Çoxları başa düşmür ki, əsəb sıxılıb ayağını verirsə, nə etməli. Yaralanmadan və ya bədəni fiziki fəaliyyətlə həddən artıq yükləməkdən sonra, gəzinti zamanı kəskin ağrı özünü hiss edir. Bu simptom nevralgiyanın görünüşünü göstərir. Yəni siyatik sinir sıxılır.
Hamilə qadınlar, qocalar, idmançılar və peşə fəaliyyəti davamlı olaraq ağır fiziki əməklə bağlı olan insanlar və başqaları belə xəstəlikdən daha çox əziyyət çəkirlər.
Xoşagəlməz simptomların təzahürünü aradan qaldırmaq üçün xüsusi masaj, dərmanlar, məşqlər və fizioterapiya göstərilir.
Səbəblər
Siyatik sinir ən böyük lif yığılmasını ehtiva edir. Əgər sıxılırsa, insan ağrı hiss edir və bu, həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir.
Yalnız mütəxəssis diaqnostikanın təhlili əsasında diaqnoz qoya bilər, çünki xəstəliyin spesifik simptomları yoxdur və buna görə də belə simptomlar digər xəstəliklərin təzahürü ola bilər.
Siyatik sinirin zədələnməsinə təsir edən amillər:
- Kəskin osteoxondroz. Simptomlar hər hansı bir ani hərəkətlə özünü göstərir, əzələ spazmları hiss olunur.
- Siyatik. 40 yaşdan yuxarı insanları narahat edir. Əzaların uyuşması və çəkmə ağrıları ilə özünü göstərir.
- Fiziki yorğunluq. Bu, fiziki cəhətdən çox işləyən insanlarda, həmçinin idmançılarda olur.
- Müxtəlif xəsarətlər.
Sağlamlaşma dərəcəsi birbaşa xəstəliyə etinasızlıqdan asılı olacaq.
Simptomatikalar
Xəstənin sinirinin sıxıldığını başa düşməsi üçün aşağıdakı simptomlara diqqət yetirməlidir:
- Ayağın ətraflarında ağrı. Simptom sabit deyil, nöbetlərlə özünü göstərir. Ağrı həm müəyyən bir yerdə lokallaşdırıla bilər, həm də bütün budu əhatə edə bilər. Gəzərkən və ya hər hansı ani hərəkət edərkən insan daha ağrılı olur.
- Arxada paroksismal ağrı. Çox vaxt bir insan sinirin əziyyət çəkdiyi budda narahatlıq hiss edir, bəzi hallarda aşağı arxa da əziyyət çəkir. Arxadakı ağrı ayaqlarda olduğu qədər hiss olunmur. Karıncalanma, seğirmə hiss oluna bilər.
- Həssaslığın solğunluğu. Xəstə uyuşma, yanma, karıncalanma və nevralji üçün xarakterik olan bir çox digər həyəcanverici prosesləri hiss edə bilər. Onlar omba və bud yerində lokallaşdırılmışdır. Ayağın və alt ayağın təsirləndiyi vaxtlar olur.
- Hərəkətdə səhvlər. İnsan tez hərəkət edə bilmir, ayaq(larda) daimi ağrı hiss edir.
- Yürüşdə dəyişikliklər. Daimi ağrı hiss edən bir insan, mümkün qədər az zədələnmiş ayağına basmağa çalışır. Topallıq adi gözlə görünür.
- Əzələlərin zəifləməsi. Xəstələr hərəkətlərdə güc itkisi, sərtlik hiss etdilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hətta sağaldıqdan sonra da simptomlar bir müddət hiss olunur.
Xəstə yaralananda və sol ayağında (və ya sağda) sinir sıxıldıqda, onun travmatologiyaya birbaşa yolu var. Ancaq "nevralgiya" adına əsaslanaraq, nevroloqun bu tip xəstəliklərlə məşğul olduğunu təxmin etmək asandır.
Xəstə yaralananda və ya başqa səbəblərdən yuxarıda göstərilən simptomları hiss etdikdə o, lazımi tədqiqatları aparacaq və müəyyən edilmiş patologiyanın şiddətinə uyğun müalicə təyin edəcək nevroloqa müraciət etməlidir.
Xəstəliyin dərəcəsini nevroloqun köməyi ilə dəqiq müəyyən etmək mümkün olmayıbsa, o zaman rentgenoloqun köməyinə müraciət edirlər.
Müalicə
Sağ ayaqdakı (və ya soldakı) sinir sıxılırsa, xəstəliyi aradan qaldırmağın bir çox müxtəlif üsulları var. Buna görə də, burada özünü müalicə qəti şəkildə uyğun deyil, fərdi müalicənin seçilməsi ilə yalnız ixtisaslı mütəxəssis məşğul olmalıdır.
Klinikaya getməzdən əvvəl ağrıkəsici qəbul etməyə icazə verilir. Nevralji xəstəlikləri ilə əla kömək steroid olmayan antiinflamatuar preparatlar. Dərmanın hərəkəti iltihablı proseslərə qarşı yönəldilmişdir, bunun nəticəsində ağrı azalır.
