Hialuron turşusu insan orqanizmində olan polisaxariddir. Onun əsas funksiyası oynaqlarda sürtünməni az altmaq, həmçinin dermisdə kifayət qədər nəmlik saxlamaqdır. Nəmləndirici xüsusiyyətlərinə görə hialuron turşusu kosmetologiyada geniş istifadə olunur. Hialuron turşusu olan vitaminlər, kremlər və bu məhsulların faydaları haqqında bu məqalədə ətraflı oxuya bilərsiniz.
Hialuron turşusu
Hyaluronan kimi də tanınan hialuron turşusu bədənimizin demək olar ki, hər hüceyrəsində olan polisaxariddir. Onun əsas vəzifəsi oynaqlarımızda sürtünməni az altmaq, həmçinin gözləri nəmləndirməkdir. Hialuron turşusu çox miqdarda suyu çəkir və saxlayır, bununla da toxumaları mexaniki zədələrdən qoruyur. Gözün vitreus bədənindədoldurucu məhz bu maddənin sulu məhluludur. Gözün vaxtında nəmlənməsinə kömək edir və müxtəlif xarici amillərin (yad cisimlərin) ona zərər verməsinin qarşısını alır. Bu maddə bədənimizdə başqa hansı funksiyaları yerinə yetirir?
- Hialuron turşusu sıx gel strukturunun köməyi ilə hüceyrələrarası sahələri doldurmağa və molekulları bakteriya və infeksiyalara qarşı keçilməz hala gətirməyə qadirdir.
- Əlaqə həm də yumurtanın mayalanmasında böyük rol oynayır. Onun qabığı tamamilə hialuron turşusundan ibarətdir. Əgər örtük hətta bir qədər qırılsa, o zaman yumurta mayalanma qabiliyyətini itirəcək və öləcək.
- Hialuron turşusu hüceyrələrin bölünməsi və çoxalması prosesində iştirak edir. Bütün yeni hüceyrə elementlərinin meydana gəlməsi üçün lazımdır. Buna görə də birləşmə oynaqlar və ya sınıqlar ilə bağlı problemlər üçün təyin edilir - əlavə olaraq "hialuron" qəbulunun köməyi ilə toxumalar birlikdə daha sürətli böyüyür.
- Dermisin su balansı da hialuron turşusundan birbaşa asılıdır. Dərinin səthindən suyun buxarlanmasını azaldır və eyni zamanda havadan nəm çəkir və saxlayır.
- Hialuron turşusu orqanizmin müdafiəsinin vacib elementidir. Bütün bədəni əhatə edən sıx gel quruluşu sayəsində mexaniki təsirə və təzyiqə davamlı bir örtük yaradır.
Kəşf tarixçəsi
Hialuron turşusu ilk dəfə 1934-cü ildə Kolumbiya Universitetinin biokimyaçısı Dr. Karl Mayer tərəfindən inəyin gözünün şüşəvari bədənində aşkar edilmişdir. Bundan sonra o, bunun nə olduğunu öyrənməyə kömək edən bir sıra təcrübələr apardı.gözün formasını saxladığı maddə. Məhz o zaman alim birləşmənin terapevtik tətbiqi ola biləcəyinə qərar verdi. 1940-cı illərdə xoruz yuvalarında çoxlu miqdarda hialuron turşusu tapıldı. Daha sonra onlar ucuz və əlçatan olduğundan sınıqların sağalmasını sürətləndirmək üçün əsas müalicəyə əlavə olaraq təyin olundular.
Lakin tezliklə elm adamları hialuron turşusu əldə etmək üçün daha bir fürsət əldə etdilər. Qrup A və C streptokokları turşu istehsal etmək qabiliyyətinə malikdir, sonra təmizlənə və qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər. Zamanla elm adamları maddəni əldə etmək üçün başqa bakteriya ştammlarından istifadə oluna biləcəyini aşkar etdilər.
İnsanlar niyə hialuron turşusundan istifadə edirlər?
