiyə edir.
50 yaşında qadınların qanında xolesterinin norması ən azı 4,201 mmol/l, 7,381 mmol/l-dən çox olmamalıdır. Göstəricilər çərçivəsi 55 ilə qədər aktualdır. Bu zaman orqanizm menopauza hazırlaşır, menstrual siklus yoldan çıxmağa başlayır, burada təkcə yavaşlama deyil, metabolik və metabolik proseslərin getdikcə inhibəsi baş verir.
60-dan sonra
Bir çox qadın 50 illik yubileyindən sonra ilk dəfə xroniki xəstəliklərin təzahürləri, bütün bədən sistemlərini və ilk növbədə qan damarlarını, miokard və endokrin sistemi yükləyən bədən çəkisinin sürətlə artması ilə qarşılaşır. 60 yaşında qadınlarda qanda xolesterinin norması ən azı 4,451 mmol/l və7,771 mmol/L-dən çox deyil.
Xroniki xəstəliklər artıq diaqnoz qoyulubsa, o zaman ümumi vəziyyətə və sağlamlığına ikiqat nəzarət etmək lazımdır, çünki 60 ildən sonra qanda xolesterinin səviyyəsi normadan açıq-aşkar yuxarı olacaq.
Qadınlarda normal xolesterin səviyyələri daimi dəyişikliklərə məruz qalır ki, bu da geniş spektrli hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Üstəlik, bədəni müxtəlif xəstəliklərdən qoruyan qadın cinsi hormonlarının sayının azalması xolesterolun sürətlə artması da daxil olmaqla, patologiyalar və ağırlaşmalar uçqunu yaradır.
60 yaşdan yuxarı qadınlarda qan xolesterinin norması:
- Ümumi xolesterin – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (yüngül lipoproteinlər) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (sıx lipoproteinlər) – ≧ 5, 711 mmol/L.
Eyni yaş dövründə kişilərdə 60 yaşında qanda xolesterinin səviyyəsi daha aşağıdır və 7,711 mmol/litrdən çox olmayan səviyyədə olmalıdır.
Yaşlı insanlar üçün cinsindən asılı olmayaraq daima sağlamlıq vəziyyətinə nəzarət etmək son dərəcə vacibdir, profilaktik müayinələrə mütləq xolesterol səviyyəsinin monitorinqini daxil edin. Belə uzaqgörənlik yaşa görə qanda xolesterinin normasını saxlamağa və lipid mübadiləsinin pozulmasına, xolesterol lövhələrinə və xroniki patologiyalara səbəb olan qlobal ciddi xəstəliklərdən qaçmağa imkan verəcək.
Testə necə hazırlaşmaq olar
Qan nümunəsində xolesterinin göstəricilərini təyin etmək üçündamardan istehsal olunan materiallar. Düzgün nəticələr əldə etmək üçün analiz acqarına aparılır, bu səbəbdən səhər qan vermək daha yaxşıdır.
Bir gün əvvəl bəzi məhdudiyyətlərə əməl etməlisiniz:
- Yağlı qidaları menyudan çıxarın.
- Fiziki aktivliyi azaldın və ya ləğv edin.
- Mümkünsə dərman qəbul etmədən keçin (həkimlə müzakirə edilməlidir).
Damardan qan aldıqdan sonra təmiz havaya çıxmaq, şirin çay içmək lazımdır. Nəticələr adətən hazır olur və ertəsi gün verilir. Son göstəriciləri olan formada HDL, LDL, trigliseridlərin səviyyələri qeyd olunacaq. Tədqiqatların aparıldığı üsullar da göstərilib.
Nəticələrin qiymətləndirilməsi həkimə həvalə edilməlidir, o həkim onları xəstənin ümumi vəziyyəti, mövcud xroniki xəstəlikləri ilə əlaqələndirəcək, xəstənin davamlı olaraq qəbul etdiyi dərmanları nəzərə alacaq və yalnız bundan sonra hökm çıxaracaq. Özünüz nəticə çıxarmağa dəyməz, səhv etmək və əsəbləşmək şansınız daha çoxdur.
Əlavə
Cədvəl 5. Yetkinlərdə yaşa görə qan xolesterinin normaları (mmol/l)
| İllər | Cins | Ümumi xolesterin | LDL | HDL |
| 20-25 | Kişi | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Qadınlar | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| 30-a qədər | Kişi | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Qadınlar | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| 35-ə qədər | Kişi | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Qadınlar | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| 40-a qədər | Kişi | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Qadınlar | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| 45-ə qədər | Kişi | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Qadınlar | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| 50-yə qədər | Kişi | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Qadınlar | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| 55-ə qədər | Kişi | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Qadınlar | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Cədvəl 6. 60 ildən sonra qanda xolesterinin norması (mmol/l)
| İllər | Cins | Ümumi xolesterin | LDL | HDL |
| 60-a qədər | Kişi | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Qadınlar | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| 65-ə qədər | Kişi | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Qadınlar | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| 70-ə qədər | Kişi | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Qadınlar | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| 70-dən sonra | Kişi | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Qadınlar | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Xolesterolu necə aşağı salmaq olar
Xolesterolu aşağı salmaq və normal səviyyəyə çatdırmaq üçün sistemli tədbirlər görmək lazımdır. Qandakı xolesterinin səviyyəsini həkimlərin tövsiyələrinə əsasən az altmaq olar, bunlara daxildir:
- Heyvan yağları olan yeməklərin gündəlik menyusundan çıxarılma.
- Liflə zəngin qidalar yeyin - kəpək, yaşıl tərəvəzlər, toxumlar, meyvələr, tam taxıllar.
- Təzə şirələr içmək (çuğundur, portağal, alma və s.)
- Qidalanma sisteminin fraksiyaya dəyişdirilməsi, ən azı 5 yemək, xidmətin ölçüsü, təxminən, qatlanmış xurma ilə bərabər olmalıdır.
- Fiziki aktivliyi artırın - fitness (yaşa uyğun), velosiped sürmək, üzgüçülük və s.
- Çəkinizə daim nəzarət edin, onun artmasına imkan verməmək vacibdir.
- Pis vərdişlərə əlvida.
- Stressdən, həddindən artıq işdən qaçınmaq və həyatınızdan xaric etmək.
BHər yaşda sağlamlıq vəziyyətinə nəzarət etmək vacibdir. Həyatın müəyyən dövründən 50, 20 və ya 40 ildən sonra qanda xolesterinin normasını aşmamaq üçün asılılıq və vərdişləri düzəltmək lazımdır. Bunun üçün xüsusi səylər tələb olunmur, həyat tərzində həkimlərin standart tövsiyələrinə əməl etmək kifayətdir.
