Çox vaxt kürəkdə müxtəlif növ problemlər olur, lakin hər zaman insan onurğaların müalicəsi və kiçilməsi üçün vaxtında həkimə müraciət etmir. Terapiyanın bir çox üsulu var, bunun sayəsində tez bir zamanda dözülməz ağrıdan xilas ola bilərsiniz. Bununla belə, bu cür həddindən artıq özünü müalicənin rifahın pisləşməsinə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır, buna görə də bütün prosedurlar çox diqqətlə aparılmalıdır.
Onurğa nə vaxt və necə dəyişir
Onurğanın müxtəlif patologiyalarına səbəb olan müəyyən faktorlar var. Bütün onurğa sütununa münasibətdə onurğaların adi quruluşunun pozulması həyəcan verici simptomlarla müşayiət olunur. Bir çox insan onları özləri düzəltmək istəyir. Bununla belə, kompleks yanaşma və əzələ korsetinin gücləndirilməsi olmadan belə bir təşəbbüs müxtəlif növ patoloji proseslərə səbəb ola bilər.
Onurğanın qonşu strukturlara nisbətən yerdəyişməsi irəli və geri baş verə bilər. Oxşar problem onurğanın müxtəlif yerlərində müşahidə olunur. Yerinə görə spondilolistez baş verir:
- servikal;
- sinə;
- bel.
Xəstəliyin sonrakı inkişafı ilə baş verən onurğa disklərinin yerdəyişməsi sinir uclarının sıxılmasını təhrik edir, nəticədə şiddətli ağrı olur.
Onurğaların yeri dəyişdirildikdə insan rahatlıq hiss edir, lakin hərtərəfli səlahiyyətli müalicə olmadan residiv baş verə bilər və fəqərələr yenidən yerindən tərpənəcək. Hər belə dəyişikliklə xəstənin rifahı getdikcə pisləşir. Məhz buna görə də azalma hərtərəfli müayinədən və düzgün aparılan terapiya kursundan sonra ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır.
Qərəzliliyin əsas səbəbləri
Onurğaların yerdəyişməsi onurğa seqmentləri zədələndikdə baş verir, lakin uşaqlıqdaxili inkişafın anomaliyaları ilə bağlı anadangəlmə patologiyalar da ola bilər. Əsasən, patoloji proses aşağıdakıların nəticəsində inkişaf edir:
- onurğanın zədələri və zədələri;
- əzələ toxumasının xəstəlikləri;
- osteoxondroz;
- qığırdaq toxumasında yaşa bağlı dəyişikliklər;
- vertebral disklərə təsir edən dağıdıcı proseslər.
Yerdəyişmənin baş verməsinin əsas səbəbinin inkişafı ilə xəstənin vəziyyəti getdikcə ağırlaşır ki, bu da müalicəsi çətin olan təhlükəli patologiyaların inkişafına səbəb olur. Belə bir vəziyyət zaman keçdikcə əlilliyə səbəb ola biləcəyi üçün getdikcə daha çox insan onurğaların kiçilməsini özünüz necə həyata keçirə biləcəyinizi maraqlandırır.
Yer dəyişdirmə simptomları
Əgər fəqərələrin yerdəyişməsi boyun nahiyəsində baş veribsəvə ya torakal bölgə, onda insanın çiyin qurşağı qismən və ya hətta tamamilə iflic ola bilər. Onurğa beyni pozulursa, bu, tənəffüs tutulmasına səbəb ola bilər. İnsanın yaddaşı pisləşir, tez-tez baş ağrıları, başgicəllənmə müşahidə olunur. Belə bir patoloji prosesin nəticələri bir çox vacib orqanların fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Bel fəqərələrinin yerdəyişməsi varsa, o zaman hətta ilkin mərhələdə belə simptomlar müşahidə oluna bilər:
- ayaqlarda ağrı və şiddətli zəiflik;
- bel ağrısı;
- ayaqlarda uyuşma, dizlərdə bükülmə və hissiyyat itkisi;
- məhdud hərəkətlilik.
Yerdəyişmə öz-özünə keçə bilər, lakin çox vaxt yenə də azalma və kompleks müalicə tələb edir. Konservativ müalicə antiinflamatuar və analjeziklərin istifadəsini nəzərdə tutur. Daha sürətli bərpa məşq terapiyası və əl terapiyası tələb edir.
Müalicənin xüsusiyyətləri
Müəyyən amillər var ki, onurğaların hərəkətliliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır və bu da yerdəyişməyə səbəb olur. Çox güclüdürsə, o zaman ciddi problemlərə yol aça bilər.
Boyun fəqərələrinin kiçilməsi onların stasionar vəziyyətdə fiksasiyası ilə başlamalıdır. Bu, xüsusi alətlər və ya təkər və ya rulonun öz-özünə qurulması ilə edilə bilər. İştirak edən həkim reduksiyanı dərhal həyata keçirir,yumşaq toxumaların şişməsi terapiya üçün ciddi maneəyə çevrilənə qədər.
