Tenzor baş ağrısı şişlik və qan axınının pozulması ilə müşayiət olunan üz və ya oksipital əzələlərin spazmıdır. Bildiyiniz kimi, qan dövranı beynin normal fəaliyyətini təmin edən oksigen və faydalı mikroelementləri daşıyır. Tenzor baş ağrısının yaratdığı əzələ spazmı 3-4 gün və ya daha çox davam edərsə, o zaman beyin oksigen və digər maddələr çatışmazlığını yaşamağa başlayır ki, bu da onun işinə mənfi təsir göstərir.
Bütün bunlar təkcə müxtəlif intensivliyin daimi ağrısı ilə deyil, həm də ürəkbulanma, başgicəllənmə və hətta huşun itirilməsi kimi digər xoşagəlməz təzahürlərlə də müşayiət olunur. Beləliklə, tenzor baş ağrısının nə demək olduğu sualı çox vacibdir və hər bir insan bu vəziyyəti düzgün müalicə etməyi bilməlidir.
Ağrı səbəbləri
Tenzor baş ağrısı güclü başlayırsinir və ya zehni stress. Və belə bir dövlət işdə və evdə hər hansı bir xoşagəlməz hadisəyə səbəb ola bilər. Bəziləri üçün güclü stress yeni bir yaşayış yerinə köçmək və ya bir mənzili təmir etməkdir. Başqa bir insan üçün karyera vacibdir, o, iş yerindəki münaqişə və ya hətta işdən çıxarılma nəticəsində travma alır.
Tenzor baş ağrısı tez-tez qohum və ya dostun ölümü ilə əlaqəli emosional travma nəticəsində yaranır. Və ya bu, sevgilisi ilə ayrılma və ya onunla mübahisə ola bilər.
Zəiflik, baş ağrısı, narahat bir yastıq və ya çarpayının səbəb olduğu yuxu çatışmazlığı, mühüm hadisə ərəfəsində həyəcan və s. nəticəsində ola bilər.
Və fikirlər və situasiyalar nə qədər ağır olarsa, insan bir o qədər ağrılı olur. O, getdikcə daha güclü olur.
Fiziki narahatlıq da baş ağrısı simptomlarına səbəb ola bilər: başın və üzün arxasında ağırlıq, yanaqlarda uyuşma və göz qapaqlarının şişməsi. Buna elektrik kəsilməsi, qida zəhərlənməsi, yüksək səs və ya parlaq işıqlar səbəb ola bilər. Buna görə də qaranlıqda və səssiz yatmaq tövsiyə olunur.
Tenzor baş ağrısı simptomları
Bu növ xəstəliyin unikal olduğunu başa düşmək lazımdır. Buna görə də tenzor baş ağrısının nə olduğu, onu müşayiət edən simptomlar bu günə qədər öyrənilir.
Ağrının artıq xroniki olduğu müəyyən edilmişdir. Bu hücum 2 aya qədər davam edir. Amma çox vaxt 30-60 dəqiqə ərzində keçir.
Spazm heç bir aydın səbəb olmadan baş verir. Beynin frontal və temporal loblarında pulsasiya ilə özünü göstərir. Bəzən ağrı alnın ətrafındakı polad lent kimi hiss olunur.
Kişiağrı diqqəti yayındırır, depressiyaya düşür, əhvalı pisləşir. Güclü səs, musiqi, gülüş, parlaq işıqlar onu qıcıqlandırmağa başlayır, yorğun hiss edir, baxmayaraq ki, əvvəllər dincələ bilərdi və ya sadəcə yata bilərdi.
Ağrının təsiri altında insanın düşüncələri qarışır, şüur bulanıq olur. Bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edərək, yalnız ağrı və spazmı aradan qaldırmaq üçün tədbirlər görməyə deyil, həm də onun meydana gəlməsinin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz. Onda müalicə simptomların yatırılmasından deyil, patologiyanın görünüşünün səbəbinin aradan qaldırılmasından ibarət olacaq.
Tenzor ağrısının mənşəyinin diaqnozu
Effektiv müalicə təyin etmək üçün həkim tensor ağrısının mənşəyini öyrənməlidir. Bunun üçün xəstə bir sıra instrumental və laboratoriya tədqiqatlarından keçir. Servikal onurğanın kompüter tomoqrafiyası boyun və boyunda ağrıya səbəb olan osteokondrozu təsdiqləməyə və ya təkzib etməyə imkan verir. Əgər KT-dən istifadə etmək mümkün deyilsə, o zaman daha geniş yayılmış üsuldan - rentgenoqrafiyadan istifadə edilir.
