Demək olar ki, hər bir insan həyatında bu və ya digər vaxt bel nahiyəsində onurğada ağrılar yaşayıb. Bel, arxanın qabırğaların bitdiyi yerdən başlayan hissəsidir. Ağrı bir insanı yeniyetməlik dövründən başlayaraq narahat edə bilər və yetkinlik dövründə də davam edə bilər. İnsanların 80%-ə qədəri həyatlarında bu və ya digər dəfə onurğanın ortasında ağrıdan əziyyət çəkir.
Bel ağrısının ümumi səbəbləri
Ağrıya nə səbəb olur?
Adətən bel nahiyəsində onurğada ağrılar insanların özünün günahkar olduğu səbəblərə görə olur:
- materialın əllə işləməsi (xüsusilə ağırlıqların düzgün qaldırılmaması);
- onurğanın burulması;
- onurğanın əyriliyi;
- həddindən artıq məşq;
- uzun müddət oturmaq (məsələn, uzun səfərdə);
- oturaq iş;
- fiziki iş;
- siqaret çəkmək;
- piylənmə.
Bel ağrısının intensivliyi kəskin və kəsicidən tutqun ağrıya qədər dəyişə bilər. Ağrı daimi və ya aralıq ola bilər. Kəskin bel ağrısı zədə və ya ağır yükdən sonra birdən görünə bilər. Xroniki bel ağrısı üç aydan çox davam edən ağrıdır. Bel bölgəsindəki onurğa uzun müddət ağrıyırsa, nə etməliyəm? Bel ağrınız 72 saatdan çox davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
Zərərdən sonra şiddətli bel ağrısı həkimə müraciət etmək üçün səbəb olmalıdır. Daha ciddi zədələnmənin xəbərdaredici əlamətlərinə öskürək və ya sidik ifraz edərkən ağrı, bağırsaq və ya sidik kisəsi problemləri, ayaq zəifliyi və qızdırma daxildir. Bu əlavə simptomlar təcili tibbi yardım tələb edir.
Disk yırtığı
Niyə bel nahiyəsində onurğa ağrıyır? Həddindən artıq məşqdən və ya ağır yük qaldırdıqdan sonra meydana gələn bel ağrısı tez-tez gərginlik ağrısıdır. Ancaq bəzən bu fəaliyyətlər diskin zədələnməsinə və yırtılmasına və ya yırtıqlara səbəb olur. Yırtıq disk bel ağrısına səbəb ola biləcək siyatik sinirin iltihabına səbəb olur.
İnsanların səksən faizində yırtıq var, xüsusən də əlli ilə yaxındır. Bu xəstəlik ciddidir və onu müalicə etmək lazımdır - ən azı evdə, hətta şiddətindən asılı olaraq xəstəxanada.
Semptomlar həmişə dərhal görünməyə bilər, çünki onurğanın aşağı hissəsi onun ən hərəkətli hissəsidir. Yırtığın xəbərçisi olan simptomlara diqqət yetirməyə dəyər:
- bacarmazsanəyilmək - arxanın ortasında onurğada ağrıdan və ya məhdud hərəkətliliyindən narahatsınız;
- aşağı ətraflardan biri donur və ya uyuşur;
- gəzərkən ayağı basmaq ağrıyır (siyatik sinirin sıxılması ilə);
- müəyyən tərəfdə yata bilmirəm.
Yırtıq Simptomları
Onurğada və beldə ağrı niyə dərhal hiss olunmur? Fakt budur ki, sinir təsirlənənə qədər, proses artıq davam edərkən iltihab, şişlik və əzələ spazmı görünür və yırtıq meydana gəlir. Yırtıq meydana gəldiyi zaman insanın qarşılaşdığı simptomlar bunlardır:
- Yükün artması ilə artan və tədricən omba və ayaqlara yayılan şiddətli ağrı.
- Ayaqlarda hissiyyat itkisi.
- Pelvik orqanların funksiyaları pozulur.
- Bağırsaq problemləri görünür.
- İdrar tuta bilməmə baş verə bilər.
- Bəzən bədənin aşağı yarısının hərəkətliliyi itir, nəticədə əlillik yaranır.
