Hər gün daha çox insan daim kompüter arxasında oturur. Bəziləri üçün bu iş, digərləri üçün əyləncədir. Hər birimizin bir saatlıq işdən sonra ən azı 15-20 dəqiqə dincəlmək imkanı yoxdur. Bu, görmə qabiliyyətimizə çox təsir edir. Bəziləri üçün düşür, qalanları üçün gözlər çox yorulur. Ancaq bu vəziyyətdən çıxış yolu var - kompüter eynəkləri almaq. Onlardan fayda və ya zərər? Bu qanuni sualdır, gəlin bu mövzuya daha yaxından nəzər salaq.
Bəzi ümumi məlumat
Əminliklə demək olar ki, kompüterdə işləyərkən gözlərimiz yorulur, selikli qişa quruyur. Bunun qarşısını almaq üçün xüsusi eynəklərdən istifadə etməlisiniz. Onlar görmə orqanlarına minimum zərər verəcək şəkildə hazırlanır. Ancaq buna baxmayaraq, vaxtaşırı ən azı 10-15 dəqiqə stuldan qalxmaq lazımdır. Bu zaman siz pəncərədən baxıb uzaqlara baxmağa cəhd edə bilərsiniz və ya sadəcə bir az dincələ bilərsiniz. Kompüter eynəklərində istifadə olunurrəngli şüşədən hazırlanmış xüsusi qoruyucu örtüklər. Əsas məqsəd gözləri qırpmaq və aydınlığı bir qədər yaxşılaşdırmaqdır. Lakin çoxları belə müdafiənin daha çox zərər verdiyini deyir.
Kompüter eynəkləri: necə seçilməli və səhv etməməli
İlk olaraq özünüz üçün belə bir qoruyucu vasitəni necə seçəcəyiniz haqqında bir neçə söz söyləməlisiniz. Ediləcək ilk şey düzgün mağaza tapmaqdır. Bu gün belə eynəklər hətta apteklərdə satılır. Sonra onları sınamaq lazımdır. Burada vacib məqamlara diqqət yetirməlisiniz.
- Yay burun körpüsündə möhkəm tutulmalıdır. Bir az diskomfort gətirirsə, eybi yoxdur, zaman keçdikcə keçəcək və ilkin mərhələdə beyin yad cisimdən yayınacaq, ona görə də gözünüzü bir az daha tez qırpacaqsınız.
- Şüşə bir qədər rənglənməlidir, lakin rəngin doyması yalnız monitora baxdıqda dəyişməlidir, buna xüsusi diqqət yetirin.
- Yeri gəlmişkən, bu eynəklərdə nə qədər rahat olduğunuza daha yaxından nəzər salmağınız məntiqlidir. Fasilə üçün hər 20 dəqiqədən bir onları çıxarsanız, bunların heç bir mənası yoxdur. Onların əsas məqsədi görmə qabiliyyətini düzəltmək və gözlərin selikli qişasının bütövlüyünü qorumaq olduğundan, bir oftalmoloqa müraciət etmək məsləhətdir. Sizə yüngül göz damcıları təyin oluna bilər.
Kompüter eynəkləri: həkim rəyləri
Razılaşın, həkimlərdən kömək istəmək olduqca məqsədəuyğun olardı. Həmişə təcrübəli oftalmoloqsizə düzgün cavab verəcək, amma bizim vəziyyətimizdə fikirlər bir qədər bölünür. Bir şey aydındır: gözlüklərin uzun müddət istifadəsi qəbuledilməzdir. Bu, zaman keçdikcə göz əzələlərinin öyrəşməsi və istirahət etməsi ilə bağlıdır. Eynəyinizi çıxardığınız zaman nəinki diskomfort hiss edəcəksiniz, həm də daha pis görəcəksiniz. Ancaq bu, uzun müddət istismara aiddir, məsələn, 1-2 il. Bəzi həkimlər kompüterdə 4 saatdan çox vaxt keçirsəniz, monitordan yuxarı baxmasanız və istirahət etməsəniz, bu cür radiasiyadan qorunma üsullarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Əsas işiniz yazıdırsa və "toxunuşla yazmaq" üsulunu bilmirsinizsə və daima gözlərinizi klaviaturadan ayırırsınızsa, o zaman eynək sizə ümumiyyətlə lazım deyil. Bəzi həkimlər xüsusi monitor ekran qoruyucularından istifadə etməyi tövsiyə edir.
