Hər kəsin baş ağrısı olub, lakin görünəndə adətən həkimə getmirlər, evdə ilk yardım çantası açır və anesteziya qəbul edirlər. Bu xəstəlik yalnız böyüklərdə deyil, uşaqlarda da müşahidə edilə bilər. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, qadınlar bundan daha çox əziyyət çəkirlər. Tez-tez baş ağrıları göz ardı edilməməlidir, bədəndə ciddi patologiyaların mövcudluğuna işarə edə bilər. Sonra qadınlarda, kişilərdə və uşaqlarda ağrının ən ümumi səbəblərini nəzərdən keçirin.
Ağrı növləri
Qadınlarda və kişilərdə tez-tez baş ağrıları fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Güc və intensivlikdən asılı olaraq onlar ayırd edirlər:
- hər iki məbəddə kəskin ağrı;
- ağrıyan ağrı;
- axmaq;
- pulsasiya edən.
Müddəti də dəyişir, bu, sizi yalnız bir neçə dəqiqə narahat edə bilər və ya bir neçə gün ərzində normal həyat tərzinizi poza bilər. Səbəbini tapmaq vacibdir, o zaman ağrıdan xilas olmağın bir yolunu tapa bilərsiniz.
Məbədlərdə ağrının səbəbləri
Statistikaya görə, baş ağrısı şikayətləri xəstələr arasında digərlərinə nisbətən daha çox rast gəlinir. Bir çox təhrikedici amillər var, lakin bəzən əsl səbəb naməlum olaraq qalır. Bu simptom varsayalnız bəzən görünür, o zaman narahat olmayın, çox güman ki, bu yuxusuz bir gecənin və ya həddindən artıq gərginliyin nəticəsidir. Ancaq tez-tez və şiddətli baş ağrıları bədəndə müəyyən edilməli və aradan qaldırılmalı olan bəzi problemləri göstərir. Belə bir vəziyyətdə həkimə baş çəkmək əvəzsizdir.
Tez-tez baş ağrılarının əsas səbəbləri arasında:
- Qan təzyiqindəki fərqlər və baş həm yüksək, həm də aşağı təzyiqlərdə ağrıya bilər.
- Vegetativ-damar distoniyası.
- Beyində qan dövranı pozulur.
- Yoluxucu və virus xəstəlikləri.
- Beyin aterosklerozu.
- Helmintik invaziya və ya zəhərlənmə fonunda orqanizmin intoksikasiyası.
- Baş və ya boyun zədəsi.
- Beyində bədxassəli və ya xoşxassəli şişlərin olması.
- Beyin qişasının iltihabı.
- Xroniki yuxu çatışmazlığı.
- Əsəb gərginliyi.
- Alkoqoldan sui-istifadə və tez-tez siqaret çəkmək.
- Hormonal uğursuzluqlar.
Adlı səbəblər fonunda tez-tez baş verən baş ağrıları təhrikedici amil aradan qaldırılarsa keçəcək. Bəzən bunu etmək asandır, məsələn, bir az yatmaq və hər şey normala dönəcək, lakin çox vaxt həkim məsləhətləşməsi tələb olunur.
Baş ağrısına səbəb olan patologiyalar
Ancaq qadınlarda və kişilərdə tez-tez baş ağrılarına səbəb olan sağlamlıqda bir neçə ciddi sapma var. Bu xəstəliklərə aşağıdakılar daxildir:
- Miqren. O, əlbəttə ki, nümayəndələrdən daha çox əziyyət çəkirədalətli cins, lakin kişilər və hətta uşaqlar bundan immunitetə malik deyillər.
- Arterit. Xəstəlik boyun döndərməkdə çətinliklər kimi özünü göstərir, temporal arteriyalar şişir, bu da məbədlərdə tez-tez baş ağrılarına səbəb olur. Patologiya görmə pozğunluğu ilə doludur, ona görə də həkimə müraciət etməlisiniz.
