İnsulin mədə altı vəzi tərəfindən istehsal olunur. Bu, qandan artıq şəkərin çıxarılmasından məsul olan xüsusi bir hormondur. Məhz bu funksiya hamıya məlumdur. Lakin insulin digər eyni dərəcədə vacib funksiyaları da yerinə yetirir.
İnsulin təsiri
İnsulin insanın bütün "üzvi kainatı" üçün çox vacib olan polipeptid hormonlar kateqoriyasına aiddir. O, hansı funksiyaları yerinə yetirməlidir?
- Amin turşularını işləyən hüceyrələrə çatdırır. Hormon hüceyrənin "açılmasına" kömək edir ki, o, enerji mənbəyi olan qlükozanı içəriyə buraxsın.
- Əzələ toxumasının qurulması prosesində iştirak edir.
- Hormon sayəsində kalium və amin turşuları da hüceyrələrə çatdırılır.
Bu polipeptid hormonunun səviyyəsindəki dalğalanmalar baş ağrısı, mədə-bağırsaq traktında spontan ağrı, yuxululuq və qəbizlik ilə müşayiət oluna bilər. Pankreasın pozulması halında insulinin normal istehsalı pozulur.
Norma
Qanda insulinin aşağı və ya yüksək səviyyəsi həyəcan siqnalıdır, vaxtında başa düşmək lazımdırsəbəbləri araşdırın və sağlamlığınızı gələcək illər üçün qorumaq üçün lazımi tədbirləri həyata keçirin.
Qanda bir hormonun olması üçün norma 5,5 ilə 10 mkU / ml arasındadır. Bu orta göstəricidir. Boş bir mədədə onun səviyyəsi 3 ilə 27 mcU / ml arasındadır. Ancaq hamiləlik dövründə qadınlarda normal hormonal səviyyə 6-27 mkU / ml-dən bir qədər yüksəkdir. Bu rəqəm yaşlılarda da artır.
Bilmək lazımdır: insulin səviyyəsi yalnız acqarına ölçülür. Yeməkdən sonra onun dərəcəsi həmişə artır. Bir adam səhər yemək yedikdə belə bir qan testi düzgün olmayacaq. Yetkinlik dövründə yeməkdən sonra insulin səviyyəsi yüksəlir. Uşaqlıqda hormonun istehsalında belə bir asılılıq yoxdur.
Tibbi mühitdə 11,5 mcU / ml səviyyəsinin artıq diabetdən əvvəlki vəziyyətin göstəricisi olduğu da qəbul edilir. Yəni qazanılmış şəkərli diabet inkişaf edir.
Yüksək qan insulini
İnsulin artırıldıqda insan sağlamlığına nə olacaq? Belə bir vəziyyətdə qan şəkəri yalnız müvəqqəti olaraq normal ola bilər. Yalnız karbohidratlar yemək, mədə altı vəzinin insulini daim yüksək səviyyədə saxlaması lazım olduğuna gətirib çıxarır. Lakin zaman keçdikcə toxumalar hormona davamlı olur və vəzi ehtiyatlarını tükəndirir. İnsulin səviyyəsi düşməyə başlayır.
Qlükoza yağ təbəqələrinə keçərkən; glikogen (istifadə olunmamış enerji) qaraciyərdə saxlanılır. Qan şəkərinin səviyyəsi dərhal, bir və ya iki həftə ərzində diapazondan çıxmır. Bu proses ləng gedir. İnsulin hormonunun yüksək səviyyələri- bu, aşağı salındığı qədər əlverişsizdir. Zaman keçdikcə insan belə xəstəliklərlə təhdid edilir:
- ürək işemik xəstəliyi;
- Alzheimer xəstəliyi;
- qadınlarda polikistik yumurtalıqlar;
- kişilərdə erektil disfunksiya;
- hipertoniya (yüksək qan təzyiqi).
Qanda yüksək insulin aşkar edilərsə, bu nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, qan laxtaları həll olunmur, qan təzyiqi yüksəlir, damarların elastikliyi pozulur, natrium böyrəklərdə saxlanılır. Yəni sağlamlıq vəziyyəti getdikcə pisləşir. Kobud hesablamalara görə, belə insanlarda miokard infarktı riski təxminən 2 dəfə artır.
Yüksək insulinin əlamətləri
İnsulin müqavimətini mümkün qədər tez aşkar etmək daha yaxşıdır. Bədən əhəmiyyətli patoloji proseslərə məruz qalana qədər. Qanda insulinin artıb-artmadığını bilmək üçün həkimin bir insanla müsahibə verməsi və bu kimi problemlərin onu narahat edib-etmədiyini öyrənmək kifayətdir:
- xroniki yorğunluq;
- diqqəti cəmləməkdə çətinlik;
- yüksək qan təzyiqi;
- çəki artır;
- yağlı dəri;
- kəpək,
- seboreya.
