İndi hər kəs güclü sinir sistemi ilə öyünə bilməz. İnsan həyatının ritmi durmadan sürətlənir və bu, insanların az yatıb daha çox işləməsinə səbəb olur. Məlumat, emosional yüklənmə və stress həm evdə, həm də işdə daimi yoldaşlara çevrilir. Ən təmkinli insanlar belə yıxılır, çünki yığılmış əsəbilik gec-tez çıxış yolu tapır. Əsəb pozğunluğunun tez-tez stimullaşdırıcıları ailə münaqişələri və işdəki çətinliklərdir.
"Nevrozlar və nevrotik vəziyyətlər" anlayışının tərifi
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 400 milyon insanın hər hansı bir ruhi xəstəlikdən əziyyət çəkdiyini göstərən statistika açıqlayıb. Eyni təşkilata görə, nevroz və nevrotik vəziyyətlər ən çox görülən pozğunluq hesab olunur.
Nevroz vəziyyətidirxarici və ya daxili mühitin uzunmüddətli və ya kəskin travmatik faktorları ilə təhrik edilən geri dönmə ilə xarakterizə olunan psixikanın funksional pozğunluğu. İnsanda nevrotik sindrom narazılıq və psixoloji sıxıntı halında ifadə edilir.
Nevrozun xüsusiyyətləri
İnsan nevrozları, hər hansı digər xəstəlik kimi, öz xüsusiyyətləri və xüsusiyyətlərinə malikdir.
Birincisi, nevrozun mənbəyi psixogendir. İkincisi, pozğunluq zamanla geri çevrilir. Üçüncüsü, xəstəliyin gedişatının forması uzanır. Dördüncüsü, nevrozlar və nevrotik vəziyyətlər mütərəqqi şəxsiyyət dəyişikliklərinə səbəb olmur. Beşincisi, xəstə adekvatdır və vəziyyətini tənqid edir.
Qərb və yerli elm dünyasında nevroz anlayışı
Yerli alimlər təsnifat hazırlayıb və üç əsas elementi müəyyən ediblər. Beləliklə, bu nevroz növləri bunlardır: obsesif-kompulsiv pozğunluq, nevrasteniya və isteriya. XX əsrin 70-80-ci illərində sovet psixiatrları təqdim olunan tipologiyaya nevrotik depressiya kimi nevrotik sindromu əlavə etdilər.
Qərb alimləri həmçinin bu pozğunluğa qorxu nevrozları, hipokondriya, narahatlıq və nevrotik fobiya daxildir.
Uşaqlarda nevrotik vəziyyətlər də o qədər də nadir deyil. Uşaq ana və ya atanın dağıdıcı meylləri olan bəzi xarakter xüsusiyyətlərini və vərdişlərini miras alır. Qeyri-adekvat təhsil tədbirləri (çox sərt və yaçox mehriban valideynlər, övladlarını əyləndirmək, sevginin olmaması və ya həddindən artıq olması).
Yetkinlərdə nevrotik reaksiyalar ciddi xəstəlik, uzun sürən stress, yaxın adamın itkisi, şəxsi və ya ailə həyatında problemlər, müvafiq fasiləsiz fiziki və əqli resurslardan həddindən artıq istifadə nəticəsində yarana bilər. Böyük dozada alkoqol və dərman istifadəsi də nevrozun inkişafına kömək edir.
Nevrozun simptomları
Maraqlısı odur ki, xəstə uzun illər nevroz əlamətlərini bədəninin patoloji nümunələri kimi tanıya bilməz. Və yalnız xəstələnəndə mütəxəssisə müraciət edəcək. Nə məsələdir? Cavab sadədir: axı insanlar yorğunluğu, izahı mümkün olmayan narahatlığı nevroz kimi deyil, normal bir şey kimi qəbul etməyə öyrəşiblər. Xəstələrin vəziyyəti ilə bağlı rəyləri bizə bu pozğunluğun şəklini verir. Sadalanan simptomlar getdikcə həyata müdaxilə etməyə başlayırsa, insan yəqin ki, onunla bir şeyin səhv olduğunu başa düşür. Həmçinin, nevrotik qeyri-sabit əhval-ruhiyyəyə sahib olacaq. Zəiflik, qərarsızlıq, inciklik, stresə zəif müqavimət - bütün bunlar bizə xəstəlikdən xəbər verir.
Nevrotik pozğunluğun mahiyyətini müəyyən edən ən mühüm xüsusiyyət insan dəyərlər sistemindəki ziddiyyətlərdir ki, bu da özünəməxsus dünyagörüşünün olmamasına, istək və arzularda dalğalanmalara, özünə və özünə qarşı qeyri-sabit münasibətə səbəb olur. ətraf dünya.