- Uzun müddətli stress gərginlik sefaljisinin inkişafına gətirib çıxarır. Ən kiçik gərginlikdə ağrı yalnız məbədlərdə deyil, başın arxasında da görünür. Çox vaxt ürəkbulanma və ya qusma ilə müşayiət olunan bir neçə saat davam edə bilər.
- Hipertoniya. Patoloji damarlarda təzyiqin artmasına gətirib çıxarır ki, bu da baş ağrısı ilə nəticələnir.
- Abseslər. Bu cür hallar yalnız ümumi pozğunluq, zəiflik ilə deyil, həm də məbədlərdə atəş ağrıları ilə özünü göstərir.
- Üçlü sinir nevralgiyası. Bu patoloji ilə tez-tez baş ağrıları çırpınma, atışmadır. Hücumlar gün ərzində bir neçə dəfə təkrarlana bilər.
- Anemiya. Bədəndə dəmir çatışmazlığı hemoglobinin azalmasına səbəb olur. Baş ağrısı narahat edir, nəfəs darlığı görünür.
- Osteoxondroz, xüsusən də boyun nahiyəsində.
- Vegetativ sinir sisteminin pozulması. Bu sistemli xəstəlik, xüsusən də serebrovaskulyar pozğunluqlar inkişaf edərsə, tez-tez baş ağrıları və başgicəllənmə ilə müşayiət olunur.
- Böyrəküstü vəzilərin feokromositomaları. Bu patoloji ilə böyük miqdarda adrenalin istehsal olunur, nəticədə təzyiq yüksəlir və məbədlərdə çırpınan ağrı görünür.
Tez-tez baş ağrıları zərərsiz faktorlara bağlı ola bilməz,buna görə də başın niyə ağrıdığını öyrənmək və müvafiq tədbirlər görmək üçün mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.
Qadınlarda baş ağrısının xüsusiyyətləri
Hətta belə tanış bir simptom hər kəs üçün müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər, hamısı bədənin xüsusiyyətlərindən və ağrı eşikindən asılıdır. Mütəxəssislər qadınlarda baş ağrısının bir neçə formasını müəyyən edir:
- Klaster. Uzunmüddətli kurs ilə qeyd olunur, bir neçə gün bir qadını müşayiət edə bilər. Bu, təkcə məbədlərdə deyil, həm də başın hər tərəfinə yayılır.
- Xroniki. Daha az rast gəlinir, əksər hallarda zədədən sonra olur, lakin tez-tez narahat edə bilər və ağrının lokalizasiyası daim dəyişir.
- Miqren. Bu ağrı nevroloji xarakter daşıyır və bir tərəfdən baş verir.
- Gərginlik. Qadınlarda ən çox rast gəlinən, başın yuxarı hissəsində, başın arxasında meydana gəlir və başın mengene içində olduğu hissini verir.
Qadınlarda tez-tez baş ağrılarının səbəbləri arasında aşağıdakılar ola bilər:
1. Hormonal fonun dəyişdirilməsi. Başım ağrımağa başlayır:
- menstruasiyadan əvvəl estrogen və progesteron hormonlarının azalması;
- menstruasiya başlanğıcı ilə miqren;
- yüksək miqdarda estrogen olan oral kontraseptivlərin qəbulu;
- menopoz zamanı hormonal müalicə.
2. Hamiləlik. Maraqlı bir mövqedə, qadınlarda tez-tez baş ağrılarının səbəbləri arxa planda ola bilər:
- artıqçəki;
- hormonal tənzimləmə;
- xarici qıcıqlandırıcılar: parlaq işıq, sərt səs;
- stress və ya əsəb gərginliyi;
- qan təzyiqi yüksəlir.
3. Hava həssaslığı. Bir çox qadın hava dəyişikliyinə reaksiya verərkən, özünü pis hiss edir və başı ağrıyır.
4. Yuxu və oyaqlıq dövrlərinin pozulması. Bir gün işdən sonra bir dəstə ev işləri görməyə çalışan qadınlar gecə yarısından sonra yaxşı yatırlar ki, bu da ertəsi gün yuxusuzluğa və baş ağrısına səbəb olur.