Kompüter eynəkləri praktikada kömək edirmi?
Lakin bu, istehlakçıları maraqlandıran əsas suallardan biridir. Optik, bəzən də mineral lensdən istifadə etməklə gözün selikli qişasının zədələnməsini minimuma endirmək baxımından müəyyən uğurlar əldə edilmişdir. Obyektivə kontrastı bir qədər artıran və eyni zamanda ekranın parlaqlığını müəyyən dərəcədə azaldan metal örtük tətbiq olunur. Həmçinin, bu yanaşma, kiçik dozada olsa da, mövcud olan ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunmağa imkan verir. Yuxarıda deyilənlərdən məntiqlə belə nəticəyə gəlmək olar ki, praktikada belə eynəklər kifayət qədər faydalıdır: onlar aydınlığı artıracaq və gözlərin əzələlərini rahatlaşdıracaq. Amma burada yadda saxlamaq lazımdır ki, eynəkləri çıxarıb bir müddət fasilə vermək lazımdıronlarsız işləmək. Gördüyünüz kimi, bu kompüter eynəkləri kifayət qədər faydalıdır. Onların faydası və ya zərəri sizdən asılı olacaq. Düzgün istifadə edildikdə, yalnız fayda var və bu açıq bir həqiqətdir. Buna görə də, kompüter eynəklərinin kömək edib-etməməsi sualına müsbət cavab vermək olar.
Alıcı nəyi bilməlidir
Beləliklə, biz kompüter radiasiyasından olan eynəklərin nə qədər yaxşı olduğundan danışdıq. Gördüyünüz kimi, onlar gözlərinizi qorumağa qadirdir, lakin 100% deyil. Bununla belə, bu hamısı deyil. Doğru seçim etmək son dərəcə vacibdir. Bu gün onlar heç bir şəkildə görmə qabiliyyətini qoruya bilməyən ən adi eynəkləri satırlar, aydınlıq və kontrast dəyişikliyindən bəhs etmirlər. Buna görə əvvəlcə apteklərə və ixtisaslaşdırılmış mağazalara baş çəkmək daha yaxşıdır. Unutmayın ki, 50-100 rubl üçün dəyərli bir şey əldə edə bilməyəcəksiniz. Normal eynəklər ən azı 300-500 rubla başa gələcək. Bu halda siz lazımi funksiyaları olan çox keyfiyyətli məhsul alacaqsınız. Mavi blokerlər deyilənlərin - mavi rəngi monitordan qismən bloklayan xüsusi filtrlərin olub olmadığını həmişə aydınlaşdırmaq lazımdır. Mavi blokerlərin olub olmadığını müstəqil şəkildə başa düşmək üçün lensi diqqətlə yoxlamaq lazımdır. Rəngi bir qədər boz və ya qəhvəyi olmalıdır.
Nəticə
Gördüyünüz kimi, tam olaraq sizə lazım olanı seçmək o qədər də asan deyil. Lens örtüyünün, mavi blokerlərin və ya əks etdirmə əleyhinə örtüklərin olmaması tələsik satın aldığınız zaman fərq etməz. Üstəlik, çoxları adi eynəklərdən istifadə edirlərvə onlardan çox az məna olduğunu dərk etməmək. Bu sadə səbəblərə görə kompüter eynəklərinin nə olduğunu bilmək lazımdır. Onlar faydalı və ya zərərli olacaq? Əgər hələ də qərarsızsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, onları heç bir məhdudiyyət olmadan istifadə edə bilərsiniz. Bir daha qeyd edək ki, bu, heç də məcburi aksessuar deyil - gözlərinizin əlavə qorunmaya ehtiyacı olub-olmamasına qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Bəzi hallarda, selikli qişanın qurumasının qarşısını alan, qoruyucu təbəqə yaradan adi damcıları almaq mantiqidir. Bununla belə, kompüterdə və ya noutbukda işləyərkən daha tez-tez göz qırpmağa çalışın. Bununla belə, bəzən faydaları və ya zərərləri tibbi cəhətdən əsaslandırılan kompüter eynəkləri görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər.