Spesifik psixi xəstəliklər çox vaxt nevrozların yoldaşlarına çevrilir(obsesyonlar, kompulsiyalar, həddindən artıq yemək, bulimiya, anoreksiya, depressiya).
Nevrozların üç əsas növü
Sovet alimləri tərəfindən müəyyən edilmiş nevroz növlərini daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Birinci növdən başlayaq.
Nevrasteniya (astenik nevroz)
Bu pozğunluq aşağıdakı astenik təzahürlərlə xarakterizə olunur:
- Yüksək zehni və fiziki yorğunluq.
- Diqqəti yayındırma.
- Dikkat etmə qabiliyyətinin olmaması.
- Pis performans.
- Sağlanmağa kömək etmək üçün istirahətə ehtiyac artdı.
Qeyd etmək lazımdır ki, nevrasteniyada yüksək səviyyədə zehni tükənmə və hiperesteziya (yüksək həyəcanlılıq) da olur. Nevrasteniklər emosiyalarını saxlaya bilmirlər, kifayət qədər tez əsəbləşirlər, daimi daxili gərginliklə xarakterizə olunurlar. Bir insanın əvvəllər sadəcə fərqinə varmadığı kiçik şeylər indi çox bezdiricidir və göz yaşları ilə bitən emosional reaksiyalar fırtınasına səbəb olur.
Baş ağrısı, yuxu pozğunluğu və sistemlərin müxtəlif psixosomatik pozğunluqları astenik nevroz kimi xəstəliyin əlamətləridir. Simptomlar və müalicə mütəxəssis tərəfindən qiymətləndiriləcək və şəxsin sağalmasına kömək edəcək.
Obsessional nevroz
Bu nevrozun klinik mənzərəsi çoxsaylı "obsesyonlar"dır. Bu kateqoriyadakı nevrozlar və nevrotik vəziyyətlərə belə müxtəlif fobiyalar daxildir: agorafobiya, sosial fobiya, xəstəlik qorxusu, klostrofobiya və s.
Təqdim olunan pozğunluq digər nevroz növləri ilə müqayisədə uzanmağa meyllidir. Semptomların konservasiyası vəziyyətində, yəni yeni simptomlar görünmədikdə, xəstə fobiyaya uyğunlaşır və qorxunun özünü göstərə biləcəyi vəziyyətlərdən qaçmağa çalışır. Belə çıxır ki, xəstəlik insanın həyat tərzini çox da dəyişmir.
İsteriya
Bu pozğunluqda motor və hissiyat pozğunluqları var, həmçinin anatomik və fizioloji pozğunluqları (konversiya) təqlid edən vegetativ funksiyaların problemlərində özünü göstərir.
Hərəki pozğunluqlara isterik iflic və parezlər, tiklər, titrəmələr və digər müxtəlif könüllü hərəkətlər daxildir. Belə çıxır ki, insan həm hərəkətsiz qala bilər, həm də özbaşına hərəkət edə bilər.
Hiss pozuntularına anesteziya, həddindən artıq həssaslıq (hipersteziya) və isterik ağrı (məbədləri sıxan baş ağrısı) daxildir.
Anoreksiya nervoza, enurez və kəkələmə də nevrozdur. Simptomlar və müalicə insan psixologiyası üzrə ixtisaslaşmış həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Nevrotik vəziyyətin səbəbləri
Hər hansı bir nevrozun səbəbi həm daxili, həm də xarici mühitdən və ya hər ikisindən eyni anda yarana bilən münaqişədir. Xarici mühitin yaratdığı münaqişələr şəxsiyyətlərarası münasibətlərin münaqişələri və insanın xarici dünya ilə qarşıdurmasıdır. Vəziyyətin həlli üçün bəzən sadəcə vəziyyəti dəyişmək kifayətdir ki, bu da əvvəlkindən daha çox psixoloji rahatlıq gətirəcək. Amma bir insanın həm də intrapersonal varsamünaqişə, o zaman atmosferin dəyişməsi müvəqqəti və qısamüddətli bir tədbirdir.
İkinci tip konflikt - daxili - çox vaxt gizli şəkildə baş verir və insan tərəfindən ümumiyyətlə həyata keçirilməyə bilər, lakin bu, heç də onun dağıdıcı təsirinin daha az, əksinə, daha da güclü olacağı demək deyil. Bu, fərdin ziddiyyətli istək və istəklərin təsiri altında hərəkət etdiyi üçün baş verir.