Maqnit rezonans tomoqrafiyası beynin damarlarında qan laxtalanmalarının və ya spazmların olduğunu müəyyən edir, bunun özünəməxsus müalicəsi var.
Xəstə haqqında tam təsəvvür əldə etmək üçün onları angioqrafiyaya - xüsusi avadanlıqdan istifadə etməklə beyin damarlarının tədqiqinə və radioaktiv bariumun qana daxil edilməsinə göndərilə bilər. Ümumilikdə, baş ağrılarının müalicəsi alınan araşdırma əsasında nevroloq tərəfindən təyin edilir.
Tenzor ağrıları üçün ilk yardım
Kişi,bu xəstəlikdən əziyyət çəkən o, hansı baş ağrılarının daha güclü olduğunu mükəmməl bilir. Yaşadıqları şeylər onu çox vaxt yaşamaq istəyindən və istəyindən məhrum edir. Yüngül depressiya və ya pis əhval-ruhiyyə hücuma səbəb olarsa, hər şey sinir böhranına çevrilə bilər. Buna görə baş ağrısının ilk təzahürlərini basdırmaq çox vacibdir. Bunun üçün adi dərmanı lazımi dozada qəbul edə bilərsiniz. Ancaq ən yaxşısı sakitləşmək, açıq pəncərənin altında təmiz havada uzanmaq, işıqları söndürmək və səs mənbəyini söndürməkdir.
Ətirlər, köpük və dəniz duzu ilə isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Bu tədbir təkcə boyun əzələlərinin spazmını aradan qaldırmayacaq, həm də əsəbləri sakitləşdirəcək, yaxşı əhval-ruhiyyə və yaxşı əhval-ruhiyyəni bərpa edəcək. Bu müalicəni ağır və gərgin iş günündən sonra vanna qəbul etməklə profilaktikaya çevirmək olar.
Tenzor ağrılarının dərmanlarla müalicəsi
Hər hansı tibbi müalicə həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Əgər hücumlar müntəzəm xarakter alıbsa, bu halda yalnız mütəxəssisin əvvəllər təyin etdiyi dərmanları qəbul etməlisiniz.
İlk növbədə ağrıları aradan qaldırmaq lazımdır. Bunun üçün həkim tərəfindən göstərilən dozada "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" qəbul edilir. Bu dərmanların güclü yan təsirləri var və bu, onların nəzarətsiz qəbulu zamanı nəzərə alınmalıdır.
Şiddətli boyun baş ağrısı Ultramol, Baralgin və ya No-shpa ilə müalicə olunur. Bu vəziyyətdə, aradan qaldırılan əzələ spazmıdır. Vazospazm nəticəsində yaranan şiddətli oksipital baş ağrısı Pentalgin və ya Baralgin kimi ağrıkəsicilərlə müalicə olunur.
Sonra, baş verənlərin özü aradan qaldırılırBaş ağrısı. Xroniki stress və sinir gərginliyi olsaydı, xəstə antidepresanlarla, məsələn, Fluoksetin və ya Sertralin ilə müalicə kursu alır. Onlar psixoterapevt tərəfindən təyin olunmalıdır, onları reseptsiz aptekdən almaq olmaz.
Bu dərman müalicəsi hamilə qadınlarda və süd verən analarda əks göstərişdir, bu halda həkimlər alternativ müalicə üsulları axtarırlar.
Ənənəvi tibb
Tenzor baş ağrısı hücumunu isti çayla ona müxtəlif dərman bitkiləri və ya bal əlavə etməklə aradan qaldıra bilərsiniz. Böyük əhəmiyyət kəsb edən təkcə çaya hansı otların əlavə olunduğu deyil, çay mərasiminin özüdür. O, təlaşa dözmür, çay dəmləyəndə, qab-qacaq hazırlayanda, çay içmək üçün ətrafda olanda insan əsəbləri sakitləşdirir. Əgər çay içmək xoş bir şirkətdə baş verirsə, onda stress və depressiya insanı tərk edir və buna uyğun olaraq baş ağrısı da yox olur.
Çaya nanə, çobanyastığı, propolis, bal, limon, moruq və ya qarağat yarpağı əlavə edə bilərsiniz. Hamısı dadmaq üçün. Bu bitkilər təkcə sinir sisteminə deyil, həm də insanın həzminə faydalı təsir göstərir.
