Aloe suyu bədəni mükəmməl təmizləyir və arıqlamağa kömək edir. Yaraları, günəş yanıqlarını və problemli dərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu yaxınlarda bu məhsul bazarda getdikcə populyarlaşır. Aloe şirəsinin faydalarını və ondan necə istifadə edəcəyini nəzərdən keçirin.
Təsvir
Aloe vera müxtəlif monokotiledonlu sukkulentlərdir və təxminən 330-400 növə malikdir. Bu bitkinin təbii ərazisinə Ərəbistan yarımadası, Afrika və Madaqaskar daxildir. Bu gözəl görünüşlü və həmişə yaşıl bitki qapalı şəraitdə böyümək üçün idealdır. Tərkibinə uyğun şərtlər tələb olunur - aloe bol və tez-tez suvarılmamalı və qazandakı torpaq qumlu və qumlu olmalıdır. Təbii şəraitdə bitki 5 m-ə qədər böyüyür, lakin evdə 1 m hündürlüyünü aşan çiçək tumurcuqları nadir hallarda inkişaf edir.
Aloe sukkulentlərə, yəni yarpaqlarda su toplaya bilən bitkilərə aiddir, ona görə də uzun müddət quraqlığa mükəmməl dözür. Dərman məqsədləri üçün istifadə etmək istəyirsinizsə, etməlisinizən azı 3 yaşı olan və yarpaqları təxminən 20 sm uzunluğunda olan bitkiləri seçin. Yığılan yarpaqlar gelə çevrilə və ya şirəyə çevrilə bilər.
Aloe şirəsinin faydalı xüsusiyyətləri qədim misirlilər tərəfindən yüksək qiymətləndirilmişdir. Sakitləşdirici təsirinə görə onu dərinin qıcıqlanması və yanıqları üçün istifadə edirdilər. Bitkinin iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri kosmetik sənayedə istifadə olunur. Tərkibində olan məhsullar sızanaqlara meylli dərilərə faydalı təsir göstərir və sedef xəstəliyinin müalicəsini dəstəkləyir. Bununla belə, yalnız xaricdən istifadə edilmir. Son zamanlar aloe vera şirəsinin daxilə qəbul edildiyi zaman orqanizm üçün faydalı xüsusiyyətləri haqqında daha çox danışılır.
Tərkibi
Aloe Vera şirəsi vitamin və mineralların zəngin qarışığıdır. Əsasən sudan ibarətdir, tərkibi təxminən 98,5% təşkil edir. Çox az içki belə təsirli miqdarda qiymətli qida ilə öyünə bilər. Ən vacibləri bunlardır:
- vitaminlər: A (beta-karoten), B1, B2, B3, B6 və B12, C, E, fol turşusu və kolin;
- yağ turşuları: dörd növ bitki sterolları - xolesterin, lupeol, kampesterol və β-sitosterol;
- amin turşuları: alanin, arginin, aspartik turşu, qlutamin turşusu, qlisin, histidin, hidroksiprolin, izolösin, lösin, lizin, metionin, fenilalanin, prolin, treonin, tirozin və valin;
- fermentlər: qələvi fosfataza, amilaza, karboksipeptidaza, katalaza, siklooksidaza, siklooksigenaza, lipaz, oksidaza, fosfoenolpiruvat karboksilaza vəsuperoksid dismutaz;
- minerallar: kalsium, xlor, xrom, mis, dəmir, maqnezium, manqan, azot, kalium, fosfor, natrium və sink.
Bitki həmçinin müxtəlif fosfolipidlər, taninlər, yağ turşuları və əsas amin turşularını ehtiva edir. Ümumilikdə, bu məhsul bazarda mövcud olan ən qidalı içkilərdən biridir.
Aloe şirəsinin faydası nədir?
