Damar xəstəlikləri sürətlə cavanlaşır. Statistikalar amansızdır - bütün ölümlərin demək olar ki, əlli faizi hipertansiyonun "vicdanında"dır. Hal-hazırda hər bir aptekdə tonometr ala bilərsiniz. Ən innovativlər qol saatlarından başqa bir şey deyil. Ancaq qan təzyiqini ölçmək üçün cihazın yanında tapılmadıqda nə etməli? Qan təzyiqini sfiqmomanometr olmadan necə ölçmək olar? Biz bir neçə maraqlı üsul təklif edirik.
Xəstəlik vəziyyətinin xarici əlamətlərini qiymətləndirməyə çalışın və sadə iynə və hökmdarla təzyiqinizin dəyərini öyrənin. Bədənin ürək döyüntüsü, baş ağrısı, barmaqların uyuşması, başın qanının yuyulması, gözlər qarşısında "uçmaq", sürətli yorğunluq və pis yuxular ilə danışdığı hipertansiyonun ilkin xüsusiyyətlərini qaçırmayın. Hipotansiyondan əziyyət çəkən çoxsaylı insanlar özlərini zəif hiss edir, pis əhval-ruhiyyədən və tərləmədən əziyyət çəkirlər. Əgər özünüzdə bu əlamətləri aşkar etmisinizsə, öz-özünə dərman verməyin, xəstəxanaya gedin və ya həkimə müraciət edinev. Diaqnoz qoyulandan sonra heç bir halda təyin olunmuş dərman preparatlarını qəbul etməyi dayandırmayın.
Şikayətlərə və simptomlara görə təyinetmə
Şikayətlərə əsasən təzyiqi tonometr olmadan müstəqil ölçə bilərsiniz. Qan təzyiqinin dəyişməsindən (başgicəllənmə, halsızlıq, ürəkbulanma və s.) ilk olaraq onlar danışırlar. Sağlam insan bu simptomları göstərmir. Buna görə də, onlar insanın qan təzyiqinin dəyişdiyini açıq şəkildə göstərirlər.
İnsanlar təzyiqlərini ölçməyə yalnız başına bir şey gəldikdə qərar verirlər. Şikayətlərin və simptomların 75% -i bu və ya digər şəkildə qan təzyiqindəki dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Onlar təzyiqin yüksək və ya aşağı olduğunu əvvəlcədən müəyyən edə bilərlər. Hipotenziya və hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlarda görünən digər əlamətlər də ola bilər. Onlar yalnız çaşdıracaq və hətta təxmini rəqəmləri müəyyən etməyə kömək etməyəcəklər.
Əsas Xüsusiyyətlər
Belə əlamətlər ola bilər:
- hava çatışmazlığı;
- pressiv sinə ağrısı;
- huşun itməsi;
- qaranlıq gözlər;
- ürək bölgəsində ağırlıq.
Yüksək qan təzyiqi simptomları
Beləliklə, adi bir insanda təzyiqin yüksək olub olmadığını hansı əlamətlər müəyyən etməyə kömək edəcək:
- temporal bölgədə döyünən baş ağrısı;
- üz qızartı;
- güclü ürək döyüntüsü;
- həyəcan və narahatlıq;
- burunqanaması;
- gərginlik və titrəmə;
- təkrarlanan ürəkbulanma və qusma.
Bütün bu əlamətlər yüksək qan təzyiqi üçün xarakterikdir.
Aşağı qan təzyiqi simptomları
Və aşağı qan təzyiqi olanlar adətən aşağıdakı şikayətlərlə müalicə olunurlar:
- oksipital nahiyədə ağrılı baş ağrısı;
- şiddətli başgicəllənmə;
- zəif ürək döyüntüsü;
- solğun üz;
- yuxulu;
- zəiflik;
- tək ürəkbulanma və qusma.
Hipotenziya səbəbləri
Aşağı qan təzyiqinin səbəbləri ola bilər:
- hamiləlik;
- ürək pozğunluqları;
- dehidrasiya;
- qan itkisi;
- aclıq;
- anafilaksi.
