Bir çoxları insanın niyə yorulduğunu düşünmür. Ancaq həftə ərzində hər kəsdə yuxululuq və səbəbsiz apatiya hissi var. Əlbəttə, kimsə deyə bilər ki, o, sadəcə kifayət qədər yuxu almayıb, kimsə isə uzun müddətdir ki, tətildə olmayıb. Ancaq əsas səbəb başqa yerdədir. Bəs insan niyə yorulur?
Problemi harada axtarmaq lazımdır
Xroniki yorğunluq sindromu - bu fenomen orqanizm tükəndikdə və zəiflədikdə baş verir. Ancaq çoxları özlərini kifayət qədər şüurlu şəkildə bu vəziyyətə gətirirlər. Ancaq eyni zamanda, bəziləri baş verən dəyişikliklərə çox təəccüblənir. Niyə insan şüurlu şəkildə özünü çıxılmaz vəziyyətə salır? Ən təəccüblüsü odur ki, verilən sualın cavabları səthdə qalır. Yaşadığınız hər günü təhlil etmək kifayətdir və insanın niyə yorulduğu aydınlaşacaq. Ətraf mühitin heç bir günahı yoxdur. Bütün problemlər öz içimizdədir.
Birinci Səbəb: Karyera
Bəs niyə insan həyatdan yorulur? Bu fenomenin əsas səbəbi karyera yüksəlişi hesab olunur. Təbii ki, bu hər kəsin başına gəlmir. Bir qayda olaraq, xroniki yorğunluq sindromu mümkün qədər tez və hər hansı bir şəkildə yeni bir mövqe tutmağa çalışanlarda baş verir. Buna görə dəekspertlər aktiv hərəkətlərə başlamazdan əvvəl bütün addımlarınızın tabe olacağı bir plan tərtib etməyi tövsiyə edir. Məqsədinizə tədricən və hərtərəfli hazırlıqla getsəniz, enerjiyə qənaət edə bilərsiniz.
Bəzi hallarda insanın istəklərinin heç bir əsası yoxdur, lakin o, inad etməkdə davam edir. İstənilən hərəkət və səy boşa gedir. Belə vəziyyətlərdə uğur gözləmək olmaz. Təbii ki, bütün bunlar insanın emosional vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Uğursuzluq nəticəsində depressiya, gücsüzlük hissi yaranır. Təbii ki, insan özünü komandada elə də vacib hiss etmir. Belə anlarda neqativlik bütün istəkləri və əzilmələri söndürür. Ona görə də insan yorulur.
İkinci səbəb: şəxsi münasibətlər
Karyera yüksəlişində hər şey qaydasındadırsa, bəs insan niyə həyatdan yorulur? Çox vaxt belə bir ruh halının səbəbi şəxsi münasibətlərdə uğursuzluqdur. İnsan məhz belə yaradılmışdır. Mütəxəssislər çoxdan belə bir tendensiyanı qeyd etdilər: şəxsi həyatda hər şey yaxşıdırsa, əhval-ruhiyyə yaxşı olacaq. Əgər əks cinslə münasibətlər birləşmirsə, o zaman insan başdan-başa başqa bir işə, məsələn, işə qərq olur. Bu, bütün problemləri və uğursuzluqları unutmağa imkan verən bir növ illüziya yaradır. Əlbəttə ki, bu vəziyyətdə bir insan kifayət qədər böyük bir iş yerinə yetirə bilir. Amma rahatlıq gətirmir. İnsan sadəcə olaraq ortaya çıxan problemin həllini qeyri-müəyyən müddətə təxirə salır. Çox vaxt şəxsi həyatda uğursuzluqlar başlayıryük. Tez-tez qıcıqlanma var. Bir insan adətən özünə qəzəblənir, çünki o, sadəcə olaraq düzgün qərar qəbul edə bilmir və bütün emosiyaları, o cümlədən neqativləri azad edə bilmir. Bu vəziyyət ən çox zehni partlayışlara, sinir böhranlarına və emosional dağıntılara səbəb olur. Qüvvələr insanı tərk edir. Eyni zamanda bədən çox zəifləyir, yorğunluq hissi yaranır.
Üçüncü səbəb: yenilməz yüksəkliklər
Bəs işdə hər şey qaydasında olanda, şəxsi həyatında heç bir problem olmayanda insan niyə yorulur? Başqa bir səbəb irrasional məqsəd qoymaqdır. Onların bir çoxu xəyalpərəstdir və əlbəttə ki, əlçatmazdır. Əgər insan nəyəsə nail olmaq istəyirsə, o zaman ilk növbədə öz gücünü düzgün hesablamalıdır. Prioritetlər əvvəlcədən müəyyən edilməlidir. Təbii ki, yuxu görmək qadağan deyil. Əksinə, stimullaşdırır. Ancaq bəzi xəyallar xəyal olaraq qalmalıdır. Məsələn, insan həqiqətən planetimizin atmosferindən kənara çıxmaq istəyir, lakin onun bədəni belə yüklərə tab gətirə bilmir. Xəyalını reallığa çevirməyə çalışarsa, uğursuzluğa düçar olar və içəridən özünə əzab verər. Belə məqsədlər çox yorucudur, yorğunluq hissi var.
