Hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq müalicə etməkdən daha asandır. Bu həqiqət çoxları üçün səhv görünür, lakin bu, xüsusilə xroniki bronxit kimi ciddi bir xəstəliyə münasibətdə daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Bu, qrip və ya SARS ilə bağlı ola bilər, lakin başqa səbəblər də ola bilər.
Xroniki bronxitin qarşısının alınması dəqiq olaraq bu xəstəliyə səbəb olan faktorların aradan qaldırılmasına yönəlib.
Əsas məlumat
Xroniki bronxit davamlı qeyri-məhsuldar öskürək (az bəlğəmlə) ilə müşayiət olunan bronxlarda iltihablı prosesdir.
Hər uzunmüddətli bronxit xroniki hesab oluna bilməz, ancaq simptomlar ən azı iki il ərzində ildə ən azı üç ay müşahidə olunan xəstəlikdir. Və təbii ki, bu əlamətlərin tənəffüs sisteminin digər xəstəliklərini göstərmədiyinə əmin olmaq lazımdır.
Bütün bronxitlər təhlükəlidir ki, patoloji hadisələr ağciyərlərə yayılaraq,pnevmoskleroz və ya amfizem kimi xəstəliklərin inkişafı.
İnkişafın səbəbləri, müalicəsi
Xroniki bronxitin qarşısının alınması və müalicəsi bu xəstəliyin səbəbləri müəyyən edilmədikcə mümkün deyil. Bu səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- iş yerində toz, karbon qazı, müxtəlif zərərli maddələr kimi bronxial qıcıqlandırıcılara uzun müddət məruz qalma;
- patogen mikroorqanizmlər (pnevmokoklar) tərəfindən törədilə bilsə də, əksər hallarda viral xarakter daşıyan tənəffüs yollarının təkrarlanan infeksiyaları;
- otaqda daimi quru hava;
- soyuqda uzun müddət məruz qalma (insan soyuq havanı udduqda).
Xroniki bronxit genetik meyldən də yarana bilər, lakin bu, nisbətən nadirdir. Bundan əlavə, tənəffüs sisteminin orqanlarında xroniki iltihablı proseslər, bədənin toxunulmazlığının azalması və əlverişsiz ekoloji vəziyyət daxil olmaqla, meylli amillərin mövcudluğu nəzərə alınmalıdır.
Xroniki bronxitin müalicəsi birbaşa onu törədən səbəbdən asılıdır. Antiviral dərmanlar (məsələn, Novirina), antibiotiklər, bronxodilatatorlar (teofillin) qəbul etmək mümkündür.
Evdə inhalyasiya evkalipt və ardıcın efir yağları ilə aparılır.
İlkin profilaktika
Xroniki bronxitin qarşısını almaq üçün görülən bütün profilaktik tədbirləri birincili və ikincili profilaktikaya bölmək olar. Fərqlixəstənin zərərli amillərə məruz qalmasının qarşısını almağa çalışdığı xəstəliyin hansı mərhələsindədir.
Xroniki bronxitin ilkin profilaktikası həm bu xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa, həm də inkişafının qarşısını almağa yönəlmiş bütün tədbirlər kompleksidir. Əsasən, yuxarıda sadalanan, iltihablı proseslərə səbəb olan səbəbləri aradan qaldırmalıdırlar.
Bronxitin ilkin profilaktikası qismən iş yerində aparılmalıdır. Söhbət işçilərin zərərli istehsal amillərinin təsirindən qorunmasından gedir. Bundan əlavə, şirkətlər zəhərli maddələrin ətraf mühitə daxil olmamasını təmin etməlidir.
Lakin həm xəstəliyin kəskin formasının qarşısının alınması, həm də xroniki bronxitin kəskinləşməsinin qarşısının alınması əsasən xəstənin özündən asılıdır. Məhz o, kəskin respirator virus infeksiyalarının simptomları olduqda vaxtında həkimə müraciət etməli və xroniki infeksiya ocaqlarının reabilitasiyasını həyata keçirməlidir (və bunun üçün başqa şeylərlə yanaşı, müntəzəm olaraq diş həkiminə baş çəkmək lazımdır, çünki kariyes də patologiyanın inkişafında mənfi rol oynaya bilər).
Yaşlılarda xroniki bronxitin profilaktikasının özünəməxsus xüsusiyyətləri ola bilər. Fakt budur ki, onlar tez-tez həkimə daha sonra müraciət edirlər, çünki onlarda xroniki bronxit uzun müddət asimptomatik olaraq inkişaf edə bilər. Lakin, inkişaf etdikcə belə, simptomlar xarakterik olmayacaq, çünki onlar əsasən döş qəfəsində sıxılma və yanma, baş ağrıları və s. ilə özünü göstərir.
