Əksər insanlar xolesterolun orqanizm üçün təhlükəli bir maddə olduğuna inanır. Doğrudan da, onun artıqlığı sağlamlığa mənfi təsir göstərir, lakin onun çatışmazlığı heç bir yaxşılığa səbəb olmur. Normal səviyyədən sapmaları müəyyən etmək üçün hər bir insan xolesterol səviyyəsini öyrənmək üçün hər il qan verməlidir. Aşağıda xolesterol üçün qanı düzgün şəkildə necə bağışlamaq və analizin nəticəsini deşifrə etmək haqqında danışacağıq.
Xolesterol orqanizm üçün əvəzolunmaz bir maddədir
Xolesterolun yalnız zərərli təsiri olduğu iddiası kökündən yanlışdır. Bu yağa bənzər maddə (hərfi tərcümədə "yağlı öd") bədənin bütün hüceyrə membranlarını əhatə edərək onları mənfi amillərdən qoruyur.
Xolesterol olmadan beynin işi qeyri-mümkündür - o, ağ və boz maddənin əhəmiyyətli hissəsini təşkil edir. Sinir liflərinin qabığında da xolesterin var. Hormonların istehsalında iştirakı sayəsində böyrəküstü vəzilərin və reproduktiv sistemin tam işləməsi üçün lazımdır.
Xolesterol qismən orqanizm tərəfindən sintez olunur, qalan hissəsi qidadan alınır.
"yaxşı" və "pis" xolesterol
Tərkibinin heterojenliyinə görə həkimlər xolesterolu faydalı və zərərlilərə ayırırlar:
- "yaxşı" yüksək sıxlığa malikdir, qan damarlarının divarlarına yerləşmir, yəni xolesterol lövhələrinin görünüşünü təhrik etmir;
- "pis" aşağı sıxlığa malikdir və lövhələrin yaranmasına səbəb ola bilər, bunun nəticəsində damarların divarları zədələnir, onların lümeni əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Necə olur ki, xolesterin eyni anda həm yaxşı, həm də pisdir? Xüsusi zülalların - lipoproteinlərin köməyi ilə qandan orqanların toxumalarına daşınır. Bu zülalların da müxtəlif sıxlıqları var ki, bu da xolesterolun ötürülməsinin keyfiyyətini müəyyən edir. Aşağı sıxlıqlı zülallar onu tam ötürə bilmir - xolesterinin bir hissəsi damarlarda qalır.
Xolesterol səviyyəsinə kim nəzarət etməlidir
Xolesterol həmişə normal qalmalıdır. Onun çatışmazlığı psixi vəziyyətə təsir edir, artıqlığı isə ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur və ya mövcud olanların gedişatını çətinləşdirir.
Xolesterol qan testi mühüm sağlamlıq yoxlama nöqtəsidir. Vaxtında ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün hər il analizdən keçmək tövsiyə olunur.
Şəxslər daxildiryüksək pis xolesterol üçün risk qrupu:
- siqaret çəkənlər;
- piylənmə, artıq çəkiyə meylli;
- hipertoniya xəstələri;
- ürək, qan damarları, qaraciyər, böyrəklər, qalxanabənzər vəz xəstəlikləri olanlar;
- oturaq və oturaq həyat tərzi ilə;
- diabet;
- menopozal qadınlar;
- yaşlılar.
Hər hansı bir kateqoriyaya aid olan insanların xolesterol üçün nə qədər tez-tez yoxlanılacağına hər bir halda hərtərəfli müayinədən sonra iştirak edən həkim qərar verməlidir.
Testə hazırlaşır
Analizlərin nəticəsi xolesterol üçün qanı düzgün şəkildə necə bağışlamağı bilməkdən asılıdır. Bu, əslində çox vacibdir. Dəqiq bir şəkil əldə etmək üçün xolesterol üçün qan testinə hazırlaşmağa xüsusi diqqət yetirilməlidir:
- Tədqiqatdan əvvəlki həftə ərzində yağlı və qızardılmış qidalar, spirtli içkilər yeməyin. Yemək qəti qadağandır: tərkibində heyvan mənşəli yağlar, pendir, kolbasa, yumurta sarısı olan məhsullar.
