Həyatda hər şey razı qalmağı dayandırdıqda, istər-istəməz niyə yaşamaq barədə düşünürsən. Bu niyə baş verir? Aydın deyil. Bunun üçün ciddi bir şeyin baş verməsi lazım deyil. Bəlkə də sadəcə darıxdırıcı vaxtdır - payız. Və bu dövrdə, bildiyiniz kimi, insanlar tez-tez depressiya və apatiya yaşayırlar. Bu zaman çoxları intihar haqqında düşünməyə başlayır. Yaşamaq istəmirsinizsə və hər şeydən bezmisinizsə nə etməli?
İlk növbədə özünüzü döyməyi dayandırın. Özünü bayraqlamaq heç nəyə nail olmayacaq, əksinə mövcud vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Belə bir vəziyyət dərhal aradan qaldırılmalıdır.
İkincisi, əgər bir şey sizi “dişləyirsə”, o zaman bu problemi ən yaxın dostunuzla bölüşməlisiniz. Ona necə hiss etdiyinizi və niyə yaşamaq istəmədiyinizi ətraflı izah edin. Əgər belə bir dost yoxdursa, səni sıxan hər şeyi kağız üzərində təsvir et. Bundan əlavə, Allaha müraciət edə bilərsiniz. Kədərinizi bu dünya ilə necə bölüşsəniz də, əsas odur ki, bunu etməlisiniz və nə qədər tez bir o qədər yaxşıdır.
Yaşamaq istəmədiyiniz zaman nə edəcəyinizi düşünürsünüzsə, o zaman sizə qeyri-adi bir şey etməyi təklif edirik. Bu, mütləq əhvalınızı yaxşılaşdıracaq. Məsələn, bungee jump. Daha da qeyri-adi bir şey tapa bilərsiniz, əsas odur ki, sağlamlığınıza zərər verməyin.
Yaşamaq istəməyəndə, dünya öz rəngini itirdikdə nə etməli? Ağır fiziki işlə məşğul olun. Parkda qaçsanız, bağı qazsanız və ya idman zalında məşq etsəniz, dinclik tapa bilərsiniz. Fiziki iş həyata qayıtmağınıza kömək edəcək. Əgər məşq etsəniz, depressiya düşüncəsinin yaradıcılığınızda sadəcə yeri olmayacaq.
Yaşamaq istəmədiyiniz zaman diqqətinizi ən sadə şeylərə yönəltməlisiniz. Məsələn, dostla çay içmək, ev heyvanı ilə oynamaq - bütün bunlar böyük məqsədlərə nail olmaq kimi mənalı şeylərdir.
Yaşamaq istəmədiyiniz zaman nə edirsiniz? Bu sualın cavabı səthdə yatır. Sadəcə maskaları çıxarmaq lazımdır. Əgər kədərlənirsənsə, bir az kədərlən. Özünüzü iktidarsızlıq vəziyyətində tapsanız, utanc verici bir şey yoxdur. Bir müddət sonra keçəcək və özünüzü mütləq daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Yaşamaq istəmədiyiniz zaman nə edəcəyinizi düşünürsünüzsə, o zaman gələcək üçün planlar qurmağa başlayın. Onların böyük olmasına imkan verməyin. Məsələn, yaxın gələcəkdə nəyə nail olmaq istədiyinizi düşünün. Bu arzunun gerçəkləşməsi üçün əlinizdən gələni edin. Əgər həqiqətən istədiyinizə nail olmaq üçün hər şeyi edirsinizsə, o zaman problemləri həmişəlik unudacaqsınız. Bir məqsədə çatdığınız zaman ikinci, üçüncü və s. təyin edin.
İntihar düşüncələrindən əbədi olaraq xilas olmaq üçün müsbət düşünməyə başlayın. Hər şeyə yalnız bu tərəfdən baxın. Əgər bir şey sizin üçün işləmirsə, sadəcə bu və ya digər biznesin texnologiyasını öyrənin və mütləq uğur qazanacaqsınız. Bir oğlanla münasibət yaxşı getmir? Bəlkə gənci dəyişməyə dəyər və hər şey öz yerinə düşəcək? Köpəyiniz sevdiyiniz ayaqqabıları yedi? Yeni, daha gözəl bir cüt ayaqqabı almağın vaxtıdır. Baxın, hər şeyə müsbət tərəfdən baxmaq olar! Həmişə müsbət fikirlər düşünün və həyat sizə gülümsəyəcək!