Valideynlər tərəfindən qoyulan uşaqların münasibətləri reallıqla, fərdin ehtiyac və istəkləri ilə ziddiyyət təşkil etməyə başlayanda daxili münaqişəli vəziyyət yaranır. Nevrozu olan hər bir insan konfliktlərin və ziddiyyətlərin öz fərdi mənzərəsi ilə xarakterizə olunur.
Qarşısının alınması və müalicəsi
Nevrotik vəziyyətdən xilas olmaq üçün həkimlər həyat tərzinizdə dəyişiklik etməyi məsləhət görürlər. Məsələn, bir insan gəzintiyə, idmana daha çox vaxt sərf edə bilər, spirtli içkilərdən imtina edə bilər, fast food yeyə bilər. Yeni mühit, məsələn, yeni şəhərlər, ölkələr, səyahətlər sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Alimlər deyirlər ki, hobbisi olan insanlar özlərini heç nəyi sevməyənlərdən daha yaxşı hiss edirlər.
Elə vaxtlar olur ki, insan həyəcanlı və təlaşlı anlarda qab-qacaq, pəncərə, döşəmə yuyur, təmizləyir, yəni nəsə edir, bununla da daxili enerjini azad edir. Yoqa və autogenik məşq psixi sağlamlığı qorumağa kömək edir.
Həkimlər parkda, meşə ərazilərində daha çox gəzməyi, bağda işləməyi məsləhət görür, çünki yaşıllıqrəng nevrozlu xəstənin sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Yaşıl çalarlar insanı sakitləşdirir, əsəbiliyi aradan qaldırır, yorğunluğu, yuxusuzluğu aradan qaldırmağa və mənəvi harmoniya yaratmağa kömək edir. Psixiatriya klinikalarında isterik xəstələrin müalicəsində yaşıl rəngdən istifadə edilir.
Həmçinin nevrozun müalicəsi üçün ixtisaslaşdırılmış müəssisələrdə həkimlər müxtəlif pəhrizlər, vitaminlər, fiziki aktivlik, nootrop dərmanlar, antidepresanlar və trankvilizatorlardan istifadə edirlər. Psixoloji yardım da var. Psixoloqlar və psixoterapevtlər xəstələrlə işləyir, fərdi konsultasiya və təlimlər keçirir. Psixoterapevt xəstədə yeni münasibətin formalaşmasına töhfə verəcək şərait yaratmalıdır.
Nəticə
Nevrotik pozğunluqların dərman müalicəsi çox təsirli deyil. Dərman qəbul edən şəxs bir neçə il, hətta onilliklər ərzində xəstəlikdən əziyyət çəkə bilər. Belə müalicənin təhlükəsi trankvilizatorlardan və ya digər dərmanlardan asılılıq ehtimalındadır. Buna görə də psixoterapiya müalicənin məcburi elementidir.
Həkimlər simptomun intensivliyini aradan qaldırmaq üçün həm qısamüddətli üsullardan, həm də nevrozun mənbəyini müəyyənləşdirməyə və münaqişəni həll etməyə kömək edəcək uzunmüddətli psixoterapiyadan istifadə edə bilərlər. İş prosesində olan bir insan şəxsən böyüyür və yeni davranış nümunələri inkişaf etdirir. Belə terapiya iki ildən üç ilə qədər davam edə bilər. Bu, fərdi hekayənin mürəkkəbliyindən asılıdır.səbirli.
Nevrotik vəziyyəti inkişaf etmiş bir insanla həyat çox çətin, bəzən isə sadəcə qeyri-mümkün ola bilər. Nevrotik çox tələbkardır. Bütün diqqətiniz və sevginiz yalnız ona məxsus olmalıdır. Əgər sevgi və qayğının konsentrasiyasını azaldırsanız, o zaman inciklik şəklində reaksiya dərhal olacaq. O, nöqsan axtarmağa başlayır və bununla da tərəfdaşın sevgisini və ona qayğı göstərmək istəyini azaldır.
Belə bir insan davamlı olaraq ətrafdakı insanlara sızlayır, gileylənir, qorxularından, yüklərindən yaxın və əziz insanlara, fərqinə varmadan danışır. İnsanlar ümumiyyətlə belə şikayətləri başa düşmürlər, çünki onların qarşısına sağlam görünüşlü insan gəlir və o, hər şeyin pis olduğunu deyir. Ancaq bu, aysberqin yalnız görünən hissəsidir. Əslində, nevrotik çox əziyyət çəkir və vəziyyətini yaşayır. Bu baxımdan, gecikməmək daha yaxşıdır, ancaq dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın və psixoterapiya kursundan keçin, özünüzü, düşüncələrinizi, istəklərinizi anlayın. Yalnız insan özü özünə kömək edə bilər.