Dərman tərkibində ibuprofen var. Dərmanların istifadəsinə yalnız bir həftə icazə verilir. Əks halda, onlar mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər.
BaxmayaraqBelə dərmanların müalicədə yüksək effektli olması, onların tərkibində bir çox xəstələr üçün əks göstəriş olan maddələr də var. Onların arasında mədə-bağırsaq traktının problemlərindən əziyyət çəkən insanlar var. Buna görə də, tablet şəklində dərman onlar üçün uyğun deyil. Əvəzinə inyeksiya ampulalarından istifadə etmək olar.
Bu dərmanlar arasında məşhur "Diklofenak" var. Onun istifadəsinin nəticəsi inyeksiya başlandıqdan bir neçə gün sonra nəzərə çarpır.
Gellər və məlhəmlər də sıxılmış sinirlərə kömək edir. Məsələn, "Fastum Gel" tətbiq edildikdən yarım saat sonra ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əgər sinir sıxıldıqda və ayaq ağrıyanda tibbi müalicə kömək etməzsə, həkim narahatlığın səbəbini aradan qaldırmaq üçün əməliyyat təyin edir. Əməliyyatdan sonra reabilitasiya dövrü (iki aya qədər) gəlir, bundan sonra xəstə motor fəaliyyətini bərpa edə biləcək, heç bir şey tam həyat yaşamağa mane olmayacaq.
Əlavə müalicə
Ayaqdakı sinirin nə vaxt sıxıldığını, patologiyanın necə müalicə olunacağını anlamamaq, həkim reseptləri ilə birlikdə yataq istirahətinə riayət etmək lazımdır və sağalma prosesinin daha təsirli olması üçün masajdan keçə bilərsiniz. xəstəliyin kəskin mərhələsindən sonra kurs (həkimin tövsiyəsi ilə). Təxminən beş-yeddi gündür. İdeal olaraq, siz terapevtik masajın ən azı on seansında iştirak edəcəksiniz və altı aydan sonra dövrü təkrarlayacaqsınız.
Masaj əzələlərə faydalı təsir göstərir və əzələləri əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirirspazmlar. Prosedur bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır və zədələnmiş toxumalarda keçiriciliyi artırır.
Hovuz
Hovuza müntəzəm səfərlər yaxşı bərpaedici təsirə malikdir. Bildiyiniz kimi, üzgüçülük həm əzələ kütləsini gücləndirir, həm də stressi aradan qaldırır. Üzgüçülüyün təsirinin nəzərə çarpması üçün ən azı həftədə bir dəfə hovuza baş çəkməlisiniz.
Bədən Tərbiyəsi
Müalicəvi məqsədlər üçün fiziki məşqlər də xəstəliyin gedişatının kəskin mərhələsindən sonra təyin edilir. Bədən tərbiyəsi evdə və idman zalında həyata keçirilə bilər. Ancaq ilk dəfə bir təlimatçı nəzarəti altında olmalıdır. Geyim ən rahat seçilməlidir, bu da hərəkəti məhdudlaşdırmayacaqdır. Təlimləri hamar və yavaş yerinə yetirmək vacibdir, çünki hər hansı qəfil hərəkət ağrıya səbəb ola bilər.
Hərəkətlər düzgün aparılırsa, lakin ağrı hələ də hiss olunursa, məşq dayandırılmalıdır.
Təklif olunan məşqlərin hər biri ən azı altı dəfə yerinə yetirilməlidir. Ancaq yorğunluq yaranarsa, güc bərpa edildikdən sonra proses dayandırılmalı və davam etdirilməlidir. Ümumi bir məşq dəsti arxa üstə uzanaraq həyata keçirilir. Bir ayaq dizdə bükülür, digəri isə düzgün açı ilə qaldırılır. Əllər ikinci ayağı arxadan diz səviyyəsində bağlayır. Bunlar əzələləri rahatlaşdıran və onları çox yükləməyən ən sadə məşqlərdir.
Yoqa gözəl əlavə olacaq. Daim bir mütəxəssis tərəfindən nəzarət edilməli və bununla məşğul olmalıdırtəkbaşına qəti şəkildə tövsiyə edilmir.
Fizioterapiya müalicəsi
Bir çoxları ayağındakı sinirin nə vaxt sıxıldığını bilmir, nə etməliyəm? Siyatik sinirin sıxılması zamanı aşağıdakı prosedurların əla nəticə verdiyi praktikada sübut edilmişdir: fonoforez, maqnitoterapiya, parafinlə birlikdə tətbiqlər, dərmanlarla birlikdə elektroforez, UHF terapiyası.
Fizioterapiya xüsusilə ayağın sıxılmış siniri üçün faydalıdır. Bu prosedur sayəsində qan axını normallaşır, ağrılar tədricən yox olur, təsirlənmiş toxumaları düzgün qızdırır və şişkinliyi azaldır.