İnsan orqanizmində hialuron turşusu bir çox funksiyaları yerinə yetirir, ona görə də onun istifadəsi olduqca genişdir. Alimlər müəyyən ediblər ki, yaşlandıqca bu maddəni istehsal etmək qabiliyyəti azalır və bu, müəyyən patoloji vəziyyətlərin inkişafına gətirib çıxarır. Aşağıdakılar "hialuron turşusu" istehsalı problemi ilə əlaqəli ola biləcək xəstəliklərdir:
- Fibromiyalji qanda çoxlu hialuron turşusunun olduğu bir vəziyyətdir. Nəticədə insanlar özlərini pis hiss etməyə, əzələ və sümüklərdə ağrılar hiss etməyə başlayırlar. Xəstəlik daxili orqanlara zərər vermir, lakin olduqca xoşagəlməzdir, buna görə də həkimlər tez-tez müalicə kimi tabletlərdə hialuron turşusu təyin edirlər ki, bu da vəziyyəti normallaşdırmağa kömək edir.
- Osteoartrit. Bəzi araşdırmalara görə, hialuron turşusu iltihabla mübarizə üçün əsas vasitələrdən biri adlanır.
- Quru göz sindromu bir çox insana tanışdır, xüsusən də kompüter qarşısında çox vaxt keçirən ofis işçiləri buna meyllidirlər. Hialuron turşusu və kollagen tərkibli vitaminlər hətta ağır hallarda belə göz quruluğunu əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
- Dəri - Hialuron turşusu qocalmanın qarşısını alır, dərini hamar, nəmli və sıx saxlayır. Buna görə də bir çox kremlər bu maddəni əlavə tərkib hissəsi kimi ehtiva edir.
- Qlaukoma. Molecular Vision tibbi jurnalına görə, hialuron turşusu qəbul etmək birincili qlaukoma inkişaf riskini azalda bilər.
Hialuron turşusu istehsalını artırmaq üçün pəhriz
Hialuron Acid Üz Vitaminləri sizin üçün əla əlavə ola bilər, lakin pəhrizinizi elə bir şəkildə tənzimləmək daha vacibdir ki, orqanizmin maddə istehsalı artsın. Bəzi məhsulların digərlərindən daha çox hialuron turşusu olduğu bilinir. Həkimlər hansı yeməyi tövsiyə edir?
- Ət. Ən yüksək hialuron turşusunu ehtiva edən mal əti, hinduşka, donuz əti və quş ətidir. Sümük və qığırdaq suyu da bu birləşmə ilə zəngin olacaq.
- Kartof. Güman edilir ki, Yapon kəndinin maksimum ömrünü qeyd edən yaşlı sakinləri nişastalı kök tərəvəzlər sayəsində bu qədər uzun yaşayıblar.
- C vitamini ilə zəngin qidalar. İçindəki askorbin turşusubədənimiz hialuron turşusunun istehsalına birbaşa təsir göstərir. Lakin sintetik vitamin çox vaxt zəif sorulur, ona görə də həkimlər daha çox sarı və narıncı meyvələr, cəfəri və cilantro yeməyi tövsiyə edir.
- Maqneziumla zəngin qidalar. Bu mineral hialuron turşusunun sintezində də rol oynaya bilər. Maqnezium armud, şaftalı, pomidor və bostanda çoxlu miqdarda olur.
İnsanlar niyə hialuron turşusundan istifadə edirlər?
Hialuron turşusu osteoartrit və ya fibromiyalji üçün yeganə müalicə ola bilməz, lakin kompleks müalicəyə əla əlavədir. Bu maddə başqa hansı problemləri müalicə etmək üçün istifadə olunur?
- Xroniki ağrı.
- Yuxusuzluq.
- Xroniki yorğunluq sindromu.
Hialuron turşusu olan vitaminlər sərbəst şəkildə əldə olunduğundan və əczaçılar həkimdən resept tələb etmədiyindən, hər kəs vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün onları sınaqdan keçirə bilər.