Bunun qarşısını almaq olar? Əlbəttə. Orqanizmi daha tez-tez dinləməyə və onurğanın xəstəliklərini vaxtında müalicə etməyə dəyər.
Yırtığın səbəbləri
Xəstəliyi təhrik edə bilənlər bunlardır:
- Çəkilərin düzgün qaldırılmaması və daşınması.
- Onurğa zədəsi.
- Uzun oturmaq və ya ayaqda durmaq.
- Genetik meyl.
- Böyük çəki.
Müayinə və müalicə
Həkim palpasiya zamanı iri yırtıqları da aşkar edə bilər, digər hallarda göndəriləcəksinizəlavə müayinə üçün:
- maqnit rezonans görüntüləmə (ən incə təbəqələrdə bədənin şəklini almağa və yırtığın dəqiq ölçüsünü aşkar etməyə imkan verir);
- ultrasəs (yırtağın dəqiq yerini və ölçüsünü aşkar edəcək);
- rentgen;
- sidik və qan testləri.
Həkim tərəfindən müalicə üsulunun seçimi bir neçə faktordan asılıdır: yırtığın ölçüsü, yeri və xəstənin ümumi vəziyyəti. Bəzi hallarda dərman müalicəsi ilə yanaşı cərrahi əməliyyat da edilə bilər. Ancaq ilkin mərhələdə adətən dərmanlar, fizioterapiya, masaj, fizioterapiya məşqləri istifadə olunur. Dərmanlar adətən siniri bloklamaq və ya spazmı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün şiddətli ağrılar üçün təyin edilir.
Cərrahiyyə yırtıqdan xilas olmağın ən yaxşı yoludur
Əməliyyat zamanı fəqərəarası diskin zədələnmiş sahəsi çıxarılaraq titanla əvəz olunur, böyümüş sümük çıxıntıları və proseslər (osteofitlər) çıxarılır. Bəzən mikrodiskektomiya aparılır - bütün intervertebral disk çıxarılır. Xəstələr nadir hallarda bu əməliyyatla razılaşırlar, çünki bir müddət sonra yırtıq yenidən əmələ gəlir. Hidroplastika zamanı zədələnmiş disk əvvəlcədən anesteziya edilərək yuyulur.
Yırtıqların qarşısının alınması
Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır:
- hər səhər yüngül idman edin;
- üzmək;
- beli gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər edin;
- gündəlik rejimə əməl edin;
- ildə ən azı bir dəfə masaj kursu edin;
- düz öyrənağırlıq qaldırmaq;
- sağlamlığınızı qoruyun və kökəlməyin qarşısını alın.
Yırtıq müalicəsi üçün xalq müalicəsi
Bu üsullar bel ağrılarından yalnız müvəqqəti rahatlama təmin edir, onlara güvənməyin və həkimin ziyarətinə məhəl qoymayın.
Mumiya qarışığının bal və küknar yağı ilə sürtülməsi bel ağrılarını bir müddət unutmağa kömək edəcək.
Otaq temperaturunda olan keçi yağını bir təzə yumurta sarısı ilə qarışdırın və bir neçə damcı yod əlavə edin. Təsirə məruz qalan əraziyə kompres tətbiq edin.
Gicitkən və çobanyastığı həlimi iltihabı aradan qaldırmağa və ağrıları bir müddət az altmağa kömək edəcək.
Siyatik nədir?
Siyatik, siyatik sinirə təzyiq nəticəsində yaranan sinir uclarının iltihabıdır. Siyatik sinir, ombadan keçən və ayağın arxasından keçən böyük bir sinirdir. Siyatik siniri sıxmaq və ya sıxmaq, aşağı arxada şok və ya yanma ağrısına səbəb olur. Elə olur ki, insanlar ağrının ombadan keçdiyini və ayaq barmaqlarına qədər bütün ayağını vurduğunu hiss edirlər. Onurğa sol tərəfdəki bel nahiyəsində ağrıyırsa, o zaman sol ayağa verəcək.
