İnsan bütün hərəkətlərini əzələlərin köməyi ilə həyata keçirir. Əzələ aparatının əsas funksiyaları bunlardır: insan orqanizmini tarazlıq vəziyyətində saxlamaq və onun hərəkətliliyini təmin etmək. Əzələlər insanların kosmosda hərəkət etməsinə, daxili orqanların qorunmasına, tənəffüs, udma və bədənin həyati dəstəyi üçün zəruri olan digər hərəkətləri təmin etməyə imkan verir. Yetkinlərdə funksional toxumanın ümumi kütləsi onun çəkisinin təxminən üçdə birini təşkil edir və ümumi sayı altı yüzdən çox müxtəlif əzələdir.
Splenius baş əzələsi: anatomiya və funksiya
Əsas insan əzələlərindən birini nəzərdən keçirək. Başın kəmər əzələsi trapeziyanın altında yerləşir və onun yuxarı hissəsi ilə örtülür. O, kəllə dibindən qulağın arxasındakı qabarıqlıq sahəsində başlayır, sonra çapraz olaraq boynun ortasındakı fəqərələrə və üçüncü və beşinci döş fəqərələri arasındakı səviyyədə yuxarı arxaya doğru uzanır. Başı irəli-geri, yan tərəfə endirərkən, onun fırlanması və boyun düzəldilməsi zamanı başın kəmər əzələsi iştirak edir, funksiyaları yerinə yetirməkdir.bu hərəkətlər.
Əzələ zədələnməsinin simptomları və səbəbləri
İnsan bədənindəki bütün orqanlar kimi əzələlər də xəstəliklərə və zədələrə həssasdır. Başın kəmər əzələsi təsirləndikdə bir adam ağrılı və xoşagəlməz simptomlara malikdir. Üst parietal bölgə ağrıyır, ağrı göz almasının arxasındakı kəllə içərisində lokallaşdırılır. Başın arxasından göz bəbəyinə ağrı vurması ola bilər. Tez-tez belə ağrılara kəskin kəllədaxili ağrı deyilir. Xəstələrin baş və boyun kəmər əzələlərinin təsirləndiyi tərəfdə görmə pozğunluğu var. Sadalanan simptomlarla yanaşı, xəstələrdə boyun ağrısı var.
Splenius baş əzələsinin zədələnməsinin səbəbləri:
- boyun zədəsi;
- güclü və ya qəfil həddindən artıq yükləmə;
- baş və boynun irəli uzun tutulması;
- daimi eniş.
Yorğun boyun əzələləri soyuq havaya məruz qaldıqda zədələnməyə çox həssasdır.
Diaqnoz
Splenius baş əzələsinin iltihabı zamanı bir vəziyyəti diaqnoz etmək üçün palpasiya proseduru kömək edəcəkdir. Bu, yalnız təcrübəli tibb mütəxəssisi tərəfindən aparılmalıdır. Palpasiya zamanı kəmər əzələsinin, trapesiya əzələsinin yuxarı hissəsində və kürəyini qaldıran əzələnin birləşmə nöqtələrində ağrılı nöqtələr aşkar edilir. Xəstənin başı təsirlənmiş toxumaya doğru əyilir. Bu prosedur əzələlərin rahatlamasını təmin edir. Boyun dibi ilə çiyin qurşağı arasındakı boşluq palpasiya edilir, xəstənin başı içəri çevrilir.onu uzatmaq üçün təsirlənmiş əzələdən əks istiqamətdə. Əzələnin yuxarı hissəsi də yuxarı uclarının birləşdiyi yerdə palpasiya olunur - trapezius və sternoklavikulyar-mastoid. Palpasiya zamanı xəstədə ağrılı hisslər əzələ zədələnməsinin ocaqlarını müəyyən etməyə və onların aradan qaldırılması üçün tədbirlər görməyə kömək edəcək.
Aktiv və passiv hərəkətlər zamanı ağrıları müəyyən etmək üçün bir sıra hərəkət araşdırması aparılır.
Qarşısının alınması
Başın kəmər əzələsinin ağrıya səbəb olmaması və onun iltihabının digər əlamətlərinə səbəb olmamaq üçün həkimlər bir neçə sadə qaydaya əməl etməyi tövsiyə edirlər:
- Heç bir halda özünüzü diaqnostika və müalicə ilə məşğul olmamalısınız. Xəstəliyin simptomları görünsə, diaqnoz və müalicə və prosedurlar üçün mütəxəssis həkimə müraciət etmək lazımdır.
- Duruşunuza diqqət yetirməlisiniz: boyun onurğasında güclü və ya daimi gərginlikdən qaçın, kompüterdə işləyərkən, oxuyarkən, iş yerində başınızı çox əyməyin.
- Evdə və işdə arxanın çiyin və boyun hissələri üçün gimnastika məşqləri etmək lazımdır.
- Qaralamalardan çəkinin.
Müalicə
Splenius baş əzələsinin ağrılı vəziyyətinin müalicəsi üçün izometrik sonrası relaksasiya prosedurundan istifadə olunur. Bu, başın dalaq əzələsinin passiv uzanmasından keçməyə yönəlmiş xəstə və həkimin birgə manipulyasiyalarından ibarətdir.əzələnin tədricən və tədricən uzanması və yeni bir vəziyyətdə tutulması. Bu prosedur ağrıları aradan qaldırmağa və əzələ elastikliyini bərpa etməyə imkan verir. Bu müalicə üsulu evdə də həyata keçirilir.
Splenius baş əzələsi, digər uzun boyun əzələləri kimi, tez-tez ağrı mənbəyinə çevrilir, masaj və öz-özünə masaj bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Terapevtik prosedurlar ixtisaslaşmış müəssisələrdə peşəkar masaj terapevtləri tərəfindən həyata keçirilir. Öz-özünə masaj etmək üçün başın arxası ilə yastığa uzanmaq lazımdır, əzələ rahatlaşır və bunu hiss etmək asan olur. Başın kəmər əzələsini barmaqların arasında tutmaq lazımdır. Hərəkətlər yüngül və yavaş olmalıdır. Ağrı və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün öz-özünə masaj uzun olmalıdır.
