Mütəxəssislərin fikrincə, qanda xolesterinin yüksək olması müxtəlif fəsadlara, eləcə də ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər. Bəziləri düşünür ki, bu problemlə məşğul olmağın mənası yoxdur. Digərləri, əksinə, özlərində çox müxtəlif xolesterol vasitələrini sınayırlar. Buraya düzgün bəslənmə, dərmanlar və hətta ənənəvi tibb reseptləri daxildir. Bu vasitələrdən hansı həqiqətən təsirlidir? Xolesteroldan necə düzgün qurtulmaq olar? Bu məqalədə sizə mümkün qədər ətraflı məlumat verəcəyik.
Ümumi məlumat
Müasir təbabətə görə, yüksək xolesterinin nəticəsi qan özlülüyüdür. Ardıcıl olaraq laxtaların əmələ gəlməsi baş verir. Onlar qanda toplanır, ona görə də onun normal dövranından söhbət gedə bilməz.ola bilər. Daha çox. Qondarma xolesterol lövhələri qan laxtalarının meydana gəlməsinə kömək edir, bu da öz növbəsində maneəsiz damarlardan keçə bilmir və nəticədə onları tıxanır. Şübhəsiz ki, hər kəs başa düşür ki, əsas orqan sistemlərinin normal işləməsi haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur. Xolesteroldan necə qurtulmaq olar? Gəlin aşağıda ən populyar üsullara nəzər salaq.
Düzgün qidalanma
Heç bir halda bu üsul rədd edilməməlidir, baxmayaraq ki, çoxları üçün bu, sadəcə olaraq ümumi bir həqiqət kimi görünür. Həqiqətən, bir çox sağlamlıq problemləri xəstələrdən bəzi pəhriz məhdudiyyətlərini tələb edir. Bu, xolesterola da aiddir. Əvvəla, mütəxəssislər məhsullarda bu maddənin tərkibini göstərən kiçik bir cədvəl almağı məsləhət görürlər. İnternetdən yükləmək olar. Beləliklə, gündəlik pəhriz mütləq yağsız ət və ya balıq, təzə meyvə və tərəvəzlər, həmçinin yağ tərkibi 1,5% -dən çox olmayan göyərti və süd məhsulları daxil etməlidir. Bala xüsusi diqqət yetirilməlidir, hətta yemək bişirərkən də daxil olmaqla, şəkəri tamamilə əvəz edə bilərsiniz. Mükəmməl səhər yeməyi seçimi suda müxtəlif dənli bitkilərdir (məsələn, yulaf ezmesi). Pəhrizdə qoz-fındıq, quru meyvələr və paxlalılar (noxud, lobya, mərci və s.) da olmalıdır.
Qadağan olunmuş qidalar
Artıq xolesterindən necə qurtulmaq olar? Əvvəlcə bütün yağlı və yağlı qidalardan imtina etməlisinizqızardılmış. Yeməkləri buxarda bişirmək və ya sobada bişirmək daha yaxşıdır. Mütəxəssislər donuz əti, xəmir məmulatları, yağlı süd məhsulları, hisə verilmiş ət və yan məhsulların istehlakını məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir. Qeyd edək ki, bəziləri bu problemlə mübarizə apararaq sözdə vegetarian pəhrizin köməyinə müraciət edirlər. Lakin ekspertlər xəbərdarlıq edir ki, bu tədbir yalnız müvəqqəti xarakter daşımalıdır. Məsələ ondadır ki, heyvan mənşəli qida orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan çoxlu miqdarda maddələr ehtiva edir.
Ənənəvi tibb qan damarlarını xolesteroldan necə təmizləməyi bilir
Şübhəsiz ki, hər kəs razılaşacaq ki, nənələrimizin reseptləri istənilən xəstəliyə şəfa verə bilər. Aşağıda bəzi həqiqətən təsirli üsullar var.
-
artıq xolesteroldan necə qurtulmaq olar Qırmızı çuğundur şirəsi ənənəvi təbabətdən istifadə edərək qan damarlarını xolesteroldan necə təmizləmək sualına cavab axtaranlara məsləhət görülə bilər. Bu içkidən gündə üç dəfə 50 qram içmək kifayətdir. Qeyd edək ki, "dərman" ən yaxşı əsas yeməkdən əvvəl istehlak edilir.
- Orqanizmdə xolesterinin azaldılmasına mükəmməl kömək edir və xüsusi bitki kolleksiyası. 20 qram ağtikan qabığı, ölməz çiçəklər, itburnu, anawort, 10 qram böyrək çayı otu və yemişan çiçəkləri götürmək lazımdır. Qeyd edək ki, bu gün bütün otlar demək olar ki, hər bir aptekdə sərbəst mövcuddur. Sonra bütün maddələri diqqətlə üyütməlisiniz. Bizə yalnız iki yemək qaşığı lazımdır. Onları təqribən doldurun.yarım litr qaynar su, sonra isə əvvəlcədən hazırlanmış su banyosuna qoyun. Bişirmək üçün 30 dəqiqə kifayət edəcəkdir. Bundan sonra ortaya çıxan bulyon soyudulmalı, diqqətlə süzülməlidir və yalnız bundan sonra (növbəti yeməkdən sonra) gündə üç dəfə 1/3 fincan istehlak edilməlidir. Belə terapiya kursu iki-üç aya nəzərdə tutulub.
- Hətta nənələrimiz də sarımsaq və limonla xolesteroldan necə qurtulacağını bilirlər. Beləliklə, altı orta ölçülü limon, altı böyük sarımsaq başı və təxminən 0,5 kq (tercihen təzə) bal götürməlisiniz. Bütün mövcud inqrediyentlər (kombinasiya) ətçəkən maşından keçirilməli və iki həftə soyuducuya qoyulmalıdır. Bu müddətdən sonra müalicə kursuna başlaya bilərsiniz (bir və ya iki çay qaşığı gündə üç dəfə olmalıdır). Bu cür terapiya 3-4 aydan çox davam edə bilməz, bundan sonra siz qısa bir fasilə verməlisiniz (30 gün) və lazım olduqda yenidən davam etdirilməlidir.
Dərmanlar
Dərman istifadəsi, yəqin ki, hazırda yüksək xolesteroldan xilas olmaq üçün ən məşhur həllərdən biridir. Qeyd edək ki, bu halda ilk növbədə bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Həkim bədəninizə uyğun olan fərdi dərmanları seçməlidir. Əks təqdirdə, nəinki problemi aradan qaldırmaq, həm də sağlamlığınıza zərərli zərər vermək ehtimalı çox yüksəkdir. Ən çox təyin olunanlar sözdə statinlərdir. Onlar azaldılmasına imkan verirqanda pis xolesterolun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artır və yaxşı parametrlər - əksinə, artır. Bundan əlavə, nikotinik turşu preparatları da bu problemlə mübarizə aparmağa kömək edir. Onlar yağların dəri altı toxumadan qana spontan buraxılmasını maneə törədirlər. Bir daha qeyd edirik ki, heç bir halda bu gün məşhur olan özünü müalicə ilə məşğul olmamalı və dərmanı öz mülahizənizlə seçməlisiniz. Axı yan təsirlərə yalnız qaraciyərdə əhəmiyyətli pozuntular deyil, həm də aritmiya, cinsi istəyin azalması daxildir.
Nəticə
Bu yazıda qanda xolesterindən necə qurtulmağın ən məşhur üsullarını nəzərdən keçirdik. Ümid edirik ki, onlar sizə belə bir xoşagəlməz problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəklər. Sağlam qalın!