Hipertoniyanın səbəbləri
Yüksək təzyiqin səbəbləri:
- hormonal pozğunluqlar;
- müəyyən dərmanların qəbulu;
- böyrək xəstəliyi;
- qidalanma;
- onurğa problemləri;
- damar tonunun pozulması;
- stress və daimi narahatlıqlar.
Əsas odur ki, hətta təcrübəli mütəxəssis bir cihaz olmadan aşağı və yuxarı təzyiqin dəqiq dəyərlərini təyin edə bilməz. Simptomlar və şikayətlər, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, yüksək və ya aşağı qan təzyiqini təyin etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq yuxarıda göstərilən simptomlar həmişə problemin təzyiq olduğunu göstərmir. Çox tez-tez bu ola bilərbaşqa bir xəstəlik. Yalnız simptomların birləşməsi düzgün diaqnoz qoymağa kömək edə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Bununla belə, dəqiq təzyiq dəyərini bilmək istəyirsinizsə, tonometrdən istifadə edin.
Tonometr olmadan təzyiqi nəbzlə necə ölçmək olar?
Təbii ki, dəqiq təzyiqi yalnız tonometrin köməyi ilə tapmaq olar. Ancaq əlində deyilsə, nəbzi rəhbər tuturuq. Bu şəkildə təzyiqin ölçülməsinə davam etməzdən əvvəl ən rahat mövqe tutaraq stulda oturmaq və ya divanda uzanmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə əlinizi sərt bir səthə qoymaq və bir neçə dərin nəfəs aldıqdan sonra rahatlamağa çalışmaq məsləhətdir. Bu istirahət vəziyyətində ən azı 5 dəqiqə qalmalısınız.
Təzyiqin ölçülməsi zamanı danışmamağa və hərəkət etməməyə çalışın. Həmçinin, daha dəqiq nəticə əldə etmək üçün ölçmədən yarım saat əvvəl yemək yeməmək, qan təzyiqi və ürək dərəcəsinə təsir edən dərmanlardan istifadə etməmək məsləhətdir. Bütün bu amillər nəticələrin düzgünlüyünə təsir edə bilər.
Sonra 2 barmağınızı biləyinizə qoyun və bir az təzyiq edin. Radial arteriyada nəbzi ölçmək üçün bir saniyəölçəndə 30 saniyə aşkar etmək və vuruşları saymaq lazımdır. Bundan sonra, hitlərin sayını 2-yə vurun. Nəticədə çıxan nömrə nəticə olacaq. Ancaq nəbzi 60 saniyə ölçmək daha yaxşıdır, çünki bir dəqiqə ərzində dəyişə bilər. Düzgün ölçməni təsdiqləmək üçün nəbzi iki dəfə ölçmək tövsiyə olunur.
Ümumi səhv təzyiqi ölçməkdiryalnız bir tərəfdən, çünki nəbz ikinci tərəfdən zəif hiss olunursa, bu, mümkün patologiyaların mövcudluğunu göstərə bilər. Normalda, böyüklərdə nəbz dəqiqədə 60-80 döyüntü arasında dəyişir.
Digər arteriyalarda da nəbzi hesablaya bilərsiniz. Bu, qasıq nahiyəsində yerləşən femoral arteriya, dirsəyin daxili tərəfində yerləşən arteriya və ya popliteal birləşmə ola bilər. Artan qan təzyiqi ilə nəbz fərqli olacaq, lakin təzyiq aşağı salınarsa, basılanda çətinliklə hiss olunacaq.
Həmçinin təzyiqi ölçərkən aşağıdakı amilləri nəzərə almaq lazımdır: meteohəssaslıq, letarji və əsəb gərginliyi. Ürək və endokrin sistem xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlarda nəbz arta bilər və 70-dən 90-a qədər ola bilər. Artan nəbz hamilə qadınlarda da müşahidə olunur, bu, qan miqdarının artması və qan axınının artması ilə əlaqədardır. Buna görə də təklif olunan metod 100% dəqiqliyi təmin etmir, lakin onun mənasız olduğunu iddia etmək olmaz. Axı, təzyiqi necə ölçməyin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, vaxtaşırı bu manipulyasiyanı həyata keçirməyi vərdiş halına salın. Onda hətta ən kiçik təzyiq düşməsi də diqqətdən yayınmayacaq.
