Diz insan bədənindəki ən böyük oynaqdır. Çox vaxt intensiv fiziki gücə məruz qalır və xəstəliklərdən də təsirlənir. Bundan əlavə, o, çox asanlıqla zədələnə bilər.
Diz oynağı ağrıyırsa, bu, müxtəlif neqativ faktorlar tərəfindən tətiklənə bilər. Düzgün diaqnozu yalnız iştirak edən həkim təyin edə bilər, ona görə də ən kiçik pozuntu baş verərsə, dərhal məsləhət almalısınız.
Əsas səbəblər
Diz oynağı niyə ağrıyır, iştirak edən həkim hərtərəfli diaqnozdan sonra müəyyən edə biləcək. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə bu sahədə narahatlıq tez-tez qan dövranı pozulduqda baş verir. Onların bədəni sümüklərdən və qan damarlarından çox daha sürətli inkişaf edir və böyümə dövrünün sonunda ağrı yox olur. Yaşlı insanlar müxtəlif xəstəliklərin gedişi və ya zədədən sonra ağrı hiss edirlər.
Çox vaxt diz oynağı məşqdən sonra ağrıyır, bu, bu nahiyəyə əhəmiyyətli bir yük düşməsi səbəbindən meydana gəlir və bu da inkişafı təhrik edir.iltihabi proseslər. Müəyyən bir narahatlıq hissi başlasa, həkimə səfəri təxirə salmamalısınız, çünki yalnız o, düzgün diaqnoz qoya və adekvat müalicəni təyin edə bilər. Bu mütəxəssis ortoped, travmatoloq, revmatoloq və ya nevropatoloq ola bilər.
Zədələr
Çox tez-tez diz oynağı məşqdən sonra ağrıyır, bu da zədə səbəbindən ola bilər. Zərər dərəcəsindən asılı olaraq, ağrı kəskin və sadəcə dözülməz və ya ağrılı ola bilər. Hər halda, vəziyyəti qiymətləndirmək üçün həkimə müraciət etmək və hər şeyin nə qədər ciddi olduğunu göstərəcək əlavə müayinədən keçmək vacibdir. Ən çox görülən xəsarətlərdən bəziləri bunlardır:
- yumşaq toxuma zədələnməsi ilə diz zədəsi;
- bağların qismən və ya tam zədələnməsi;
- menisküs zədəsi;
- patellanın sınıqları.
Ən çox rast gəlinən qançırlar belə oynağa qanaxma və sinovial qişada iltihabla müşayiət olunur ki, bu da oynaq boşluğunda mayenin toplanması ilə xarakterizə olunur. Vaxtında müalicə aparılmazsa, o zaman iltihab artikulyar membranların məhv edilməsi ilə xroniki mərhələyə keçəcək.
Zədə hissləri
Müxtəlif növ zədələrin özünəməxsus simptomları var, onlardan zərərin dərəcəsini və xarakterini tanımaq üçün istifadə oluna bilər. Patella qırıldıqda, yumşaq toxumalar zədələnir və dizin mövqeyi qeyri-təbii olur. Bağların qırılması və ya yırtılması halında liflərə zərər verilir, xarakterik bir çatlaq müşahidə olunur, həmçinin sensasiyaəzanın qeyri-sabitliyi və yerindən çıxması.
Menisküs zədələndikdə dizdə ağrılar kifayət qədər kəskin və ağrılı olur, menisküs sıxıldıqda isə hərəkətlə əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bursit varsa, o zaman ağrı, hətta istirahətdə də qalıcıdır. Mümkün irinləmə və sinir uclarına təzyiq.