Son zamanlar aloedən təbii içkinin populyarlığı demək olar ki, bütün dünyada, o cümlədən Rusiyada əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Bir çox ənənəvi içkilərə sağlam alternativ və sağlamlığı qorumaq üçün tövsiyə olunur. Aşağıda aloe vera şirəsinin insan orqanizmi üçün necə faydalı olduğunu nəzərdən keçirəcəyik:
Bədənin qələviləşməsi. Sağlamlıq üçün insan orqanizmi turşuluq və qələvilik arasında optimal tarazlığı saxlamalı və reaksiya 7,35 - 7,45 pH diapazonunda bir az qələvi olmalıdır. Bu balansın saxlanmasına ilk növbədə hər gün hazırlamaq üçün istifadə edilən qida təsir edir. içkilər və qablar. Bir çox müasir dietoloqlar qeyd edirlər ki, bir insanın pəhrizinin optimal strukturu təxminən 80% qələvi və 20% turşulu qidalardan ibarət olmalıdır. Ət, yumurta, süd məhsulları və taxılların yüksək istehlakı pəhrizi çox turşu edir. Buna görə də, bu vəziyyətdə, aloe suyu kimi məhsullara daha tez-tez müraciət etməyə dəyər. Balans və optimal pH-ı müsbət şəkildə bərpa edəcəkdir. Aloe vera suyu bədəndə asidoz əlamətlərini də az altmağa kömək edir
- Bədəndən toksinlərin çıxarılması. Aloe içkisi mükəmməldirnormal bağırsaq hərəkətini tənzimləmək üçün. Bu, kolonda və bütün mədə-bağırsaq traktında toksinlərin və metabolik tullantıların yığılmasının qarşısını almağa kömək edir. Aloe vera normal böyrək funksiyasını dəstəkləyən çoxsaylı vitaminlər, minerallar və fermentlərlə zəngindir. Bu orqan orqanizmin detoksifikasiyasına cavabdehdir.
- Daha tez arıqlamağınıza kömək edir. Hər kəs artıq çəkidən tez qurtulmağa kömək edəcək gözəl vasitə tapmaq istər. Təəssüf ki, aloe suyu bu cür problem üçün sehrli bir müalicə deyil. Bununla belə, bu, bədəni zərərsizləşdirmək də daxil olmaqla, çəki itirmə prosesini dəstəkləməyə imkan verir və hər şeydən əvvəl, daha az bədən çəkisini daha uzun müddət saxlamağa kömək edir. Aloe vera şirəsinin bu baxımdan faydalı olub-olmamasını ilk növbədə onun aşağıdakı faydaları ilə başa düşmək olar: güclü antioksidant fəaliyyəti, sağlam bağırsaq hərəkətinə və həzm prosesinə dəstək, orqanizmdə iltihabın azalması, orqanizmin turşuluğunun azalması. Bütün bu faydalar bədənin kilo vermə üsulunu birbaşa təsir edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam bir həzm prosesini davam etdirmədən, daimi yağ itirmə şansı minimaldır. Buna görə də, aloe suyu pəhrizlə bağlı piylənmənin qarşısını almaq və az altmaqda faydalı ola bilər.
- İltihab əleyhinə. Bildiyiniz kimi, müxtəlif amillər bədəndə iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində bir çox ciddi xəstəliklərin və xəstəliklərin yaranmasına kömək edir. Onlartravma və ya bədənin otoimmün reaksiyası səbəb ola bilər. Hər halda, iltihab bədənin ayrı-ayrı hissələrinin ağrı hiss etməsinə səbəb olur, bu da gündəlik fəaliyyəti minimuma endirir. Aloe şirəsinin iltihabi prosesdə faydalı xüsusiyyətləri onun tərkibindəki kampesterol, beta-sitosterol, lupeol, giberellinlər, bradikinaza, salisilik turşu və A, C və E vitaminləri ilə bağlıdır. Ona görə də iltihab olanda sadəcə içmək kifayətdir. bir az aloe vera suyu. Ən təsirli antiinflamatuar birləşmə beta-sitosteroldur və qaçışçılar tərəfindən zədədən sonra şişkinliyi minimuma endirmək üçün istifadə olunur.
- İmmun sistemi dəstəyi. İnsanın immun sistemi, demək olar ki, həmişə yaşadığı mühitdən qaynaqlanan xarici amillərin hücumunu dəf etməyə hazırdır. Ancaq təzyiq çox yüksək olarsa, immunitet sistemi həmişə öhdəsindən gələ bilmir. Aloe içkisi bədəni makrofagların (infeksiyaya qarşı müdafiə) istehsalına təsir edən polisaxaridlərlə təmin etməyə kömək edə bilər. Polisaxaridlərdən başqa, bitkinin şirəsində sərbəst radikalların mənfi təsirlərini azaldan qiymətli antioksidantlar da var. Antioksidantlar yaşlanma prosesini və hüceyrə zədələnməsini yavaşlatmağa kömək edir. Aloenin mühüm komponenti sinkdir. Bu birləşmə bədəndə düzgün immunitet funksiyasını qorumaq üçün də vacibdir. Bədənin xəstəliklərlə mübarizə aparmasına, bakteriyaların öldürülməsinə və hüceyrə membranlarının fəaliyyətinin qorunmasına kömək edir. Sink immun sisteminin düzgün funksiyasını saxlamağa kömək edən bir çox reseptor və zülal üçün əsas struktur komponentdir.