Radikulitin inkişafının səbəbi fəqərəarası disklərin dəyişməsi hesab edilir. Yaşlandıqca disklər nazikləşə, deformasiyaya, yerdəyişməyə və yırtıqlara səbəb ola bilər. Qadınlarda ginekoloji hissədə problemlər, ağır yüklər, ağır hipotermiya siyatikaya səbəb ola bilər.
Siyatik simptomları
Xüsusilə bölgədə onurğada şiddətli zonklayan ağrıaşağı geri bel siyatik ilə görünür. Beş vertebradan ibarət olan arxanın bu hissəsi əsas yükü yaşayır. Bu tip radikulit ən çox yayılmışdır. Hansı simptomları hiss edə bilərsiniz? Onlar digər onurğa problemlərinin simptomlarına bənzəyir: yanma, uyuşma, ayaq ağrısı və zəiflik, ayaqlarda karıncalanma.
Ağrı gluteal nahiyədə, omba nahiyəsində görünür və sonra zədələnmiş tərəfdə olan əza boyunca sinirlər boyunca ayağa keçir. Belə bir xəstə yeriməkdə çətinlik çəkir, ona yalançı və oturan rahat bir mövqe tapmaq çətindir. Ağrı hər hansı ola bilər: ağrıyan, kəskin, darıxdırıcı. Bu, gözlənilmədən görünə bilər. Əzələlər dərhal zəifləyir və ayaqlar hissiyyatını itirir.
Siyatikanı necə müalicə etmək olar
Yalnız diaqnostikanın köməyi ilə səbəbi müəyyən etdikdən sonra siyatikanın müalicəsinə başlaya bilərsiniz. Həkim nevroloji müayinə keçirməlidir - refleksləri, həssaslığı, fəaliyyəti yoxlamaq. Rentgen müayinəsi onurğada nə qədər degenerativ dəyişikliklərin baş verdiyini öyrənməyə kömək edəcək və hesablanmış və maqnit rezonans tomoqrafiyası köklərin vəziyyəti haqqında aydın şəkil verəcək və sinir liflərinin nə qədər zədələndiyini göstərəcək.
Müalicə üsulu bel nahiyəsində onurğada ağrıların nə qədər şiddətli və kəskin olmasından, həssaslığın pozulmamasından və orqanizmdə başqa dəyişikliklərin olub-olmamasından asılı olacaq. Siyatik adətən konservativ şəkildə müalicə edilə bilər. Ağrıları dayandırmaq, iltihabı az altmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq, dərmanlar təyin etmək üçün. Onlar həmçinin qan dövranını artıracaq və bununla da azaldacaq fizioterapiya kursunu təyin edirlərağrı.
Dərman müalicəsi iltihab əleyhinə preparatlar, steroidlər, əzələ gevşeticilər, vitaminlər (B qrupu) ilə başlayır.
Həmçinin istifadə olunur:
- Masaj. Qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, bununla da şişkinliyi və ağrıları azaldır.
- Fizioterapiya.
- Dərmanlar (qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar) iltihabı və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Şamlarla əvəz edilə bilər. Şiddətli ağrılar üçün iynələr istifadə olunur, onlar birbaşa zədələnmiş nahiyəyə yeridilir.
- Akupunktur.
- İstiləşdirici xüsusiyyətlərə malik məlhəmlər.
- Bibər isidici yamaq.
- Vitamin B enjeksiyonları.
Osteomielit
Osteomielit ciddi fəsadlara və hətta əlilliyə səbəb ola biləcək çox ciddi xəstəlikdir. Burada bir neçə faktor rol oynayır: orqanizmin ümumi vəziyyəti, infeksiyaya müqavimət göstərməyə hazırlığı, sümüklərdəki dəyişikliklər.
Bu xəstəliyə streptokoklar, stafilokoklar, E.coli və ya salmonella səbəb ola bilər. Həmçinin, osteomielit vərəm, sifilis və bəzi digər xəstəliklərdən sonra bir komplikasiya ola bilər. Bakteriyalar sümüyə iki yolla daxil ola bilər: açıq zədə (açıq sınıq, güllə yarası) və ya orqanizmin özündə iltihablı proseslər (dərin kariyes, tonzillit və s.) nəticəsində.
