Yəqin ki, hər kəs boyun üfürüldüyü zaman hansı hissləri yaşayacağını bilir. Kəskin ağrı yalnız xoşagəlməz deyil - həm də hərəkətliliyi məhdudlaşdırır. Təbii ki, hər kəs ondan tez bir zamanda xilas olmaq istəyir. Buna görə də indi boynunuz qəfil partladıqda nə edəcəyiniz, həmçinin simptomlar və əlamətlər haqqında danışacağıq.
Səbəblər
Burada hər şey aydındır. Miozit olaraq da bilinən xəstəliyin səbəbi qaralamadır. Hətta isti mövsümdə də partlaya bilər. Kondisionerdən yüngül meh və ya sərinlik dalğası kifayətdir. Boynun yerli hipotermiyasına səbəb olmaq üçün bu kifayətdir.
Bir qayda olaraq, miozit növbəti günün səhəri görünür. Problemlə qarşılaşan hər kəs yuxudan oyandıqdan sonra başını yastıqdan qaldırmağa çalışmağın nə qədər vəhşi ağrı olduğunu xatırlayır. Biz onu ilkin vəziyyətinə qaytarmalıyıq ki, hisslər azalsın.
Lakin digər simptomlar miyozit əlamətlərinə çevrilə bilər. Onlar adətən kəskin ağrıdan əvvəl görünür. Beləliklə, xəstəlik ola bilər"əvvəlcədən" müəyyənləşdirin və onu müalicə etmək üçün dərhal tədbirlər həyata keçirməyə başlayın, bu da qaralamada olmanın nəticələrini minimuma endirə bilər.
Ağrı sindromunun əlamətləri
İnsanın boynunun partladığını göstərən bir neçə təzahür var. Simptomlar aşağıdakılardır:
- Başınızı əydikdə və ya çevirməyə çalışdığınız zaman kəskin ağrı olur.
- Boyundakı yüngül təzyiq belə narahatlığa səbəb olur.
- Qəribə hisslər müşahidə olunur, bir tərəfdən ağrının görünüşü və sonradan digər tərəfə keçməsi ilə özünü göstərir.
- İltihablı nahiyənin dərisi qırmızı olur. Hətta şişkinlik də mümkündür.
- İnsan bir şey yeyəndə və çeynədikdə boyun nahiyəsində ağrılı ağrı hiss olunur.
- Güclü əzələ gərginliyi var.
- Hər hansı qəfil və ya ehtiyatsız hərəkət boyun nahiyəsində çiyin bıçaqlarına, məbədlərə, alına, çiyinlərə və hətta qulaqlara yayılan ağrı ilə müşayiət olunur.
- Yüngül üşümə mümkündür.
Çox nadir hallarda bədən istiliyi yüksəlir. Lakin bu, növbəti günün səhəri də müşahidə olunur.
Nəticələr
Bir çox insanlar boyunlarının ağrıdığına məhəl qoymurlar. Bu partladı - və tamam, bu, sadəcə bir növ qaralamadır … Həkimlər bu cür fikirləri başınızdan atmağı şiddətlə tövsiyə edirlər. Axı, miyozit, əgər başlamışsa, belə nəticələrə səbəb ola bilər:
- İrinli formanın iltihabı.
- Uşaqlıq boynu yırtığı.
- Qırtlaq əzələlərinin və yemək borusunun iltihabı.
- Ödem səbəbiylə xroniki boğulma.
- Subluksasiyafəqərəarası oynaqlar.
Ən çox rast gəlinən ağırlaşma davamlı baş ağrısıdır. Əzələ şişməsi səbəbindən damarların sıxılması nəticəsində yaranır.
Bərpaya aparan yol: Düzgün rejim
Bəs boynunuz üfürülübsə nə etməli? Dərman müalicəsi haqqında bir az sonra danışacağıq, amma hələlik sağalmanı təşviq edən düzgün rejim təşkil etməyin nə qədər vacib olduğu barədə danışmağa dəyər. Sizə lazım olan budur:
- Acıyan boyun əzələlərinə maksimum istirahət verin.
- Aktiv hərəkətlərdən imtina edin.
- Orta möhkəmlikdə kiçik bir yastıqda yatın. İdeal seçim ortopedik model olardı.
Yenə də nə qədər qəribə səslənsə də, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməli olacaqsınız. Bu, bəzi xüsusi pəhriz haqqında deyil, sadəcə olaraq, iltihab prosesi ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək istehlak edilmiş qidalar siyahısına əlavə etməli olduğunuzdan bəhs edir. Həm də qızardılmış, yağlı, çox duzlu yeməklərdən imtina edin.
Pəhrizin mikroelementlər, vitaminlər və qaynaqları qoz-fındıq, toxum, meyvə və təzə tərəvəzlər olan antioksidantlarla zənginləşdirilməsi tövsiyə olunur. Daha çox pomidor, kahı, çuğundur, yerkökü, şirin bibər, dəniz məhsulları və balıq, süd məhsulları, dənli bitkilər və paxlalılar yeməyə dəyər.
Dərmanlı müalicə
Yaxşı, boynunuz partlayarsa, dərhal hərəkətə keçməlisiniz. Belə bir xoşagəlməz xəstəliyi necə müalicə etmək olar? Dərman almaq üçün aptekə gedə bilərsiniz. Amma onlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır!Özünü müalicə etmək təhlükəsiz deyil. Bununla belə, ən çox təyin olunanlar:
- Ağrı kəsiciləri "Pentalgin" və dəri altı inyeksiyalar "Analgin".
- Steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar. Bunlara Dikloberl və Ketarol (çəkilişlər) daxildir.
- Ibuprofen və Nurofen tabletləri alternativ ola bilər. Onlar ağrıları effektiv şəkildə dayandırır, iltihabı və şişkinliyi azaldır.