Ağrıya səbəb olan xəstəliklər
Diz oynağı ağrıyırsa, bu, dayaq-hərəkət sisteminin müxtəlif xəstəlikləri və ya qan dövranı pozğunluğu ilə əlaqədar ola bilər. Ağrı bir insanın aktiv böyüməsi ilə əlaqəli ola bilər və təxminən 20 ilə yox olur, lakin artrozun gedişi ilə oynağın hərəkətliliyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Soyuqdəymələrin gedişi, havanın kəskin dəyişməsi fonunda ağrılı hisslər baş verə bilər. Ciddi xəstəliklər arasında aşağıdakıları ayırd etmək olar:
- aseptik sümük nekrozu;
- podaqra;
- revmatizm;
- osteomielit;
- hemartroz;
- artroz;
- tendonit.
Əgər diz oynağı əyilərkən ağrıyırsa, bu, qığırdaq toxumasının təsirləndiyi və ya incəldiyi və sümük başının strukturunun dəyişdiyi deformasiya edən osteoartritin əlaməti ola bilər. Hərəkət zamanı ağrılı hisslər yaranır, lakin çox tez keçir. Zamanla ağrı istirahətdə görünə bilər, oynaqlar sərtləşir, hərəkətlilik məhdudlaşır. Bu xəstəlik ayağın əyriliyinə və zaman keçdikcə tamamilə olan oynağın işində çətinlik çəkməsinə gətirib çıxarırçökür.
Bundan əlavə, sümük vərəmi və bədxassəli yenitörəmələri təhlükəli xəstəliklərdən ayırmaq olar.
Qonartroz
Diz oynağı əyilərkən ağrıyırsa, bu, gonartroz və ya deformasiya edən artrozun mövcudluğunda baş verə bilər. Əsasən, bu xəstəlik 40-50 ildən sonra insanlarda əvvəllər köçürülmüş artritdən sonra baş verir. Qadınlar bu xəstəlikdən daha çox əziyyət çəkirlər.
Qonartroz tədricən formalaşır və bu, qan dövranı pozğunluqları, qığırdaq toxumasının strukturunda dəyişikliklər fonunda baş verir. Əhəmiyyətli fiziki gücə malik idmançılarda xəstəlik hətta gənc yaşda da baş verə bilər. Xəstəliyin ilkin forması çox vaxt ikitərəfli olur və ikincili patoloji prosesdə yalnız bir diz oynağı üstünlük təşkil edir. Xəstəliyin inkişafı bir neçə mərhələdə baş verir və onların sonuncusunda gəzinti zamanı dizlərdə daimi ağrılar və hətta ən kiçik hərəkətlər var. Bundan əlavə, yeriş çox dəyişir, oynaq deformasiya olunur və xəstə əlavə dəstək olmadan yeriyə bilmir.
Arthrit
Gəzərkən diz oynağı ağrıyırsa, bu, artritin ilk əlaməti ola bilər. Bu xəstəlik olduqca tez-tez və əsasən yaşlı insanlarda baş verir. Xəstəlik xroniki xarakter daşıyır və dizdə daimi ağrılı ağrı, kəskinləşmə və motor fəaliyyətinin məhdudlaşdırılması ilə müşayiət olunur. Artritin əsas səbəbləri arasında:
- travmatik amilin təsiri;
- revmatizm;
- alınmadıəməliyyat;
- infeksiyanın oynaq boşluğuna nüfuz etməsi;
- sidik-cinsiyyət və bağırsaq infeksiyaları;
- tez-tez hipotermiya.
Arthrit yalnız ağrılı hisslərlə deyil, həm də oynaqların deformasiyası ilə müşayiət olunur. Xəstəlik irəlilədikcə ağrı getdikcə artır və fiziki gücdən sonra da güclənir. Təsirə məruz qalan ərazidə xarakterik bir şişkinlik meydana gəlir, dəri qırmızı olur, toxunma üçün isti olur. İrəliləyən hallarda sümük deformasiyaları qeyd olunur.
Ağrı növləri
Çox tez-tez insanlarda ayaqların diz oynaqlarında ağrılar olur və bu halda ağrının gedişatının xarakterini müəyyən etmək çox vacibdir ki, xəstəyə vaxtında səlahiyyətli yardım göstərilsin. Ağrı kəskin ola bilər və təcili tibbi yardım tələb edir. Bundan əlavə, ağrı xroniki ola bilər, səhər daha da pisləşir, lakin bir az isindikdən sonra çox tez yox olur.