Təsirə məruz qalan ərazinin bərpası ani və ya uzun müddətli ola bilər. Xüsusilə inkişaf etmiş hallarda cərrahi müdaxilə istifadə olunur. Servikal fəqərələrin azaldılmasından sonra xəstəyə boyunu xüsusi ortopedik korsetlə bərkitməyə davam etmək tövsiyə olunur. İstifadəsi sayəsində yükün bir hissəsi vertebradan çıxarılır. Bu vəziyyətdə zəifləmiş əzələlər və bağlar daha sürətli bərpa olunur. Kəskin bir hücumun aradan qaldırılmasından sonra bir şəxsə masaj, refleksoloji, terapevtik məşqlər və fizioterapiya kursu təyin edilir.
Əzələlərin istiləşməsi, azaldılması
Bel fəqərələrinin, eləcə də başqa nahiyədə olanların kiçilməsini həyata keçirmək üçün əzələləri qızdırmaq lazımdır. Bunu etmək üçün yumşaq, lakin kifayət qədər gərgin məşqləri əhatə edən isinmə hərəkətləri etməlisiniz.
Sonra xəstənin ağrının ən çox hiss olunduğu tərəfə uzanması tələb olunur. Ayaqları dizlərdə bükülür. Bundan sonra mütəxəssis sol əlini bel nahiyəsinin mərkəzinə qoyur, sağ əlini isə xəstənin sinəsinə bərkidir. Sonra yavaş-yavaş xəstəni aşağı çevirməyə başlamaq lazımdır. Bu mərhələdə, yuxarıda yatan ayağı düzəltməlisiniz, çünki gövdəni çevirdiyiniz zaman qeyri-iradi olaraq yüksəlir. İstədiyiniz fırlanma bucağına çatdıqda, sinə güclü bir şəkildə basmaq və kəskin bir dönüş etmək tələb olunur. Bu proseduru üç dəfə təkrarlayın və sonra xəstəni digər tərəfə çevirin. Hamısımanipulyasiyalar çox diqqətlə aparılmalıdır, çünki hər hansı bir yöndəmsiz hərəkət ciddi zədələrə səbəb ola bilər.
Xüsusi məşqlər
Servikal disklər hərəkətlilik və çox yönlülük üçün nəzərdə tutulub, ona görə də onlar tez-tez yerdəyişməyə məruz qalırlar. Onurğanın güclənməsinə kömək edən müxtəlif tədbirlərin istifadəsini nəzərdə tutan hərtərəfli müalicənin aparılması mütləqdir. Əsas məşqlərə yellənmə, bükülmə, yüngül uzanma daxildir. Əvvəlcə xəstəliyin mərhələsindən asılı olaraq onların həyata keçirilməsi ardıcıllığını seçəcək həkimlə məsləhətləşməlisiniz.
Bütün hərəkətlər ləng və rəvan həyata keçirilir ki, zədələnmiş nahiyəni daha da zədələməsin. Əgər fəqərələrin kiçilməsindən sonra ağrı yaranırsa, o zaman məşqləri dayandırmaq, həmçinin ağrıkəsicilər içmək lazımdır.
Manual terapiyadan istifadə
Onurğaların kiçilməsindən sonra manuel terapiya üsullarından istifadə tələb olunur. Bütün bu üsullar terapevtik və diaqnostik olaraq bölünə bilər. Hər iki halda həkimin əsas aləti əlləridir. Yalnız səlahiyyətli mütəxəssis onurğada mövcud pozğunluqları düzəldə biləcək.
İlkin olaraq yerdəyişmə xüsusiyyətini aydın şəkildə müəyyən etməyə kömək edən maqnit rezonans görüntüləmə aparılır. Bütün manuel terapiya üsulları həddindən artıq əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. Düzgün yanaşma ilə, oradafəqərələrin oynaq səthlərinin bir-birinə nisbətən normal vəziyyətini qaytarmaq qabiliyyəti.
Az altma effektivliyi
Onurğaları az altmaq üçün istifadə edilən bir çox məşq və texnika var ki, bunlar hər bir şəxs üçün ciddi şəkildə fərdi olaraq seçilir. Qeyd etmək lazımdır ki, təkrarlanma ehtimalı yüksəkdir, buna görə də vaxtında profilaktik tədbirlərin görülməsi vacibdir. Yerini dəyişdirdikdən və bir sıra məşqləri yerinə yetirdikdən sonra aşağıdakı nəticələri görə bilərsiniz:
- əzələ gücləndirilməsi;
- onurğanın burkulması;
- spazmları aradan qaldırın;
- qan dövranının normallaşması;
- bədən tonunu artırır.
Hər şeyi düzgün etməklə və mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl etməklə, onurğanızı düzəldə və özünüzə zərər verməyinizə nail ola bilərsiniz.