Osteomielitin klinik mənzərəsi
Xəstəliyin simptomları yüksək hərarət, bel nahiyəsində onurğada döyünən ağrılar, üşütmə ilə başlayır. İnsan özünü pis hiss edir, şikayətlənirsümüklərdə ağrı və lezyonun yeri çox ağrılıdır. Təsirə məruz qalan sümük yerində qızartı və şişkinlik var. Qanda ağ qan hüceyrələri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Erkən mərhələlərdə x-şüaları xəstəliyin əlamətlərini aşkar etməyə bilər, yalnız səkkiz-on gündən sonra periosteumun qalınlaşması və sümük kövrəkliyi görünür. Bu simptomlar onurğanın hər hansı bir hissəsində baş verə bilər. Onlar həmçinin çiyin bıçaqları sahəsində onurğada ağrıların ümumi səbəbidir. Müalicə yalnız həkim tərəfindən təyin edilə bilər.
Osteomielitin müalicəsi
Əvvəllər, antibiotiklərin istifadəsindən əvvəl, halların dörddə biri ölümcül idi. İndi kəskin başlayan osteomielit də ölümlə nəticələnə bilər. Vaxtında müalicə ilə xəstənin vəziyyəti tez yaxşılaşır, lakin xəstəlik hələ də həftələrlə davam edə bilər.
Osteomielitin müalicəsinin üç prinsipi var:
- yüksək dozada antibiotiklə patogenlə mübarizə aparın;
- irin açmaq və çıxarmaq üçün cərrahi müdaxilə;
- immunitet artır.
Bel ağrısına səbəb olmaq sizin işinizdir?
Ağır qaldırma və ya uzun müddət bir mövqedə oturmaq olan iş zədə və bel ağrısına səbəb ola bilər. Narahat bir vəziyyətdə uzun müddət oturmaq belə bel ağrısına səbəb ola bilər. Saatlarla ayaq üstə dayanmaq? Bu da bel ağrısına səbəb ola bilər. Bel ağrısının qarşısını almağın ən yaxşı yolu təhlükədə olduğunuzu bilməkdir.
Niyə bel nahiyəsində onurğa ağrıyır? Ağrıya səbəb ola biləcək iş:
- hava yolu işçiləri;
- cərrahlar;
- tibb bacıları və tibb işçiləri;
- avtobus və taksi sürücüləri;
- anbar işçiləri;
- tikinti işçiləri;
- fermerlər;
- yanğınsöndürənlər və polislər;
- siləcəklər;
- mexanika;
- ofis işçiləri (məsələn, telemarketlər, arxiv işçiləri, kompüter operatorları).
Yükünüzü yüngülləşdirin
Onurğa bel nahiyəsində ağrıyır? Nə etməli? Çamadan, portfel və ya çanta gəzdirmək belinizi gərginləşdirə bilər. Böyük bir yük daşımalısınızsa, təkərli çantadan istifadə etməyi düşünün. Daşıdığınız ağırlığı az altmaqla, onurğa sütununuza olan təzyiqi azaldırsınız. Sırt çantalarının həddən artıq yüklənməməsinə əmin olaraq, uşaqlarınızın da kürəyini sağlam saxlamasına kömək edin. Ağır bel çantası gələcəkdə uşaqlarınızda onurğa problemlərinə səbəb ola bilər.
Bel ağrısına səbəb ola biləcək məşqlər
İdman zamanı bel zədələrinin əksəriyyəti onurğa sütununu əhatə edən əzələlərin burkulması və ya spazmıdır. Ciddi vəziyyətlər və ya ağırlaşmalar ümumi burkulma və ya gərginliyə oxşar simptomlara malik ola bilər. Ən çox görülən idman xəsarətləri onurğanın təkrar həddindən artıq bükülməsindən və ya sıxılma və ya əyilmədən sonra baş verir. Qaçış, futbol və ya voleybol kimi idmanlar tez-tez bel ağrısına səbəb ola bilər. Çox bükülmə ilə əlaqəli qolf da bel ağrısına səbəb ola bilər.