Təəssüf ki, bəzi hallarda heç bir dərman kömək etmir və əməliyyat üçün heç bir göstəriş yoxdur. Həkim steroid hormonlarını təyin edir, bu arzuolunmazdır, lakin bəzi hallarda onlar əvəzolunmazdır. Onlar qısa müddətə alınmalıdır. Şişkinliyi aradan qaldıran və iltihabı neytrallaşdıran güclü komponentlər üçün hətta çox qısa bir müddət kifayətdir.
Bəzən problem onurğada olur. Klinik tədqiqatlar bunu təsdiq edərsə, vəzifəsi onurğa sütununa yükü az altmaq olan xüsusi korset təyin etmək mümkündür.
Hamiləlik və sıxılmış ayaq
Hamiləlik dövründə, xüsusən də son dövrlərdə qadınların fiziki fəaliyyəti getdikcə məhdudlaşdırılır. Hamiləlik zamanı ayağın sinirini sıxırsa, bu, adi haldır.
Vəziyyətdə olan qadınlar heç bir iynə və ya dərman istifadə etməməlidirlər. Buna görə də, həkimlər hamilə qadınlara daha çox istirahət etməyi, stressdən qaçmağı şiddətlə tövsiyə edirvəziyyətlər, əsasən sərt səthlərdə uzanır. Orta möhkəm döşək sizə kömək edəcək.
Ənənəvi tibb
Ənənəvi təbabətlə yanaşı, alternativ müalicə üsulları da var və düzgün üsulları seçsəniz, onlar çox təsirli olur.
Ayaqda sinir sıxılırsa və nə edəcəyi bəlli deyilsə, o zaman adi kartof xəstəliyə çox kömək edir. Dərmanı hazırlamaq üçün onu sürtgəcdən keçirmək, bir-iki damcı kerosin əlavə etmək və bitki yağı ilə yağlanmış kürək nahiyəsinə bərabər şəkildə çəkmək lazımdır.
Portağal qabığı və limon balzamının bərabər nisbətdə qarışığından hazırlanmış həlim də kömək edəcək. Komponentlər su ilə bir qaba qoyulmalı və bir qaynağa gətirilməlidir. Həlim on dəqiqə dəmlənir. Bundan sonra valerian əlavə olunur. Həlim gündə üç dəfə içilməlidir.
Çimdikləmənin lokalizasiyası ayaqdadırsa, o zaman eyni kartof və horseradishdən təsirli kompres hazırlaya bilərsiniz. Bərabər nisbətdə komponentlər gruel vəziyyətinə qədər əzilməli və orada bir qaşıq bal əlavə edilməlidir. Aşağı arxanı bitki yağı ilə yağlayın və üzərinə bir kompres tətbiq edin. Onu cuna ilə bükərək düzəldə bilərsiniz. Ağrı bir saat sonra yox olur.
Xalq üsulları ilə müalicə effektlidir. Ancaq bədəni çimdikdən müalicə edə biləcəyini düşünməyin. Ənənəvi tibb əsas deyil, müşayiət olunan müalicədir. Ənənəvi tibb və təcrübəli həkimlərlə birlikdə xalq müalicəsi ilə müalicə insanın sağalmasına kömək edəcək.
Qarşısının alınması
Əlbəttə ki, xəstəliyin qarşısını almaq onu sonradan müalicə etməkdən daha sağlam və ucuzdur.
Xəstələnmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan elementar tövsiyələrə əməl etmək ən asan yoldur:
- müntəzəm məşq edin;
- gündə təxminən altı-səkkiz saat yatın;
- mümkün qədər tez-tez açıq havada gəzintilər edin;
- çox yumşaq olmayan döşək seçin;
- rahat ayaqqabı geyin və yüksək platformalardan "sui-istifadə" etməyin;
- fiziki həddən artıq iş zamanı düzgün istirahət təşkil etmək;
- hipotermiyadan qaçmaq üçün mövsüm üçün geyin.
Başa düşməyə dəyər, simptomlar tələffüz edilməsə belə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Məlumdur ki, qıcolmalar daimi ağrılar qədər həyatı korlamır, çünki onlar zaman-zaman ortaya çıxır və növbəti hücuma qədər xəstəliyin varlığını müvəqqəti olaraq unuda bilərsiniz.
Bununla belə, xəstəlik öz-özünə keçməyəcək, səhlənkarlıq və diqqətsizlik vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
Nəticə
Xarakterik simptomlarınız varsa, mümkün qədər tez tibbi yardım axtarmaq vacibdir. Xəstəliyi nə qədər tez tutsanız, bir insanın gələcəkdə müalicə ilə bağlı problemi bir o qədər az olacaq və nəticəsiz tez sağalma şansı əhəmiyyətli dərəcədə artacaq.
Unutmaq lazımdır ki, hətta xalq müalicəsi də problemdən əbədi olaraq xilas olmur, ancaq ağrıları aradan qaldırır. Ayağın siniri sıxıldıqda xəstənin sağalmasına yalnız kompleks terapiya kömək edə bilər.
