Uşaqlıqda soyuqdəymənin ilk əlamətində anam bizi ehtiyatla əhatə edir və hər şeyi edirdi ki, soyuqdəymə daha ağır xəstəliyə çevrilməsin. Əgər o zaman biz asanlıqla və sadəcə olaraq evdə qalırdıqsa və sevinclə dərsləri qaçırdıqsa, indi hər hansı bir dövlətə işə gedirsən və birbaşa iş vəzifələrini yerinə yetirməyə çalışırsan. Buna görə də, hər bir yetkin insan gec-tez sual üzərində düşünməyə başlayır: Mən xəstələnməyə başlayıram, nə etməliyəm?
Soyuqdəymənin ilk əlamətləri
Hər hansı qəbul etməzdən əvvəl hansı simptomların soyuqdəyməyə xas olduğunu dəqiq bilməlisiniz:
- burnunuzda qaşınma və yanma, daima burnunuzu qaşımaq istəyinə səbəb olur;
- tez-tez asqırma, ancaq həmin şəxs allergiyadan əziyyət çəkmədikdə (insan asqırmağa başlayarsa, həkim sizə necə xəstələnməməyinizi deyə bilər);
- artdıburunda asqırmadan və qaşınmadan dərhal sonra gələn göz yaşı;
- mümkün burun tıkanıklığı;
- ümumi zəiflik hissi, gün boyu uzanmaq, yatmaq istəyirəm;
- burun tutulması nəticəsində yaranan baş ağrısı;
- əzələ ağrıları, ağrı hissi;
- bədən istiliyində artım, lakin 38 dərəcədən çox deyil.
Bir neçə əlamətin eyni anda ortaya çıxması halında insan dərhal anlayır: Mən xəstələnməyə başlayıram. Nə etməli? Üstəlik, dərhal hər hansı tədbir görməlisiniz, çünki bu, fəsadların qarşısını almağın yeganə yoludur.
Soyuqluğun ilk əlamətində atılacaq əsas addımlar
Uşaqlıqdan xatırladığımız bütün xalq üsulları soyuqdəymənin ilk əlamətləri görünəndə istifadə edilə bilməz. Məsələn, ayaqlarınızı buxarlamaq və ya isti vanna qəbul etmək yalnız yüksək temperatur və digər əks göstərişlər olmadıqda mümkündür.
Ona görə də hər bir yetkin şəxs soyuqluğun ilk əlamətində nə edəcəyini aydın şəkildə bilməlidir. Aşağıdakı tədbirlər axını asanlaşdırmağa kömək edəcək:
- Bədən temperaturu yüksəlibsə, o zaman yataq istirahətinə riayət etmək lazımdır, çünki infeksiyaya qarşı mübarizə nəticəsində orqanizm xeyli güc itirir.
- Otağı mütəmadi olaraq havalandırın. Bu, bakteriyaları öldürəcək və onların çoxalması üçün əlverişli şərait yaratmayacaq.
- Bollu maye, tercihen bal və ya zəncəfil əlavə etmək tövsiyə olunan isti çay və ya qızılgül içkisi için.
- Dövri olaraqçobanyastığı və ya kalendula kimi xüsusi dərman həlimləri ilə qarqara edin. Soda, duz, yod, furatsilina istifadəsi ilə xüsusi məhlulların istifadəsinə icazə verilir.
- Burnunuzu duzlu su və ya aptekdən ala biləcəyiniz xüsusi vasitə ilə yaxalayın. Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı duz əlavə etməklə özünüz şoran məhlulu hazırlaya bilərsiniz.
- Öskürək ilıq südə kömək edir, onun içində bal və yağı həll etmək lazımdır. Siz isti kompres tətbiq edə bilərsiniz, ancaq normal bədən istiliyində.
Və təbii ki, meyvə və tərəvəzlərdə böyük olan vitaminləri də unutma. Və əgər insan belə düşünürsə: "Mən soyuqdəyməyə başlayıram. Nə etməliyəm? Bunu yalnız həkim deyə bilər", o zaman mütləq nəticələrdən qaçmaq mümkün olacaq. Axı, mütəxəssisin vaxtında yardımı həmişə faydalı olacaq.
Nə etməməli?
Əvvəlcə temperaturu aşağı salmaq tövsiyə edilmir. Bu, orqanizmin infeksiyaya təbii reaksiyasıdır, yəni xəstəliyə qarşı mübarizə tam sürətlə gedir. Ancaq yenə də ümumi rifaha diqqət yetirməyə dəyər. Temperatur çox zəif dözürsə, Nurofen ilə temperaturu aşağı sala bilərsiniz.