Ağrı sindromu çox fərqli lokalizasiyaya malik ola bilər, xüsusən:
- dizin altında;
- diz oynağının ortasında;
- yuxarı.
Xoşagəlməz hisslər nadir hallarda bir nöqtədə lokallaşdırılır, çox vaxt əhəmiyyətli bir ərazini əhatə edir və hətta ayağa da çata bilir. Bir çox insanlar gəzinti və əyilmə zamanı diz ekleminde ağrı hiss edir və eyni zamanda xarakterik bir böhran eşidilir. Tez-tez ağrı fiziki fəaliyyət zamanı güclənir. Terapiyanın özəlliyini müəyyən etmək üçün onların dəqiq səbəbini müəyyən etmək lazımdırbaş verməsi. Bunun üçün müasir diaqnostik üsullardan istifadə olunur.
Müalicənin xüsusiyyətləri
Diz oynağı əyilərkən ağrıyırsa, orqanı necə müalicə etmək olar? Bunu yalnız ixtisaslı bir həkim təyin edə bilər, çünki terapiya tibbi və ya cərrahi ola bilər, hamısı narahatlığa səbəb olan səbəbdən asılıdır. Problem kiçikdirsə, alternativ terapiya və ya homeopatik vasitələrdən istifadə edilə bilər.
Terapiya aparılmasının istənilən üsulu müəyyən prinsiplərə əsaslanır. Əvvəlcə ağrıları aradan qaldırmalısınız, sonra isə iltihab prosesi. Həmçinin, təsirlənmiş orqanın bərpası həyata keçirilir. Nəticəni möhkəmləndirmək üçün xəstəliyin səbəbini aradan qaldırmaq və orqanizmdə maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq lazımdır.
Bir zədə varsa, diz oynağının ən azı bir gün istiyə məruz qalmaması çox vacibdir, ona görə də isti vanna qəbul etməyi və vanna ziyarətini dayandırmaq lazımdır. Ağrıları az altdıqdan və şişkinliyi azaldandan sonra, müalicəvi kompreslər tətbiq edə və oynağı inkişaf etdirmək üçün gimnastika kursu keçirə bilərsiniz.
Bağlama şişkinliyi az altmağa kömək edir, lakin bunu düzgün etmək vacibdir. Ayağı çox sıx bağlamaq lazım deyil və hər zaman əzanın vəziyyətini izləmək vacibdir. Əməliyyat yalnız göstərişlərə uyğun olaraq həyata keçirilir. Müasir tibb minimum dərəcədə toxuma zədələnməsi ilə müdaxilə etməyə imkan verir.
Artıq çəkili olduğunuz üçün pəhrizinizi əlavə olaraq dəyişdirməlisinizkiloqram bütün bədənə mənfi təsir edərək, tədricən oynaqların məhvinə səbəb olur.
Dərman terapiyası
Diz oynaqları ağrıyırsa, necə müalicə etmək olar? Bu, bir çox xəstə üçün maraqlıdır, çünki mövcud narahatlığı tez bir zamanda aradan qaldırmaq və bədəninizə zərər verməmək vacibdir. Dərman terapiyası geniş istifadə olunur, bu da istifadəni nəzərdə tutur:
- antibiotiklər;
- xondroprotektorlar;
- qeyri-steroid dərmanlar;
- hormonal dərmanlar.
Dizdə ağrı zədə səbəbindən müşahidə olunarsa, ilkin olaraq ayağın hərəkətsizliyini təmin etmək, zədələnmiş toxumaların bərpasına töhfə vermək üçün onun üçün istirahət şəraiti yaratmaq lazımdır. Ən təsirli olanlar "Ketoprofen", "Diklofenak", "İndometazin" kimi vasitələrdir. Onlar ağrıları tez və effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək edir. Terapiya kursu həkim tərəfindən ciddi şəkildə fərdi olaraq seçilir, çünki onların orqanizmə təsiri fərqli ola bilər.
