Soyuq havada, bəzən yayda ayaq niyə donur? Bunun səbəbi bəzi patoloji ola bilər. Bəzi hallarda, ayağın niyə soyuq olması sualına cavab bədənin quruluşu haqqında bir izahat verə bilər. Bir qayda olaraq, az miqdarda əzələ kütləsindən ibarət olan insanın fərdi xüsusiyyətləri ətrafların istilik qənaətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Statistikaya görə, sərin havalarda bir çox qadının ayaqları və əlləri üşüyür. Kişilər daha yaxşı termorequlyasiya sistemi ilə bundan qorunur.
Əzalarda soyuqluq hisslərinin patoloji səbəbləri
Ayağın niyə yayda belə soyuq olması sualının cavabı qan dövranı sisteminin nasazlığındadır. Belə ki, vegetovaskulyar distoniyadan əziyyət çəkən insanlarda qan damarlarının işində nasazlıqlar olur, onlar istirahət zamanı azalır. Bu, spazmı təhrik edir. Qan axını yavaşlayır. İnsan orqanının orqanlarına və toxumalarına oksigenin qeyri-kafi həcmdə verildiyi bir fenomen var. Demək olar ki, qan ətraflara çatmır. Buna görə də onlardonmağa başlayın. Bu zaman əllər, ayaqlar və burun soyuqlaşır.
Anemiya narahatlığın səbəbi ola bilər. Niyə bu patoloji ilə ayaq donur? Dəmir çatışmazlığı olan insanlar çox tez istilik itirirlər. Bu tibbi məlumatlar ilə təsdiqlənir. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dəmir miqdarını doldurmaq lazımdır. Bu alma, mal əti qaraciyəri, qarabaşaq yarması sıyığı, quru ərik, həmçinin bu elementin olduğu dərmanlara kömək edəcək.
Soyuqdan və orqanizmində vitamin və yağ çatışmazlığı olanlar əziyyət çəkir. Niyə insanların ayaqları həmişə soyuq olur? Bunun səbəbi kapilyarların kövrəkliyi və qan dövranı pozğunluqlarıdır.
Qalxanabənzər vəzinin işləməməsi yayda belə ayaqda soyuqluq hiss edə bilər. Belə adamların ayaqları, əlləri niyə soyuqdur? Bu disfunksiya ilə tiroid bezi az miqdarda hormon istehsal etməyə başlayır. Bu baxımdan, orqanizmin isinmək üçün kifayət qədər enerjisi yoxdur.
Ayağımı isti saxlamaq üçün nə etməliyəm?
Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ətraflar üçün hər gün kontrastlı vannalar edilməlidir. Bu prosedur zamanı ayaq soyuq və isti su arasında dəyişməlidir.
Əks göstərişlər olmadıqda, müntəzəm olaraq sauna və ya hamama baş çəkməlisiniz. Bu qan dövranını stimullaşdıracaq. Qaraağac, ağcaqayın və ya palıd budaqlarından hazırlanmış süpürgədən istifadə edərkən xüsusi effekt yaranır.
Ayaqlarınızı və əllərinizi isti saxlamaq üçün idmanla məşğul olmalısınız. Gimnastika xüsusilə faydalıdır. “Velosiped” məşqi bütün bədəndə qanı əla sürətləndirir.
Həmçinin dar ayaqqabılar deyil, bol p altar geyinmək tövsiyə olunur. Bu şeylər gəmilərə mənfi təsir göstərməyəcək. Patoloji vəziyyətin qarşısını almaq üçün siqareti buraxmaq vacibdir. Nikotin vazospazma və nəticədə ətraflarda soyuqluq hissi yaradır.
Ayaqlarınızı necə tez isitmək olar?
Əzalar soyuqdursa, nazik corablar götürüb altlarını spirtlə nəmləndirmək məsləhətdir. Siz araq istifadə edə bilərsiniz. Hazırlanmış nazik corablar ilıq suda isidilmiş ayaqlara, üstünə isə yun corablar qoyulur.
Soyuq ayaqlara duzlu vannalara kömək edin. Onların hazırlanması üçün dəniz duzu iki yemək qaşığı miqdarında isti suda həll olunur. Belə bir vannada rozmarin yağı (10-15 damcı) və 2 osh qaşığı əlavə etmək arzu edilir. l. süd.