5. Həyəcan və narahatlıq. Zərif cinsin sinir sistemi daha həssasdır, ona görə də yaxınlarının bütün uğursuzluqları və problemləri ürəyə çox yaxın alınır.
Qadınlara xas olan bu səbəblərlə yanaşı, yuxarıda qeyd olunan patologiyalar və şərtlər fonunda tez-tez baş ağrıları da müşahidə oluna bilər.
Kişilərdə ağrının xüsusiyyətləri
Ağrıya səbəb ola biləcək sistemik xəstəlikləri nəzərə almasanız, güclü cinsin nümayəndəsi qadınlara nisbətən daha az ağrıya bilər, lakin fonda:
- həddindən artıq içki qəbulu (kişilərdə spirtli içki qəbul etməkdən kəskin imtinanın tez-tez baş ağrılarının səbəbi olduqda kifayət qədər tez-tez baş verən bir hadisə);
- miqrenli kişilərdən yan keçmir, adətən belə bir xəstəlik 20-40 yaş arasında olur, ilk hücumlar gecələr müşahidə oluna bilər;
- hormonal uğursuzluqlar (kişi orqanizmi təbii ki, o qədər də güclü reaksiya vermir, lakin vaxtaşırı baş ağrıları müşahidə oluna bilər);
- histamin hormonunun istehsalının artması;
- baş orqazm anında narahat ola bilərqan təzyiqində sıçrayış fonunda;
- siqaret, xüsusilə böyük miqdarda.
Kişilərdə tez-tez baş ağrılarının səbəbləri çox vaxt o qədər də ciddi olmur, istəsəniz bir çoxu asanlıqla aradan qaldırılır.
Yeniyetmənin niyə başı ağrıyır
Bu yaş dövrünün xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, yeniyetmədə tez-tez baş ağrılarına səbəb olan aşağıdakı səbəbləri qeyd etmək olar:
- Orqanizmdə maye çatışmazlığı. Aktiv və mobil həyat tərzi böyük miqdarda suyun istifadəsini nəzərdə tutur və gənc nəsil bu barədə düşünmür və su rejiminə əməl etmir.
- Enerji içkilərinə olan həvəs. Tərkibindəki kofein və taurin böyüklərdə, daha çox yeniyetmələrdə baş ağrısına səbəb ola bilər.
- Siqaret və içki. Heç kimə sirr deyil ki, bir çox yeniyetmələr artıq bu pis vərdişlərə malikdirlər. Beynin damarları əziyyət çəkir və baş ağrısına cavab olaraq.
- Qidalanma pozğunluqları. Arıqlamaq üçün səhər yeməyi və evdə hazırlanan yeməklərdən imtina, fast foodlardan sui-istifadə - bütün bunlar baş ağrısına səbəb olur.
- Yuxu azlığı. Kompüter oyunlarına ehtiras, sosial şəbəkələrdə saatlarla oturmaq və nəticədə yuxuya orqanizmin ehtiyacından qat-qat az vaxt sərf olunur.
- Yetkinlik dövründə başlayan hormonal dəyişikliklər. Bədənin işi yenidən qurulur, bütün bunlar tez-tez baş ağrıları, zəiflik, emosional labillik ilə müşayiət olunur.
- Həddindən artıq iş. Heç kimə sirr deyil ki, müasir məktəbliləryüklənmişdir. Tələbə vicdanla bütün ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyə çalışırsa, OGE və Vahid Dövlət İmtahanını keçməyə hazırlığa məsuliyyətlə yanaşırsa, baş ağrısı, yuxu pozğunluğu və digər nəticələnən simptomlarla həddindən artıq gərginliyin olması təəccüblü deyil.
- Hərəkətsizlik. Müasir kompüter əsri uşaqları planşetlərə, kompüterlərə və telefonlara bağladı. Onlar bir daha çölə çıxıb gəzintiyə çıxmaq, daha çox açıq havada oyun oynamaq istəmirlər. Nəticə damar tonusunun pozulması, oksigen çatışmazlığı və baş ağrısıdır.