Bu simptomlardan bir neçəsi aşkar edilərsə, dərhal qanda qlükoza testi aparılmalıdır. Zaman zaman xəstə hipoqlikemiya hücumlarından (şəkərdə bir azalma və kəskin) narahat olarsa, xüsusi bir pəhriz təyin edilir. Daha sonra şəkər səviyyəsi əsasən qlükoza məhlulu ilə saxlanılır.
Yüksək insulinin səbəbləri. İnsulinoma
İnsulinin səviyyəsinin niyə yüksəldiyini bilmək vacibdir. Səbəblər fərqli ola bilər. Məsələn:
- uzun aclıq;
- ağır fiziki fəaliyyət;
- hamiləlik;
- müəyyən dərmanların qəbulu;
- pəhrizdə çox qlükoza ilə zəngin qida var;
- zəif qaraciyər funksiyası.
Lakin bəzən səbəb uzun sürən qidalanma və sinir sisteminin tam tükənməsinə gətirib çıxarır. Sonra hormon səviyyələrinin normallaşması üçün uzun müddət istirahət və yaxşı qidalanma lazımdır.
Və hələ belə anomaliya mədə altı vəzində insulinoma adlanan yenitörəmə səbəb olur. Xərçəngdə insulin səviyyəsi həmişə yüksəlir. İnsulinoma digər, daha əhəmiyyətli ağrılı simptomlarla da müşayiət olunur.
- Əzələlərdə zəiflik.
- Çalkalayın.
- Görmə pozğunluğu.
- Nitq pozğunluğu.
- Şiddətli baş ağrısı.
- Qıcolmalar.
- Aclıq və soyuq tər.
Simptomlar əsasən səhər tezdən görünür. Pankreas xərçəngi müalicə edilə bilməz. Beyin və ya qaraciyərdə ikincil şiş olmaması üçün şişi yalnız kəsmək və izləmək olar.
İnsulinin səviyyəsini necə aşağı salmaq olar?
Lakin bəzən elə olur ki, analizdə yüksək qlükoza aşkar edilir, qanda insulin isə normal dəyərlərə kifayət qədər uyğun gəlir. Bu analiz diabetin qaçılmaz olduğunu göstərir. Oturaq, oturaq həyat tərzi kilo almağa və metabolik sindroma səbəb olur. Endokrinoloqlar onları çağırırlardiabetdən əvvəlki vəziyyət faktorları toplusu.
Orqanizmin insulinə qarşı müqavimətinə insulin müqaviməti deyilir. Bu metabolik sindroma doğru ilk addımdır. Məhz bu mexanizm çox şəkərli qida qəbul edildikdə və orqanizm yüksək insulin səviyyəsinə alışdıqda işə düşür. Sonra mədə altı vəzinin daha çox polipeptid hormonu istehsal etməsinə baxmayaraq, qlükoza bədən tərəfindən lazım olduğu kimi sorulmur. Bu, piylənməyə gətirib çıxarır. Ancaq bəzən bu, irsi səbəblərə görə fruktoza qəbul edilməməsi ilə əlaqədardır.
İnsulinin "bloklanması" prosesinin qarşısını almaq üçün orqanizmə kömək etmək lazımdır. Qlükoza əzələlərə daxil olmalıdır, maddələr mübadiləsi aktivləşir və çəki normala qayıdır. Bu cinsi hormonların səviyyəsini normallaşdırır. Yəni idmanla məşğul olmalı, bədən quruluşunuza və həyat tərzinizə uyğun sağlam qidaya keçməlisiniz.
Aşağı insulin. Diabet
Aşağı insulin qan şəkərinin tədricən yüksəlməsinə səbəb olur. Hüceyrələr qidadan qlükozanı emal edə bilmir. Bu vəziyyət çox təhlükəlidir. Şəkər səviyyəsinin artması asanlıqla müşahidə olunur. Qlükoza çatışmazlığı ilə müşayiət olunan simptomlar:
- sürətli nəfəs;
- görmənin pisləşməsi;
- iştahsızlıq;
- bəzən qusma və mədə ağrısından narahat oluram.
Belə mühüm hormonun çox aşağı səviyyələri aşağıdakı amillərlə xarakterizə olunur:
- Çox aclıq hiss edir.
- Əsassız narahatlıqdan narahatam.
- susuzam.
- Temperatur yüksəlir və tərləyir.
Pozulmainsulin istehsalı nəticədə 1-ci tip diabetə gətirib çıxarır.
Belə şəkərli diabet uşaqlarda və gənclərdə tez-tez bəzi xəstəliklərdən sonra yaranır. Bu vəziyyətdə qlükoza səviyyəsini qlükometr ilə daim izləmək vacibdir.
