Zərif cinsin həyatının əhəmiyyətli bir hissəsini sözdə kritik günlər tutur. Fiziologiyanın xüsusiyyətlərinə görə, belə günlərdə güclü fəaliyyətdən, idman etməkdən, hovuza baş çəkməkdən və ya vanna qəbul etməkdən imtina etmək lazımdır. Bəzən bu, pis sağlamlıq, ağrı və ya kifayət qədər ağır qanaxma ilə əlaqədardır. Ancaq hər şey yaxşı olsa belə, bir çox xanımlar, məsələn, vanna qəbul etməkdən qorxur, bunun təhlükəli olduğuna inanırlar. Doğrudanmı belədir, menstruasiya zamanı vanna qəbul etmək olar, yoxsa yox? Gəlin bunu anlayaq.
Köhnə yanaşma
Sovet dövründən bəri əksəriyyət qəti şəkildə əmindir ki, menstruasiya zamanı buxar otaqlarına, hamamlara, saunalara və hovuzlara baş çəkmək qəti qadağandır. Və hətta evdə isti vanna qəbul edə bilməzsiniz, çünki infeksiya ala bilərsiniz. Bu, bilik səviyyəsinin aşağı olması, zəif olması ilə bağlı idigigiyena məhsullarının istifadəsi və ginekoloqların qadağaları. Postsovet məkanında tamponlar və yastıqlar İttifaqın dağılmasından sonra sərbəst satışa çıxdı. Bundan əvvəl onlar "minalı" idilər, lakin daha tez-tez sadəcə doka və pambıqdan istifadə edirdilər.
Lakin bu gün vanna qəbul etmək qadağaları o qədər də kateqoriyalı deyil və menstruasiya zamanı vannada yatmağın mümkün olub-olmaması sualının cavabı bəlidir.
Anatomiyanın xüsusiyyətləri
Fizioloji prosesin aspektlərini nəzərdən keçirək. Döllənmə baş vermədiyi üçün menstruasiya başlayır və endometrium qan sekresiyaları ilə uterusdan çıxarılır. O, aşındırır və uşaqlıq boynu aralığından çıxır. Əslində, bu günlərdə uşaqlığın içərisində qanaxma yarası meydana gəlir. Məhz buna görədir ki, boğazın kiçik açılışından yalnız bir neçə damcı su keçə bilsə də, yoluxma riski yüksəkdir.
Lakin dəridə yaralar və kəsiklər varsa, onların üzərinə su keçdikdə infeksiya və ya infeksiya baş vermir. Belə bir risk mövcuddur, lakin bu, yaranın mütləq iltihablı və irinli olacağı demək deyil. Ona görə də müəyyən təmizlik və gigiyena şəraitində vanna qəbul etmək mümkündür.
Su vajinaya və uşaqlığa daxil olacaqmı?
Vajina elə yerləşdirilib ki, çimərkən su içəri keçsin. Vajina və bir az açıq serviks vasitəsilə su uterusa bir az daxil ola bilər. Lakin onun nüfuzu əhəmiyyətsizdir. Bunlar qadın orqanizminin anatomik xüsusiyyətləridir. Eyni zamanda, suyun girməsi qısa müddət üçün təhlükəli deyilhamamda olmaq, lakin ona uyğun hazırlanmaq (təmizləmək və yuyulmaq) və suyun özü təmiz olmaq şərti ilə.
Hamamda necə yuyulmalı
Əgər menstruasiya zamanı vanna qəbul edə bilirsinizsə, o zaman yuyarkən çox diqqətli olmaq lazımdır. Vajinanın divarlarını yuyan düz su heç bir zərər verməyəcək. Ancaq sabun və ya duş jeli istifadə edərək mexaniki təsir floraya mənfi təsir göstərə bilər. Bu xüsusi günlərdə vajinada bir az asidik mühit yaranır. Yuyucu vasitələrin aktiv istifadəsi ilə bu tarazlıq pozula bilər. Bu vəziyyətdə vajina və uşaqlıq müxtəlif infeksiyalara və bakteriyalara qarşı təbii müdafiəsiz qalacaq. Buna görə də, sabunlu məhlulu içəriyə soxmadan, xarici cinsiyyət orqanlarını yumşaq bir şəkildə yumaq kifayətdir.
Tampondan istifadə
Menstruasiya zamanı vanna qəbul edə bilməyəcəyinizlə maraqlanarkən, çoxları tampondan istifadə edib-etmədiyinizi də bilmir. Prinsipcə, daha xoş və estetik vanna üçün tampondan da istifadə edə bilərsiniz. Bununla belə, su hələ də vajinaya nüfuz edəcək və onu su ilə doyuracaq. Əsas funksiyasını yerinə yetirərək, süngər kimi kənardan suyu udacaq. Buna görə də çimdikdən sonra tamponu dəyişdirmək daha yaxşıdır. Birincisi, çox güman ki, artıq dolu olacaq, ikincisi, infeksiyaya səbəb ola bilər.
Men aybaşı zamanı isti vanna qəbul edə bilərəmmi?
Sağlamlıq normal olduqda və heç bir patologiyanın olmaması (qanaxmaya meyl, fibroma) ilə isti vanna qəbul etməyin.qadağandır. Su prosedurunun müddəti 8-10 dəqiqədən çox olmamalıdır. İsti su qan damarlarını genişləndirir və qanaxma riskini artırır, ifrazat bol olur və qan itkisi riski artır. Eyni zamanda, isti vanna sakitləşdirməyə, rahatlamağa və diqqəti yayındırmağa kömək edəcəkdir. Bu vanna xüsusilə hormonal artım, PMS keçirən qadınlar üçün yaxşıdır.