Həzmi yaxşılaşdırır və qıcıqlanmanı azaldır. Təbii aloe vera içkisi həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və qıcıqlanmanı az altmağa kömək edir. Bu bitki turşu reflü və qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun təsirlərini aradan qaldıracaq, orqanizmin parazitlərdən xilas olmasına kömək edəcək. Tədqiqatlar göstərir ki, aloe Helicobacter pylori-nin həssas və davamlı suşlarına qarşı antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bu kəşf bu növ bakteriyalarda antibiotik müqaviməti fenomeninə təsir göstərə bilər
- Qəbizliyin aradan qaldırılması. Aloe vera içkisini istehlak etmək qəbizlik və ishalın qarşısını effektiv şəkildə ala bilər. Tərkibində işlədici təsir göstərən 20-yə yaxın antrakinonlar adlı maddə var. Ən güclüləri aloin və emodindir.
- Yüksək xolesterin səviyyələrini azaldır. Aloe suyunun tərkibində beta-sitosterol adlı maddə var. Tədqiqatlar onun yüksək qan xolesterol səviyyələrini idarə etməyə kömək edə biləcəyini göstərdi. Bu birləşmə xolesterolun udulmasını dayandıran, onun bədəndəki ümumi səviyyəsini aşağı salmağa kömək edən və beləliklə də bütün ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyən bir sterol növüdür.
- Qan şəkəri səviyyəsinin sabitləşməsi. Elmi araşdırmalarda aloe şirəsinin yüksək qan şəkəri səviyyəsinə necə faydalı olduğu təsdiq edilmişdir. Bitkidə bu təsirə cavabdeh olan üç birləşmə var - lektinlər, mannanlar və antrakinonlar. Bir sıra təcrübələr aloe şirəsinin su ilə müntəzəm istifadəsinin saxlanmasına müsbət təsir etdiyini təsdiqlədidüzgün qan qlükoza səviyyələri.
- Dam ətləri və bütün ağız üçün müalicəvi təsirlər. Bitki şirəsinin iltihabı az altmaq və zərərli bakteriyaları aradan qaldırmaq qabiliyyəti diş əti xəstəliklərinin qarşısının alınmasında istifadə olunur. Aloe bu faydalara cavabdeh olan bir neçə aktiv maddədən ibarətdir və bunlardan ən vacibləri aloin, emodin və lupeoldur. Aloe vera diş ətinin qanamasını dayandıra və hətta ağız yaralarını sağalda bildiyinə dair sübutlar var.
Aloe suyu - üz dərisi üçün nə yaxşıdır?
Aloe suyu müxtəlif dəri problemləri üçün yerli olaraq tətbiq oluna bilər. Kosmetologiya sahəsində əla qoruyucu xüsusiyyətlər göstərir və ən əsası:
- təbii nəmləndirici kimi çıxış edir;
- dərini gənc və təravətli saxlayan antioksidanlar ehtiva etdiyi üçün yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Aloe ekstraktı dərinin nəmləndirilməsini yaxşılaşdıran təbii və çox təsirli vasitədir. Bu, çox güman ki, nəm saxlama mexanizmi ilə bağlıdır, ona görə də o, nəmləndirici kosmetika üçün əla tərkib hissəsi ola bilər.
Bitki şirəsi antihistaminiklərə və yerli kortikosteroidlərə təhlükəsiz və faydalı alternativ ola bilər. Bu xüsusilə xroniki atopik dermatiti olan xəstələr üçün doğrudur.
Qırılmaya meylli dəri üçün yardım
Bir çox insan üzdə sızanaq və sızanaqlar görünəndə aloe suyunun üz üçün nə qədər faydalı olduğunu bilir. Tərkibindəki üzvi birləşmələr epidermisə qoruyucu və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Üzü silməkbitkinin şirəsinə batırılmış pambıq çubuqla piy ifrazını az altmağa və dəri qüsurları ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Aloe şirəsi ilə doldurulmuş kiçik bir sprey şüşəsini soyuducuda saxlaya bilərsiniz və üzünüzdə problem olduqda ondan toner kimi istifadə edə bilərsiniz.
