Amosov Nikolay Mixayloviç böyük təcrübəyə malik dünya şöhrətli kardioloqdur. O, bir nəzəriyyə irəli sürdü və praktikada sübut etdi ki, fiziki əmək insanı təkcə sağlam deyil, həm də güclü və xoşbəxt edə bilər.
Gələcək həkimin uşaqlığı necə keçdi
Nikolay Amosov 6 dekabr 1913-cü ildə kasıb kəndli ailəsində anadan olub. Körpə hələ çox kiçik olanda ata evi tərk edib. Nikolayın anası mama işləyirdi və bundan başqa o, xəstələrindən hədiyyə almırdı, ona görə də onlar çox pis yaşayırdılar.
Balaca Amosov uşaqlardan qaçırdı və çox qapalı idi. Məktəbə qədər nə yazmağı, nə də oxumağı bacarırdı. Ancaq digər tərəfdən, o, ibtidai elmlərin əsaslarını çox tez mənimsədi və məktəbə daxil olduqdan sonra bir neçə ay ərzində Robinzon Kruzoyu oxuya bildi. Yeni şeylər öyrənmək çox çətin idi. Dəftərlərin, kitabların olmaması, eləcə də zəif təhsil sistemi istənilən nəticəni verə bilməzdi. Amma uşaqların tərbiyəsini siyasi partiya öz üzərinə götürəndə hər şey dəyişdi. Nikolay Amosov çox maraqlı və həyəcanlı bir həyat sürməyə başladı.
Əlavə təhsil
On iki yaşında Çerepovetsdə yerləşən məktəbə daxil olub. O, səylə oxudu, buna görə bütün müəllimlər Nikolayın nə qədər istedadlı bir insan olduğunu gördülərAmosov. Tərcümeyi-halda deyilir ki, o, bütün fənlərdən təkcə bədən tərbiyəsini sevməyib.
On səkkiz yaşında mexaniki texnikuma daxil olur və mexanik peşəsini alır. Çox darıxdırıcı və tənha bir həyat sürməyə başladı. 1932-ci ildə elektrik stansiyasında işə düzəlir. Və bir neçə il sonra o, qiyabi Sənaye İnstitutuna daxil oldu və bir qız Galya Soboleva ilə evləndi.
1935-ci ildə Tibb İnstitutuna daxil olur və oranı fərqlənmə diplomu ilə bitirir. Fizioloq olmaq istəyirdim, amma aspiranturada boş yer yox idi. Yaxşı kardioloq oldu. Bizim dövrümüzdə bu ad geniş yayılmışdır - Amosov Nikolay Mixayloviç. Tərcümeyi-hal bir daha vurğulayır ki, hələ uşaq ikən ona həkim olmaq yazılıb.
Müharibə zamanı həyat
1939-cu ildə Amosov Nikolay Mixayloviç ilk əməliyyatını etdi - boynundakı şişi kəsdi. Eyni zamanda müharibə başladı, ona görə də həkim cəbhəyə aparıldı və baş cərrah təyin edildi. Döyüşlər başlayan kimi məqalənin qəhrəmanı müharibənin bütün çətinliklərini hiss edir. Onun yanına hər gün yüzlərlə ağır yaralı döyüşçü gəlirdi və təəssüf ki, onların hamısını xilas etmək mümkün olmayıb. Döyüşçülərin ölümlərini əhəmiyyətli dərəcədə az altmaqla əməliyyatların aparılmasının öz üsullarını tapmağı bacardı. Təkcə İkinci Dünya Müharibəsində deyil, yapon həkimi Nikolay Amosov da iştirak edib. Tərcümeyi-haldan onun dörd hərbi ordenlə təltif edildiyi göstərilir. Müharibə dövründə çətin həyat keçirməsinə baxmayaraq, cərrahhələ ilk dissertasiyanı yazmağa vaxt və enerji tapırdı. Sahə həkiminin təcrübəsi gələcək tədqiqatlar üçün əvəzsiz təcrübə təmin etdi.
Sonrakı həyat
Nikolay Amosov işini başdan-ayağa öyrənmiş cərrahdır. Müharibə onu öz sahəsində əsl peşəkar etdi. Döyüşlər zamanı onun əməliyyat masasında qırx minə yaxın yaralı var idi və yeddi yüzdən çox insan öldü.
1946-cı ildə Sklifosovski İnstitutunun meneceri - S. S. Yudin - Amosovun tərxis olunmasına kömək etdi. Onun himayəsi altında cərrah Moskvaya göndərildi. Hər gün tibb kitabxanasına baş çəkir və biliklərini təkmilləşdirir, xarici materialları öyrənirdi. Həmin ilin dekabrında Yudin Amosovun əməliyyat korpusunun rəhbəri olmasını təklif etdi. Düzdür, heç kim əməliyyat keçirməyi təklif etməyib. Onun bu xəstəxanada məqsədi avadanlıqları işlək vəziyyətə gətirmək idi. O, boş vaxtlarında diz oynağında yaranan yaraları düzgün müalicə etmək haqqında dissertasiya yaza bildi.