- Ən azı 2-3 gün ərzində stress ehtimalını aradan qaldırın: işdə həddindən artıq yüklənmə, sinir böhranları. Həmçinin attraksionlara səfərləri təxirə salmaq tövsiyə olunur, sərtləşdirmə prosedurları, hamam və saunaya səfərlər arzuolunmazdır.
Qan acqarına alınır, son yemək analizdən 12 saat əvvəl aparılmalıdır.
Analiz üçün qanvermə günü
Xolesterol analizi üçün qan verməzdən əvvəl ən azı 4 saat siqaretdən imtina etməlisiniz. Eyni zamanda qazlı içkilər, şirələr, meyvə içkiləri, çay, qəhvə və s. istifadə qadağandır. Təmiz su qazsız içməyə icazə verilir.
Nəticənin mümkün qədər etibarlı olması üçün yalnız xolesterol üçün qanı düzgün şəkildə necə bağışlamaq və analizə hazırlaşmaq barədə tövsiyələrə əməl etmək kifayət deyil. Emosional vəziyyət də eyni dərəcədə vacibdir. Prosedurdan əvvəl kifayət qədər yatmaq lazımdır və qan vermədən yarım saat əvvəl istirahət etmək və xoş bir şey haqqında düşünmək lazımdır.
Qan damardan alınır, ona görə də əvvəlcədən rahat geyimə diqqət yetirməlisiniz.
Normal qan xolesterol səviyyələri
Qanda xolesterinin səviyyəsi mmol/l ilə ölçülür. O, laboratoriya tədqiqatının 3 əsas vahidindən biridir və 1 litr qan üçün xolesterolun atomik (molekulyar) kütləsini göstərir.
Qanda minimum xolesterinin miqdarı 2,9 vahiddir, o, doğulan uşaqlarda yaş artdıqca aşkar edilir.
Kişilərdə və qadınlarda xolesterinin miqdarı fərqlidir. Bundan əlavə, qadınlarda göstərici yavaş-yavaş artır, kişilərdə isə yeniyetməlik və orta yaşda kəskin şəkildə yüksəlir. Qadınlarda menopozun başlaması ilə xolesterinin miqdarı sürətlə artır və eyni yaşdakı kişilərə nisbətən xeyli yüksək olur. Buna görə də menopozun başlanğıcı tədqiqat üçün qan vermək üçün yaxşı səbəbdir.
Qan xolesterinin normal həddi qadınlar üçün 3,5-7 vahid, kişilər üçün 3,3-7,8 təşkil edir
Əgərtədqiqat anormallıqlar göstərdi, siz "yaxşı" və "pis" xolesterinin nisbətini göstərən lipoproteinlərin sayının təkmil təhlili üçün qan bağışlamalısınız.
Aşağı sıxlıqlı zülalların norması: kişilər üçün - 2, 3-4, 7 ədəd, qadınlar üçün - 1, 9-4, 4 ədəd; yüksək: kişilər üçün - 0,74-1,8 ədəd, qadınlar üçün - 0,8-2,3 ədəd.
Bundan əlavə, triqliseridlərin - xolesterin mübadiləsində iştirak edən maddələrin miqdarı da müəyyən edilir, ölçü vahidi də mmol/l-dir. Onların sayı 0,6-3,6 vahiddən çox olmamalıdır. kişilərdə və 0,5-2,5 ədəd. qadınlarda.
Son addım aterogenlik əmsalının hesablanmasıdır: ümumi xolesterinin miqdarından "yaxşı" və "pis" nisbəti çıxarılır. Nəticə 4-dən çox deyilsə, xolesterin mübadiləsinin vəziyyəti normal sayılır.
Vacib! Göstəricilərdə normadan cüzi kənarlaşmalar ola bilər - onlar hər bir şəxs üçün fərdidir.
Yüksək xolesterin - nə etməli?