Kəpəklə mübarizədə müttəfiq
Gəlin aloe şirəsinin baş dərisi üçün necə faydalı olduğunu nəzərdən keçirək. Bu kəpəkdən xilas olmaq üçün əla vasitədir. Terapevtik effekt əldə etmək üçün şirənin təxminən 1/2 stəkanını baş dərisinə masaj etmək və 15 dəqiqə buraxmaq lazımdır. Bundan sonra məhsulu yumşaq bir şampun ilə yuyun. Proseduru bir müddət həftədə iki dəfə etməklə, həqiqətən yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Aloe suyu necə hazırlanır?
Ev şəraitində bitkinin yarpaqlarından içki hazırlamağın bir neçə yolu var. Bunu etmək üçün həftə ərzində içməyi planlaşdırdığınız zaman təzə aloe yarpaqları, bal (şirəni saxlamaq üçün) və ya sitrus suyu lazımdır.
İçki hazırlamazdan əvvəl bu bitkini təxminən 2 həftə sulamamalısınız. Onlardan şirə hazırlamaq üçün aloe yarpaqları iki yaşdan yuxarı, lakin beşdən kiçik olmalıdır. Bağbanlar təxminən 30 sm yüksəklikdə bitkilər almağı məsləhət görürlər, sonra aşağı yarpaqlar istifadə üçün uyğundur. Kəsilmiş yarpaqlar yuyulmalı, kağıza möhkəm bükülməli və 14 gün soyuducuda saxlanmalıdır. Bu müddətdən sonra şirəçəkən və ya ətçəkəndən istifadə edərək onlardan suyu sıxmaq lazımdır. Nəticədə qarışıq lazımdırcuna ilə süzün. Gündə 2-3 dəfə, 1 çay qaşığı qəbul edin.
Bu yolla əldə edilən içki min illərdir ki, dəri və həzm sistemi xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Bütün bədənə çox faydalı təsir göstərir. Ağızdan və ya birbaşa dəriyə və saça tətbiq oluna bilər.
Sitrus meyvələri ilə aloe suyu
Aloe yarpağı 2 həftə soyuducuda saxlanmalıdır. Kenarları sünbüllər və içi boş pulpa ilə kəsdikdən sonra. Geniş bir küpə qoyun və 1/2 litr sitrus suyu (portağal, qreypfrut, limon) əlavə edin və sonra qarışdırın. Bu şəkildə alınan şirəsi ələkdən ovuşdurub qaranlıq şüşə butulkaya töküb soyuducuya qoymaq olar. Şirə bir həftə saxlanıla bilər.
Ballı aloe suyu
Bütün bitkidən kəsilmiş yarpaqlar 10-12 gün soyuducuda saxlanmalıdır. Sonra onları ət dəyirmanından keçirin və ya şirəçəkənə qoyun. Şirəni ələkdən keçirin. Ona bir xörək qaşığı bal əlavə edib qarışdırın. Qaranlıq bir şüşə şüşəyə tökün. Soyuducuda saxlayın. Aloe şirəsi gündə 2-3 dəfə bir çay qaşığı, tək başına və ya sitrus meyvələri kimi digər şirələr ilə qarışdırılmalıdır.
Mümkün yan təsirlər
Konsentratlı aloe şirəsinin uzun müddət istifadəsi və ya həddindən artıq dozası kolon atoniyasına və su və elektrolitlərin, əsasən də kaliumun həddindən artıq itkisi ilə müşayiət olunan ishala səbəb ola bilər.
Daha yüksək dozalarda istifadə edilən aloedən əldə edilən konsentratlaşdırılmış şirə (alona) kolon qızarmasına səbəb ola bilərbağırsaqları və çanaq orqanlarını zədələyir və qadınlarda hamiləliyin qarşısını alır.
Əks göstərişlər
Aloe şirəsinin sadalanan faydalı xüsusiyyətlərinə və əks göstərişlərinə əlavə olaraq, bitkilər diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Onunla hazırlanan preparatlar istifadə edilməməlidir:
- bağırsaq tıkanıklığı olan insanlar;
- kəskin enteriti olan xəstələr;
- naməlum etiologiyalı qarın ağrısı üçün;
- 12 yaşdan kiçik uşaqlar;
- hamilə və laktasiya edən qadınlar.
İndi siz aloe şirəsinin faydalarını və ondan necə istifadə edəcəyinizi bilirsiniz.