Hökmdar və sarkaç
Evdə təzyiq monitoru olmadan təzyiqi başqa üsulla ölçmək mümkündürmü?
Sizə 20–30 santimetr uzunluğunda, istənilən materialdan hazırlanmış (alternativ olaraq, santimetr lentindən istifadə edə bilərsiniz), kiçik çəkiyə (hər hansı bir obyekt yarayacaq: kağız klipi, düymə və s.) lazım olacaq..).p.), iplər. Əvvəlcə sarkaç düzəldirik, təxminən 25 santimetr uzunluğunda ip götürürük və onu ağırlığa bağlayırıq.
İcra alqoritmi
İndi siz təzyiqin ölçülməsi prosesinə başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə rahat bir oturma mövqeyi tutmalı, əlinizi birbaşa qarşınıza masaya qoyun (sağ əlli bir insan üçün sol tərəfdən müstəqil ölçmə aparmaq daha rahat olacaq). Rahat bir mövqe tutaraq, hökmdarı qolun üstünə qoymaq lazımdır ki, onun başlanğıcı dirsək əyilməsi sahəsində olsun. Sarkacın quruluşunu ikinci əlimizlə sərbəst ucundan götürürük və onu hökmdarın başlanğıcından yuxarı tuturuq, stasionar vəziyyətə gəldikdə, yavaş-yavaş əli hökmdarın istiqaməti boyunca dirsəyə doğru hərəkət etdirməyə başlayırıq. Sarkaç hökmdar və ya dəri ilə təmasda olmamalıdır, lakin onu ələ mümkün qədər yaxınlaşdırmağa çalışmaq lazımdır. Nəfəs almaq asan və sərbəst olmalıdır. Hər hansı söhbət və sairə ilə diqqətinizi yayındırmaq yolverilməzdir.
Çəki vəziyyətini izləyərək sarkacın rəvan və yavaş hərəkət etməsi lazımdır. Ağırlıq hərəkət etməyə başlayan kimi (eyni eninə vibrasiyalarda ifadə edilir), bu anı qeyd edirik, bu, yuxarı təzyiqin birinci səviyyəsinin işarəsi olacaqdır. Əgər çəki 10 dəyərində hərəkət etməyə başlamışsa, nəticədə yaranan rəqəmi 10-a vururuq, yəni təzyiq səviyyəsi 100 daxilindədir. Bundan sonra, bölmə xəttinin başlanğıcının yerləşməsi üçün hökmdarı 180 dərəcə çevirməlisiniz. biləyin əyilməsində. Sarkacın hərəkətini hökmdarın başlanğıcından indi müvafiq olaraq biləyə qədər edirik. Ağırlığın hərəkətə başladığı anı qeyd edirik, bu, aşağının işarəsi olacaqtəzyiq (yuxarı və aşağı təzyiqin nəticəsini əldə etmək üçün hökmdarın üzərindəki nəticə on ilə vurulmalıdır).
Təzyiq ölçmə prosesi bitdi, lakin əmin olmaq üçün bu prosesi bir və ya bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Bu metodun elmi baxımdan heç bir sübutu və əsaslandırması yoxdur, lakin onun effektivliyi demək olar ki, yüz faizdir. Ancaq yenə də xüsusi bir cihaz olmadan təzyiqin ölçülməsində hər zaman səhv olma ehtimalının olduğunu nəzərə almağa dəyər. Bu üsul fövqəladə hallarda, insanın təzyiqini ölçmək üçün təcili ehtiyac olduqda, əlində tonometr olmadığı və insan həyatı bundan asılı olduğu hallarda istifadə edilə bilər.
Gördüyünüz kimi qan təzyiqi monitoru olmadan qan təzyiqini ölçmək asandır. Lakin düzgün diaqnoz üçün cihazdan istifadə etmək daha yaxşıdır.