Əks göstərişlər
Hialuron turşusu insan orqanizmində istehsal olunsa da, bəzi hallarda faydalı deyil, zərərli ola bilər. Aşağıda sadalanan xəstəlikləri olan insanlar üçün tərkibində bu birləşmə olan dərmanlar qəbul edərkən diqqətli olmaq lazımdır:
- Quş ətinə və ya yumurtaya allergikdir.
- Qan laxtalanma pozğunluqları (məsələn, hemofiliya).
- Siz qanın laxtalanmasına təsir edən dərmanlar qəbul edirsiniz (Varfarin və ya Aspirin).
- İltihaba yaxınbirgə infeksiya və ya səpgi.
Hamilə və əmizdirən qadınlar da hialuron turşusu əlavələrindən qaçınmalıdırlar, çünki onların uşaq orqanizminə təsiri ilə bağlı hazırda heç bir sübut yoxdur.
Təhlükəsiz doza
Hialuron turşusu əlavələrini təkbaşına qəbul edirsinizsə, mütəxəssislərin qəbul etməyi tövsiyə etdiyi təhlükəsiz dozalardan xəbərdar olmalısınız. Hal-hazırda, bu maddə ilə pəhriz əlavələri qəbul etmək üçün hər hansı bir göstərişin olması lazım deyil - onlar qarşısının alınması üçün qəbul edilə bilər. Standart doza 50 mqdir. Əlavəni gündə bir və ya iki dəfə yeməklə birlikdə qəbul etmək yaxşıdır. Hialuron turşusu və E vitamininin birgə istifadəsi effekti gücləndirə bilər.
Hər hansı bir xəstəliyin kompleks müalicəsində bir maddə istifadə edirsinizsə, o zaman həkiminiz daha yüksək doza tövsiyə edə bilər. Məsələn, osteoartritdə normal doza ən azı 8 həftə ərzində 80 milliqramdır. Quru gözlərdən əziyyət çəkirsinizsə, hialuron turşusu göz damcıları bir neçə ay istifadə edilə bilər. Hər halda, hialuron turşusu olan hər hansı məhsul almazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək və onun şikayətlərinizə və bədən çəkisinə əsaslanacaq doza tövsiyələrini almaq daha yaxşıdır.
Yan təsirlər
Hal-hazırda hialuron turşusunun yarada biləcəyi yan təsirlər haqqında faktiki olaraq heç bir məlumat yoxdur. Bununla belə, əlavəni qəbul etmək üçün deyil, qəbul edirsinizsəiçəridə və subkutan enjeksiyonlar üçün, sonra bu vəziyyətdə risklər bir qədər artır. Təsirə məruz qalan əraziyə hialuron turşusunun yeridilməsi əzələ ağrısına, həmçinin oynaqların iltihabına və şişməsinə səbəb ola bilər.
Kosmetologiyada hialuron turşusu
Müxtəlif qida əlavələrinə əlavə olaraq hialuron turşusu kosmetologiyada geniş istifadə olunur. Bu, onun təsiri ilə bağlıdır, çünki dərini effektiv şəkildə nəmləndirə bilər, beləliklə qocalmanın qarşısını alır. Hal-hazırda hialuron turşusu kollagenlə birlikdə dərini nəmləndirməyə yönəlmiş bir çox məhsulda olur. Maddə bir növ "nəqliyyat" rolunu oynayır, bu da məsamələri tıxanmadan, faydalı maddələrin molekullarını dərinin daha dərin təbəqələrinə çatdırmağa kömək edir. Bəzən dərini daha dərindən nəmləndirmək üçün dermisin dərin qatlarına yeridilir:
- Mezoterapiya.
- Konturlama.
- Biorevitalizasiya.