- Səs-küy. Meqapolislərin sakinləri daim artan fon səs-küyü ilə əhatə olunur və bir çox yeniyetmələr də maksimum həcmdə musiqi dinləməyə üstünlük verirlər. Bu, beyində vazokonstriksiyaya və baş ağrısına səbəb olur.
Valideynlərin vəzifəsi övladına sağlam həyat tərzinə məhəbbət, uşaqlıqdan rasional və düzgün qidalanma bacarıqlarını aşılamaqdır. Yeniyetmənin vəziyyətinə nəzarət edin və şikayətlərini nəzarətsiz qoymayın.
Körpələrdə baş ağrısı
Çox gənc uşağın başı da ağrıya bilər, lakin o, bunu deyə bilmir. Tək reaksiya ağlamaqdır. İki yaşa qədər uşaqlar adətən ağrının harada olduğunu göstərə bilirlər. Uşaqda tez-tez baş ağrısı aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:
- Fiziki həddən artıq yüklənmədən sonra, məsələn, uşaq həddindən artıq oynadı.
- Başın arxa əzələləri gərginləşdikdə, baş ağrısı görünsə, qusma baş verə bilər.
- Stress, allergiya, hava dəyişiklikləri fonunda miqrenin inkişafı.
- Oksigen çatışmazlığı -müasir uşaqlarda ümumi bir səbəb. Valideynlər özləri də gəzintiyə çıxmaq istəmirlər, bu o deməkdir ki, uşaqlar ən çox evdə televizor qarşısında otururlar.
- Qidalanma pozğunluqları. Bir uşaqda çox miqdarda zərərli yemək yemək baş ağrısına səbəb olacaq. Artıq sübut olunub ki, orqanizm bir çox insanlarda monosodium glutamata belə bir simptomla reaksiya verir.
- Başda ağrılarla yanaşı hərarət yüksəlirsə, boyun əzələləri gərginləşirsə, o zaman menenjiti istisna etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
- Nadir hallarda hətta körpələrdə baş ağrısına səbəb olan beyin şişi inkişaf edə bilər.
Bir əlaməti aradan qaldırmaq üçün uşağa analjeziklərin verilməsi bir seçim deyil, xüsusən də uşaqlıqda bir çox dərmanlara icazə verilmədiyi üçün onlar ciddi mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Yalnız həkim məsləhəti vəziyyəti yaxşılığa doğru düzəldə bilər.
Təcili tibbi yardım lazım olduqda
Çox vaxt baş ağrısı sizi uzun müddət paxıllıq doğuran tezliklə narahat edəndə həkimə tələsənlər azdır. Ancaq bunu etmək üçün sadəcə zəruri olan vəziyyətlər var:
- məbəddə qeyri-adi ağrı var idi;
- ağrı sizi üç gündən çox narahat edirsə və ağrıkəsicilər rahatlama gətirmirsə;
- məbədlərdə qumbaranın partladığı hissi var idi, görmə pozğunluğu, danışma, hərəkətlərin koordinasiyası var;
- ağrı daha da pisləşir;
- ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunur;
- qızdırma ilə müşayiət olunan ağrı, başını əymək mümkün deyil;
- baş fonundaağrı qan təzyiqinin kəskin azalması və ya yüksəlməsi ilə də müşahidə olunur.
Bu vəziyyətin səbəblərini müəyyən etmək üçün həkim çox güman ki, testlər, beynin MRT, servikal damarların elektroensefaloqrafiyası təyin edəcək. Nevroloq, oftalmoloq, terapevtlə məsləhətləşmədən edə bilməzsiniz.
Məbədlərdə ağrıya nə səbəb ola bilər
Tez-tez baş ağrılarına səbəb olanın fərqi yoxdur, lakin həmişə yadda saxlamalısınız ki, öz-özünə müalicə orqanizm üçün daha ciddi nəticələrlə doludur. Ağrı kəsicilərin nəzarətsiz istifadəsi simptomu bir müddət aradan qaldırır, lakin səbəbi aradan qaldırmır. Zamanla, baş ağrısını təhrik edən xəstəlik yalnız daha çox inkişaf edir, bu da aşağıdakı nəticələrə səbəb ola bilər:
- qulaqlarda daimi cingilti;
- karlıq;
- görmə pozğunluğu;
- sinir sistemi əziyyət çəkir, əsəbilik yaranır, belə bir vəziyyətdən nevroloji pozğunluqlardan uzaq deyil.