Alternativ tibb
Bir çox xəstələr diz oynaqları ağrıyırsa nə etməli və hansı xalq müalicələrindən istifadə oluna biləcəyi ilə maraqlanır. Ağrı hiss edirsinizsə, özünüzü müalicə edə bilməzsiniz, çünki təsirlənmiş oynaq müxtəlif səbəblərdən, xüsusən də ciddi xəstəliklər və iltihablı proseslər olduqda ağrıya bilər.
Kompresslər, evkalipt, maya qozaları, kalamus, nanə, ağcaqayın qönçələrinin həlimi əlavə edilmiş ilıq vannalar yaxşı öhdəsindən gəlməyə kömək edir. İstiləşmək vacibdirbirgə, qan damarlarını genişləndirin və əzələ gərginliyini aradan qaldırın.
Dizə sürtmək üçün cinquefoildən spirt dəmləməsindən istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, yaranan məhsulda toxumanı nəmləndirmək və xəstə birgə tətbiq etmək lazımdır. Söyüd və ya ağcaqovaq dəmləməsi yaxşı kömək edir, onu gündə bir neçə dəfə zədələnmiş əraziyə sürtmək lazımdır.
Reabilitasiya fəaliyyətləri
Reabilitasiya mərhələsində həkim terapevtik məşqlər kompleksini, ortopedik ayaqqabı geyinməyi, palçıq, su və masajla müalicəni təyin edir. Müəyyən bir hərəkət olmadıqda, ayaq daha az mobil ola bilər və davam edən iltihablı proseslər sonda çox ciddi nəticələrə səbəb olacaqdır. Ağrıya dözməməlisiniz, onun baş vermə səbəbini vaxtında müəyyən etmək çox vacibdir.
Gimnastika
Diz oynağı əyildikdə ağrıyır və xırıldayırsa, o zaman bunun artroz olması mümkündür. Bu vəziyyətdə qaçış qəti şəkildə kontrendikedir. Əzələlərin elastikliyini və möhkəmliyini itirməməsi üçün yalnız gəzintiyə icazə verilir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, xəstəliyin kəskinləşməsi ilə hər hansı bir hərəkəti minimuma endirmək mütləqdir.
Profilaktik tədbir olaraq siz hər gün ən adi gimnastika ilə məşğul ola bilərsiniz, onun kompleksi iştirak edən həkimi seçməyə kömək edəcək. Diz eklemlerinin fırlanma amplitüdünü artıran, daha çox yük götürəcək əzələləri gücləndirən, dizlərə daha az təzyiq göstərən məşqlər etmək lazımdır. Əzələləri və bağları çox diqqətlə qızdırmaq lazımdır, çünki hər hansı bir qəfil hərəkət edə biləronlara zərər verin.
Nə etməməli
Müəyyən terapiya üsullarının istifadəsi fəsadların baş verməsini istisna etmək üçün həkimlə razılaşdırılmalıdır. Düzgün yük terapiyaya kömək edəcək, ancaq hər şeydə ölçü bilmək lazımdır. Həddindən artıq fəaliyyət vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Ağrıları və yıxılmaları gücləndirin, buna görə də bu riskləri minimuma endirdiyinizə əmin olun. Sürüşkən səthlərdə sürərkən diqqətli olmaq lazımdır.
Qarşısının alınması tədbirləri
Qarşısının alınması mütləq diz oynağında ağrıları az altmağa yönəldilməlidir. Əsas profilaktik tədbirlər arasında aşağıdakıları vurğulamaq lazımdır:
- arıqlamaq;
- optimal məşq;
- siqaretdən imtina;
- pəhriz.
Ağrıları az altmaq düzgün qidalanma, zədələrin qarşısının alınması və idmanla əldə edilə bilər.