Eyni zamanda yaşlılar üçün bu xəstəlik ürək çatışmazlığına səbəb ola biləcəyi üçün təhlükəlidir. Məhz buna görə də bu yaşda tənəffüs məşqlərinə və immun sisteminin gücləndirilməsinə diqqət yetirmək xüsusilə vacibdir.
Xroniki bronxitin ağırlaşmalarının qarşısının alınması təkcə tənəffüs sisteminin deyil, həm də oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkə bilən digər daxili orqanların funksiyasını bərpa etməyə yönəlib.
Qrip peyvəndi mühüm rol oynayır. Xroniki bronxitin ən ümumi səbəblərindən birini aradan qaldırmağa imkan verir. Peyvənd hər il SARS mövsümünün başlanmasından ən azı bir ay əvvəl ÜST tərəfindən təsdiqlənmiş və həm bölgə üçün xarakterik olan mövsümi qripin ştammlarını, həm də gələn mövsüm üçün proqnozlaşdırılan çeşidi ehtiva edən preparatlarla həyata keçirilir.
Kəskin və xroniki formaların qarşısının alınması: ümumi prinsiplər
İlk öncə kəskin və xroniki bronxitin qarşısının alınmasının nə olduğunu başa düşməlisiniz. Birinci halda, xəstəliyin səbəbi adətən viral və bakterial infeksiyadır. Üstəlik, adətən insan əvvəlcə viral xəstəliyə "tutar", ikinci və ya üçüncü gün isə bakterial infeksiya birləşir və patogen mikroblar bronxlara daxil olur.
Ona görə də zaman keçdikcə xroniki formaya keçə bilən kəskin bronxitin profilaktikası qrip və SARS-a qarşı profilaktik tədbirləri xatırladır.
Qaydalar sadədir.
İctimai yerlər
Soyuq mövsümdətoxunulmazlıq azalır və viruslar aktivdir, böyük izdihamdan çəkinmək lazımdır. Təbii ki, tam təcrid mümkün deyil, çünki işə ictimai nəqliyyatla getməlisən.
Bu halda tibbi maska taxmaq lazımdır. O, həmçinin 100% qorunmaya zəmanət vermir, amma yenə də heç nədən yaxşıdır. Sadəcə unutmayın ki, onun qoruyucu təsiri təxminən iki saat üçün nəzərdə tutulub, bundan sonra maska dəyişdirilməlidir.
İmmunitetin gücləndirilməsi
Toxunulmazlığa diqqət yetirilməlidir. Bu gün elm adamları askorbin turşusunun antiviral təsirinin çox şişirdildiyini söyləsələr də, əslində, xüsusilə qışda təbii qorunma üçün vitaminlər çox lazımdır. Hətta vitamin kompleksləri qəbul etmək lazım deyil, mövsümi tərəvəzlər, sitrus meyvələri, qurudulmuş və ya dondurulmuş giləmeyvələrdən içkilər daxil etməklə pəhrizi tarazlaşdırmaq kifayətdir.
Bir çox C vitamini, məsələn, qarağatda, itburnuda var. Həmçinin, toxunulmazlığı gücləndirmək üçün bədənin kifayət qədər zülal qəbul etməsi vacibdir, tercihen heyvan mənşəlidir.
Gigiyena
Gigiyenaya riayət edilməlidir. Viruslar yalnız əllərin dərisində və ya burun mukozasında deyil, hətta insanın çölə çıxdığı şeylərdə də uzun müddət qala bilər. Buna görə də evdən çıxarkən özünüzlə nəm salfet götürməyə dəyər. Və təbii ki, eyni vaxtda insanların çox olduğu yerləri ziyarət etdikdən sonra əllərinizi antiseptik gel ilə müalicə etməyə, burnunuzu dəniz suyu ilə yaxalamağa dəyər (“Aquamaris” kimi spreylər edəcək) və bəzən siz boğazınızı yaxalaya bilərsiniz.
Ən sadə profilaktik tədbirlərdən danışarkən, nəm təmizləməni də unutma. Bu müntəzəm olmalıdır. Mənzil hər gün, hətta qışda da havalandırılmalıdır.
Otaqdakı havanın kifayət qədər rütubətli olması çox vacibdir. Mərkəzi istilik sistemlərinin işləməsi səbəbindən qışda çox quruyur və bu, bronxlarda qıcıqlandırıcı təsir göstərir. Apteklərdə xüsusi nəmləndiricilər satılır, lakin onlar kifayət qədər bahadır, ona görə də siz daha ucuz üsullardan istifadə edə bilərsiniz - məsələn, radiatora nəm dəsmal asmaq kifayətdir.
