Bir şeydən qorxmaq insan təbiətidir. Hətta ən cəsarətli və cəsarətli insanlar bu və ya digər dərəcədə qorxu hissi yaşayırlar, xüsusən də bu, özlərinə deyil, yaxın və əziz insanlara gəldikdə. Deməli bu hiss tamamilə normaldır, hər kəsin başına gələ bilər. Təəssüf ki, bəzən bu və ya digər səbəbdən həddindən artıq qorxu var və tamamilə əsassızdır. Çox vaxt belə qorxu hisslərinə fobiya deyilir. Eyni zamanda, onların ən müxtəlif növlərinin çoxu var. Beləliklə, fobiya nədir?
Bu gün "fobiya" termini adətən hər hansı bir fenomen, vəziyyət və ya obyekt qarşısında həddindən artıq irrasional qorxu kimi başa düşülür. Bu tərifdən belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, belə bir vəziyyətə səbəb ola biləcək təhrikedici amillərin son dərəcə geniş spektri mövcuddur.
Fobiyanın nə olduğunu başa düşməyi tamamlaya biləcək bir neçə təsnifat var. Ən böyük praktik dəyər bu cür əsassız qorxuların aşağıdakı qruplara bölünməsidir:
1) Sosial.
2) Aqorafobiya.
3)Xüsusi.
Birinci qrupa ilk növbədə hər hansı sosial vəziyyətlə əlaqəli olan irrasional qorxular daxildir. Məsələn, səhnə qorxusu və s. Xüsusi bir fobiyanın nə olduğu ilə o qədər də sadə deyil. Fakt budur ki, demək olar ki, hər şey belə qorxuya səbəb ola bilər.
Bu gün elm adamları spesifik fobiyaları 4 növə bölürlər: təbii mühit (çox müxtəlif təbiət hadisələri, eləcə də su və bu kimi şeylərdən qorxu), heyvanlar (xüsusilə gəmiricilərdən və hörümçəklərdən qorxmaq), müəyyən fobiyalar. vəziyyətlər (körpülərdən keçmək, sürücülük və s.) və tibbi prosedurlar və ya onların nəticələri (iynələr, qan, həkimlər).
Aqorafobiya mövzusuna toxunmasanız, fobiyanın nə olduğu anlayışı natamam olacaq. Bu cür əsassız qorxu müəyyən bir yerə və ya vəziyyətə düşdüyünüz zaman tələyə düşməkdən irrasional qorxunu nəzərdə tutur.
ABŞ alimləri hesablayıblar ki, öz ölkələrinin əhalisinin təxminən 10%-nin fobiyaları var. Eyni zamanda, onların yalnız on birində ömür boyu belə qorxu var. Bu vəziyyət əksər hallarda insanların fobiyası olduğunu etiraf etmələri ilə əlaqədardır. Nəticədə, çoxları xüsusi terapiyadan keçməyə hazırdır.
Bir insanın müəyyən fobiyaları olması halında müalicə çox müxtəlif ola bilər. Bir çox üsul var. Ən çox yayılmış 2-dironlar:
1) Qorxu obyektinə qarşı çıxmaq. Texnikanın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, xəstəyə irrasional qorxu obyekti olan həmin obyektin görünüşünə və ya vəziyyətin inkişafına rasional reaksiya öyrədilir.
2) Qorxu obyekti ilə uzun müddət təmasda olmaq. Bu üsul, xəstənin uzun müddət qorxu obyektinə yaxın olması və ya daima onda qorxu yaradan vəziyyətdə olması lazım olan şəraitin formalaşmasını nəzərdə tutur.
Bu üsulların hər ikisi kifayət qədər effektivdir, bir çox hallarda fobiyanın agarofobiya, bakteriofobiya, diş fobiyası və ya başqa bir şey adlandırılmasından asılı olmayaraq əsassız qorxudan xilas olmağa imkan verir.