Diabetik neyropatiya. Diabetin nəticələri
İnsulin qanda qlükoza səviyyəsini yüksəltdiyi üçün sinir sistemi zamanla pozulur. 10-15 il davamlı yüksək qan şəkərindən sonra diabetik neyropatiya başlayır. Bir neçə növə bölünür: avtonom, periferik və fokus. Çox vaxt diabet xəstələri periferik neyropatiya əlamətləri ilə müşayiət olunur. Onlar:
- əzaların həssaslaşması və ya uyuşması;
- dikoordinasiya;
- balansdankənar;
- əzalarda karıncalanma, uyuşma və ağrı (tez-tez ayaqlarda).
Nöropatiyanın daha da inkişafının qarşısını almaq üçün daim analiz üçün qan vermək və şəkər səviyyəsinə nəzarət etmək lazımdır. Siqaret və spirtli içkilərdən çəkinmək lazımdır.
Təbii ki, xəstəlik başqa səbəblərdən də yaranır - xəsarətlər, zəhərli maddələrə məruz qalma, başqa səbəblər. Ancaq demək olar ki, həmişə yavaş inkişaf edən və qan damarlarının və sinir toxumalarının divarlarını tədricən məhv edən qazanılmış diabet nevropatiyanın səbəbi olur.
Qlaukoma və qan dövranı pozğunluqları da diabetin nəticələridir. Qan dövranı azalırəzalarda xoraların əmələ gəlməsinə, sonra isə amputasiyaya qədər.
Şəkərli diabetin müalicəsi
Qan şəkəri testlərinə görə həkim lazımi müalicəni təyin edəcək. Səbəbi mədə altı vəzinin qeyri-kafi ifrazı (tip 1) olan diabetdə gündə 2 dəfə insulin vurmaq lazımdır. Həkim həmçinin saxarozasız bir pəhriz təyin edir və bu pəhrizə ömür boyu davamlı şəkildə riayət edilməlidir.
Yaxşı, 2-ci tip diabet ən çox stress və yanlış, oturaq həyat tərzinin nəticəsidir, bunun nəticəsində qanda insulin yüksəlir. Bu tip insulindən asılı olmayan diabet adlanır və müəyyən dərmanlarla müalicə olunur. İstənilən idman növünü öz zövqünüzə görə tapmaq və əzələlərə orta fiziki fəaliyyət vermək məsləhətdir. Bununla belə, insulinin səviyyəsini də mütəmadi olaraq yoxlamaq və iştirak edən endokrinoloqla məsləhətləşmələrə getmək lazımdır.
Şəkər xəstələri üçün düzgün qidalanma
Şəkərli diabetin müalicəsinin əsasını pəhriz təşkil edir. Bu insulinin səviyyəsindən asılıdır. Əgər qanda insulin yüksəlirsə, aşağıdakı tövsiyələrə əməl edilməlidir.
- Süd məhsulları sağlamdır, lakin yağsızdır.
- Tam taxıl.
- Az yağlı balıq.
- Qaynadılmış yumurta, 3 ədəddən çox deyil. 7 gün ərzində.
- Ətdən, xüsusilə çox yağlı donuz ətindən qaçınmaq lazımdır.
Ciddi şəkildə ayrılmış saatlarda yemək lazımdır. Sonra orqanizm bütün lazımi həzm fermentlərini vaxtında istehsal edəcək.
Aporsiyaların kiçik olması da vacibdir, lakin gündə 5 və ya hətta 6 dəfə yemək lazımdır.
Biz insulinin qan şəkərini yüksəltdiyini bilirik, ona görə də insulindən asılı diabet növündən əziyyət çəkənlər üçün pəhriz daha sərtdir. Belə bir pəhrizdə bütün kalorilər ciddi şəkildə hesablanmalıdır ki, hər saxaroza molekulunu enerjiyə çevirmək üçün kifayət qədər insulin olsun.
Pis vərdişlərsiz həyat ən yaxşı qarşısının alınmasıdır
Əslində diabet kimi bir xəstəliyin müalicəsi demək olar ki, yoxdur. Nadir hallarda xəstənin vəziyyətində yaxşılaşma müşahidə edilə bilər. Davamlı olaraq həkimlərin nəzarətində olduğu halda.
Ancaq çox güman ki, şəkərə daimi nəzarət olsa belə, xəstəlik irəliləyəcək və ya xərçəng şişi, ya da ağır piylənmə, nəfəs darlığı və infarktla nəticələnəcək.
Daha tez-tez gəzintiyə çıxmaq, fiziki fəaliyyət və həyata sevincli münasibət vasitəsilə sinir sisteminizi lazımsız stressdən qorumaq daha yaxşıdır. Mülayim pəhriz, artıq yağsız, fast foodlar olmadan həyatınızı uzadacaq və sizi bir çox xəstəliklərdən xilas edəcək. Yalnız insulin balanssızlığından deyil.