Belə üsullar dərinin öz regenerasiyasını gücləndirməyə, köhnə qırışları hamarlaşdırmağa və fibroblastların işini normallaşdırmağa kömək edir. Nəticədə dəri daha təravətli və gənc görünür. Evdə gündəlik qulluq üçün təsirini qorumağa kömək edən çoxsaylı nəmləndiricilər və serumlar var. Məsələn, hialuron turşusu və C vitamini olan serum dərini nəmləndirməklə yanaşı, həm də ağardır.
Ekspert Məsləhətləri
Hialuron turşusunun vitaminlərinə dair rəylər göstərir ki, onları və ya hər hansı digər əlavələri qəbul etməzdən əvvəl,almaq istədiyiniz məhsulu araşdırmalısınız. İndi bazarda kifayət qədər çox aşağı keyfiyyətli pəhriz əlavələri var, ən yaxşı halda heç bir təsiri olmayacaq və ən pis halda sizə ciddi zərər verə bilər. Buna görə də təcrübəli alıcılara yalnız tanınmış brendlərdən çox keyfiyyətli məhsullar almaları tövsiyə olunur.
3 Biotech elmi jurnalının məlumatına görə, heyvan hialuron turşusu olan əlavələrin müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola biləcək xəstə heyvanların toksinləri ola biləcəyi ehtimalı var. Satın almadan əvvəl turşunun necə sintez olunduğuna və patogen bakteriyaların olub-olmaması üçün sınaqdan keçirildiyinə xüsusi diqqət yetirin.
Hialuron turşusu haqqında bir neçə fakt
- Bu günə qədər hialuron turşusunun faydalarını sübut edəcək və ya təkzib edəcək genişmiqyaslı tədqiqatlar aparılmamışdır.
- Vitaminlərdən olan hialuron turşusu "təbii" yolla - qidadan əldə ediləndən daha az mənimsənilir.
- O, əsas müalicə kimi istifadə edilə bilməz və digər dərmanları əvəz edə bilməz.
- Hialuron turşusu olan vitaminləri seçərkən rəylər əsas meyar olmamalıdır, lakin onları oxumaq artıq olmaz. Bəzi şirkətlər bu maddənin həzmsizliyə və mədə ağrısına səbəb ola biləcək formaları istehsal edir.
Ən yaxşı hialuron turşusu preparatları
Hansı hialuron turşusu preparatları ən təsirli hesab olunur?
- VitaminlərHialuron turşusu, biotin və Q10 ilə "Doppelhertz". Bu pəhriz əlavəsinin tərkibinə dərinin və birləşdirici toxumanın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilən bir anda bir neçə komponent daxildir. Müştəri rəyləri bildirir ki, pəhriz əlavəsi istənilən effekti verir: o, dərini nəmləndirməyə, saçların böyüməsinə və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Doctor's Best Hyaluronic Acid with Chondroitin idmançılar arasında məşhurdur. Bu vitaminlər hətta ağır idmanla məşğul olanlara da müalicəvi təsir göstərir və buna görə də bel və oynaqlarda problemlər yaranır. Pəhriz əlavəsi həmçinin zədələnmələrin və bağların yırtılmasının qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.
- Hialuron Acid & Vitamin C Solgar. Qlüten, buğda və süd məhsulları yoxdur, yəni allergiya xəstələri üçün tamamilə təhlükəsizdir.
- Librederm-dən hialuron kremi. İstehsalçı məhsulunu ən yaxşı krem doldurucu kimi yerləşdirir və ən qısa müddətdə nəticə vəd edir. Məhsul dərini mükəmməl nəmləndirir və incə qırışları hamarlayır.
- Evalardan (Laura) hialuron turşusu və C vitamini ilə krem.
Nəticələr
Hialuron turşusu dərini nəmləndirir, birləşdirici toxumanın daha sürətli bərpasını və sağalmasını təşviq edir, immuniteti yaxşılaşdırır və dolayı yolla yaraların sağalmasını sürətləndirir. Faydalı xüsusiyyətlərinə görə, maddə geniş yayılmışdır və hazırda qida əlavələri şəklində, həmçinin kremlər və inyeksiyalar şəklində mövcuddur.