Kəskin və profilaktik bronxitin qarşısının alınmasında mühüm rol məşq terapiyasıdır - əsasən nəfəs məşqləri kompleksidir. Sağlamlığınız imkan verirsə, bütövlükdə tənəffüs sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran aerobik məşqlərə diqqət yetirməlisiniz.
İkinci profilaktika
Xroniki bronxitin ikincil profilaktikası bu xəstəliyin kəskinləşməsinin qarşısını almaq məqsədi daşıyır. O, həmçinin müxtəlif respirator infeksiyaların aktiv müalicəsini əhatə edir. Hər şey xəstənin həyat tərzindən, özünün vəziyyəti dəyişməkdə nə qədər qərarlı olmasından asılıdır.
Fakt budur ki, onun etməli olduğu ən vacib şey pis vərdişlərdən və ilk növbədə siqaretdən imtina etməkdir, çünki ən çox belə vəziyyətlərə səbəb olur. Bu asan deyil, burada yalnız iradə və qohumların dəstəyi kifayət etmir, əksər hallarda tibbi yardım tələb olunur.
Bundan başqa, etmək üçünkəskinləşmələrin qarşısını almaq üçün, hətta xəstə özünü yaxşı hiss etsə və xroniki bronxit əlamətləri olmasa belə, ildə ən azı iki dəfə həkimə müraciət etməlisiniz.
Nəfəs almanın ilk əlamətlərində həkimə müraciət etmək daha vacibdir. İnsan bunu nə qədər tez etsə və həkimin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməyə başlasa, xəstəliyin tam şəkildə kəskinləşməsinin qarşısını almaq ehtimalı bir o qədər yüksək olar.
Terapevtik masaj
Müalicəvi masaj faydalıdır. Bunun müxtəlif növləri var. Məsələn, bir çox mütəxəssis vibrasiya masajını tövsiyə edir.
Digər təsirli üsul postural drenajdır, xəstə gündə iki dəfə 20 dəqiqə müəyyən bir mövqedə keçirdikdə, bronxlar bəlğəm qalıqlarından azad edilir.
Duz
Xroniki bronxitin kəskinləşməsinin qarşısını almaq üçün duz mağarası tövsiyə olunur.
Belə binalar təkcə kurortlarda deyil, tibb mərkəzlərində də təchiz olunub. Xəstələr iltihabı aradan qaldıran duz dumanını nəfəs alırlar.
Profilaktik üsul kimi terapevtik məşq
Xroniki bronxitin qarşısının alınması və müalicəsi mütləq məşq terapiyasını əhatə edir. Bu cür gimnastika dinamik və statik məşqlər kompleksini əhatə edir, məqsədləri bronxların drenaj funksiyasını normallaşdırmaq, iltihabı az altmaq və təbii toxunulmazlığı artırmaqdır. Belə gimnastika yalnız astmatik status və ya tənəffüs çatışmazlığı olduqda kontrendikedir.
Tənəffüs gimnastikası kəskin bronxitdə onun bronxitə keçməsinin qarşısını almaq üçün edilir.xroniki forma. Üstəlik, hətta yataq istirahəti zamanı, təxminən 3-5-ci gündə, yatarkən və ya çarpayıda oturarkən başlayırlar.
Əsasən, o, müxtəlif nəfəs məşqlərini (məsələn, "inhalyasiyada əllər yuxarı, nəfəs verərkən əllər aşağı") daxildir və yalnız bir həftədən sonra ən sadədən - yerində yeriməkdən başlayaraq dinamik məşqlərə keçə bilərsiniz. Nəfəs alma məşqləri göründüyü qədər asan deyil. Nəfəs alma burunla aparıldıqda və ağızdan güclü şəkildə çıxarıldıqda müəyyən bir nəfəs alma növünü öyrənməlisiniz.
Həkimlər Kuznetsova görə terapevtik məşqlər etməyi məsləhət görürlər. Bunu xatırlamaq çox sadədir: bunlar silahların qaldırılması və endirilməsi ilə artıq qeyd olunan məşqlərdir, yalnız onlar daha sürətli bir ritmdə edilir və nəfəs alma təsvir edildiyi kimi olmalıdır - ağızdan artan ekshalasiya ilə. Effektiv Strelnikova texnikası da var, lakin bunun üçün hələ də qarın əzələlərini istifadə edərək nəfəs almağı öyrənməlisiniz. Əks göstərişlər olmadıqda, yoqa ilə məşğul ola bilərsiniz, ancaq təcrübəli təlimatçının rəhbərliyi altında.
Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, yetkinlərdə xroniki bronxitin profilaktikası üçün məşq kompleksi vaxtaşırı dəyişdirilməlidir. Bir neçə il ərzində hər gün eyni hərəkətləri etmək ən azı səmərəsizdir.