Sağlamlığınızı riskə ata bilməzsiniz və hər gün daha da pisləşirsinizsə, evdə həkim çağırmaq daha yaxşıdır. Unutmayın ki, soyuqdəymə müalicə olunmazsa, boğaz ağrısı və ya pnevmoniyaya səbəb ola bilər.
Dərmanlı müalicə
Xəstələnməyə başlayır. Nə etməli? Bacarmaqdemək olar ki, hər evdə olacağına əmin olan bir sıra dərmanlar qəbul edin. Yaxşı, düzgün müalicəni təyin edəcək bir mütəxəssisin məsləhətini laqeyd etməmək daha yaxşıdır.
Sizi daha yaxşı hiss etmək və sağalmanızı sürətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş çoxlu sayda dərman var. Ən populyar və təsirli olanlar bunlardır:
- C vitamini, parasetamol və loratadin ehtiva edən "AnviMax". Terapevtik effekt dərman qəbul etdikdən sonra 30 dəqiqə ərzində hiss olunur.
- "Pinosol" - əksər həkimlər tərəfindən tövsiyə edilən burun damcıları, çünki onlar təbii komponentlər əsasında hazırlanır, bu isə o deməkdir ki, yan təsirlər və asılılıq riski minimaldır.
- "Suprastin" burun və boğazın selikli qişasında şişkinliyi azalda bilən antihistaminikdir.
- "Tantum Verde" boğazı müalicə etmək üçün istifadə edilən spreydir.
Xatırlamaq yerinə düşər ki, insan öz vəziyyətinə nə qədər tez diqqət yetirib soyuqluğun ilk əlamətlərini özündə tapıbsa, vaxtında müalicəyə başlayıbsa, xəstəliyin sonrakı inkişafının qarşısını almaq ehtimalı bir o qədər çox olur. Beynimdə fikir yarananda: "Soyuqdəyməyə başlayıram, nə etməliyəm?" - həkim kömək edə bilər.
Soyuqdan uşaq: ilk yardım
Uşaqda soyuqdəymənin ilk əlamətlərində nə etməli olduğu sualı xüsusilə aktualdır. Körpəyə kömək edə bilərsiniz, ancaq panik olmasanız.
İlk növbədə sizdə olub-olmadığını öyrənməlisinizuşağın temperaturu. Əgər yüksəkdirsə, lakin 38 dərəcədən aşağıdırsa, onu yıxmağa dəyməz. Vücudunuza infeksiya ilə öz-özünə mübarizə aparmaq üçün vaxt verməlisiniz. 38 dərəcədən yuxarıdırsa, o zaman Nurofen kimi antipiretik vermək tövsiyə olunur. Bu vasitə kömək etmirsə və temperatur yüksəlməyə davam edirsə, uşağı ilıq su ilə silmək lazımdır (araq və sirkə istifadə edilə bilməz).
Növbəti addımlar
Uşağın vəziyyəti stabilləşdikdən sonra "Anaferon" kimi virus əleyhinə dərman vermək lazımdır. Dərman və ya mineral su ilə inhalyasiya da faydalı olacaq. İnhalyasiya üçün xüsusi bir cihaz yoxdursa, xalq müalicəsini istifadə edə bilərsiniz - qaynadılmış kartof üzərində nəfəs alın. Belə bir vasitənin təsiri mürəkkəbdir: öskürəkdən xilas olmaq, boğazı müalicə etmək, soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmaq. Xəstələnməyə başlayanda nə içmək lazım olduğunu yalnız həkim söyləyəcək. Ona görə də ona səfəri təxirə salmamaq daha yaxşıdır.
Unutmayın ki, soyuqdəymənin ilk əlamətləri görünəndə xəstəliyin bir günə yox olacağı ümidi ilə heç vaxt dərhal antibiotik qəbul etməməlisiniz. Belə möcüzəvi dərmanlar mövcud deyil və düzgün olmayan müalicə arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. "Xəstələnməyə başlasam nə etməliyəm? Belə bir vəziyyətdə nə etməliyəm?" – soruşursan. Cavab: öz bədəninizə qulaq asın. Özü sizə nə lazım olduğunu söyləyəcək: yuxusu gəlir - yatın, müəyyən bir məhsul yemək istəyirsinizsə - yeyin. Və heç vaxt işə və ya başqa yerə getməyinbu vəziyyətdə.