Ağrıları az altmaq üçün təkmilləşdirilmiş duruşgeri
Düzgün ayaq üstə durduqda və əyilmədiyimiz zaman bel sıxılmır. Düzgün bel dəstəyi ilə, çiyinlərinizlə arxa və ayaq dayağı ilə oturmaq bel ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər. Düzgün balans və ayaq üstə durarkən rahat ayaqqabılar da bel ağrısının inkişaf riskini minimuma endirir. Bütün gün ayaq üstə olsanız, aşağı dabanlı rahat ayaqqabılar geyinin. Evdə və ya işdə iş səthlərinin rahat hündürlükdə olduğundan əmin olun. Məşq etmədən və ya digər ağır fiziki fəaliyyətdən əvvəl isinmək və uzanmaq zədələrin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ağır əşyaları qaldırmağa çalışmayın və qaldırarkən kürəyinizi əyməyin. Sağlam həyat tərzi keçirin, siqareti dayandırın və artıq çəkidən xilas olun. Beləliklə, bel bölgəsində onurğa ağrısının əsas səbəblərini aradan qaldıra bilərsiniz.
Yataq istirahəti bel ağrılarına kömək edəcəkmi?
Həkimlər tez-tez gündəlik iş rejiminə mümkün qədər tez qayıtmağı tövsiyə edir. Tədqiqatlar göstərir ki, ciddi yataq istirahəti hətta ağrının intensivliyini artıra bilər. Yataq istirahəti də depressiya, əzələ tonusunun azalması və ayaqlarda qan laxtalanması kimi ikinci dərəcəli ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə ağırlaşdıran və bel ağrısını artıran fəaliyyətlərdən qaçaraq hərəkət etməyə çalışmalısınız. Bel ağrısından əziyyət çəkənlər aktiv qalmaqla daha çox elastiklik və daha sürətli sağalma əldə edə bilərlər.
Bel ağrısı üçün yoqa
Üç aydan sonra bel ağrınız keçmirsə, yoqa kömək edə bilər. BirindəSon tədqiqatlar göstərdi ki, 12 həftə yoqa ilə məşğul olan insanlar bel ağrısının daha az simptomları yaşayırlar. Daimi uzanma məşqləri də kömək edir. Təlimatçınızın bel ağrısı olan insanlara öyrətməkdə təcrübəli olduğuna və ehtiyac olduqda sizin üçün mövqeləri dəyişəcəyinə əmin olun.
Bel ağrısı üçün masaj terapiyası
Tədqiqatlar göstərir ki, masaj müalicələri xroniki bel ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Masaj prosedurları insanları gündəlik həyatlarına qaytara və əyilərkən kürəyin ortasındakı onurğada ağrıları azalda bilər. Masaj terapiyası məhduddur və onurğa fəsadları, travma və ya disk problemi olan xəstələr üçün ən təsirli həll yolu olmayacaq, çünki masaj onurğanın strukturundan daha çox əzələ gərginliyini azad etməyə yönəlib.
Belin ağrısını kəsmək üçün akupunktur
Akupunktur xroniki bel ağrısı üçün olduqca təsirli ola bilər. Akupunkturda bədənin müxtəlif nöqtələrinə nazik iynələr vurulur.
Akupunktur praktikləri fərz edirlər ki, bu incə iynələr dəriyə daxil edildikdə və sonra sinir uclarını bükərək və ya vuraraq stimullaşdırıldıqda ağrıları aradan qaldırmaq üçün qana endorfin, serotonin və asetilkolin buraxılır.
Anekdot sübutları akupunkturun təsirli ağrı kəsici ola biləcəyini göstərir. Hazırda akupunktur terapiyasının effektivliyini sübut etmək üçün elmi və klinik tədqiqatlar aparılır.
Ağrı kəsicilərbel ağrısının müalicəsi üçün
Həm kəskin, həm də xroniki bel ağrılarını müalicə etmək üçün geniş çeşiddə dərmanlar istifadə olunur. Analjezik dərmanlar ağrıları mümkün qədər az altmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bunlara asetaminofen və aspirin, həmçinin kodein, oksikodon, hidrokodon və morfin kimi reseptlə satılan opioidlər daxildir.
Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (QSİƏP) ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün də istifadə edilə bilər. Bunlar ibuprofen, ketoprofen və naproksen natriumdur.
Bel ağrısını sakitləşdirə bilən çoxlu gel və spreylər də var. Onlar dəriyə tətbiq olunur və onu qızdırır və ya əksinə, ağrı hiss olunan yerləri sərinlədir, beləliklə onu susdurur. Analjeziklər iltihabı azalda və qan axını artıra bilər ki, bu da ağrıları aradan qaldırır.
Belin ağrısını kəsmək üçün inyeksiyalar
Epidural steroid inyeksiyaları iltihabı tez bir zamanda az altmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün lazımdır. Enjeksiyonlar qısamüddətli istifadə üçündür və uzun müddət istifadə edilməməlidir, çünki onlar uzun müddət ərzində ağrıları daha da gücləndirə bilər.
Əməliyyata ehtiyacım varmı?
Bütün digər müalicə variantları sınandıqda arxa əməliyyat çox vaxt son çarə olur. Fəqərələrin yerdəyişməsi və ya çökməsi nəticəsində ciddi dayaq-hərəkət yaralanmaları və ya sinir sıxılması nəticəsində yaranan bel bölgəsində şiddətli bel ağrılarını aradan qaldırmaq üçün cərrahiyyə bir seçim kimi qəbul edilə bilər.
Arxa əməliyyatı çox vaxt uzun sağalma dövrünə malikdir vəbəzi xəstələr əməliyyatdan sonra hərəkətliliyini və elastikliyini itirə bilər. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bütün cərrahi əməliyyatlar uğurlu olmur. Beləliklə, xəstələrin bel əməliyyatından əvvəl həkimləri ilə danışmaları və prosedurla bağlı bütün riskləri bilmələri vacibdir.
Xəstəliklər
Bel nahiyəsində bel və onurğa sütunu ağrıyarkən ümumi bir simptomun arxasında başqa hansı xəstəliklər gizlənə bilər? Onlardan bəziləri bunlardır:
- Onurğa kanalı çox daraldıqda onurğa stenozu inkişaf edir.
- Spinal artrit, həmçinin onurğa osteoartriti və ya spondiloz adlanır, onurğada ümumi degenerativ dəyişiklikdir. O, onurğanın faset oynaqlarına təsir edir və sümük qıvrımlarının inkişafına kömək edə bilər.
- Spondilolistezis yuxarıda yerləşən fəqərənin altdakı fəqərəyə nisbətən irəli sürüşməsi zamanı baş verir.
- Onurğanın sınığı çox vaxt hansısa zədə (məsələn, yıxılma) nəticəsində yaranır.
- Osteomielit - onurğanın sümüklərindən birində inkişaf edə bilən bakterial infeksiyadır.
- Onurğanın şişləri hüceyrə kütləsinin anormal böyüməsidir və ya xoşxassəli (xərçəngsiz) və ya bədxassəli (xərçəng) diaqnozu qoyulur.
Ağrıları necə aradan qaldırmaq olar?
Bu yaxınlarda belinizi zədələmisinizsə, ağrıları yüngülləşdirmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
İlk 24-48 saat ərzində dəsmal və ya parça ilə bükülmüş buzdan istifadə edin. Buz şişkinliyi, əzələ spazmını və ağrıları az altmağa kömək edir. Bundan sonraistiliyə keçin. İstilik sizi isti saxlamağa kömək edir və ağrılı toxumaları rahatlaşdırır.
Xəbərdarlıq: heç vaxt birbaşa dəriyə soyuq və ya isti tətbiq etməyin, həmişə bir şeyə sarın.
İstifadə olunduğu kimi istifadə olunan Ketorolak və ya Diklofenak kimi dərmanlar iltihabı və ağrıları az altmağa kömək edə bilər. Əgər yataq istirahəti artıq tələb olunmursa, belinizin sağalma şansı vermək üçün gündəlik rejiminizi dəyişdirməlisiniz. Onurğa və bel ağrıları ilə hansı həkimə müraciət etməliyəm? Əvvəlcə terapevtə, sonra isə nevroloqa müraciət edə bilərsiniz.