- Anspazmodiklər. Ən yaxşısı Spazmalgon və Mydocalm kimi dərmanlardır.
- Qan axını yaxşılaşdıran damar agentləri. Bunlar Trental və Pentoksifilindir.
Bir çox insan boynu partlayanda həb və iynə qəbul etmək istəmir. Bu vəziyyətdə məlhəm əla alternativ olacaqdır. Əslində, əksəriyyət onlardan istifadə etməyə qərar verir. Bəs bu vəsaitlər haqqında daha ətraflı nə demək olar.
Məlhəmlər
Analjezik və istiləşdirici təsirə malik olduqları üçün yaxşıdırlar. Ən yaxşıları bunlardır:
- "Fastum-gel". Gündə üç dəfə tətbiq etmək lazımdır. Boynu pambıq yaylıq ilə bağlamaq məsləhətdir.
- "Apizartron". Bu məlhəm əzələ gərginliyini və spazmı aradan qaldırır, ağrıyan yeri qızdırır. Gündə iki dəfə istifadə olunur. Və boyun sürtüldükdən sonra izolyasiya edilir.
- Voltaren. Əla antiinflamatuar və analjezik agent. Bu məlhəmi gündə beş dəfəyə qədər tətbiq etməyə icazə verilir. Boynu qızdırmaq lazım deyil.
- "Capsicam". Bu vasitə boyunu effektiv şəkildə qızdırır və ağrıları aradan qaldırır. Sadəcə onu hərtərəfli sürtmək lazımdır. Gündə üç dəfə istifadə edin. Boyuna yun parça bağlamaq çox tövsiyə olunur.
- "Diklofenak". Bu dərman üçqat təsir göstərir. O, iltihabı və ağrıları aradan qaldırır, zədələnmiş əzələlərin sağlamlığını bərpa edir. Əgər miyozitdən ən qısa müddətdə xilas olmaq lazımdırsa, o zaman bu məlhəmə müraciət edə bilərsiniz. Bununla belə, əks göstərişlərin tam siyahısının mövcudluğuna görə, hər kəsə ondan istifadə etməyə icazə verilmir.
Əgər məlhəm yoxdursa, o zaman Menovazin kimi bir vasitəyə müraciət edə bilərsiniz. Bu, ağrıları aradan qaldırmaq üçün boyuna sürtülən birləşmə dərmanıdır. Ən təsirli vasitə deyil, ancaq müəyyən antiinflamatuar təsirə malikdir.
Xalq müalicəsi
Onlar boyunu evdə necə müalicə etmək mövzusu altında qeyd edilməlidir. partladılmış? Tanınmış xalq müalicəsini sınaya bilərsiniz. Onlardan bəziləri bunlardır:
- Vodka kompresi. Tanınmış spirtli içki istiləşmə məlhəmləri üçün yaxşı bir əvəzdir. Yalnız geniş bir sarğı və ya cuna bir hissəsini bir neçə təbəqəyə bükmək, araqla islatmaq və boynunuza yapışdırmaq lazımdır. Üstünü yapışqan filmlə örtün. Əlavə istilik üçün boynunuza şal və ya şərf bağlamaq da yaxşı fikirdir.
- Laurel kompresi. Bir litr isti su və dəfnə yarpağı yağı (8-10 damcı) lazımdır. Tərkibləri qarışdırın və bu məhlulda bir dəsmal isladın. Bir neçə qat qatlayın və boyunun təsirlənmiş sahəsinə qoyun.
- Kələm/burdock kompresi. Başqa bir yaxşı üsul. Yaxşı yuyulmuş və qaynar su ilə qaynadılmış dulavratotu və ya ağ kələm yarpaqları üzərinə çəkilir.yara nöqtəsi və onları isti bir parça ilə düzəldin. 3-5 saat geyinin.
- Kartof kompresi. Bir neçə kök yumruları soyulmadan qaynadıb əzmək lazımdır. Kütləni kətanın bir hissəsinə qoyun, ikinci yarısı ilə örtün. Boyuna bir kompres qoyun, isti bir şeylə örtün. Kartof soyuduqda sarğı çıxarıla və boyuna spirt və ya odekolon sürtülə bilər.
Və ən əsası - hər hansı bir prosedurdan sonra zədələnmiş ərazini izolyasiya edin. Tısbağalı sviter geyin, şərflə və ya hər ikisinə sarın.
Masaj
Nəhayət, miyozitlə mübarizənin bu effektiv üsulu haqqında danışmağa dəyər. Boyun üfürülürsə, masaj kömək edəcəkdir. Sadəcə çox xoş olmayacaq. Axı, masajdan əmin olmaq üçün hətta kiçik bir təzyiq boyunda əlavə ağrıya səbəb olur.
Lakin o, iltihab yerinə qan axını yaxşılaşdırır, həmçinin əzələ gərginliyini aradan qaldırır. Yalnız düzgün texnikanı seçmək lazımdır. Boyun partladıldığı təqdirdə ən yaxşı seçim inamlı, lakin güclü masaj hərəkətləri deyil. Məlhəmdən istifadə edərək proseduru etmək lazımdır. Alternativ ola bilər:
- Rozmarin yağı. Ağrıları aradan qaldırır.
- Sidr yağı. İltihabın öhdəsindən tez gəlir və qan axınına müsbət təsir göstərir.
- Darçın yağı. Əzələləri qızdırır və spazmları aradan qaldırır.
- Papatya və ardıc yağı. Qan axını artırır və iltihabı azaldır.
Yalnız yağdan istifadə etməzdən əvvəl ona allergiyanın olub olmadığını yoxlamaq daha yaxşıdır. Əks halda, masaj kömək etməyəcək, əksinə vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