Baş ağrısına dözməyə ehtiyac yoxdur, xüsusən də bu ağrı sizi tez-tez narahat edirsə və adi həyat tərzinizi pozursa.
Ağrıdan qurtulun
Baş ağrısı müalicəsi nəzərdə tutur:
- Dərman terapiyası.
- Masaj.
- Xalq müalicəsinin qəbulu.
Dərmanı yalnız qəbul etməyə icazə verildiyinə əmin olduğunuz halda qəbul edin. Bu məsləhət xüsusilə xroniki xəstəlikləri olanlar üçün vacibdir. Ağrının səbəbi məlumdursa, lazımi dərmanlar həmişə əlinizdə olmalıdır:
- Beyində qan dövranı pozulduqda - "Cavinton", "Pikamilon".
- Çatdırıldıqdahipertoniya diaqnozu, sonra Enap, Enalapril qəbul edin.
- Orqanizmdə iltihabi proses varsa, o zaman antibakterial dərmanlar içməli olacaqsınız: "Streptocid", "Ftalazol".
- Tempalgin, Mig, Sedalgin miqren zamanı kömək edəcək.
Əgər arabir başınız ağrıyırsa, akupressura ilə onun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Yüngül masaj hərəkətləri ilə başınızı sığallayın, sonra müəyyən nöqtələri masaj edin. Lakin ekspertlər hesab edirlər ki, onların yerini bilmirsinizsə, təcrübə etməmək daha yaxşıdır.
Bəzi insanlar aromaterapiya tövsiyə edir, məsələn, nanə, limon və ya lavanda baş ağrısını kəsmək üçün yaxşıdır. Bu bitkilərin efir yağını viskiyə sürtmək olar. Valerian kökü dəmləməsi miqrenlə kömək edəcək.
Əgər xalq müalicəsi kömək etmirsə və dərmanlar ağrıdan ancaq bir müddət xilas olursa, o zaman həkimə müraciət edib səbəbini axtarmaq lazımdır.
Qarşısının alınması
Kişilərdə, qadınlarda, uşaqlarda tez-tez baş verən baş ağrılarının qarşısı bəzi tövsiyələrə əməl etsəniz, əlbəttə ki, ciddi xəstəliklərə aid deyilsə:
- Gündəlik rejimə əməl edin.
- Yaxşı yatmağı təmin edin.
- Həddindən artıq yüklənməmək üçün alternativ məşq və istirahət edin.
- Gündəlik gəzintilər edin.
- İdman və ya məşq edin.
- Rasional və düzgün qidalanmanı təmin edin. Menyuda qida maddələri, vitaminlər və minerallar olan yeməklər olmalıdır.
- Şəkər və duz qəbulunu azaldın.
- Pis vərdişləri həyatınızdan çıxarın.
- Stresslə mübarizə aparmağı öyrənin. İstirahət texnikalarına hakim olun.
- Yoluxucu xəstəlikləri vaxtında müalicə edin.
- Havaya uyğun geyinin, qışda papaq taxın, bu tövsiyə xüsusilə yeniyetmələr və gənclər üçündür.
- Sağlam həyat tərzinə mane olan vərdişləri dəyişdirin.
Sağlam həyat tərzi, əlbəttə ki, baş ağrılarının başlanğıcından etibarlı müdafiəyə zəmanət vermir, lakin həddindən artıq iş, əsəb gərginliyi, alkoqol və nikotindən sui-istifadə fonunda onların inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Uzun sürən və ağrılı baş ağrısı sizi həkimə müraciət etməyə məcbur etməlidir, bunun səbəbini tapmaq, aradan qaldırmaq və həyat sevincini qaytarmaq üçün yeganə yoldur.