Uğursuzluqlar
Nikolay Amosov Bryanska baş cərrah vəzifəsinə dəvət edildi. O, ağciyər, böyrək, mədə və digər orqanları asanlıqla əməliyyat edə bilib. Zaman keçdikcə o, əməliyyatlar nəzəriyyəsini inkişaf etdirə bildi. Lakin tezliklə onun başına bədbəxtlik gəldi. Haqsız müstəntiq istedadlı cərrahın nüfuzunu ləkələyərək özünə karyera qurmaq istəyirdi və Nikolayın sağlam insanların ağciyərlərini çıxardığını bildirən cinayət işi açıb. Təəssüf ki, partiya iclasında heç kim cəhd etmədiAmosova haqq qazandırmaq. Stalin öləndə onun işi bağlandı və təcrübəli cərrah insanları xilas etmək üçün yenidən istedadından istifadə edə bildi.
Daha irəliləyiş
Meksikaya səfər etdikdən sonra onun ən çətin ürək əməliyyatlarını yerinə yetirməsinə imkan verəcək aparat dizayn etmək arzusu var idi. Və iki ay ərzində o, ürək-ağciyər aparatını qura bildi. Əvvəlcə alim itin üzərindəki ürəyi söndürməyə çalışıb. Onun təcrübəsi uğurlu olanda insan orqanizmində əməliyyatlar aparılıb. Müsbət nəticələr Amosovu dünyaca məşhur cərrah etdi.
1983-cü ildə Amosovun klinikası Ürək-Damar Cərrahiyyəsi İnstitutuna çevrildi, ona görə də həkim operativ vəzifələrlə yanaşı, həm də direktor vəzifəsini götürməli oldu. Bundan əlavə, bu zaman Nikolay dünya marağına səbəb olan bir neçə kitab nəşr etdi. Üstəlik, nəşrlər təkcə tibbi deyil, həm də fantastik idi. Cərrah onun xatirələrini də qeydə aldı.
Nikolay Amosov sistemi
Cərrah hesab edirdi ki, xəsislik, tənbəllik və xaraktersizlik kimi insan pislikləri sağlamlığı poza bilər. Amosov sisteminə belə tələblər daxildir.
- Böyük miqdarda yağların istifadəsini aradan qaldıraraq düzgün düşünülmüş balanslaşdırılmış pəhriz. Gündə minimum üç yüz qram tərəvəz və meyvə istehlak edilməlidir.
- Çəkinin sabitləşməsi və onun normal vəziyyətə gətirilməsi, insanın boyundan çox olmamaqlamənfi yüz santimetr.
- Məcburi bədən tərbiyəsi. Bu xüsusilə uşaqlar və yaşlılar üçün doğrudur. Gündəlik məşqləri yarım saat etmək kifayətdir, ancaq bədən yaxşı tərləsin. Ancaq saatlıq dərslər möcüzələr yarada bilər. Sürətli yerimək insan orqanizminə faydalı təsir göstərir. Hər gün ən azı bir kilometr piyada getməlisiniz.
- Psixo-emosional vəziyyətə nəzarət.
Yaxşı psixi sağlamlıq sağlam və xoşbəxt həyatın çox vacib hissəsidir. Uşaqlıqdan əhvalınızı və duyğularınızı idarə etməyi öyrənmək vacibdir. Həkim Nikolay Amosov təkid edir ki, bütün insanlar öz düşüncələrini və istəklərini idarə edirlər. Yalnız bu halda insan xoşbəxt və sağlam olacaq.
Nikolay Amosovun məsləhəti
Cərrah yazdığı çoxsaylı sağlamlıq kitabları sayəsində populyarlıq qazandı. Onun yazılarından biri həyatını yaxşılığa doğru dəyişmək istəyən bütün insanlara tövsiyələr verir.
- Həkimlərin sizi sağ altacağını gözləməyin. Xəstəxana yalnız keyfiyyətli müalicənin əsasını qoya bilər. Qalan hər şey insanın xarakterindən, istəyindən və əzmindən asılıdır.
- Həkimlərin məqsədi insan xəstəliklərini sağ altmaqdır. Amma sağlamlıq müstəqil şəkildə fiziki məşqlər və inadkar xarakter formalaşdırmaqla əldə edilməlidir.
