Ailə planlaması uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklər üçün ağıllı seçimdir. Bütün vacib məqamları düşünmək, fiziki və psixoloji hazırlaşmaq çox vacibdir. Sağlam bir cütlük hamilə qalmaq üçün yollar axtarmağa məcbur olmayacaq, hamı
kifayət qədər tez və təbii şəkildə baş verməlidir, lakin hər halda bəzi hazırlıqları görməyə dəyər. Hansıları və onlara nə vaxt başlamaq lazımdır?
Gözlənilən tarixdən üç ay əvvəl hazırlıq
Konsepsiya üçün ən yaxşı vaxt payızdır, yay tətilindən sonra tərəvəz və meyvələr mövsümüdür. Amma sakit oturub sentyabrı gözləməyə dəyməz. Əvvəlcədən sağlam bir uşağı necə təsəvvür edəcəyinizi düşünməyə başlamalısınız. Planlaşdırılan hamiləliyin sürprizlər və problemsiz davam etməsi üçün ilk növbədə həkimlər tərəfindən müayinədən keçmək lazımdır. Bədənin uşaq dünyaya gətirməyə nə dərəcədə hazır olduğunu müəyyən edəcək bir ginekoloqa deyil, həm də diş həkiminə baş çəkmək vacibdir, çünki hamiləlik dövründə anesteziya və rentgen aparmaq mümkün deyil və diş ağrısı da baş verə bilər. Xroniki infeksiyaları istisna etmək üçün bir otorinolarinqoloqa səfər zərər verməyəcək. Hər hansı bir tibbi probleminiz varsa, məsləhətləşinterapevt və ya mütəxəssis. Ataların uroloqa baş çəkməsi və testlərdən keçməsi faydalı olacaq. "Uşaqlara nə vaxt hamilə qalmaq daha yaxşıdır" sualına cavab alınarsa, pis vərdişlərdən imtina etməyə dəyər. Qadınlar kofein və duz qəbulunu az altmalıdırlar. Bir müddət kişilər sauna və ya çimərlik, dar alt p altarları unutmalıdırlar. Gələcək valideynlərin pəhrizi sağlam və müxtəlif olmalıdır, vitamin kompleksləri qəbul etmək, daha çox rəngli tərəvəzlər, dəniz balıqları, qırmızı ət yeməkləri, hisə verilmiş ətləri, ədviyyatlı və qızardılmışları istisna etmək faydalıdır. Xüsusilə duzlu və hisə verilmiş qidalar atalara zərər verir - belə məhsullardan aktivlik azalır
sperma.
Konsepsiyadan bir ay əvvəl hazırlıq
Uşaqlara hamilə qalmağın ən yaxşı vaxtı olan sentyabr artıq yaxınlaşıbsa və ya sağlamlığınıza və yaxşı qidalanmağınıza o qədər arxayınsınız ki, təqvimə sadiq qalmamağa qərar verdinizsə, hazırlığın son mərhələsinə keçə bilərsiniz.. Hormonal kontraseptivləri qəbul etməyi dayandırın və ya sarğı çıxarın, antibiotik qəbul etməyin - bu həm qadınlar, həm də kişilər üçün vacibdir. Alkoqol istehlakını minimum dozalara qədər azaldın, yalnız yüksək keyfiyyətli içkilər içmək. Tez nəticə əldə etmək üçün yumurtlamanın dəqiq tarixini təyin edə bilərsiniz. Bunu etmək olduqca sadədir. Menstruasiya dövrü təxminən 28 gün davam edir. Onun ortasında uşaqları hamiləliyin daha yaxşı olduğu beş- altı gündür. Ən əlverişli gün yumurtlama günüdür, onu bir ginekoloqun köməyi ilə hesablamaq, bədəni daim izləmək və ya bazalölçmək olar.
temperatur.
Konsepsiya baş tutmayıbsa nə etməli?
Uşaqlara hamilə qalmağın daha yaxşı vaxtını dəqiq müəyyən etmək kifayət deyil. Təbiətin bu barədə öz fikirləri var. Buna görə də, hər şey ilk dəfə alınmasa, əsəbləşməyə dəyməz. Sağlam həyat tərzi sürməyi və düzgün qidalanmağı dayandırmayın, hər gündən həzz alın və nəyinsə səhv ola biləcəyini düşünməyin. Çox əsəbi mühit və gübrələmə prosesini strateji vəzifəyə çevirmək gələcək valideynlərin heç birinə zövq verməyəcək. Rahatlayın və anın həzz alın. Yalnız bu halda körpənin doğulması yavaş olmayacaq.