Gimnastika
Boyundakı spazm adətən bir insanın uzun müddət bir mövqedə qalması, məsələn, avtomobil sürməsi və ya kompüterdən istifadə etməsi nəticəsində yarandığından, baş ağrısının müalicəsi terapevtik məşqlərin aparılmasından ibarətdir.
Bunu etmək üçün düz oturmaq, belinizi düzəltmək, əllərinizi dizlərinizə qoymaq və bir neçə hərəkət etmək lazımdır.məşq:
- Başınızı aşağı salın və çənənizlə sinənizə toxunmağa çalışın, bir neçə saniyə bu vəziyyətdə qalın. Sonra çənəni mümkün qədər yuxarı qaldırın, başın arxası arxaya çatır, həmçinin bir neçə saniyə. Belə yamacları hər istiqamətdə 5-10 dəfə etmək lazımdır.
- Növbəti məşq birincini təkrarlayır, yalnız baş əvvəlcə sağa, sonra sola əyilir, qulaq isə mümkün qədər çiyinə enir. Eyni zamanda, çiyinlər hərəkətsiz və aşağı salınır. Siz məşqi hər istiqamətdə 5-10 dəfə təkrarlamalısınız.
- Rotasiya. Baş yavaş-yavaş saat əqrəbi istiqamətində 5 dəfə və saat əqrəbinin əksinə 5 dəfə fırlanır.
- Əllər başın arxasına söykənməli və onlara möhkəm basmalıdır, əllər isə başın arxaya əyilməsinə imkan vermir. Beləliklə, 5-10 saniyə ərzində əzələlərinizi gərginləşdirmək lazımdır. Sonra əlləri alnınıza aparın və məşqi yenidən gərginliklə yerinə yetirin, lakin bu dəfə alınla əllərinizə sıxın.
Gimnastika iş günü ərzində ən azı 3 dəfə edilməlidir. Bir az vaxt, ən çoxu 10-15 dəqiqə çəkir. Lakin bu, hərəkətsizliyin səbəb olduğu baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Fizioterapiya
Bəzi hallarda fizioterapiya insana yaxşı kömək edir. Ağrı səbəblərinin diaqnozunun nəticələrinə əsasən həkim tərəfindən təyin edilir. İxtisaslaşdırılmış klinikalarda və sağlamlıq mərkəzlərində həyata keçirilir.
Adətən bu elektroforez, boyunda parafin vannası, maqnitoterapiyadır. Bu cür müalicənin əsas şərti onun davamlılığıdır. Kursu dayandırmaq və qıs altmaq olmaz,əks halda terapiya səmərəsiz olacaq.
Qarşısının alınması
Həyatınızda tenzor baş ağrılarının yaranmasının qarşısını almaq üçün onun baş vermə səbəblərindən qaçmağa çalışmalısınız. Bunun üçün sizə lazımdır:
- Düzgün və tam yeyin. Baş ağrısının səbəbi ciddi vegetarian pəhriz, mono-pəhriz, meyvəli pəhriz, bir sözlə, adi və tam pəhrizin kobud şəkildə pozulmasıdır. İfratlara ehtiyac yoxdur. Pəhrizinizi izləmək lazımdır, eyni zamanda bədənin heyvan zülalları da daxil olmaqla müxtəlif maddələrə ehtiyacı olduğunu başa düşməlisiniz. Sadəcə olaraq həqiqətən zərərli yeməklərdən qaçınmaq lazımdır: qızardılmış yağlı ətlər, konservantlar və süni rənglər olan qidalar, çox şəkərli içkilər, zəngin xəmir xörəkləri. Sağlamlığın əsas düşməni isə spirtdir.
- Siz idman etmək vərdişini inkişaf etdirməlisiniz. Sadəcə gündəlik qaçış və ya gəzinti olsa belə. Əsas odur ki, müntəzəm olaraq idman edin. Bu, təkcə stressə qarşı müqaviməti artırmayacaq, həm də bədənin immun sistemini gücləndirəcək.
- Orqanizmdə hər hansı bir patologiyanın başlanğıcını qaçırmamaq üçün ildə ən azı 2 dəfə tam tibbi müayinədən keçmək lazımdır. Ultrasəsdən istifadə edərək daxili orqanların işinin öyrənilməsi və orqanizmdə parazitlərin olub-olmamasının yoxlanılması ilə.
Nəticə
Tenzor baş ağrısı bir çox problemin mənbəyi ola bilər. İnsana tam yaşamağa və düşünməyə imkan vermir. Hər halda, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır, çünki yalnızixtisaslı həkim əsl səbəbi tapıb aradan qaldıra bilər.