- Xəstəliklərin nə olduğunu hər kəs bilir. İnsan çox güclü təbiətə malikdir. Əlbəttə ki, kiçik xəstəliklər qaçılmazdır, lakin ciddi olanlar yalnız pis həyat tərzi və təlim çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Gündəlik ən azı yarım saat məşq etmək insanın varlığını uzada bilər.
- Səbəb daxilində ehtiyat məşq edin. Çəki göstəricilərini izləməyə və mümkün qədər çox tərəvəz və meyvə yeməyə dəyər, - Nikolay Mixayloviç Amosov məsləhət görür. Bu şəxsin tərcümeyi-halı oxuculara sağlam həyat tərzinin hər kəsin müstəsna arzusu olduğunu göstərir. Gündə ən azı yarım saat idman etmək çox faydalıdır. Vaxta qənaət etmək üçün dərsləri televizora baxmaqla birləşdirə bilərsiniz. Gündəlik açıq havada gəzintilər tələb olunur.
- İradə gücü təlimi. İnsan xəstəliklərinin əksəriyyəti yanlış həyat tərzindən qaynaqlanır. Lakin müvafiq rejimə riayət etmək üçün yaxşı iradəyə sahib olmaq lazımdır.
- Dünyada çoxlu pis həkimlər olduğuna hazırlaşmağa dəyər. Bu, immunitet sistemini gücləndirmək və məşq etmək üçün başqa bir səbəbdir.
- Yaxşı bir həkimə müraciət etdikdən sonra ona qulluq edin. Həkimin göstərişlərinə ona inandığınız qədər əməl edin və ondan əlavə dərmanlar istəməyin.
Xəstəxanadan çıxmaq qərarı
1992-ci ildə Amosov qaçılmaz zəifliyin onu təqib etməyə başladığını hiss etdi. Bu, cərrahi təcrübə ilə əlaqə qurmaq qərarına səbəb oldu. Həkim özü üçün deyil, xəstələr üçün narahat idi, çünki onlara zərər verməkdən qorxurdu. Hələ də idmanla məşğul olmağa, yəni qaçmağa və dumbbelllərlə məşqlərə davam edir. Bundan əlavə, yükün bir neçə dəfə artırılması qərara alınıb. Həkim inanırdı ki, idman zamanı nəbzdən aşağı olmamaq lazımdırdəqiqədə yüz qırx döyüntü, əks halda hər hansı məşq mənasını itirir.
Amosov təcrübəsi
Ömrünün sonunda cərrah bədəni ilə cavanlaşma üzərində təcrübə keçirməyə qərar verdi. Hər səhər o, beş kilometr qaçışla qaçırdı, bundan sonra hər biri təxminən bir saat davam edən iki gimnastika seansı keçirdi. Nikolay Amosov hesab edirdi ki, hər gün dumbbells ilə iki min beş yüz hərəkət güclü onurğanın və bütün oynaqların açarıdır. Məşhur cərrahın fotolarına bir çox mənbələrdə rast gəlmək olar. Bütün məşqləri hazırlamaq üçün eksperimentin müəllifi təxminən iki ay vaxt sərf etməli oldu.
Metodikaya görə, yağ və yağdan imtina etməli, ət istehlakını gündə əlli qrama endirmək lazımdır. Təcrübə zamanı Nikolay Mixayloviç daha çox yemək yesə də, çəkisi dəyişməyib. Əzələlər güclənib, dəri altı yağ təbəqəsi azalıb. Həyatın füsunkar şərti hər saniyə nəfəs nəzarətidir.
Təcrübə dörd ildən çox davam etdi. Amosov özü irəliləyiş olduğunu iddia etdi: əzələlər daha məşq oldu, orqanlar və oynaqlar daha möhkəm oldu. Ancaq qocalma prosesinin özünü ləngitmək mümkün deyildi. Təbii ki, eksperimentin belə əhəmiyyətsiz müddəti daha dəqiq nəticələr haqqında mühakimə yürütmək hüququ vermir.
Amosovun ölüm səbəbi
Nikolay Amosov 12 dekabr 2002-ci ildə vəfat etdi. O, səksən doqquz il yaşadı və sübut etdi ki, fiziki məşqlərin köməyi ilə insan nəinki gəncliyini uzatmaq və qocalığı gecikdirmək, həm də ürək xəstəliyindən sağalmaq olar. Həyatı boyu o, beşə yaxın ürək əməliyyatı keçirib. ərzindəonlardan biri onu kardiostimulyatora taxdı, bu, əla bir şey oldu. Cərrahın özü hesab edirdi ki, ürək xəstəliyi olmasaydı, daha çox yaşayacaqdı. O, Kiyevdəki Baykove qəbiristanlığında dəfn edilib.