Xolesterol üçün qan testlərinin nəticələri ümumi məbləği 5,0 mmol / l-dən çox göstərdisə və "yaxşı"dan daha çox "pis" xolesterol varsa, hiperkolesterolemiya haqqında danışmaq adətdir. Mütəmadi olaraq müayinədən keçmək vacibdir, çünki ilkin mərhələdə xəstəlik heç bir şəkildə özünü göstərmir.
Zaman keçdikcə xəstəliyin gedişatını göstərən əlamətlər yaranır:
- nəfəs darlığı;
- sinə ağrısı;
- zəiflik;
- ürəkbulanma;
- başgicəllənmə;
- müvəqqəti görmə itkisi;
- yaddaş itirilir;
- axsaq;
- sarı rəngli dəridə ləkələr.
Qan testində xolesterol yüksəkdirsə, həyat tərzini yenidən düşünmək və pəhrizi dəyişmək vacibdir.
Qadağan olunmuş qidalar:
- yağlı ət məhsulları;
- toyuq yumurtasının sarısı;
- yüksək yağlı süd;
- marqarin;
- mayonez;
- sakat;
- yağ;
- fast food;
- şirniyyat;
- kraker, çips.
Xolesterola deyil, qidalardakı doymuş yağların tərkibinə diqqət yetirməlisiniz, çünki insan qaraciyəri onlardan "pis" xolesterini sintez edir.
Xolesterolu az altmaq üçün mütəmadi olaraq istifadə etmək tövsiyə olunur:
- yaşıllar;
- paxlalılar;
- sarımsaq;
- qırmızı meyvə və tərəvəz;
- zeytunyağı;
- dəniz məhsulları.
Sağlam həyat tərzi, balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün istirahət yüksək xolesterol problemini həll edəcək.
Aşağı xolesterol
3,0 mmol/l-dən aşağı xolesterin sağlamlıq üçün ciddi risk yaradır.
Tərkibinin azaldılması ilə damarlar zəifləyir və partlayır - bu, ölümlə nəticələnən qanaxmaların əsas səbəbidir. Sinir lifləri depressiya, demans, xroniki yorğunluq, aqressiya ilə təhdid edən güclü qoruyucu örtükdən məhrumdur.
Xolesterol səviyyəsi aşağı olan insanlar xərçəngə daha çox meyllidirlərmüxtəlif səbəblərdən xəstəliklər və ölümlər.
Hipoxolesterinemiya alkoqol və narkomaniya riskini 5 dəfə artırır. Bu, insanın psixo-emosional vəziyyətinin xolesterolun səviyyəsindən asılı olması ilə bağlıdır və bu, hətta intihara da səbəb ola bilər.
Xolesterol çatışmazlığı problemi çox ciddidir. İlk növbədə, zərərli asılılıqları həyatınızdan çıxarmaq və qastronomik vərdişləri yenidən nəzərdən keçirmək vacibdir. Pəhrizə riayət etmək və yüksək xolesterol üçün qadağan olunmuş qidaları yeməmək vacibdir. Artıq "pis" xolesterinin miqdarını artırmamaq üçün daha tez-tez göyərti və qoz-fındıq yemək lazımdır.
Xolesterin testlərini harada aparmaq lazımdır
İstənilən laboratoriya bu analizi edə bilər. Pulsuz prosedur üçün həkiminizdən bir tövsiyə almaq və qan donorluğuna yazılmaq lazımdır. Bir qayda olaraq, bu, çox vaxt aparır, ona görə də insanlar daha çox özəl klinikalara müraciət edirlər. Randevu ilə (qeydiyyatçı həmişə xolesterol üçün qanı necə düzgün bir şəkildə bağışlamağı xatırladacaq), bir tibbi klinikaya gələ və prosedurdan keçə bilərsiniz. Nəticə adətən həmin gün və ya ertəsi gün hazır olur. Müstəqil laboratoriyalar həmçinin xolesterol üçün qan nümunəsi götürürlər, əksər hallarda ilk gələnə ilk xidmət göstərir. Seçim qan nümunəsinin tez və rahat şəkildə aparıldığı, nəticənin dərhal hazırlandığı və tədqiqatın optimal xərcinin olduğu bir qurumun xeyrinə edilməlidir.