İsti vanna
Adet zamanı isti vanna qəbul edə bilsəniz də, ilıq və ya sərin suya üstünlük verilməlidir. Bu prosedur mükəmməl sakitləşəcək və stressi aradan qaldıracaq. İsti yay günlərində təravətləndirmək və şənlənmək üçün sərin vanna qəbul etmək daha yaxşıdır. İsti vanna üçün suyun temperaturu 37-39 dərəcədən çox olmamalıdır. Belə su xüsusi günlərdə üzgüçülük üçün optimal olacaqdır. Amma isti və sərin su ilə çimmək vaxtı istidən fərqli olaraq 15-20 dəqiqəyə qədər artırıla bilər.
Ümumi qaydalar
Beləliklə, menstruasiya zamanı hamamda yatmağın mümkün olub-olmadığını öyrəndik. Gəlin daha rahat çimmək üçün nələrə diqqət yetirilməli olduğuna nəzər salaq.
- Hamam yaxşı yuyulmalıdır - kimyəvi maddələrdən istifadə edərkən təmizlənmiş səthi bol su ilə yuyun. Və hamamı yumaq üçün belə bir müddətdə soda və ya çamaşır sabunu istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Tampondan istifadə. Bu, prosesi daha zövqlü edəcək. Yuyulduqdan sonra tampon çıxarılmalıdır.
- Dəniz duzu əlavə edin - hamam duzları qadağan edilmir, lakin onlar kəskin dad və dolduruculardan təmizlənməlidir.
- Otlar və aromatik yağların əlavə edilməsi - bu aradan qaldırmağa kömək edəcəkstress və suyu dezinfeksiya edin.
Menstruasiya zamanı bitki mənşəli həlimlərdən istifadə edərək vannada uzana bilərəmmi?
Bu sualın cavabı bəli. Belə bir prosedur şəfa və terapevtik təsir verəcəkdir. Sadəcə hansı otların istifadə oluna biləcəyini və istifadə oluna bilməyəcəyini bilməlisiniz.
Hemostatik təsiri olan otlar seçmək daha yaxşıdır:
- Yarrow.
- Gicitkən.
- Palıd qabığı.
Bu otların həlimləri axıntının miqdarını az altmağa və vanna qəbul edərkən qanaxma riskini az altmağa kömək edəcək.
Aybaşı vannaları üçün digər xoş otlar bunlardır:
- Çobanyastığı - iltihabdan qoruyur və suyu dezinfeksiya edir.
- Rozmarin - canlandıran və enerji verən.
- Cökə - əsəbləri sakitləşdirir, xoş ətir verir.
- Adaçayı təbii hormonlar və estrogenlərlə zəngindir, kritik günlərdə vəziyyəti yüngülləşdirəcək.
Bir neçə damcı çobanyastığı, ardıc, şam yağları əlavə edə bilərsiniz. Ancaq sitrus yağları və canlandırıcı maddələrlə diqqətli olmalısınız. İsti vannada onlar olduqca aktivdirlər, dərini sıxırlar, bədənin bütün proseslərini çox aktivləşdirirlər, bu da menstruasiya zamanı çox arzuolunmazdır. Eyni şey nanə və limon balzamı otlarına da aiddir. Menstruasiya zamanı bu otların həlimlərini əlavə etmək tövsiyə edilmir, çünki qanaxma arta bilər.
Hamam qəbul etməyi nə vaxt dayandırmaq lazımdır: həkimlərin məsləhəti
Kritik günlərdə vanna qəbul etməyin qadağan olunmamasına baxmayaraq, belə hallar olur ki,Hansı ki, həkimlərin məsləhəti ilə sıçramaqdan imtina etmək daha yaxşıdır:
- Mioma kimi qadın xəstəliklərində şiş hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırdığı üçün çimmək tövsiyə edilmir. Həmçinin, xəstə yumurtalıqlar, endometrioz və vajinada poliplər varsa, prosedurdan çəkinmək daha yaxşıdır.
- Zədələr. Xarici cinsiyyət orqanlarında və ya vajinada mikrotravmalar varsa. Bunlar ən çox depilyasiya zamanı yaranan kəsiklər ola bilər.
- Zöhrəvi problemlər üçün tam sağalana qədər çimməkdən çəkinmək lazımdır.
- VSD - qeyri-sabit təzyiq, həm aşağı, həm də yüksək, isti suda şüurun itirilməsinə səbəb ola bilər. Menstruasiya riski ikiqat artırır, ona görə də qan təzyiqi ilə bağlı problemi olan qadınlar duş qəbul etməsələr daha yaxşı olar.
- Özünü pis hiss edirəm. Ümumi vəziyyət pozulubsa, yuxululuq artıbsa, bədən yorulur və zəifləyirsə, o zaman istirahət etmək daha yaxşıdır, sonra su prosedurlarına keçin.
Hər bir qadın menstruasiya zamanı hamamda yatmağın mümkün olub-olmamasına, belə günlərdə prosedurun zərurətindən və məqsədəuyğunluğundan asılı olaraq özü qərar verir.
